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Studio L.A.

Ecole de danse, Pilates et d'autres activités de bien-être.

10/11/2025

💝 Bons cadeaux Studio L.A.✨

Pour Noël, un anniversaire ou juste pour (se) faire plaisir, offrez un cadeau original !

Retrouvez nos activités à offrir :
🧘‍♀️Stretching, Pilates, Line Danse, Nordic Pilates, Yoga Danse, Kuduro Fitness…
🔹 sous forme de cours, stages ou visio
💌 Montant libre ou formule au choix

🎀 Un cadeau doux, utile et 100 % bien-être 💫

👉 Infos & achat directement sur le site (lien en bio)

01/11/2025

✨ Semaine Portes Ouvertes du Studio L.A. ! ✨
📅 Du 3 au 7 novembre 2025, venez découvrir tous nos cours sont offerts 💖

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga Danse : Entre ancrage et liberté, le Yoga Danse invite à reconnecter le corps et l’esprit dans la joie du mouvement.
💃 Line Dance
🔥 Cardio Dance, Kuduro Fitness
🤸 Pilates
💪 Renforcement musculaire : Renfo pour toutes, GymZen
🧍‍♀️ Stretching

📍 En présentiel et en visio live

C’est le moment idéal pour tester, bouger, respirer et trouver l’activité qui te fera du bien 🌸

👉 Swipe pour découvrir tous les cours !

📲 Réservez votre place dès maintenant auprès de votre coach :
Alexia : 06 75 16 98 75 A’Studio Pilates
Laury : 06 64 63 90 11 Laury Fun Fit Dance
Lidwine : 06 21 61 69 43 Lidwine L. Pilates

20/10/2025

✨ Portrait ✨
Moi c'est Lidwine (ça se prononce /lidvin/ 😉 ), éducatrice sportive et instructrice Pilates, j'encadre les cours de Pilates à Mazères et Gardouch, ainsi que des stages le samedi.

J'ai eu plusieurs vies professionnelles, toutes tournées vers l'accompagnement des personnes dans les transitions et les changements. J'ai découvert le Pilates en 2010 j'ai tout de suite été embarquée 🚀❤️

Je vous accompagne vers un mieux-être physique et mental au travers de cette discipline passionnante qu'est le Pilates, à la fois douce et exigeante ☁️💥
Mon but est de vous amener à expérimenter ce que j'ai moi-même expérimenté : apaisement 💆‍♀️, confiance en ses capacité 💪 et joie du mouvement tout simplement 🤸‍♀️
Dans mes cours l'ambiance est décontractée, et je vais chercher à vous ""challenger"" pour favoriser votre progression ↗️

Accro à la formation 🤓, je suis
certifiée instructrice Pilates Matwork 1, Matwork 2, Pilates adapté seniors, pathologies, femmes enceintes (Leaderfit Formation), Programme anatomie fonctionnelle (Lyon 2), tout récemment Pilates revisité Méthode de Gasquet (institut De Gasquet), et en cours de formation Pilates Fascia.

02/10/2025

✨ Portrait✨

Je suis Alexia, éducatrice sportive diplômée et coach Pilates certifiée. Passionnée par le mouvement et le bien-être, je me suis également formée en yoga Vinyasa, Yin yoga et yoga danse.

Au Studio L.A., j’accompagne les élèves dans des cours de Pilates en petit groupe, pour un suivi personnalisé et sur mesure. J’aime varier les séances avec du matériel afin de rendre chaque pratique unique et adaptée aux besoins de chacun.

Je propose aussi des ateliers de Yoga danse et de Yin Yoga, des moments où l’on explore la fluidité, l’expression et la détente profonde.

Mon objectif : vous aider à trouver équilibre, force et harmonie à travers le mouvement. 🌿✨

26/09/2025

✨ Soirée Découverte Studio L.A. ✨
Viens tester nos activités et rencontrer l’équipe dans une ambiance fun, conviviale… et sportive 💃🧘‍♀️💪 et repars avec ta surprise olfactive 💫
📅 Date : Mardi 21 octobre 2025
📍Salle François Mitterrand – Gardouch
💶 Tarif : 10 € pour les adultes (participation à toutes les activités incluses)

🕘 Au programme :
19h-19h45 : Pilates+ Yoga Danse avec Alexia
20h-20h30 : Cardio Dance Années 2000 – Spécial Pop Divas avec Laury
20h30 : Apéro gourmand 🍴
Et une SURPRISE olfactive t’attends!

🎉 Un moment pour bouger, découvrir et échanger autour d’un verre entre adultes !
➡️ Places limitées – Réserve vite ta place via le lien Yapla en bio !

📄 Pense à remplir ton formulaire d’adhésion sur place (imprimé sur place pour plus de simplicité) 😉

22/09/2025

✨ Découvrez notre équipe de coachs passionnées ✨
Prêtes à vous accompagner vers plus d’énergie, de confiance et de bien-être 💪💃🧘‍♀️

Dans notre Ecole, nous croyons que le sport est bien plus qu’une activité physique :
c’est une source d’énergie, de confiance et d’équilibre 🌿

💃 Fitness et danse pour bouger avec plaisir avec .funfitdance
🧘 Pilates, Nordic Pilates et Yoga Danse pour apaiser le corps et l’esprit avec .studio.pilates
💎 Pilates pour renforcer en profondeur et améliorer la posture avec .pilates_lidwine

➡ Swipez pour découvrir les portraits de nos coachs !
➡ Rejoignez-nous pour vivre l’expérience ✨

📲 Infos & inscriptions en message privé

20/09/2025

🍃 Retour sur ce superbe stage ce matin 🌟

15/09/2025

✨ Nouveau à Gardouch ! ✨

🎶 Cours de Baby Dance pour les enfants de 3 à 5 ans 👧🧒
📅 Tous les mercredis de 16h à 17h
📍 – 31290 Gardouch avec .funfitdance

🎵 Au programme : danse, jeux, rires et découverte de plusieurs univers
👉 hip hop, flamenco, bollywood, danse orientale… et bien plus encore !

🎁 1er cours offert !

➡️ Places limitées, pensez à réserver !

📞 Infos & inscriptions en MP ou au 06 64 63 90 11.
📆 Début des cours Mercredi 17 septembre.

12/09/2025

✨ NOUVELLE SAISON 2025-2026 ✨
Prête à te (re)mettre en mouvement ? Le planning des cours du Studio L.A. est enfin là 💃🔥

👉 Que tu aimes danser, transpirer, te tonifier ou simplement prendre soin de toi…
Il y a forcément un cours fait pour TOI !

📅 Cours collectifs en salle & en visio
💪 Fitness • 🧘‍♀️ Stretching • 💃 Danse • 🌀 Pilates, Yoga Danse & plus encore !

🆕 Cette année, encore plus de diversité, de fun et de bienveillance pour bouger à ton rythme et te sentir bien dans ton corps 💖

📍 À découvrir sur le site ! Lien en Bio.
📲 Réserve ta place dès maintenant — les groupes sont limités pour plus de confort.

Et toi, tu viens à quel(s) cours cette année ? Dis-le en commentaire ⬇️

21/07/2025

✨ NOUVELLE SAISON 2025-2026 ✨
Prête à te (re)mettre en mouvement ? Le planning des cours du Studio L.A. est enfin là 💃🔥

👉 Que tu aimes danser, transpirer, te tonifier ou simplement prendre soin de toi…
Il y a forcément un cours fait pour TOI !

📅 Cours collectifs en salle & en visio
💪 Fitness • 🧘‍♀️ Stretching • 💃 Danse • 🌀 Pilâtes, Yoga & plus encore !

🆕 Cette année, encore plus de diversité, de fun et de bienveillance pour bouger à ton rythme et te sentir bien dans ton corps 💖

📍 À découvrir sur le site !
📲 Réserve ta place dès maintenant — les groupes sont limités pour plus de confort.

Et toi, tu viens à quel(s) cours cette année ? Dis-le en commentaire ⬇️

Adresse

Gardouch

Site Web

https://www.studio-la.fr/fr/

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