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IDS - Invitation à la Découverte de Soi - Sophrologie

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IDS - Invitation à la Découverte de Soi - Sophrologie

Accompagnement:
🪷 Sophrologie
🪐 Communication Quantique
💫 Constellation Systèmique
Afin de (re)trouver
💪 Confiance, 🙏 Harmonie, ⚖️ Équilibre

Sophrologue certifiée de l'Ecole de Sophrologie du Languedoc. Praticienne en Communication Quantique®.

01/11/2025

Pensée du jour 🍁

〰️PRENEZ RENDEZ-VOUS AVEC VOUS MÊME〰️

Je vous reçois avec bienveillance au cabinet à Frontignan (34) et également en visio.

Imma Diez
id.sophrologue@gmail.com

28/10/2025

Pensée du jour 🌬️

C’est confirmé : LA RESPIRATION UTILISÉE EN SOPHROLOGIE DIMINUE LE STRESS

Pour gérer le stress, la sophrologie utilise depuis toujours la respiration contrôlée et profonde. Une récente recherche vient de soulever l’explication neurologique qui démontre son efficacité.

Si la sophrologie a tant de succès depuis plusieurs années, c’est qu’elle permet de retrouver facilement son calme face aux situations stressantes.
Elle est pour beaucoup une alternative naturelle à la prise de médicaments pour lutter contre l’anxiété.
Et l’intérêt de sa méthode vient d’être confirmée par une récente étude menée à l’Université de Stanford.

➡️ L’effet de la respiration sur le cerveau.
Les chercheurs ont en effet mis en évidence le lien qui existe entre la respiration et le sentiment de calme qu’elle procure.
Ils ont démontré que les longues inspirations et expirations avaient un effet direct sur le cerveau.
En étant stimulées, certains neurones viendraient inhiber l’activité d’une région responsable du stress et de l’anxiété.
✔️ Cela provoquerait naturellement un sentiment de calme et de mieux-être.

Leurs travaux démontrent ainsi l’intérêt de pratiquer régulièrement la respiration profonde et contrôlée, surtout lorsque l’on est en proie au stress.

➡️ La sophrologie pour travailler sa respiration.
Les séances de sophrologie sont une bonne façon d’acquérir des techniques pour s’apaiser efficacement.
Que ce soit en groupe ou en individuel, le sophrologue invite les participants à prendre conscience du rythme de leur respiration naturelle.
Si l’objectif de la séance est d’éliminer le stress, le travail consistera notamment à allonger sa respiration.
(Source Sophrologie Actualité)

👉 PRENEZ RENDEZ-VOUS AVEC VOUS MÊME au cabinet ou en visio.

20/10/2025

🌸 Je vous invite à la découverte de vous même en toute sérénité.

Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche de mieux être en pratiquant la Sophrologie et en vous faisant découvrir la Communication Quantique.

➡️ Je vous reçois au cabinet à Frontignan, un lieu pour vous ressourcer, ou en visio si vous êtes loin.

Et profitez encore de « l’Offre Rentrée »:
✨1 séance de Sophrologie vous est offerte pour un accompagnement de 5 séances.
👉Cette offre Découverte est valable tout le mois d’Octobre.

«Qu’attendez vous pour prendre rendez-vous avec vous même? »
Contactez moi pour en savoir plus.

Séance au cabinet.
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Imma Diez - Sophrologue
id.sophrologue@gmail.com

12/09/2025

🌺OFFRE RENTRÉE🌺

Je vous invite à la découverte de vous même en toute sérénité.

Je serai ravie de vous faire découvrir la Sophrologie au cabinet, un lieu pour vous ressourcer.
✨Votre 1ère séance de Sophrologie vous est offerte pour un accompagnement de 5 séances.
👉Cette offre Découverte est valable tout le mois de Septembre et Octobre.

«Qu’attendez vous pour prendre rendez-vous avec vous même? »
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Imma Diez - Sophrologue
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