Quel est le site Web ?

Studio L.A.

Ecole de danse, Pilates et d'autres activités de bien-être.

02/03/2026

💥 Vous hésitiez ? C’est le moment ! Tarif early bird étendu jusqu’à la fin des vacances ! 🧡

26/02/2026

Profitez du tarif early bird en réservant avant samedi, et venez passer une superbe journée sous le signe du bien-être 🍃

25/02/2026

🌿 Retour sur notre stage Nordic Pilates & Renforcement, animé par Alexia et Laury .funfitdance

Une belle matinée entre sport, bien-être et convivialité 💪🧘‍♀️
Renforcement musculaire pour réveiller le corps, Nordic Pilates pour la posture et la mobilité… et pour finir en beauté : un moment gourmand à 🥞✨

Du mouvement, du partage et de la bonne humeur… exactement l’esprit de nos stages 💚

Merci aux participantes pour cette belle énergie 🙏

👉 D’autres stages arrivent bientôt… restez connectés !

19/02/2026

✨ Et si le printemps commençait par une vraie parenthèse ? ✨

Les inscriptions sont ouvertes pour notre journée Pilates, Nature & Flow 🌿

Une journée pour bouger, respirer, partager et rayonner.
Un mélange d’énergie, de douceur et de connexion au corps dans un cadre naturel.

🌾 Réveil musculaire
🌿 Marche active
🌸 Atelier naturo
🤍 Pilates
🙌 Réflexologie palmaire
💃 Line dance
🧘‍♀️ Stretching
🍽️ Déjeuner & temps d’échange

🎟 Tarif early bird : 120€ au lieu de 135€
(valable jusqu’au 28/02/26)

Les places sont limitées pour préserver la qualité et l’accompagnement 💛

Si tu sens que cette journée est pour toi, c’est le moment de réserver.
On a hâte de t’y retrouver.

📩 Infos & réservations par message ou sur le site.

12/02/2026

🌟 Vous l’avez demandé… le voici ! 🌟

Le stage tant attendu : Nordic Pilates & Renforcement est de retour pour vous faire démarrer l’année en pleine forme ! 💪🧘‍♀️

Au programme :
✅ Renforcement musculaire avec .funfitdance pour tonifier et protéger vos articulations
✅ Nordic Pilates avec .studio.pilates pour améliorer posture, mobilité et respiration
✅ Un brunch gourmand pour se faire plaisir tout en prenant soin de soi 🥞✨

📅 Samedi 21 février 2026 à
📩 Places limitées – réservez vite la vôtre ou offrez-le en bon cadeau !

09/02/2026

✨ Une belle collaboration bien-être ✨

À l’école Studio L.A. nous avons à cœur de vous proposer une approche globale du corps et de l’esprit.

C’est pourquoi nous sommes heureuses de collaborer avec Léa, réflexologue selon la médecine chinoise, pour vous accompagner vers plus d’équilibre, d’énergie et de sérénité 💆‍♀️🧘‍♀️

Mouvement, respiration et rééquilibrage énergétique : une alliance précieuse pour prendre soin de vous en profondeur.

08/12/2025

🌲 STAGE NORDIC PILATES & RENFO – 3 JANVIER 2026
Et si tu démarrais l’année en prenant soin de ton corps… tout en t’offrant un vrai moment pour toi ? 💚
Au programme :
💪 Renforcement musculaire : pour tonifier l’ensemble du corps, protéger tes articulations, améliorer ta posture et gagner en stabilité au quotidien.
🧘‍♀️ Nordic Pilates : mobilité, respiration, travail en profondeur… un combo parfait pour relâcher les tensions et retrouver un corps plus léger.
🥞 Brunch gourmand & healthy à pour terminer en douceur
Ouvert aux adultes et aux ados :
✔️ Pour reprendre le sport en douceur mais efficacement
✔️ Pour booster ton énergie après les fêtes
✔️ Pour t’offrir une parenthèse bien-être loin du stres
🎁 Bon cadeau disponible sur le site : offre ce stage à quelqu’un que tu aimes !
Une expérience, un moment de partage, un nouveau départ ✨
📩 Places limitées – inscriptions ouvertes dès maintenant !
Réserve ta place ou ton bon cadeau sur notre site, lien https://www.studio-la.fr/

27/11/2025

🎄 les ateliers Mini Pilates sont de retour sur le thème de Noël.
Au programme du lundi 22 décembre :
De 10h à 10h30 pour les 3-5 ans
De 10h45 à 11h15 pour les 6-9 ans

Pour bouger, s’étirer et s’amuser ❄️ 💫

Séances offertes sur inscription (Lien en bio)
8 enfants max par atelier
En partenariat avec la

20/11/2025

🎄 Pour Noël, offrez un cadeau qui fait vraiment du bien !
Des idées originales pour chouchouter vos proches… ou vous-même 🎁✨

💝 Cartes cadeaux sport & bien-être
Choisissez parmi :
🧘‍♀️ Stretching • Pilates • Line Danse • Nordic Pilates • Yoga Danse • Kuduro Fitness

🔹 Et pour encore plus de douceur, Studio L.A. s’associe à Aud’eur – Consultante Bien-être Chogan.
💛 Les adhérentes bénéficient de –10 % sur toutes les commandes Chogan.

🎀 Un cadeau utile, doux et 100 % bien-être pour un Noël sous le signe de la sérénité.

👉 Infos & achat directement sur le site (lien en bio)

10/11/2025

💝 Bons cadeaux Studio L.A.✨

Pour Noël, un anniversaire ou juste pour (se) faire plaisir, offrez un cadeau original !

Retrouvez nos activités à offrir :
🧘‍♀️Stretching, Pilates, Line Danse, Nordic Pilates, Yoga Danse, Kuduro Fitness…
🔹 sous forme de cours, stages ou visio
💌 Montant libre ou formule au choix

🎀 Un cadeau doux, utile et 100 % bien-être 💫

👉 Infos & achat directement sur le site (lien en bio)

01/11/2025

✨ Semaine Portes Ouvertes du Studio L.A. ! ✨
📅 Du 3 au 7 novembre 2025, venez découvrir tous nos cours sont offerts 💖

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga Danse : Entre ancrage et liberté, le Yoga Danse invite à reconnecter le corps et l’esprit dans la joie du mouvement.
💃 Line Dance
🔥 Cardio Dance, Kuduro Fitness
🤸 Pilates
💪 Renforcement musculaire : Renfo pour toutes, GymZen
🧍‍♀️ Stretching

📍 En présentiel et en visio live

C’est le moment idéal pour tester, bouger, respirer et trouver l’activité qui te fera du bien 🌸

👉 Swipe pour découvrir tous les cours !

📲 Réservez votre place dès maintenant auprès de votre coach :
Alexia : 06 75 16 98 75 A’Studio Pilates
Laury : 06 64 63 90 11 Laury Fun Fit Dance
Lidwine : 06 21 61 69 43 Lidwine L. Pilates

20/10/2025

✨ Portrait ✨
Moi c'est Lidwine (ça se prononce /lidvin/ 😉 ), éducatrice sportive et instructrice Pilates, j'encadre les cours de Pilates à Mazères et Gardouch, ainsi que des stages le samedi.

J'ai eu plusieurs vies professionnelles, toutes tournées vers l'accompagnement des personnes dans les transitions et les changements. J'ai découvert le Pilates en 2010 j'ai tout de suite été embarquée 🚀❤️

Je vous accompagne vers un mieux-être physique et mental au travers de cette discipline passionnante qu'est le Pilates, à la fois douce et exigeante ☁️💥
Mon but est de vous amener à expérimenter ce que j'ai moi-même expérimenté : apaisement 💆‍♀️, confiance en ses capacité 💪 et joie du mouvement tout simplement 🤸‍♀️
Dans mes cours l'ambiance est décontractée, et je vais chercher à vous ""challenger"" pour favoriser votre progression ↗️

Accro à la formation 🤓, je suis
certifiée instructrice Pilates Matwork 1, Matwork 2, Pilates adapté seniors, pathologies, femmes enceintes (Leaderfit Formation), Programme anatomie fonctionnelle (Lyon 2), tout récemment Pilates revisité Méthode de Gasquet (institut De Gasquet), et en cours de formation Pilates Fascia.

Adresse

Gardouch

Site Web

https://www.studio-la.fr/fr/

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