Naturo-Cevennes

15/07/2025

1- J’ai appris à faire des huiles de macérations solaires à quelques curieuses de nature, atelier mené avec Vivre à Vialas le 26 juin qui nous a donné l’occasion de cueillir la grande camomille en fleurs, ainsi que l’achillée et le millepertuis🌷
2- Stage de cuisine à Bulle d’O2, travailler le thon en mi cuit avec sa panoplie de sauvages !
3- Des desserts à la mangue, noix de coco, chocolat, praliné et pousses d’agastaches.
4- Manger une pastèque à la rivière, cette chance de vivre dans un environnement préservé qui devient finalement notre nouvelle norme 🩵

Merci l’été 🍋🌞🌻💦

20/02/2025

🌿 Pour toutes celles (et aussi ceux) qui souhaitent comprendre comment fonctionne le cycle féminin !

🌝 « J’ai souvent des colères, impatiences, migraines, maux de ventre… » Est-ce que tu as fais du lien avec ton cycle ? D’ailleurs, est ce que tu as déjà pris le temps d’observer ton cycle et les différents changements d’états (intérieurs et extérieurs) que tu vis tout au long de ce cycle ?

🌸 Aurore (naturopathe) et Eva (professeure de yoga) t’accompagnent dans la découverte de ce qu’est le cycle féminin, et te donnent des outils concrets pour mieux vivre ces vagues d’hormones au quotidien. Simple et accessible, c’est ouvert à tou.s.tes.

❣️ Dans la joie et la bienveillance le samedi 8 mars, à l’occasion de la journée de la femme, de 14h à 18h30 (tu peux amener ton goûter) à la maison du temps libre, Vialas 48220.

👉 Inscription obligatoire auprès de l’association « Vivre à Vialas » car les places seront limitées, on souhaite vous faire vivre un temps doux, dans un cadre intime.

À bientôt !

Aurore & Eva

🌬🙃 Le samedi 8 mars à 14h nous vous proposons une après midi de découverte et de compréhension du cycle féminin avec Aurore Lacombe de Naturo-Cevennes et Eva Brillo professeure de yoga !
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 3 mars !
🌬🙃

18/11/2024

~ Chemins faisant, l’automne bien là, appelle un hiver qui illumine les sentiers autrefois couverts 🧡

Cette photo je l’ai prise il y a un mois maintenant. Les arbres sont encore plus nus aujourd’hui, la pluie et le vent ont fait leur travail. Chez moi les questions naissent à la fin de l’été, avec leur lot de doutes, de remise en perspective… Je m’en vais enfouir tout cela dans la terre quelques temps et revenir au printemps avec de nouvelles pousses à offrir.

Je vous souhaite aussi de douces explorations dans la profondeur de cette fin d’automne ✨

02/11/2024

🌿🌸 ATELIER PRATIQUE 🌸🌿

Venez découvrir les secrets de la fabrication d’un baume d’hiver !

Au programme :

🌿 Échanges autour de notre immunité : la peau et le système digestif, premières défenses de l’organisme.

🌿 Découverte des huiles essentielles, en particulier celles qui soutiennent nos défenses immunitaires et notre système ORL : Ravintsara, Eucalyptus, Thyms…

🌿 La camphre naturel : un allié de choix dans ce soutien hivernal, qu’est ce que c’est et comment l’utiliser ?

🌿 Fabrication du baume : recette et mode opératoire détaillé pour une pratique facilité et reproductible à la maison !

👉 Atelier gratuit, sur inscriptions auprès de Vivre à Vialas.

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Aurore Lacombe
Naturopathe - Herboriste - Réflexologue plantaire
Animatrice de prévention santé
Consultations individuelles sur rendez-vous
📞 06.70.83.84.88
💌 naturo.cevennes@gmail.com

\ JEUDIS SOIR \

❄️🌸🍃Aurore Lacombe viendra animer un atelier de savoir faire : Fabrication d'un Baume d'hiver aux huiles Essentielles ! 🍃🌸❄️

Une méthode simple et efficace pour prévenir les maux de l’hiver avec des produits naturels.

Les baumes médicinaux sont utilisés depuis des siècles pour soigner et apaiser les peaux et organismes les plus sensibles. Il est possible d’en fabriquer simplement chez soi, avec quelques ingrédients.

On vous attend le jeudi 7 Novembre à 17h30 au local des associations de Vialas pour en apprendre la fabrication !

Atelier gratuit sur adhésion à prix libre ! 🙃😉

02/11/2024

🌺 ~ Conservatoire botanique national de Brest ~ 🌺

Quelques beautés et textures intenses observées dans les serres tropicales, pour le plaisir des yeux ♥️

28/10/2024

~ On a volé le soleil du sud en Bretagne ~

💙🧡🍁🌈🌊🐳🍏🦀🥞💛🩵

1 et 2 - Le Copalme d’Amérique (Liquidambar styraciflua) arbre originaire d’Amérique du Nord, prisé pour son feuillage très découpé, se teinte actuellement de couleurs flamboyantes avant la tombée de ses feuilles. Son nom latin « liquidambar » vient du parfum de sa sève, autrefois utilisée pour parfumer les chewing-gum.

3 - La saison des pommes a commencé ! Les pommes sont plébiscitées en France, et souvent synonyme d’alimentation saine, pourtant si elles ne sont pas bio, elles peuvent au contraire se révéler plutôt… toxiques. L’appellation bio est importante ici car les pommes sont parmi les fruits les plus traités en agriculture conventionnelle : 35 traitements phytosanitaires => super article sur Greenpeace https://www.greenpeace.fr/pomme-souvent-empoisonnee-pesticides/.

🍏 Riches en vitamines, minéraux, oligoéléments et fibres douces elles sont de précieuses alliées santé, tant et si bien qu’elles sont souvent utilisées dans les cures de naturopathie (que ce soit en revitalisation en ajout de l’alimentation courante, ou en détoxification dans le cas de la monodiète).

4 - Amour et soleil réunis à la Chapelle Saint-They, pointe du Van (29) 🌞🌊❣️

5 - Une cardère à la pointe du raz, Dipsacus fullonum L., mais peut être me faudrait-il revenir à une autre saison pour être plus sure de l’espèce ! Bien séchée à la fin de l’été elle est idéale pour… brosser les lainages et obtenir ainsi des matières douces à travailler, on a d’ailleurs gardé le nom « carder » pour « brosser et aligner les fibres dans le sens de la longueur ». Ses propriétés médicinales sont nombreuses, c’est sa racine qui est traditionnellement utilisée en teinture mère. Je ne donnerais pas d’indications précises, car ce serait trop long pour ce post. Si vous voulez plus d’informations là dessus, dites-le moi et je vous ferait un contenu spécial sur cette plante.

Tendresse et douces vacances d’automne 🫶

04/10/2024

Home-cheffe Épisode 2 👩‍🍳💖

J’ai eu TELLEMENT de plaisir à transformer, créer, chercher le bon produit ! Je suis ravie des retours, empli de douceur et de tendresse qui m’ont été fait ! MERCI 🫶

Deux menus par-ci, par-là :

~ Écrasé de pois-chiche, légumes rôtis au four, Skyr citronné aux herbes et pickles de betteraves et chou rave, salade de fruits (muscat, gr***de et pomme) menthe du jardin et cannelle
~ Salade de pastèque, fêta, olives basilic frais et zaatar, dahl de lentilles corail et riz, fondant chocolat tahini 🍉

01/10/2024

👩‍🍳👩‍🌾 Goûters naturo 🥞🍓🍹

Un atelier parents / enfants gratuit pour découvrir des recettes simples, saines et gourmandes 💛

Cet été nous avions réalisé ensembles :
~ Quelques litres de lait d’amandes
Cette boisson nous a permis de décliner ensuite plusieurs recettes :
~ Smoothie lait d’amande / banane / framboises
~ Riz au lait d’amande vanillé
~ Gâteau moelleux avec l’okara d’amande

L’idée est d’explorer ensemble des idées de recettes sans gluten ni lactose, rapides, simples et économiques.

Les enfants se sont régalés et nous aussi ! 😋🫶

🎉 Ce samedi 5 octobre à 14h aura lieu la deuxième édition, automnale cette fois, autour de l’avoine et du chocolat 🍫🌾

Les inscriptions se font auprès de Vivre à Vialas
👉 Contactez Juliette au 07 64 24 18 59

30/09/2024

Pensées naturopathiques… 🌬️ 💭

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9219321/
[2] https://dictionnaire.lerobert.com/definition/vitalite
[3] https://alliesante.net/film-documentaire-viens-voir/
[4]https://link.springer.com/article/10.1186/s12906-020-02903-w?fromPaywallRec=false
[5]https://www.ipsos.com/fr-fr/le-monde-en-chiffres-la-sante-mentale-des-francais
[6]https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749379723003513
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2667673/
[8]https://www.afnat-naturopathie.fr/
[9]https://www.omnes.fr/

21/09/2024

Être home cheffe 🧑‍🍳 pendant un week-end…
J’adore ! Au menu :

- Crudités, houmous et tzatziki, soupe de fanes de radis, riz au lait d’amandes et épices
- Jus de légumes (betterave, carotte et chou), petit déjeuner salé et protéiné avec fromage et œufs brouillés
- Filets de Daurade, sauce pesto maison, légumes aux four et rösti de pomme de terre ail et romarin, salade verte, fondant au chocolat et tahini sans gluten ni lactose

To be continued 💚