Hedia.chaffai.kinesiocoach

Hedia.chaffai.kinesiocoach
Thérapeute et musicienne. Même vocation: le vivant. C’est un outil de diagnostic.

Un monde bienveillant, des adultes guéris, des enfants en sécurité. Guérir ses traumas, c’est offrir à son système nerveux l’équilibre. ✨ J’accompagne les femmes épuisées par le stress, l’anxiété ou les montagnes russes émotionnelles à retrouver équilibre, sérénité et sécurité intérieure. Ma méthode s’appuie sur la régulation du système nerveux autonome et un travail profond de libération des traumatismes — notamment des traumas d’attachement, ces blessures précoces vécues avec les personnes qui ont pris soin de nous enfant. Elles influencent nos émotions, nos comportements et nos relations d’adulte. Depuis 2009, j’ai eu la joie d’accompagner plus d’un millier de personnes à travers le monde, sur le chemin d’une vie plus stable, apaisée et consciente.

🌿 Mon approche est holistique :
• régulation du système nerveux autonome
• compréhension et guérison du trauma
• travail corporel et émotionnel profond
• Equilibrage énergétique
• La guérison des mémoires transgénérationnelles : pour transformer les schémas hérités qui influencent votre vie.

🎯 Mon intention : aider chaque femme à se reconnecter à elle-même, à stabiliser ses émotions et à retrouver un sentiment durable de paix intérieure. Mon accompagnement est nourri par mon propre parcours de guérison et par une conviction profonde : le changement durable passe par le corps, pas seulement par le mental.

🌎 Ma vision : contribuer à un monde plus bienveillant, où des adultes apaisés et conscients transmettent sécurité et amour aux générations futures.
💼 Ingénieure de formation, j’ai également introduit en Tunisie des outils de gestion du stress et de méditation en entreprise, créant des espaces de bien-être global pour soutenir le corps, l’esprit et le cœur au travail. Je propose un appel clarté offert pour t’aider à comprendre ce qui se passe dans ton système nerveux et à identifier tes besoins du moment. Pour prendre RDV, https://calendly.com/hediakinesiology/rdv-decouverte

Prenez votre 1ère consultation avec moi :
https://www.resalib.fr/praticien/36651-chaffai-hedia-kinesiologue-fuveau

Quelques concepts clés de ma pratique :
 La Kinésiologie :
C’est une approche douce qui aide à rétablir l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental. Elle part d’un principe simple : le corps garde en mémoire tout ce qu’on a vécu, même ce dont on n’a pas toujours conscience. Le kinésiologue utilise le test musculaire en lien avec nos émotions, notre état énergétique et notre état physique pour chercher « la cause racine » du problème et identifier le meilleur protocole d’accompagnement de la séance.

 Qu’est ce que s’est le test musculaire ? Il permet d’identifier l’origine des déséquilibres et de proposer les corrections les plus appropriées que le corps demande afin de retrouver un état d’équilibre global.

☾ Pour quelles problématiques ? Préparation aux examens, soutien aux maladies graves, perte de poids, surpoids, fatigues, anxiété, phobies, vertiges, hyperactivité, trouble de la concentration, énurésie, cauchemars nocturnes, traumatismes, accident de voiture, problèmes d'apprentissage, divorce, perte de motivation, retrouver un sens à sa vie, clarifier pour prendre une décision importante, deuil, transition de vie, troubles du sommeil, douleurs chroniques,..

🌿 Ce post est pour les mamans. Lisez-le surtout si vous traversez une période difficile avec votre enfant.Ce matin, j’ai...
04/12/2025

🌿 Ce post est pour les mamans. Lisez-le surtout si vous traversez une période difficile avec votre enfant.

Ce matin, j’ai accompagné une femme qui porte une cicatrice dont elle n’a aucun souvenir.
À un an, sa mère a voulu se jeter par la fenêtre.
C’est son cri qui l’a arrêtée.

À cet âge-là, un bébé fait un avec sa mère.
Alors quand une maman s’approche d’un acte extrême, le bébé le vit comme sa propre mort.
Il reçoit une énergie meurtrière… de la personne dont dépend toute son existence.

Les traces restent :
insécurité profonde, énergie éclatée, besoin de contrôle,
et cette pensée qui détruit tout :
« Je n’ai pas le droit d’être heureuse. »

Je retrouve ce mécanisme chez tant de mamans qui viennent parce que leur adolescent va mal.
Elles pensent venir pour leur enfant…
et réalisent que la clé se trouve dans leur propre histoire.

Quand une mère guérit, il se passe des choses qu’on ne voit pas mais qu’on ressent.
Pas de magie.
Une résonance.
Une réparation subtile qui change le lien, le climat émotionnel, parfois même l’élan de l’adolescent.

Je l’ai vu trop souvent pour en douter.
Quand une femme retrouve de la stabilité en elle, son enfant respire autrement.
Le blocage se desserre.

Mesdames, ne sous-estimez jamais votre place dans la vie de vos enfants.
Pas comme un devoir.
Comme une force.

Le prophète Mohammed alih essalem a dit " Le paradis est sous les pieds des mères".
Et pour reprendre Gibran :
« Vos enfants ne sont pas vos enfants… »

Qu’est-ce que cette histoire vient réveiller en vous aujourd’hui ?

Les violences faites aux femmes ne viennent pas seulement “de l’extérieur”.Certaines continuent… parce que nous avons ét...
28/11/2025

Les violences faites aux femmes ne viennent pas seulement “de l’extérieur”.
Certaines continuent… parce que nous avons été conditionnées à les accepter sans les questionner.

Mercredi, c’était la journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes.
Et une discussion avec ma fille m’a bouleversée.

Elle étudie dans le business du luxe et de la mode.
On parlait de ce que vivent les mannequins :
on les pousse à ne presque plus manger, jusqu’à l’anorexie,
juste pour “réduire le coût du tissu”.
Ça, c’est la version visible.

La version cachée ?
Des jeunes filles isolées, vulnérables, livrées à l’emprise et parfois aux violences sexuelles.
Une vulnérabilité parfaite pour ceux qui abusent du pouvoir.

Alors on s’est posées la vraie question :
Qui alimente ce système ?
Qui achète ces vêtements ?
Qui regarde ces défilés ?

Très souvent… les femmes.
Et ce n’est pas un reproche.
C’est une blessure collective.

Le message des podiums est glaçant :
“Une femme idéale est une femme malade.
Une femme sans formes qui ressemble à un enfant.
Une femme qui disparaît.”
Une véritable attaque contre le Féminin.

Alors je demande :
À quel moment allons-nous arrêter de financer ce qui nous détruit ?
À quel moment choisirons-nous de soutenir ce qui protège, nourrit et élève les femmes ?

Quand la violence est systémique, la résistance passe aussi par nos choix.
Par ce que nous validons… ou refusons de valider.

Et cette semaine dédiée à la lutte contre les violences faites aux femmes est peut-être un point de bascule.
Un moment pour se demander :
Quel message est-ce que j’encourage ? Quel monde est-ce que je soutiens ?
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Si tu me découvres ici : je suis Hédia, thérapeute et kinésiologue.
J’accompagne les femmes à retrouver leur souveraineté en régulant leur système nerveux et en guérissant les violences subies.

Tout est dit dans cette chanson sur l'inceste! Merci a -Loup Fuchs d'avoir osé mettre des mots sur l'indicible!
25/11/2025

Tout est dit dans cette chanson sur l'inceste! Merci a -Loup Fuchs d'avoir osé mettre des mots sur l'indicible!

Provided to YouTube by CDBabyLes enfants écorchés · Juan LoboLes enfants écorchés℗ 2024 Juan LoboReleased on: 2024-11-03Auto-generated by YouTube.

23/11/2025
Retrouver une vraie stabilité émotionnelle, ça commence bien avant la “gestion des émotions”.Il y a quelques temps, je v...
22/11/2025

Retrouver une vraie stabilité émotionnelle, ça commence bien avant la “gestion des émotions”.

Il y a quelques temps, je vous ai parlé d’un nouveau programme ciblé sur la régulation du système nerveux autonome.

Aujourd’hui, j’ai envie d’aller plus loin et de vous partager ce qui se joue vraiment quand on parle d’instabilité émotionnelle.

Quand mes clientes arrivent dans mon cabinet, elles racontent souvent les mêmes difficultés :

✨ Prise de poids
✨ Fatigue, irritabilité, baisse d’humeur
✨ Anxiété
✨ Douleurs chroniques
✨ Pensées obsessionnelles ou intrusives

En explorant avec elles, un fil rouge revient toujours :

— Manque d’ancrage
— Peu de connexion au corps
— Un système nerveux bloqué en mode survie
— Et aucune clarté sur ce qui se passe vraiment à l’intérieur

Avant les techniques, il y a vous.

Votre histoire.
Votre énergie.
Vos schémas.
Votre capacité à sentir ce qui se joue dans votre propre corps.

C’est pour cela que j’ai créé STOP Instabilité Émotionnelle et Surcharge Mentale : un accompagnement qui remet de la clarté, de l’ordre… et surtout de la sécurité intérieure.
Pour que vous puissiez avancer avec autonomie et légèreté.

Ce que vous y trouvez :

✨ Une régulation progressive du système nerveux autonome
✨ Des pratiques simples, guidées et adaptées
✨ Un journal d’exploration pour comprendre vos réactions
✨ Un accompagnement individuel, ajusté à votre vécu réel

Je pense à Marine.

Elle culpabilisait de ne pas réussir à installer les pratiques.
On a travaillé ensemble, et une peur ancienne est apparue : sa mère qui lui criait dessus quand elle prenait un moment pour elle.
Une trace de violence émotionnelle qui se rejouait sans qu’elle en ait conscience.

Une fois cette empreinte apaisée… tout est devenu plus simple.
Elle pratique aujourd’hui naturellement, sans lutte intérieure.

C’est ça, la puissance de la régulation :
Quand votre système nerveux se sent en sécurité, le corps arrête de résister… et la stabilité émotionnelle peut enfin s’installer.

Si vous vous reconnaissez dans l’histoire de Marine, partagez-moi en mp le symptôme qui vous parle le plus.
Vous méritez d’être entendue, et vous n’avez pas à avancer seule.

🎯 Tu t’en veux parce que tu as choisi ce mari… qui n’était pas un bon père. Voici la vérité que personne ne te dit.Je l’...
18/11/2025

🎯 Tu t’en veux parce que tu as choisi ce mari… qui n’était pas un bon père. Voici la vérité que personne ne te dit.

Je l’entends souvent de mes clientes :
« Je m’en veux… j’ai choisi ce mari, qui n’est même pas un bon père ! »

Ma réponse est toujours la même :
« Est-ce que c’est vraiment toi qui as choisi… ou ton inconscient ? »

La plupart me disent :
« J’aurais pu choisir l’autre, celui qui était gentil… »
Et là, je dis :
« En fait, tu as grandi dans un environnement violent ou dysfonctionnel. Ton inconscient reconnaît ce qu’il connaît. Quand tu rencontres quelqu’un de vraiment sécure, ton cerveau dit… “C’est plat, je m’ennuie !” »

Et là… elles éclatent de rire. 😅

Tu te reconnais ?

Souvent, on ne réalise même pas qu’on a vécu de la violence enfant. Pourquoi ?

Parce que tes parents te faisaient croire qu’ils étaient parfaits, que tu n’avais pas à te plaindre…

Parce que tu as oublié certains souvenirs : on appelle ça l’amnésie traumatique.

Ton système nerveux t’envoie des signaux : surcharge mentale, instabilité émotionnelle, douleurs chroniques… Ce sont de vrais indicateurs que quelque chose s’est passé dans ton enfance.

💡 Si tu veux arrêter de reproduire des relations toxiques :

Arrête de te blâmer

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Ça peut être : réserver un appel découverte gratuit avec moi ou t’inscrire à ma newsletter pour comprendre comment fonctionne ton être et retrouver de la stabilité.

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😴 Et si ton “calme” n’était pas du calme… mais du blocage ?On parle souvent du stress qui s’agite :celui qui te fait cou...
12/11/2025

😴 Et si ton “calme” n’était pas du calme… mais du blocage ?

On parle souvent du stress qui s’agite :
celui qui te fait courir partout, cocher des cases, gérer les imprévus, remplir des listes sans fin.

Mais il existe un autre stress.
Celui qui te fige.
Celui qui te fait remettre à demain, traîner au lit, ou simplement… ne plus avoir envie de rien.

Tu te dis que tu es fatiguée.
Tu crois que tu “te reposes”.
En réalité, ton système nerveux s’est mis en veille, mais il est dans le rouge! Il perçoit un danger de mort!

🧠 La théorie polyvagale explique très bien ce mécanisme :
1️⃣ Le stress actif → ton corps s’agite, tu es en action.
2️⃣ Le stress bloqué → ton système nerveux pense qu’il y a un danger. Il coupe tout.
Tu continues à fonctionner… mais sans goût, sans élan, sans joie.

Et le piège, c’est que ce faux calme peut paraître rassurant.
Ton cerveau sécrète des substances qui engourdissent tes émotions.
Tu crois aller mieux… mais tu survis en mode ralenti.

Lors d’un appel Clarté, une femme m’a confié :

“Je ne veux plus rien changer, je suis enfin stable.”

Mais ce qu’elle appelait stabilité, c’était un corps figé, fatigué d’avoir trop tenu.

💡 Le vrai mieux-être, ce n’est pas d’éteindre ce qu’on ressent.
C’est retrouver du mouvement intérieur, de la présence, de la vie.

Tu veux savoir si ton “calme” est du vrai apaisement ou un stress qui s’est figé ?
✨ Réserve ton appel Clarté (gratuit).
Un échange simple pour t’aider à y voir plus clair… et à remettre ton système nerveux en mouvement.

Quel mois d’octobre !Riche, intense, coloré… un véritable voyage entre rencontres, émotions et inspirations.Entre musiqu...
02/11/2025

Quel mois d’octobre !
Riche, intense, coloré… un véritable voyage entre rencontres, émotions et inspirations.

Entre musique, sport et spiritualité, j’ai eu la chance de vivre des moments profondément nourrissants :
🍂 Les couleurs dorées de l’automne
🎶 Notre intervention musicale à Monaco
📖 Les mots puissants des Compagnons d’exil
🙏 Trois jours inoubliables avec Amma
🕊️ Le Satsang avec Sadhguru
🌟 Et le lancement de mon nouveau programme d’accompagnement !

Chaque expérience a réveillé une autre facette de moi, rappelant combien tout est relié : le mouvement, la présence et la vibration du cœur.

Je ressors de ce mois avec une énergie nouvelle, remplie de gratitude et d’élan créatif 💛

Et toi, qu’est-ce qui t’a nourri ce mois-ci ?

Merci de commenter et partager pour m’aider à sensibiliser au trauma et à la régulation du système nerveux autonome, et suis-moi pour ne rien manquer des prochaines publications 😉

⚡ Souvenir fantôme.Une cliente amène sa fille de 3 ans chez une thérapeute.Elle se masturbe beaucoup.La thérapeute dit :...
30/10/2025

⚡ Souvenir fantôme.
Une cliente amène sa fille de 3 ans chez une thérapeute.
Elle se masturbe beaucoup.
La thérapeute dit : “C’est un souvenir fantôme… ça peut venir des ancêtres.”

😡 Troisième fois cette semaine que j’entends ça. STOP.

Oui, les blessures transgénérationnelles existent.
Mais dire que c’est la faute des ancêtres, c’est dangereux.

💡 Une autre cliente : enfant, elle souffrait de TDAH.
“C’est génétique.”
Oui, possible.
Mais l’épigénétique (Bruce Lipton) montre que l’environnement peut activer ou désactiver les gènes.
Trauma + environnement = symptômes.

🗣 Le corps parle quand les mots ne suffisent pas.
Un enfant en danger ne crie pas toujours.
Il change de comportement. Il tombe malade. Il souffre.

❓ Une question m’obsède : pourquoi ce déni ?
Parce que c’est plus confortable.
Parce que le cerveau n’accepte pas l’indicible.
Parce que souvent les blessures de nos enfants réveillent nos propres blessures d'enfance.

✨Est-ce qu’il ne vaut pas mieux écarter l’enfant du danger plutôt que de le mettre dans une case : TDAH, caprice, ou “souvenir fantôme” ?
Souvent, quand la sécurité est rétablie et que l’enfant est compris, les symptômes disparaissent.

💛 Soyons prudents avec nos mots.
Accompagnons nous quand il faut parler de l’indicible.

❓ Et vous, comment vous vous sentez quand vous lisez ce post ?

✨ Et si vous sentez que vous aimeriez être accompagné(e) sur ce chemin, vous pouvez prendre rendez-vous avec moi.

🌻Si tu penses à une personne de ton entourage, envoie-lui cette publication🙂

Je suis Hedia, et j’accompagne depuis plus de 10 ans en thérapie.
Depuis 3 ans, ma pratique a évolué pour prendre en considération l’impact du système nerveux autonome sur le corps, les émotions et le mental, et ça a changé ma vie, et celles des personnes que j’accompagne !

On pense que ça n’arrive qu’aux autres.Et pourtant…Hier, pendant la randonnée du dimanche, j’entends une femme crier :“I...
27/10/2025

On pense que ça n’arrive qu’aux autres.
Et pourtant…

Hier, pendant la randonnée du dimanche, j’entends une femme crier :
“Il nous emmerde avec ses histoires d’inceste, on est venu se détendre ce dimanche !”
Cette phrase m’a mise en colère.
Parce qu’elle dit tout de ce qu’on préfère ne pas voir, ne pas entendre.
Parce que derrière ce refus, il y a des milliers d’histoires tues.

Une victoire… une lueur d’espoir!

Une avancée majeure dans le droit pénal :
le non-consentement est intégré dans la définition du viol.

Derrière cette victoire symbolique, il y a des vies cabossées, des corps fatigués, des histoires tues trop longtemps.

Chaque jour, j’en vois les traces chez mes clientes.
Des émotions à vif.
Une surcharge mentale qui ne s’éteint jamais.
Des relations qui épuisent.
Des douleurs qui s’invitent partout: dans le ventre, dans le dos, dans le cœur.

Et cette sensation de ne jamais vraiment vivre comme les autres.

Souvent, elles ne font même pas le lien avec les violences subies.

L’amnésie traumatique efface les souvenirs… mais pas les marques.

Quand l’extérieur ne comprend pas, l’isolement devient une seconde blessure.

On leur dit :
“Tu as de beaux enfants.”
“Tu devrais aller mieux.”

Mais personne ne voit le tsunami intérieur qu’elles affrontent chaque jour.
Alors oui, cette réforme est une avancée.

Mais il reste tant à faire pour que la société comprenne, écoute et accompagne.

💛 Si ce sujet te touche, si tu veux comprendre comment aider une personne victime de violences sexuelles, l’association Stop aux violences sexuelles organise deux journées gratuites le 8 et 9 novembre à Aix-en-Provence pour poser les bases de cette compréhension essentielle.
Parce qu’il est urgent que le niveau de conscience collective s’élève.
Et que plus personne ne se sente seule face à l’indicible.

📩 Inscription et informations à :
formation.bases@stopauxviolencessexuelles.com

23/10/2025

La plateforme SVS-13 a trouvé repreneur, nous vous en dirons plus tout bientôt!

En attendant, nous avons le plaisir de vous informer que la formation Les Bases, permettant d'en apprendre plus sur les VS, se tiendra le weekend du 8 et 9 novembre à Aix-en-Provence. Elle est délivrée à titre gratuit.

Inscription et informations à :
formation.bases@stopauxviolencessexuelles.com

Ils ont fui la guerre, la peur, les frontières.Et aujourd’hui, ils montent sur scène pour dire leurs propres mots.Pas de...
23/10/2025

Ils ont fui la guerre, la peur, les frontières.

Et aujourd’hui, ils montent sur scène pour dire leurs propres mots.

Pas des textes “corrigés”.

Les leurs.
Avec leurs silences, leurs fautes, leurs accents.

Ce week-end, j’ai accompagné pour la deuxième fois les Compagnons d’exils avec le Collectif Agir.

Un projet fou mené par des bénévoles qui croient encore que la solidarité ne se limite pas à un don en ligne.

Pendant des semaines, ils ont écrit, respiré, recommencé, jusqu’à ce que chaque mot retrouve sa place.
Jusqu’à ce qu’ils osent parler fort.

Et quand ils lisent leurs textes à voix haute, tu te prends une claque.

Parce que tu réalises que derrière chaque accent, il y a une histoire de survie et d'amour pour la vie. Le paradoxe!

Ces expériences me rappellent combien le lien et la présence sont les premiers pas vers la réparation. 🌿

17 poèmes, 17 parcours, 17 voix accompagnés par Philippe Fanise au piano et moi-même au qanun.
Merci à Paul Pascot & Lau Rinha de les encadrer avec tant de douceur et d'humour!

📅 Représentation le 25 octobre à 13h30 – École supérieure d’art Félix Ciccolini, Aix-en-Provence.

Le recueil est en vente après la lecture. Tous les bénéfices vont au Collectif Agir.

Adresse

Fuveau
13710

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