Respira

07/03/2026

Depuis quelques mois, beaucoup de professionnels de la petite enfance disent la même chose : il y a moins d’enfants.

🧐Alors j’ai regardé les chiffres.

📉 En France, 645 000 bébés sont nés en 2025, soit près de 200 000 naissances de moins qu’en 2010.

En 15 ans, la natalité a chuté d’environ 24 %.

Sur le terrain, cela se ressent déjà :
assistantes maternelles avec des places libres, certaines crèches qui peinent à se remplir. Aussi , des classes qui ferment dans certaines écoles et des maternités qui disparaissent.

Mais derrière ces chiffres, je vois aussi autre chose.

Aujourd’hui, on observe aussi :
👩‍💻 plus de télétravail
⏳ plus de temps partiel
👶 plus de congés parentaux
👵 plus d’enfants gardés par les grands-parents ou la famille

Comme si certains parents cherchaient à être plus présents auprès de leurs enfants.
« 40 % des parents ont déjà réduit ou interrompu leur activité professionnelle. »
« Près de 6 enfants sur 10 ne sont pas dans un mode de garde “formel” (crèche, assistante maternelle, etc.) »

Alors je me pose cette question :

Et si ce n’était pas seulement une crise… mais aussi une transformation de la parentalité ?

Et vous, qu’observez-vous autour de vous?

05/03/2026

Un bébé ne manipule pas ses parents.”
Son cerveau n’en est tout simplement pas capable.

Bien souvent, j’entends encore cette phrase.

Certaines des familles que j’accompagne me confient aussi les réflexions qu’elles reçoivent de leur entourage :

“Tu vas l’habituer aux bras.”
“Il faut le laisser pleurer un peu.”
“Sinon il va te manipuler.”

Et depuis que je suis moi-même maman d’un bébé de 8 mois, ces remarques me sont parfois adressées aussi.

Et je ne m’en offusque pas.

Bien souvent, ces paroles viennent d’une autre génération, d’une époque où l’on connaissait encore peu le développement du cerveau des bébés.

Aujourd’hui, les neurosciences nous permettent de mieux comprendre ce qui se passe réellement.

À la naissance, le cerveau d’un bébé est encore en pleine construction.
Les zones qui permettent de gérer les émotions et le stress ne sont pas encore matures.

Avant 3 à 4 ans, un enfant n’a pas encore la capacité neurologique de réguler seul ses émotions.

Cela signifie que lorsqu’un bébé pleure ou réclame la présence de ses parents, ce n’est pas une stratégie.

C’est son système nerveux qui cherche de l’aide pour retrouver la sécurité.

Quand un parent prend son bébé dans les bras, lui parle doucement ou le console :

🧠 son système de stress s’apaise
🧠 l’ocytocine (l’hormone du lien) est libérée
🧠 les circuits de régulation émotionnelle se construisent

Petit à petit, grâce à ces expériences répétées, l’enfant intègre la sécurité à l’intérieur de lui.

C’est ce qui lui permettra plus t**d de se calmer seul et d’explorer le monde avec confiance.

La dépendance du tout-petit n’est pas un problème à corriger.

🌿 C’est le chemin naturel vers l’autonomie.

Et toi, as-tu déjà entendu cette phrase autour de toi ?

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22/02/2026

🎭 Carnaval en musique ! 🥁🎶

Je vous partage quelques chansons 🌈

➡️ Toutes les vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube respira64

N’oubliez pas de vous abonner pour voir toutes les chansons et les nouveautés !

05/02/2026

Ces derniers temps, je ressens un décalage profond avec le monde du bien-être, et plus particulièrement celui des doulas.

Il y a de plus en plus de femmes qui s’y engagent, et c’est beau en soi. Mais je ressens aussi que quelque chose se dilue : la posture, le savoir-être, le respect de l’intime.

Accompagner, ce n’est pas seulement faire ou montrer.
C’est savoir contenir, protéger, se décentrer.

Pour moi, être doula n’a jamais été un rôle ni une tendance.
C’est un chemin de vie, une responsabilité, un engagement envers l’autre dans ce qu’il a de plus vulnérable.

Peut-être que ce métier existe avant tout pour rappeler aux femmes leur puissance.
Et peut-être qu’un jour, lorsque cette puissance sera pleinement incarnée, il n’aura plus besoin d’exister sous cette forme.

En attendant, je choisis de rester fidèle à ce qui fait sens pour moi :
le soin comme espace sacré, sécurisé et respectueux.

présence fémininsacré éthique accompagnement

28/01/2026

🚫Ce n’est pas la SNCF.

Le problème, c’est un modèle français
qui n’est pas pensé pour les enfants —
donc pas pour les parents,
pas pour les personnes âgées,
pas pour les personnes en situation de handicap.

Une norme qui traverse tout :
transports, villes, services publics.

Quand on exclut les plus vulnérables,
on appauvrit tout le pays.

👶🏻Les enfants ne sont pas le problème.
Ils révèlent les limites de notre modèle.

***************************************

Au passage, on confond souvent :
• « enfants acceptés »
avec
• « enfants pris en compte »
Et ce n’est pas la même chose.
Par chez nous 👍 …mais c’est encore trop peu …

Parce qu’une place centrale doit accueillir toutes les vies .Et la future place Clemenceau ?
Sera-t-elle pensée avec de vrais espaces de jeux et de vie ?

Quelques graines, ici. 🌱

16/01/2026

Je pensais pouvoir être Shiva…
(gérer, porter, créer, accompagner… seule 😅)
Et puis j’ai rencontré Flavia ✨

Grâce à elle, je vais pouvoir déléguer certains ateliers 🙏
Et surtout, ensemble, nous formons une équipe créative pour imaginer de nouveaux accompagnements et ateliers destinés aux familles et aux tout-petits 🌸

Parce que Flavia est aussi artiste, un nouveau spectacle est en préparation 🎭
(on vous en dit très vite plus 👀)

Et vous savez comment on s’est rencontrées ?…
👉 Suivez-nous, je vous raconte tout au prochain épisode 😉

09/01/2026

Aujourd’hui, je ressens beaucoup de gratitude 💙

La Fée GlaGla continue d’éveiller la curiosité des enfants,
de les inviter à chanter, à rêver et à participer
dans son pays d’hiver tout en douceur ❄️

Ce spectacle est proposé aux structures petite enfance,
centres de loisirs et centres sociaux,
et je l’ouvre également aux anniversaires,
pour qu’il puisse être partagé avec le plus grand nombre.

Merci aux enfants, aux équipes
et aux familles pour leur confiance ✨

👉 Plus de renseignements sur mon site internet
📩 N’hésitez pas à me contacter

06/01/2026

✨ Il est temps de vous dévoiler… ✨

Mon nouveau spectacle 💙
Un voyage au pays de l’hiver,
plein de musique, de rires, de douceur
et de magie pour les enfants… et les grands.

J’ai eu la chance de le présenter juste avant le début de l’année au centre social du Hameau à Pau,
et les sourires, les regards émerveillés,
les rires partagés m’ont confirmé une chose :

👉 ce spectacle mérite de vivre,
de voyager,
et de rencontrer encore beaucoup d’enfants.

Cette année, mon imagination est encore plus intense.
Peut-être parce que je suis devenue maman une deuxième fois.
Peut-être parce que je suis comblée.
Et surtout parce que je m’autorise, enfin,
à être pleinement moi.

J’ai tellement hâte de le rejouer ailleurs,
de vous emmener avec moi
dans cet univers d’hiver, de légèreté et d’émerveillement ❄️✨

📩 Programmations ouvertes
Centres de loisirs, écoles, médiathèques, festivals…
n’hésitez pas à me contacter 🤍🎶

31/12/2025

✨ Alors que beaucoup se plient aux “bonnes résolutions” à l’approche de 2026,
moi j’ai simplement envie de vous partager ma gratitude pour ce qui vient.

Je vous raconte…

Parce que je sais ce que c’est
d’être un enfant qu’on ne sait pas lire.
Je l’ai été moi-même.

Un enfant qui ne rentre pas dans les cases,
qu’on dit “pas assez” :
pas assez sage,
pas assez calme,
pas assez comme il faudrait.

Et peut-être que cet enfant-là,
celui qui dérange, qui déborde,
qu’on essaie de faire taire ou de contenir,
est simplement en train de construire
un futur que personne n’a encore imaginé.

À l’école, excellente en musique, en dessin, en sport…le reste….🤯😤 je perturbais…
Parce qu’on ne savait pas dans quelle case me mettre.

En famille, c’était pareil.
Pas assez ci… trop comme ça…
Je n’étais pas entendue pour celle que j’étais vraiment :
Créatrice. Intuitive. Indomptable.

Il y aura toujours des gens pour juger.
Et encore aujourd’hui,
certains proches ne me comprennent pas
et attendent que je trouve “un vrai métier” 🤣
Celui qui rassure.
Celui qui est commun.
Celui qui est raisonnable.

Alors pour 2026, je dirai ceci :
💛 Ne cassez jamais un enfant qui déborde.
Il est peut-être en train de devenir
un adulte qui créera de la joie…
et dont le futur métier n’existe pas encore.

Moi, je suis devenue la femme
qu’on n’avait pas su imaginer.
Et ce n’est que le début.

Quelque chose se prépare.
Et je suis prête.

🔥 2026, je t’attends.

✨ Et si tu te reconnais dans ces mots,
ou si tu reconnais ton enfant :
tu n’es pas “trop”.
Mais juste accordé·e à quelque chose de plus large que la norme.

#2026

28/12/2025

Joyeux Noël à tous ✨
J’espère que vous passez de belles fêtes entourés de ceux que vous aimez.
Ici, je recharge les batteries… parce que la nouvelle saison s’annonce dingue, créative et pleine de surprises.

Prise devant le sapin de mon frère… qui ne fait clairement rien à moitié 🎄✨
On ne serait pas un peu tous fous dans cette famille ?…

23/12/2025

🎄✨🎄 Je n’aime plus Noël 🎄✨

Quand j’étais enfant, Noël c’était la magie.
Aujourd’hui, j’y vois surtout la pression, les faux sourires et les vitrines trop parfaites.

Je sais que ça va déranger.
Je sais que certains ne seront pas d’accord.
Mais pour une fois, je n’ai pas voulu écrire une chanson pour enfants.

Cette chanson, c’est mon ressenti.
Pas pour casser la magie de qui que ce soit,
mais pour dire que Noël ne fait pas rêver tout le monde —
et que c’est OK d’oser le dire.

🌨️ Si tu te reconnais, tu n’es pas seul(e).
🎶 Je n’aime plus Noël est disponible sur ma chaîne YouTube, Respira64

04/09/2025

https://youtu.be/t3uhRvuCPjc?si=wN0l53d_po083fOb

C’est la rentrée ! Pour accompagner en douceur cette période d’adaptation, je vous partage cette berceuse créole pleine de tendresse.
Cette chansons apporte de la sérénité à tous les parents, enfants et famille en cette rentrée !

Merci pour votre soutien et vos partages!

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traduction:Une petite fleur l'amourUne petite fleur l'amour,La belle aux mille oiseauxPetite fille jamalac, comme il t'aime.Une petite fleur l'amour,La belle...