07/02/2024
RETOUR SUR NOTRE ATELIER DU 16 JANVIER SUR LA NATUROPATHIE
❤️ Un grand merci à Céline pour ses précieux partages, tant du côté de la naturopathe que de la maman qui a allaité jusqu’au sevrage naturel ses deux enfants.
🙏 Merci également à tous les participants. C’était beau de rencontrer de nouvelles mamans et d’être tous ensemble pour partager ce cercle. Et comme promis, voici un petit aperçu de notre atelier, ainsi que quelques petits cadeaux…
❓Quelles sont les formes galéniques les plus adaptées aux bébés et aux mamans allaitantes ?
👉🌿 Les hydrolats
✨Ce qui est intéressant avec les hydrolats, aussi appelés eaux florales, c’est qu’ils contiennent des propriétés similaires aux huiles essentielles mais de façon beaucoup plus légère et douce. Ils sont donc idéaux pour soigner les bébés.
⚠️ Attention cependant à toujours bien vous renseigner sur la plante que vous souhaitez utiliser pour vous ou pour votre bébé, car il peut y avoir des contrindications.
⚠️ Attention également à vérifier qu’ils soient sans conservateurs, si vous souhaitez en faire un usage interne. Leur usage alimentaire lorsqu’ils sont bio est indiqué par le mention « AB ».
⚠️ Les huiles essentielles sont en général à éviter chez les enfants de moins de 3 ans. Chez la femme allaitante, elles sont également déconseillées mais peuvent être consommées uniquement si la tétée est espacée de 4 à 5 heures suivant la prise.
👉🍵 Les infusions
✨ Les infusions, à consommer froides ou chaudes, sont aussi un excellent moyen d’extraire en douceur les principes actifs de la plante choisie pour vous et votre bébé. Elles peuvent être bues ou bien appliquées sur la peau à l’aide de compresses de coton par exemple.
⚠️ Si vous souhaitez appliquer l’infusion sur votre peau ou celle de votre bébé, il faudra utiliser l’infusion dans la journée.
👉🌱Les macérâts huileux
✨ Ce procédé très doux, consiste à mettre des plantes dans de l’huile au soleil pendant 3 semaines afin d’en extraire les propriétés.
🌼 Le calendula est efficace en cas d’érythème fessier. Il suffit d’en appliquer un peu lors du change.
🌱 Le plantain est le must have selon notre naturopathe ! Il est régénérant, anti-démangeaisons. Il peut être utilisé en cas d’érythème ou de piqures d’insectes.
Si on est en balade dans la nature, on peut directement ramasser une feuille de plantain, la mâchouiller et appliquer en frottant sur la zone concernée par la piqure d’insecte par exemple.
🌼 La camomille matricaire est relaxante et anti-douleur. Elle peut vous sauver la vie en cas de poussées dentaires. Vous pouvez l’appliquer directement en massage doux sur les gencives de votre bébé. Si votre enfant est agité vous pouvez en mettre un peu sur ses poignets et/ou derrière ses oreilles. Elle peut également être utilisée en cas de maux de tête ou de douleurs liées aux menstruations.
🌼 L’arnica, votre remède à toujours avoir sur vous spécial badaboum pour les coups et bosses.
👉🌷La gemmothérapie
🏺Elle consiste à faire macérer les bourgeons. En général dans de l’alcool, mais chez HERBIOLYS vous trouverez une gamme sans alcool spécialement conçue pour les enfants. Le procédé lui-même résonne avec l’énergie des enfants, c’est un véritable élan de vitalité.
🌳 Le figuier est un excellent remède en cas de RGO, reflux, maux de ventre ou acidité.
🌹L’églantier, qui n’est autre que le rosier sauvage vous aidera pour apaiser toute la sphère ORL en cas d’infection ou bien pour renforcer votre immunité.
🌳 Le tilleul est très efficace pour les petits qui souffrent de troubles du sommeil, angoisses et réveils nocturnes.
🌲 Le sapin pectiné peut être utilisé en cas de troubles de la croissances, pour décongestionner les voies respiratoires et pour booster votre immunité.
🌳 Le noyer peut être un excellent allié lors de la prise d’antibiotiques afin d’en atténuer les effets secondaires néfastes, tels que les troubles intestinaux. En effet, c’est un prébiotique, il restaure et soutient le système digestif. Il peut également être utile en cas de problèmes de peau comme l’eczéma, le psoriasis ou encore une réaction allergique.
💧Concernant la posologie on se réfère à l’âge de l’enfant 1 an = 1 goutte. À partir de 2 ans (=2 gouttes) on étale sur plusieurs prises, par exemple matin et soir.
💡Petit tips : si vous allaitez, vous pouvez en mettre une goutte sur votre mamelon au moment de la tétée, pour en donner facilement à votre bébé
👉🥄 Les sirops
👨🍳 La recette : Plongez une grosse poignée dans 500 ml d’eau. Portez à ébullition puis ajoutez du miel ou du sucre (suivant votre préférence et l’âge de votre enfant). Versez dans des bocaux, fermez-les, puis retournez les dans un bac d’eau glacée. De cette façon vous pourrez les conserver pendant toute la saison et pendant un mois après ouverture.
🌷Les pétales de coquelicot pour lutter contre la toux sèche.
🌼 Les fleurs de sureau en cas de fièvre.
🌱 La ronce pour décongestionner les voies respiratoires.
👉❤️ Petite mention spéciale parents
💤 Pour lutter contre la fatigue vous pouvez faire une cure d’argousier
😳 Pour vous débarrasser du stress, optez pour une cure de figuier ou de pavot de californie
🤱Si vous allaitez, nous vous déconseillons les cures de détox pendant votre allaitement car les toxines vont être drainées dans le sang et donc vont passer dans le lait. L’idéal serait d’attendre la fin de l’allaitement et envisager une détox progressive. Pour ce faire, on commence par préparer son corps ❤️
1️⃣ Tout d’abord, il convient de travailler sur la sphère digestive.
2️⃣ Ensuite, on rebooste sa vitalité.
3️⃣ Dès qu’on sent notre corps prêt, on peut commencer la détox !
🎁🎁🎁 Karandja laboratoire, spécialisée dans l’aromathérapie et basée dans les Hautes-Alpes, soutient le Cordon Lacté, en vous offrant -15% avec le code « cordonlacté05 » ! Mais ça n’est pas tout : dans le cadre du mois vert anti-gaspi qu’ils organisent, un flacon d’huile végétale sera offerte à tous ceux qui ont participé à l’atelier et pour toute nouvelle adhésion 🎁🎁🎁
❤️ Un grand merci à Karandja pour tous ses dons et pour leur démarche éthique, en harmonie avec la nature et locale 🌱
➡️✨Retrouvez-nous mardi 13 février de 9h à 12h au Le Café des Familles - Grandir ici pour un atelier motricité libre avec Julia Fabre, ostéopathe.
📸Marie-Elise Lescure
