Creative Selfcompassion Diet

Creative Selfcompassion Diet Devenir son propre maître et son propre disciple, sur la voie du coeur

STOP aux injonctions, oui à l’empowerment!Être gourmand c’est formidable il faut juste réapprendre à l’exercer avec plus...
19/04/2022

STOP aux injonctions, oui à l’empowerment!
Être gourmand c’est formidable il faut juste réapprendre à l’exercer avec plus de conscience, tout doucement.
Premiers pas en sketchnoting (pas un vrai mais je vais y travailler 😅) pour partager mes pensées sur la gourmandise.
Dis moi ce que tu préfères entre ce format et une vidéo.
Avec tendresse
Alexandra
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25/03/2022

Nouveau format 😉pour devenir un acteur serein, conscient et joyeux de son assiette.
Alors, es-tu conscient.e dans les moments gourmands?
Gratitude aux étudiants de l’ pour leur invitation 🌿
Je reviens vite pr poursuivre la réflexion.
Avec une grande tendresse
Alexandra🌸🕊

Partage authentique d’une question qui était au cœur de mon mémoire de yoga, qui est au ❤️de ma vie💫( en bon bélier l’au...
06/03/2022

Partage authentique d’une question qui était au cœur de mon mémoire de yoga, qui est au ❤️de ma vie💫( en bon bélier l’authenticité est mon mode par défaut, pas tjrs simple 😂😂)
La question de l’intention avec laquelle on s’engage dans une pratique.
Elle me semble fondamentale si on veut VRAIMENT changer les choses, profondément et mettre le féminin au cœur de la société.
Qu’en dis tu?
Si l’astrologie te parle, mon dernier parle de la relation au corps (au cœur de ma mission de vie).
Merci d’être là
Ensemble co-créons ce monde de paix❤️🌹
Alexandra

Pensées du jour✨La paix commence en soi. Je sais que cela peut sembler anodin en temps où la violence est si palpable. E...
04/03/2022

Pensées du jour✨
La paix commence en soi. Je sais que cela peut sembler anodin en temps où la violence est si palpable.
Et trouver la paix en soi est un moyen puissant pour œuvrer à la paix. Et nous fait nous sentir moins impuissant, plus acteur/actrice face aux horreurs qui se passent au dehors.
Je te souhaite une journée où tu gagnes en paix intérieure dans tout plein de micros moments🌈
Avec tendresse
Alexandra

La 🗝 pour dénouer la relation à l’alimentation et la pacifier durablement🌹Pensée du 22.2.22🕯Prêt.e à manifester cette vi...
22/02/2022

La 🗝 pour dénouer la relation à l’alimentation et la pacifier durablement🌹
Pensée du 22.2.22🕯
Prêt.e à manifester cette vision?
Mets un 💚 si cela résonne 🙏🏼
Avec une grande tendresse
Alexandra🌹

18/02/2022

Du pouvoir de nos pensées sur notre relation à notre 🍽
Je te partage mon regard, fait de pleine conscience, de douceur et d’empowerment🕊
Quelles pensées te traversent et conditionnent ta réalité?
Si notre esprit nous enferme, le comprendre est la clé de la liberté et d’une relation à la vie et aux en-vies plus douce
Avec tendresse 🍭

Co-naître✨Manger est cet acte qui relie intimement milieu extérieur avec notre milieu intérieur. Nous en sortons transfo...
13/02/2022

Co-naître✨
Manger est cet acte qui relie intimement milieu extérieur avec notre milieu intérieur. Nous en sortons transformés, nous co-naissons dans l’instant présent, le seul espace qui existe, dans lequel la pleine conscience nous invite à vivre.
Loin de cette expérience sacrée, la société nous donne plus d’informations nutritionnelles que jamais, pour nous aider.
Un regard partriarcal qui dit : voici ce que tu dois faire et manger.
Et s’il peut y avoir du bon dans l’information, je me demande dans quelle mesure cela nous éloigne de notre sagesse intérieure Qui Sait?
Je vois en consultation ces femmes qui Savent mais ne Sentent plus, n’Aiment plus. Leur corps, leurs émotions. Le repas devient une case à cocher. Perd son sens sacré.
Puisse tu plonger dans tes expériences alimentaires pour en dégager le sens, la magie et l’Amour qui nourrirons ton Être et te guideront vers la vraie Connaissance.

Avec une grande tendresse
Alexandra🌹

09/02/2022

La pleine conscience n’est un nouveau moyen de contrôler notre poids. Au risque d’être au service de ce regard patriarcal qui a fait tant de dégâts sur le corps et la confiance en soi🔥
Elle est un acte d’amour, d’engagement et de foi au cœur de l’instant présent 🔥🕯
Quel regard portes tu sur l’alimentation en pleine conscience?
Avec une grande tendresse
Alexandra🌹

Je suis très créative. Y compris et surtout dans mon approche d’accompagnement alimentaire holistique unique qui est ma ...
04/02/2022

Je suis très créative. Y compris et surtout dans mon approche d’accompagnement alimentaire holistique unique qui est ma mission de vie✨Au point que c’est parfois difficile à assumer.
Pourquoi? Parce que oser être différent peut générer …. De la honte, la peur d’être jugée.
Je fais le vœu solemnel 🥁🥁🥁de partager mon projet de façon plus visible.
Je me connecte à la joie et la paix que je peux éveiller chez celles que j’accompagne, dans la posture la plus juste, à travers la réconciliation avec le corps et l’🍽.
Je sais qu’il est temps pour moi d’oser, mais je me trouve toujours des raisons d’attendre.
L’atelier avec organisé par hier soir « Changer sa relation à l’argent » a été précieux. Comme une claque divine. Très douce car Christian dégage douceur et fermeté.
J’ai réalisé avec plus de clarté que
le plus grand ennemi est en soi…..
La source d’Amour aussi🌹
Je le perçois facilement sur la thématique alimentaire, sur la régulation émotionnelle , sur l’éveil du Soi en mode intuitif et extrasensoriel. Mais c’est tellement plus dur dans la relation à l’argent…Tant cela s’est engrammé dans mes cellules. Et cela me bloque dans l’écriture et le partage de ma mission. Comme un plafond de verre évoqué à la fin de l’atelier.
Je sens qu’une étape a été franchie hier. Que je dois manifester dans le concret….
Et toi, oses tu facilement parler de ta Vérité? Qu’est ce qui t’en empêche si tu as du mal? Quid de ton rapport au 💵💰?
Je voulais encore faire un post court… raté, comme d’hab😂
Avec tendresse
Alexandra

Retour en images de l’atelier créatif Mon intention 2022 animé ce jour avec des amies-collègues diet🌹Un moment de pure j...
31/01/2022

Retour en images de l’atelier créatif Mon intention 2022 animé ce jour avec des amies-collègues diet🌹
Un moment de pure joie et de connexion à notre enfant intérieur, qui nous a connecté les unes aux autres avec encore plus d’authenticité et de vulnérabilité partagée 🌹
Je fais le vœu d’en animer plein d’autres à compter de ce jour 🌿🌸🔥
Surprenant de constater que chacune est dans la couleur(les 5 étaient dans la couleur) et que je reste dans les profondeurs d’une obscurité hivernale/actuelle. Elle n’empêche pas la joie et se transformera au printemps🕯en couleurs✨
Nouvelle interprétation d’un autel-ressource ✨
Tu en penses quoi?
Avec tendresse
Alexandra

Comment ma créativité se manifeste dans ta vie? Et dans ton assiette? Comment résonne cette citation? Avec une grande te...
24/01/2022

Comment ma créativité se manifeste dans ta vie? Et dans ton assiette?
Comment résonne cette citation?
Avec une grande tendresse
Alexandra🌹

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Garches
92380

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