A’Studio Pilates

22/03/2026

Tu veux un dos souple et fort?
Essaie cette routine Pilates, 5 minutes top chrono ⏰

On bouge?
Bouger mieux, simplement.

20/03/2026

Tu cherches un sport complet et en plein air, rejoins nous en Nordic Pilates 🍃
Sans engagement et dans la bonne humeur !

19/03/2026

Planning des cours!
Abonnement 1 ou 2 cours par semaine, sur les créneaux de votre choix 💝

16/03/2026

Tu as mal en bas du dos?
Essaie ces 5 exercices Pilates

On bouge?
Bouger mieux, simplement.

15/03/2026

On bouge ensemble… même à distance, et le corps vous dit merci.

13/03/2026

Connaissez-vous le Nordic Pilates ?

Le Nordic Pilates combine marche active avec bâtons et exercices de Pilates pour renforcer le corps, améliorer la posture et la respiration.

Pendant la séance :
🌿 on marche
💪 on renforce
⚖️ on travaille l’équilibre

Résultat : plus de 90 % des muscles du corps activés, tout en bougeant en plein air.

📅 Prochaine séance : samedi 21 mars suivie d’un café gourmand

Envie d’essayer ?

10/03/2026

🤸🏻‍♂️Les Jeux olympiques de la banquise ont rencontré un beau succès lors des ateliers de Petit Pilates !
Pas moins de 16 petits sportifs sont venus bouger et relever les défis de la banquise dans la bonne humeur🐧.
Un grand merci à la , partenaire du studio pour l’organisation de ces ateliers.✨

On se retrouve aux vacances de Pâques pour les prochains ateliers 🐣

02/03/2026

Profitez du tarif tout doux pour vous offrir une belle journée sport et bien-être 🌟

26/02/2026

Profitez du tarif early bird en réservant avant samedi, et venez passer une superbe journée sous le signe du bien-être 🍃

24/02/2026

01/02/2026

STAGE NORDIC PILATES & RENFO
21 FÉVRIER 2026

Et si tu démarrais l’année en prenant soin de ton corps… tout en t’offrant un vrai moment pour toi ? 💚
Au programme :
💪 Renforcement musculaire : pour tonifier l’ensemble du corps, protéger tes articulations, améliorer ta posture et gagner en stabilité au quotidien.
🧘‍♀️ Nordic Pilates : mobilité, respiration, travail en profondeur… un combo parfait pour relâcher les tensions et retrouver un corps plus léger.
🥞 Brunch gourmand & healthy à pour terminer en douceur
Ouvert aux adultes et aux ados :
✔️ Pour reprendre le sport en douceur mais efficacement
✔️ Pour booster ton énergie après les fêtes
✔️ Pour t’offrir une parenthèse bien-être loin du stres
🎁 Bon cadeau disponible sur le site : offre ce stage à quelqu’un que tu aimes !
Une expérience, un moment de partage, un nouveau départ ✨
📩 Places limitées – inscriptions ouvertes dès maintenant !
Réserve ta place ou ton bon cadeau sur notre site, lien en Bio

30/01/2026

Envie de te réveiller autrement qu’avec un café ? ☀️

Un réveil musculaire simple, efficace et accessible à tous pour remettre le corps en mouvement.
🎥 Clique et lance la vidéo - lien en bio