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Consultation sur rdv

🌹Apprendre à se reconnecter à soi aujourd'hui pour mieux vivre demain.

🌟Sophrologue, praticien en thérapies comportementales

☯️ 🧘‍♂️Massage énergétique aux bols tibétains

29/12/2025

“Qu’est-ce que ton cœur attend en silence ?”

En cette période chargée, prends un instant…
et pose-toi cette question :

Qu’est-ce que ton cœur attend en silence ?
Du repos ?
Du réconfort ?
De la lumière ?
De l’écoute ?
De la bienveillance ?

Tu peux lui offrir tout ça.
Tu en es capable.
Et tu y as droit.

✨ Le vrai cadeau, c’est toi qui peux te l’offrir.

Si ton cœur réclame un moment pour toi :
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Prends soin de toi, personne ne le fera mieux que toi.

27/12/2025

De quoi aurais-tu vraiment besoin aujourd’hui ?”

On court, on prépare, on organise…
Alors aujourd’hui, je te pose une question essentielle :

De quoi aurais-tu vraiment besoin, là, maintenant, pour te sentir mieux ?
Plus de calme ?
Un câlin ?
Une respiration profonde ?
Un moment juste pour toi ?

Tu peux t’offrir ce dont tu as besoin.
Tu y as droit.
Tu en as même le devoir envers toi-même.

✨ La douceur commence à l’intérieur.

Pour t’accorder ce moment :
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Prends soin de toi, personne ne le fera mieux que toi.

25/12/2025

Le terrain se transforme : on décape tout pour préparer les voies d’accès.
La mini-pelle fait son œuvre… le projet prend forme 🤍

25/12/2025

En ce jour de Noël, je te souhaite…
🎁 un cœur léger
🎁 un esprit apaisé
🎁 un corps détendu
🎁 et une énergie douce pour traverser cette fin d’année.

Que tu sois entouré(e), en famille, seul(e), joyeux(se) ou fatigué(e)…
tu fais de ton mieux.
Et c’est déjà beaucoup.

Aujourd’hui, je t’envoie une vague de douceur,
comme une vibration de bol tibétain…
qui réchauffe, qui apaise, qui recentre.
🌙✨

Que cette journée t’apporte exactement ce dont tu as besoin.
Du calme. De la lumière.
Et un peu de magie intérieure.

Prends soin de toi, personne ne le fera mieux que toi.

23/12/2025

“Qu’est-ce que ton corps essaie de te dire ?”

Dans le tourbillon de cette fin d’année,
je t’invite à une petite pause, juste toi et toi.

Qu’est-ce que ton corps essaie de te dire en ce moment ?
Qu’il a besoin de repos ?
De douceur ?
D’un souffle plus lent ?
Ou simplement d’être écouté ?

Ton corps parle…
à toi de lui offrir un espace doux pour s’exprimer.

✨ Tu as le droit de prendre soin de toi avant tout.

Pour aller plus loin :
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Prends soin de toi, personne ne le fera mieux que toi.

23/12/2025

Merci💙
Aujourd’hui, j’ai reçu un cadeau d’une cliente…
Et j’avoue que ça m’a profondément touchée.
Au-delà de l’objet, c’est le geste, l’intention, la reconnaissance qui m’ont émue.
Parce que ce métier, je le fais avec le cœur.
Parce que chaque personne que j’accompagne m’accorde quelque chose de précieux : sa confiance.

Alors j’avais envie de prendre un moment pour dire merci.
Merci à toutes les personnes que j’ai accompagnées cette année.
Merci pour votre confiance, vos mots, vos partages, vos émotions, vos silences parfois aussi.
C’est une vraie joie pour moi de vous voir avancer, grandir, évoluer sur votre chemin.
D’être témoin de vos prises de conscience, de vos petits pas comme de vos grandes victoires. De vous accompagner, chacun à votre rythme, là où vous en êtes.
Sachez que je m’efforce chaque jour d’évoluer moi aussi.
D’apprendre, de me former, de remettre en question, d’affiner ma pratique… pour vous offrir le meilleur accompagnement possible, toujours avec bienveillance, respect et authenticité.
Ce chemin, on le fait ensemble.
Et je suis profondément reconnaissante de pouvoir marcher un bout de route à vos côtés.
Merci pour cette belle année partagée ✨
Et rendez-vous l’année prochaine pour continuer cette belle aventure humaine, ensemble.
Prends soin de toi, personne ne le fera mieux que toi.

21/12/2025

🎄 Plus que 3 jours avant Noël… et toujours pas de cadeau ?
Respire… j’ai exactement ce qu’il te faut ✨
Offre un soin aux bols tibétains 🎶
Un moment de détente profonde, de vibrations apaisantes et de lâcher-prise total.
🎁 Le bon cadeau est disponible en dernière minute :

✔️ Envoyé en version numérique
✔️ À imprimer chez toi en quelques minutes
✔️ Parfait même à 3 jours de Noël

Un cadeau immatériel, mais tellement précieux 💫
👉 du temps pour soi
👉 du calme
👉 une vraie pause bien-être après l’agitation des fêtes
✨ Idéal pour :
• une personne stressée
• quelqu’un qui a “déjà tout”
• ou simplement pour offrir du mieux-être
📩 Envoi rapide – sans stress – sans courir les magasins
📆 Valable après les fêtes, quand le corps et l’esprit en ont le plus besoin
Commande et reçois par mail à imprimer
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Prends soin de toi, personne ne le fera mieux que toi. 💛

20/12/2025

Et toi… comment tu te sens vraiment ?”

Décembre peut être beau… mais aussi chargé.
Alors j’ai une question importante pour toi :

Et toi… comment tu te sens vraiment aujourd’hui ?
Fatigué(e) ?
Surmené(e) ?
Ému(e) ?
Ou juste prêt(e) à souffler un peu ?

Tu as le droit d’être comme tu es.
Tu as le droit de ressentir.
Tu as le droit de déposer un instant ce que tu portes.

✨ Tu n’es pas obligé(e) d’être fort(e) tout le temps.

Prends soin de toi, personne ne le fera mieux que toi.
Pour prendre soin de toi :
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13/12/2025

6344 j'aime, 48 commentaires. « Si tu as la foi, tu peux le faire… Croire en Dieu »

13/12/2025

Et si cette année, tu glissais sous le sapin…
non pas un objet,
mais un moment pour respirer ?

Un soin aux bols tibétains, c’est :
💛 une pause dans le tourbillon
🌙 un apaisement profond
✨ une énergie réharmonisée

🎁 Les bons cadeaux sont prêts :
👉 https://www.sophravous03.fr/soin-%C3%A9nerg%C3%A9tique-aux-bols-tib%C3%A9tains/bon-cadeau

Prends soin de toi, personne ne le fera mieux que toi.

07/12/2025

🎁 Et si cette année, vous offriez un moment de paix ?
Un vrai.
Un moment où le corps relâche, le mental s’apaise, et les tensions fondent doucement…

Je vous propose un soin aux bols tibétains, un voyage sonore qui harmonise, rééquilibre et apaise profondément.
Au choix :
✨ Soin aux bols tibétains
✨ Ou soin complet avec massage crânien

Un cadeau précieux, idéal pour :
– relâcher le stress
– améliorer le sommeil
– se recentrer
– retrouver une énergie douce et fluide
– s’offrir du temps pour soi

🎁 Disponible en bon cadeau : parfait pour Noël, un anniversaire, une attention ou simplement pour dire « prends soin de toi ».

👉 Toutes les infos ici :
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✨ Offrir du bien-être, c’est offrir du temps pour se retrouver.

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84 Grande Rue
Gannat
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Jeudi	08:30 - 19:00

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