Pharmacie Picat-Ramos

18/04/2026

🥦 Mieux manger pour sa santé… et pour la planète ?

Une nouvelle stratégie nationale vient d’être publiée avec un objectif clair :
👉 nous aider à adopter une alimentation plus saine d’ici 2030

Pourquoi c’est important ?
✔️ prévenir le diabète, le cholestérol, l’hypertension
✔️ améliorer notre énergie au quotidien
✔️ réduire l’impact sur l’environnement

💊 En tant que pharmacie, notre rôle est de vous accompagner avec des conseils simples :

➡️ privilégier les aliments bruts
➡️ augmenter les fruits et légumes
➡️ limiter les produits ultra-transformés

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain 😉
Chaque petit geste compte !

👩‍⚕️ Besoin de conseils personnalisés ?
Parlez-en à votre pharmacien

17/04/2026

Venez découvrir notre sélection de produits « Notre sélection pour prendre soin de bébé » !

Plus d'infos 👉 https://pharmacie-picat-ramos.pharmaxv.fr/selection-de-produits/3272-notre-selection-pour-prendre-soin-de-bebe

15/04/2026

POV : t’as la meilleure équipe… mais aussi la plus facile à piéger 😂💊
Entre sérieux et fous rires, notre quotidien à la pharmacie ❤️

Vous auriez tenu combien de temps à leur place ? 😏

Mélanie Ramos Jorge Celina Franco RodríguezThalia BamardFrédérique PicatCath Pe

14/04/2026

Nez qui coule, éternuements, yeux rouges… les pollens sont bel et bien de retour !

Les bons réflexes à adopter :
• Aérez votre logement tôt le matin ou t**d le soir (moins de pollen dans l’air)
• Évitez de vous frotter les yeux (cela aggrave l’irritation)
• Rincez votre nez avec du sérum physiologique ou une solution saline
• Lavez vos cheveux le soir pour éliminer les pollens accumulés
• Privilégiez les lunettes de soleil en extérieur

💊 Quelles solutions en pharmacie ?
• Antihistaminiques oraux pour limiter les réactions
• Sprays nasaux pour décongestionner
• Collyres pour apaiser les yeux

⚠️ Chaque traitement doit être adapté à vos symptômes et à votre profil
Demandez conseil à votre pharmacien : Il pourra vous aider à choisir la solution la plus efficace pour passer un printemps plus serein 🌿

14/04/2026

💙 Crise d’asthme : bien utiliser sa Ventoline®, ça change tout

En situation de crise, une bonne technique d’inhalation permet au médicament d’agir plus rapidement et efficacement. Voici les bons gestes à adopter à la bonne utilisation d’un inhalateur doseur 👇

💨 1. Préparez l’inhalateur
Tenez le flacon bien vertical et secouez-le énergiquement.

🌬️ 2. Préparez vos poumons
Expirez profondément pour vider vos poumons. Cela permet au médicament d’agir plus efficacement.

🫁 3. Coordonnez geste et respiration
Placez l’embout dans votre bouche, lèvres bien fermées autour.
Appuyez sur l’inhalateur, en inspirant lentement et profondément.

⏳ 4. Laissez agir
Retenez votre souffle pendant environ 10 secondes pour favoriser la diffusion du médicament dans les bronches.

🌿 5. Reprenez votre respiration
Expirez lentement, puis respirez normalement.

💡 Astuce : l’utilisation d’une chambre d’inhalation peut améliorer l’efficacité, notamment chez l’enfant ou en cas de difficulté de coordination.

👉 En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien.

Comment bien utiliser sa Ventoline pour le traitement de…

13/04/2026

Vous suspectez une infection urinaire ? Faites le test en pharmacie !
📅 Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne si des créneaux sont disponibles, ou bien directement en pharmacie. Vous pourrez ensuite réaliser un test urinaire (TROD Cystite) et définir votre éligibilité à une prise en charge.

💧 Et n'oubliez pas : pensez à boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée !

11/04/2026

🎉 Soirée entre amis ?
"C’est la base" : une campagne pour adopter les bons réflexes et prendre soin de soi... et des autres.

Chez les jeunes, l’alcool, le cannabis ou le protoxyde d’azote peuvent être présents en soirée. Mais ces substances ne sont pas sans risques : malaises, accidents, comportements dangereux…

💡 Les bons réflexes, c’est la base :
💧 alterner alcool et eau
🍽️ manger avant de boire
👀 veiller sur ses amis
🚑 appeler de l’aide si quelqu’un se sent mal

👉 La prévention, c’est collectif. Et ça commence par des gestes simples.

Besoin d’en parler ou de conseils ?
Votre pharmacien est là pour vous accompagner, en toute confidentialité.

10/04/2026

✨ Quelle routine pour votre type de peau ?

Chaque peau a des besoins spécifiques..et une routine adaptée fait toute la différence 💙

💧 Déshydratation
💚 Imperfections
💖 Premières rides
🌿 Rougeurs
✨ Peau mature

👉 L’objectif : nettoyer, traiter et hydrater avec les bons produits

Besoin d’un conseil personnalisé ?
Passez à la pharmacie, on vous guide avec plaisir 🤍

💆
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09/04/2026

💊 Médicaments périmés : quels réflexes adopter ?
Avec le temps, certains médicaments peuvent perdre en efficacité ou devenir moins fiables. Un mauvais stockage peut aussi accélérer leur dégradation.

👉 Pour limiter les risques, voici les bons gestes à adopter :

1. Ne pas utiliser après la date de péremption
→ L’efficacité n’est plus garantie, avec un risque particulier chez les personnes fragiles (enfants, personnes âgées…)

2. Faire le tri régulièrement dans sa pharmacie
→ 1 à 2 fois par an
✔️ Vérifiez les dates
✔️ Éliminez les boîtes entamées ou inutilisées
💡 Un réflexe simple pour éviter toute confusion

3. Respecter les conditions de conservation
→ Chaleur, humidité et lumière peuvent altérer les médicaments
✔️ Évitez la salle de bain
✔️ Privilégiez un endroit sec, à température stable

4. Rapporter les médicaments non utilisés à la pharmacie
→ Ne les jetez ni à la poubelle ni dans les toilettes
✔️ Ils sont pris en charge via Cyclamed pour une élimination sécurisée
♻️ Un geste utile pour votre santé et pour l’environnement

À l’officine, nous vous accompagnons pour faire le tri et répondre à toutes vos questions sur vos traitements.

08/04/2026

Près d'un Français sur trois souffrent d'allergie au pollen. Comment reconnaître ces allergies respiratoires qui se manifestent seulement à certaines périodes de l’année ? Comment les prévenir ? Comment les traiter ?

💻 Découvrez tout dans notre article !

Près d'un Français sur trois souffrent d'allergie au pollen.…

07/04/2026

💊💊 Au quotidien, nous délivrons vos médicaments, mais ce n’est pas tout !
Nous proposons de nombreux services 🫴 pour vous accompagner au mieux dans le dépistage et la prévention

Les services possibles :
• Prise de tension artérielle, de poids, prévention diabète
• Conseils personnalisés sur vos traitements (bilan médication, entretiens opioïdes…)
• Accompagnement des maladies chroniques (bilan de prévention, entretiens en oncologie…)
• Accompagnement de la femme enceinte
• Orientation vers des professionnels de santé si nécessaire

🧐 N’hésitez pas à parler avec votre pharmacien des services proposés