Douceur d'Être Soi Delphine Couton

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Douceur d'Être Soi Delphine Couton

Retrouver le goût, la joie de vivre, l'émerveillement. Prendre soin de sa joie d'Être.

08/02/2026

💗 𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧, 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢 ?
Un cadeau qui ne se consomme pas, mais qui transforme.
👉 Quand avez-vous pris, pour la dernière fois, un vrai temps pour vous écouter ?
👉 Quand avez-vous osé regarder ces situations qui se répètent encore et encore dans votre vie ?
👉 Ces mêmes schémas, ces mêmes blocages, ces nœuds intérieurs qui freinent l’élan et éloignent de ce que vous souhaitez vraiment créer ?

𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐢𝐬, 𝐚𝐮 𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐝’𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐣’𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫
💨Pour ralentir.
💨Pour déposer.
💨Pour comprendre.
🌬️Et surtout, pour libérer.

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫
💛Du précieux
💛Du beau.
💛 De la joie
💛De la paix.

𝐋𝐞 𝐰𝐞 𝐝𝐞 𝐋𝐚 𝐑𝐨𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞© 𝐞𝐬𝐭 𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 cadeau de la Saint Valentin !

✨C’est un temps pour cheminer en profondeur et douceur.
✨C’est un espace pour mettre de la conscience sur ce qui vous entrave.
✨C’est un temps pour défaire les nœuds et sortir des schémas répétitifs
✨C’est un espace pour retrouver la liberté de créer sa vie plus alignée à qui l’on est.

💛𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞,
𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢 ?
💫 Pour celles et ceux qui ressentent l’appel, le lien est dans les commentaires

25/01/2026

✨𝐂𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬, 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞́ 𝐝𝐮 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞.

De ces parts de nous qui se sont peu à peu éloignées, par adaptation, par loyauté, par amour parfois,𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

Le sacrifice n’est pas toujours bruyant. Il est souvent discret, presque invisible.
Il se glisse dans les « il faut », les « je dois », les « ce n’est pas le moment ».
Et à force, il crée une distance intérieure, une forme d’éloignement de soi.

Puis vient un moment où quelque chose ne peut plus continuer ainsi, où 𝐥’𝐚̂𝐦𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

✨Enlever les voiles qui nous ont protégés et qui maintenant nous enferment, nous assombrissent.
Ceux que nous avons cru nécessaire mais qui ne le sont plus.

💛𝐋𝐚 𝐑𝐨𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞© est née de cet espace là.

𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢, traverser, comprendre, libérer, intégrer.
Pour 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 là où tout s’était figé.et laisser émerger ce qui est prêt à l’être.

🔸 𝐋𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐢-𝐦𝐚𝐫𝐬 est aujourd’hui suffisamment rempli pour se vivre et peut encore accueillir deux personnes.
🔸 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐢, à l’Ascension, un temps symbolique pour s’élever autrement, et il reste quatre places pour qu’il puisse voir le jour.

Si ces mots résonnent, si vous sentez que quelque chose en vous aspire à plus de justesse, alors peut-être est-ce le moment, non pas de faire plus, mais d'𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬.

💫Pour celles et ceux qui ressentent l'appel, vous trouverez le lien en 1er commentaire 💛
́rationémotionnelle
́riorité

23/01/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞 𝐝’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 ?
Combien de femmes, d’hommes, portent cette phrase à l’intérieur :
« Je me suis sacrifiée. »

Pour les enfants, le couple, la famille, le travail.
Pour que tout tienne et que personne ne manque de rien.
𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞́ 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐱 ?

À force de se mettre de côté, quelque chose s’éteint doucement.
Le corps parle et la joie se fait plus rare.
Le sens de la vie se brouille.

𝐒𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞 ne signifie pas devenir égoïste, cela 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐫𝐞.
Se donner enfin la même place que celle accordée aux autres.
Et parfois, il suffit d’oser regarder cette loyauté invisible, cette croyance ancienne, pour qu’un autre chemin devienne possible, plus juste, plus vivant, plus respectueux de soi.

✨ 𝐈𝐥 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐭𝐚𝐫𝐝 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐬’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 !

20/01/2026

💛Et si ce que nous appelons amour était parfois du sacrifice ?
💛Une question qui mérite d’être regardée, avec douceur et bienveillance ...

17/01/2026

✨𝐒𝐞 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬.
✨𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐬’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬.

Beaucoup de personnes arrivent avec cette phrase intérieure :
« Je me suis sacrifiée. »

Pour les autres.
Pour que tout tienne.
Pour ne décevoir personne.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐥𝐮𝐢, 𝐧’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐬.
𝐈𝐥 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞. 𝐈𝐥 𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐝. 𝐈𝐥 𝐬’𝐞́𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬.

Se libérer du sacrifice, ce n’est pas devenir égoïste.
C’est 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞
Et ouvrir la voie à une vie plus juste, plus vivante.

✨ Et si c’était le bon moment ?

10/01/2026

✨Ces dernières semaines, j’ai été peu présente.
La grippe m’a traversée avec une fatigue profonde, ouvrant aussi de grandes remises en question.

✨Aujourd’hui, j’émerge doucement…
Mon soleil intérieur se réchauffe, commence à éclairer l’horizon.
Ma terre intérieure se réveille.
Le corps, encore sensible, retrouve peu à peu l’élan, l’envie de bouger, de respirer, de créer.

✨Les projets recommencent à se laisser imaginer, les envies à murmurer.
Je reviens tranquillement par ici.

Comme une renaissance.🐦‍🔥

Je vous envoie une infinie douceur ✨

01/01/2026

💫Et si, pour un instant,
nous nous donnions le droit d’ôter les voiles…
Les faux-semblants,
les armures que l’on croit protectrices,
mais qui, parfois, nous éloignent de nous-mêmes.

💫Et si nous osions déposer les luttes,
les guerres d’ego,
pour revenir à l’essentiel.

💫S’autoriser à vibrer pleinement l’être que nous sommes.
S’ouvrir à ce qui est vivant,
beau, vrai à l’intérieur.
S’en laisser traverser,
s’en inonder…
et doucement, le rayonner, le partager Simplement.

💛Alors peut-être que 2026 pourra s’écrire depuis cet endroit là…
💛Simple, vivant, essentiel.

douceurdetresoi.fr

23/12/2025

💫💛 Je viens de recevoir ce merveilleux cadeau 💛💫

17/12/2025

💫 Il y a des temps pour beaucoup communiquer
💫 Il y a des temps pour s'intérioriser
💫 Il y a des temps pour nourrir nos espaces intérieurs et se laisser recevoir 💛

24/11/2025

🎁. 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞… 𝐨𝐮 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞
Pour les fêtes, je vous propose des cartes cadeaux uniques, pensées pour faire du bien au corps, mais aussi au cœur.

💛Parce qu’ici, il ne s’agit pas seulement de détente.
Ce que je transmets à travers le Nuad Thaï Boran, c’est un espace où l’on respire à nouveau…
Un moment pour relâcher ce qui pèse, retrouver de la clarté, de la douceur, et cette sensation d’être enfin “rassemblé(e)” à l’intérieur.

✨ 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐍𝐨𝐞̈𝐥
• Séance de 1h : 𝟓𝟖 € 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟕𝟎 €
• Séance de 1h30 : 𝟕𝟖 € 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟗𝟎 €

🎁 𝐔𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳…
𝐄𝐭 𝐮𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐬𝐨𝐢. 💛

💛Vous pouvez me contacter en mp 💫

21/11/2025

💫𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐝’𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́ 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞… 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐬’𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞.
💫Ces mots reçus récemment me touchent profondément. Ils rappellent que chacun·e porte en soi des clefs qui ne demandent qu’à être retrouvées.

Si vous aussi vous souhaitez vous recentrer, souffler et avancer plus sereinement, je vous accompagne avec bienveillance sur ce chemin.
𝐎𝐬𝐞𝐳 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬 💛

́rieur

Adresse

12 Rue Du Marronnier
Frontenay-Rohan-Rohan
79270

Téléphone

+33660412304

Site Web

http://www.douceurdetresoi.fr/

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