Studio K Body&Mind

Studio K Body&Mind Studio de Pilates, Gym Posturale, Yoga, Stretching et Renforcement Musculaire. Petits groupes. En groupe ou en individuel !

Mes cours sont proposé en présentiel à Fronton (31620) et aussi en ligne.

On continue avec le troisième cours pour apprendre la Méthode Pilates Classique au sol ! Tu sentiras ton corps se transf...
18/11/2025

On continue avec le troisième cours pour apprendre la Méthode Pilates Classique au sol ! Tu sentiras ton corps se transformer petit à petit et ta santé physique et mentale s'améliorer. Commence dès aujourd’hui 😊✨✨✨
https://youtu.be/0gO1hNM62n4

Tu as mal au bas du dos ? Cette séance est parfaite pour relâcher les tensions lombaires cumulées à la fin de la journée...
15/11/2025

Tu as mal au bas du dos ? Cette séance est parfaite pour relâcher les tensions lombaires cumulées à la fin de la journée. Bonne pratique et à bientôt ! Relaja lumbares al final del día😊

Demain tu es tranquille à la maison?!Tu peux faire le deuxième cours BEGINNER du programme APPRENDRE LE 34 EXERCICES AU ...
10/11/2025

Demain tu es tranquille à la maison?!
Tu peux faire le deuxième cours BEGINNER du programme APPRENDRE LE 34 EXERCICES AU SOL DE LA MÉTHODE PILATES 😊
Bonne pratique et à bientôt ✨✨

Dans cette vidéo on continue avec le deuxième cours du programme pour apprendre le 34 EXERCICES DE PILATES AU SOL. Partage ton expérience avec moi en comment...

12 minutes 4 exercices pour travailler tout le corps avec la Méthode Pilates !!!
09/11/2025

12 minutes 4 exercices pour travailler tout le corps avec la Méthode Pilates !!!

Séance de Pilates de 12 minutes pour travailler tout le corps: abdominaux, jambes, dos et bras. Niveau intermédiaire . Expérience nécessaire. Si tu as plus d...

Mobiliser et étirer les épaules pour améliorer la posture surtout si tu travailles devant l'ordinateur ! Cela te prendra...
02/11/2025

Mobiliser et étirer les épaules pour améliorer la posture surtout si tu travailles devant l'ordinateur ! Cela te prendra que 8 minutes😊
https://youtu.be/W6SfSXz8z8A?si=oARxu6-HcwdPnaja

Séance de 8 minutes pour améliorer la mobilité des épaules et l'ouverture de la poitrine afin d'améliorer ta posture. Bonne séance! Clase de 8 minutos de mov...

NOUVELLE VIDÉO à faire ce week-end à la maison ! Tu peux la suivre même si tu n'as pas le petit ballon. Bonne séance !
11/10/2025

NOUVELLE VIDÉO à faire ce week-end à la maison ! Tu peux la suivre même si tu n'as pas le petit ballon. Bonne séance !

Séance de Pilates tous niveaux de 30 minutes avec Soft Ball (petit ballon) mais tu peux aussi la faire sans le ballon. Bonne séance !

En déplacement ? Pas le temps de venir au studio ? Tu peux faire un cours avec moi sur ma chaîne Youtube 😊c'est complète...
02/10/2025

En déplacement ? Pas le temps de venir au studio ? Tu peux faire un cours avec moi sur ma chaîne Youtube 😊c'est complètement gratuit! Pratique où tu veux quand tu veux ✨

Dans ma chaîne je propose des séances de Pilates, Yoga et Stretching. Selon tes envies et selon ton humeur tu trouveras une pratique ou une autre qui te convient ! Toutes les pratiques que je propose sont complémentaires et elles ont en commun la respiration et la prise de conscience. Ainsi, je p...

✨Is reste encore de places disponibles pour ce cours.✨RÉSERVEZ RAPIDEMENT VOTRE COURS D'ESSAI OFFERT. www.studiokbodymin...
14/09/2025

✨Is reste encore de places disponibles pour ce cours.✨RÉSERVEZ RAPIDEMENT VOTRE COURS D'ESSAI OFFERT. www.studiokbodymind.com

✨Pour tous les fans de cette pratique et pour ceux qui ont envie de la découvrir ✨ Dimanche 21 septembre à Gr***de de 10...
12/09/2025

✨Pour tous les fans de cette pratique et pour ceux qui ont envie de la découvrir ✨ Dimanche 21 septembre à Gr***de de 10h-12h☀️ Réservez votre place hola@studiokbodymind.com☀️

✨Voici les tarifs pour cette saison✨ POUR CHAQUE NOUVEAU MEMBRE PARRAINÉ UN COURS OFFERT ☀️☀️ Premier cours d'essai grat...
09/09/2025

✨Voici les tarifs pour cette saison✨ POUR CHAQUE NOUVEAU MEMBRE PARRAINÉ UN COURS OFFERT ☀️☀️ Premier cours d'essai gratuit❤️

Adresse

2 Rue Derrière La Halle
Fronton
31620

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 21:00
Mardi 10:00 - 21:00
Mercredi 18:00 - 21:00
Jeudi 10:00 - 21:00
Vendredi 10:00 - 20:00
Samedi 09:30 - 12:30

Téléphone

+33785526478

Site Web

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Un lieu de calme, pour harmoniser corps et esprit.

Chez Studio K je vous propose de cours de Pilates classique sur machines Springboard. Des petits accessoires comme le Foam Roller, le Soft Ball et le Magic Cercle sont utilisés afin de faciliter les exercices ou de le progresser. Ainsi, des cours sur Ballon, de Hatha Yoga, de Stretching et de Méditation sont proposés de façon hebdomadaire. Retrouver le plaisir d’entrainer votre corps dans un cadre cocooning. Au plaisir de vous rencontrer bientôt, Erika.