Pharmacie Picat-Ramos

14/02/2026

💕 Pas de cadeau ? Pas de panique.
Passez nous voir à la pharmacie, on sauve votre soirée😉

13/02/2026

Avez-vous remarqué que l'on tombe souvent malade après une période intense de stress ? Ce n’est pas un hasard : le stress affaiblit directement notre système immunitaire.

🧐 Que se passe-t-il dans notre corps ?
Lorsque nous sommes stressés, notre organisme produit en grande quantité une hormone appelée cortisol. À petite dose, elle aide à s’adapter. Mais lorsqu’elle reste élevée trop longtemps (stress chronique), elle :
• Diminue l’activité des globules blancs (nos cellules de défense)
• Enflamme l’organisme
• Fragilise les barrières protectrices du nez et des bronches
• Perturbe le microbiote intestinal au cœur de nos défenses

Résultat : notre corps devient plus vulnérable aux virus, aux rhumes, aux angines et aux infections ORL.

💥💥 💥 3 actions simples pour protéger son immunité
• Bien respirer : adopter pendant au moins 3 minutes une respiration lente : 5 secondes inspiration / 5 secondes expiration = baisse du cortisol.
• Prioriser le sommeil
Le manque de sommeil réduit jusqu’à 50% l’efficacité des globules blancs.
• Bouger un peu tous les jours
20–30 minutes de marche suffisent pour relâcher la pression nerveuse.

12/02/2026

😴 Bien dormir, ça se prépare !
Un sommeil de qualité joue un rôle essentiel sur la santé, la concentration et l’immunité. De simples habitudes quotidiennes peuvent faire toute la différence.

Découvrez 4 conseils clés pour prendre soin de votre sommeil :
▪️ des horaires réguliers
▪️ une chambre propice au repos
▪️ moins d’écrans en soirée
▪️ une consommation modérée de stimulants en fin de journée

👉 En cas de troubles du sommeil persistants, des solutions adaptées existent et un accompagnement peut être proposé.

11/02/2026

Chers patients, J-27 avant l’ouverture !
L’équipe est en pleine effervescence pour vous accueillir comme il se doit ✨
👉 Restez connectés pour suivre les coulisses jusqu’au jour J !
❤️

07/02/2026

🔔 Information pour les parents – laits infantiles Gallia

Un rappel concerne actuellement certains lots de laits infantiles Gallia.
👉 Pas d’inquiétude : toutes les boîtes ne sont pas concernées.

Pour vérifier votre boîte, c’est très facile :
• scannez le QR code présent sur l’emballage
• ou consultez le site officiel des rappels de produits et vérifiez votre numéro de lot sous la boîte

🎥 Dans cette vidéo, on vous montre comment vérifier en quelques secondes.

Lot concerné = ne pas utiliser → rapporter à la pharmacie.

Et si vous avez le moindre doute, passez à la pharmacie : nous sommes là pour vous accompagner et vous rassurer 💚

05/02/2026

👶Bébé a les gencives gonflées et rouges ? Il pleure beaucoup ? Il bave plus que d’habitude ?

🦷Il a sûrement les dents qui poussent…

Que faire pour le soulager ?

> Donnez lui un anneau de dentition réfrigéré : placez l'anneau au réfrigérateur (jamais au congélateur) avant de le proposer à votre bébé.

> Donnez lui des aliments froids : une compote fraîche ou un morceau de fruit froid dans une tétine grignoteuse permet de masser les gencives et les rafraîchit.

> Massez délicatement ses gencives avec un doigt propre ou une compresse humide.

> Utilisez un gel gingival adapté aux nourrissons pour apaiser les gencives.

💬 Besoin de conseils ou de produits adaptés ? N’hésitez pas à venir nous voir à la pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner.

31/01/2026

👷‍♀️ Maladies professionnelles : mieux comprendre pour mieux prévenir

Chaque année en France, près de 50 000 maladies sont reconnues comme étant d’origine professionnelle. Souvent invisibles au départ, elles peuvent pourtant avoir des conséquences durables sur la santé et la vie professionnelle.

Pour mieux sensibiliser salariés et entreprises, l’Assurance Maladie a réalisé le documentaire « maladies professionnelles : comprendre, prévenir, agir ».

👉 En 26 minutes, ce reportage pédagogique suit le parcours de trois salariés, depuis l’apparition des premiers symptômes jusqu’à la reconnaissance du lien entre leur pathologie et leur activité professionnelle.

🎯 L’objectif :
▪️ aider les salariés à repérer les signaux d’alerte et à s’engager dans une démarche de reconnaissance,
▪️ informer les entreprises sur les enjeux de prévention, humains mais aussi économiques.

Les témoignages sont complétés par l’éclairage d’experts (médecins, Assurance Maladie, employeurs) et par des immersions en entreprise, pour mettre en lumière des actions concrètes de prévention.

📺 Documentaire disponible en replay sur la chaîne YouTube de l’Assurance Maladie.

30/01/2026

Grâce au réseau Alternativ Pharma XV dont fait partie votre pharmacie, bénéficiez toute l’année de bons de réduction et d’avantages sur les produits de parapharmacie ! 🤩🎁

Découvrez la carte de fidélité…

29/01/2026

❄️ Peaux sensibles en hiver : 4 conseils pour les protéger

Le froid, le vent et le chauffage fragilisent la barrière cutanée. Résultat : tiraillements, rougeurs, inconfort… Les peaux sensibles réagissent plus vite et plus fort. Voici 4 gestes ciblés pour mieux les protéger en hiver.

▪️ Adapter les soins aux pathologies cutanées existantes : eczéma, psoriasis ou rosacée réagissent davantage au froid. L’hiver nécessite souvent des textures plus riches pour limiter les poussées.

▪️ Le lavage fréquent des mains, accentué en hiver, altère la barrière cutanée. L’utilisation de nettoyants doux et de soins réparateurs est essentielle.

▪️ Anticiper les irritations liées aux traitements : certains médicaments (traitements dermatologiques, anti-acnéiques, rétinoïdes, chimiothérapies, etc.) peuvent fragiliser la peau et accentuer la sécheresse ou les irritations en hiver. Des soins protecteurs et réparateurs adaptés permettent de limiter ces effets.

▪️ Surveiller les zones à risque : mains, visage, lèvres et zones exposées au frottement (écharpes, masques, vêtements) sont les premières touchées et nécessitent une protection renforcée.

👉 En cas d’inconfort persistant, un avis professionnel permet d’adapter les soins aux besoins spécifiques de votre peau.

28/01/2026

💊 La prise de médicaments ne s'improvise pas. Pour garantir l'efficacité d'un traitement et éviter les risques pour la santé, il est essentiel de suivre certaines règles.

Entre le découpage des comprimés, le respect des prescriptions et la gestion de traitements multiples, voici tout ce qu'il faut savoir pour une médication sûre et efficace.

La prise de médicaments ne s'improvise pas. Pour garantir…

27/01/2026

✨ Après les fêtes, pensez à votre foie et à votre corps ! ✨

Les repas copieux et les excès peuvent fatiguer votre organisme et ralentir la digestion. C’est le moment idéal pour faire une petite détox, soutenir votre foie et favoriser l’élimination des toxines.

🌿 Prendre soin de vous après cette période festive permet de retrouver légèreté, énergie et bien-être pour bien commencer la nouvelle année.

💚L’équipe de la pharmacie se tient à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et vous conseiller

27/01/2026

Accès aux soins : votre médecin n’est pas disponible ?
Pas de panique ! Ayez le bon réflexe : appelez le 116 117 🩺📞
👉 Ce numéro gratuit vous met en relation avec un médecin régulateur qui vous orientera vers la solution la plus adaptée à votre situation : conseils médicaux, rendez-vous avec un médecin de garde ou orientation vers un service d’urgence si nécessaire.
ℹ Un réflexe simple pour désengorger les urgences et garantir une prise en charge rapide et adaptée.