Jelena Psy

24/11/2025

24/11/2025

🤱Dépression post-partum: en parler, c’est déjà commencer à aller mieux!

De nombreuses femmes traversent une période de grande vulnérabilité après la naissance d’un enfant. Entre la fatigue, les bouleversements hormonaux, la charge mentale et la pression de "bien faire", il arrive que certaines se sentent submergées.
La dépression post-partum n’est ni une faiblesse, ni un manque d’amour pour son bébé. C’est une souffrance réelle, fréquente, et surtout soignable.

➡️Quelques signes qui peuvent alerter:
• une tristesse persistante
• une perte d’intérêt pour ce qui faisait plaisir
• un sentiment de déconnexion avec soi ou avec son bébé
• une culpabilité écrasante
• des difficultés à dormir, même quand le bébé dort
• un sentiment d’être dépassée en permanence

❗Ces émotions méritent d’être entendues et accompagnées.

🤝 Vous n’êtes pas seule.
Parler de ce que vous traversez à un professionnel peut être un premier pas essentiel. Demander de l’aide est un acte de courage.

Si vous en ressentez le besoin, je vous accueille en consultation pour vous offrir un espace d’écoute bienveillante et sans jugement.

Prenez soin de vous.🌸

17/11/2025

📣Déjà plus d'un an dans ce cabinet de psychanalyse à Fuveau après le déménagement de Trets, dans une belle structure, au calme et le plus important: avec beaucoup d'énergie positive.🤗

🎂Depuis plus de 5 ans que j'exerce ce métier, j'ai la chance d'y rencontrer des personnes qui font le choix courageux de mettre des mots sur ce qui les traverse et je les remercie pour leur confiance.

✅️Pour ceux qui n'ont pas encore fait ce pas, il n'est jamais trop tard!😉
Vous êtes les bienvenus dans le Cocon d'Aurumy, 77 Avenue Alexandre Philip, 13710 Fuveau, sur rendez-vous:

☎️06.48.96.39.15

(En présentiel ou en distanciel)

À bientôt👋😉

́rapie

́natal ́ducationpositive ́pression

29/10/2025

❓️Pourquoi entreprendre une psychanalyse ?

La psychanalyse n’est pas seulement un outil pour aller mieux. C’est avant tout une démarche personnelle et profonde, un espace pour comprendre qui nous sommes, d’où viennent nos blocages et comment nos expériences passées influencent nos choix présents.

Au fil des séances, la parole devient un moyen d’exploration :

✅️On met du sens sur ce qui semblait confus ou répétitif.

✅️On apprend à reconnaître ses émotions plutôt qu’à les subir.

✅️On se libère de schémas inconscients qui limitent notre épanouissement.

🔆Faire une psychanalyse, c’est s’offrir un temps pour soi, un lieu où l’on peut penser librement, sans jugement. C’est aussi une manière de retrouver une cohérence intérieure et d’ouvrir un nouveau rapport à soi, aux autres et à la vie.

➡️La psychanalyse ne promet pas des solutions toutes faites, elle propose mieux : un chemin vers une connaissance plus authentique de soi.

Si vous souhaitez entreprendre votre psychanalyse, vous pouvez prendre rendez-vous au ☎️06 48 96 39 15.
Les séances sont possibles au cabinet ou en visio.😉

09/10/2025

🧠L'ÉGOÏSME OU LE SOIN DE SOI

Beaucoup confondent le soin de soi avec l’égoïsme, parce que, depuis l’enfance, on nous apprend souvent à nous oublier pour mériter l’amour.
Prendre soin de soi devient alors, inconsciemment, un acte coupable: comme si se choisir, c’était trahir l’autre.

Mais en réalité, c’est l’inverse.
Quand on s’autorise à se respecter, à poser des limites, à écouter ses besoins, on répare quelque chose de profond: cette vieille croyance selon laquelle aimer suppose de se sacrifier.

Le soin de soi, ce n’est pas du désintérêt pour autrui.
C’est un geste de réconciliation intérieure entre l’enfant qu’on a été, qui voulait plaire à tout prix, et l’adulte qu’on devient, capable de s’aimer sans se perdre.

❓️Et vous? Qu'est-ce que vous en pensez?

24/02/2024

Bonne lecture et bon week-end😊

“L’aînée est timide, la cadette est extravertie. C’est pas possible d’avoir deux filles aussi différentes !” Si, répond la psychanalyste Claude Halmos,et c’est normal. Démonstration.

24/02/2024

👉💬"Je les ai éduqué(e)s pareil".

Pourtant ils/elles ne sont pas pareil!

Nous pouvons entendre souvent cette phrase.
❓️Vous vous posez la question comment cela arrive?

✅️Eh bien, chaque enfant est un individu à part qui répond à des stimulis extérieurs différemment. C'est pour cette raison que nous devrions l'observer et s'adapter selon son potentiel et ses besoins.

⬆️Bientôt je vous partagerai un article qui explique plus ce sujet.🙂

12/02/2024

➡️Vous avez des difficultés dans votre parentalité?
✅️☎️Contactez-moi, je vous aiderai avec grand plaisir à mettre en place des solutions qui permettrons à votre enfant et vous de vous épanouir.😊👩‍❤️‍👨👩‍👦

Deux psychologues américaines nous livrent la clé d’une parentalité heureuse et respectueuse de l’enfant. Explications.