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Amélie Hopp Sophrologue

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Geispolsheim
Amélie Hopp Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Amélie Hopp Sophrologue, Thérapeute, Geispolsheim.

Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes 🌺🌷 et des enfants 🧒🏻👧🏻
🌳Découvrez les bienfaits de la sophrologie
et mettez-vous à l'écoute de votre corps ✨
🌈 Approche ludique pour les enfants
✨ Certification RNCP

28/11/2025

Petit retour sur le 2e atelier enfants "apaiser ses peurs"

- D'où viennent les peurs ? 🧠
- Comment réussir à apaiser la partie de notre cerveau qui les dirigent pour garder le pouvoir 💪🏻
- Savoir différencier les "vrais dangers" des peurs inoffensives 🙏🏻

➡️ Grâce à des exercices de relaxation dynamique ludiques, ce groupe de collégiens a pu se débarrasser des peurs, apprendre à retrouver calme et confiance.
Remplacer la peur par le calme grâce au sophro'contes "Abracadabra" de Sarah Nedelec.
On termine par un partage de ses ressentis et une pause douceur 😋
Merci à tous pour leur participation active et leur enthousiasme !
À bientôt pour le prochain atelier 🤗

18/11/2025

🎉 MADAME ARTISANAT est de retour… et c’est votre moment de briller ! ✨

Le concours qui célèbre les femmes passionnées par l’artisanat ouvre ses portes.

Vous avez du talent, de l’audace, ou vous êtes en plein apprentissage ?

👉 Rejoignez l’aventure Madame Artisanat 2026 et faites rayonner votre savoir-faire 💫

Trois catégories pour mettre en lumière votre parcours :
🏆 Madame Artisanat d’Alsace
🏆 Madame Engagée
🏆 Mademoiselle Apprentie

📅 Inscriptions ouvertes jusqu’au 15 décembre
➡ Je participe : https://www.cma-alsace-moselle-grandest.fr/actualites/trophees-madame-artisanat-2026-le-concours-est-lance?department=alsace&fbclid=IwY2xjawOBe85leHRuA2FlbQIxMABicmlkETF2MllhRGhsV05GTEU1a2p4c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHlppNGT6AnomkmH9zsAGdbiUc7sWDQ9prpoTZj2U1jKwpcUZHdZI0btFQDGs_aem_rQvITdpj2NGyRt82MVMfgw

Ne manquez pas cette opportunité unique de partager votre passion et d’inspirer toute une région 💖

Vous aussi, devenez une figure de l’artisanat en Alsace !

Un grand merci à :
📸 Francesco Procopio pour la photo
🤝 Nos partenaires : Caisse d’Epargne Grand Est Europe, ÉS et AG2R LA MONDIALE - Mes questions pour demain

06/11/2025

🌟 Après le succès du premier atelier, je vous propose une nouvelle date et un nouveau thème : apaiser les peurs ! 💪✨
Un atelier ludique de sophrologie pour les enfants dès 8 ans pour :
🌈 apprivoiser ses peurs,
🌳 trouver son courage intérieur,
🧠 gagner en confiance et sérénité !

📅 Vendredi 28 novembre – 17h30 à 18h30
📍 L’Apar’thé – 41 rue du Général de Gaulle à Geispolsheim
⚡️ Places limitées – 06.58.08.71.35

06/11/2025

🍁 Un coup de boost pour l’automne ? Pensez sophrologie ! 🌞

L’automne, c’est la saison des belles couleurs… mais aussi celle où l’énergie baisse souvent un peu 😴
Entre la fatigue, le manque de lumière et le rythme qui s’accélère, notre vitalité peut en prendre un coup.
Malheureusement pas d'hibernation pour nous les humains 🐻

👉 La sophrologie peut vous aider à recharger les batteries !
Grâce à des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, on peut :
✨ Stimuler l’énergie du corps
🧘‍♀️ Relâcher les tensions accumulées
💭 Retrouver un mental plus clair et plus serein
💪 Repartir du bon pied, même quand la météo est grise !

💡 En quelques séances, on apprend à se reconnecter à ses sensations et à son souffle — une vraie clé pour retrouver tonus et vitalité naturellement.

🍂 Et si cet automne devenait la saison du bien-être ?

20/10/2025

💥 Et si on parlait de ces douleurs qui ne lâchent jamais ?

Celles qui s’invitent sans prévenir, qui s’accrochent, qui fatiguent le corps et le moral… 😣
Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale des douleurs chroniques 💛
Et bonne nouvelle : la sophrologie peut vraiment aider à les apaiser 🌈

✨ Comment ?
👉 En apprenant à détendre le corps (adieu les tensions qui entretiennent la douleur)
👉 En calmant le mental (moins de stress = moins de douleur perçue)
👉 En changeant la façon dont le cerveau “lit” la douleur — parce que oui, on peut apprendre à lui dire “chuuut 😌”

Petit à petit, on reprend le contrôle, on respire mieux, on retrouve du confort, du calme, de la confiance.
Et on découvre qu’on peut vivre autrement avec la douleur 💪💛

🌸 Parce que la sophrologie, c’est bien plus qu’une détente…
C’est une vraie alliée du quotidien pour retrouver du mieux-être, pas à pas 🌿

11/10/2025

🌿 Et si on en parlait, du burn-out ?

En 2021, j’ai moi-même traversé un burn-out.
Un vrai. Celui qui te vide, qui te stoppe net, qui t’oblige à tout remettre en question, ce que j'ai fait.

Aujourd’hui, je suis sophrologue certifiée 🌈
Et si je peux accompagner celles et ceux qui vivent cette épreuve, c’est parce que je sais ce que c’est.
Je sais ce que c’est de se sentir dépassé, épuisé, coupé de soi.

On ne “guérit” jamais complètement d’un burn-out.
Mais on apprend à vivre autrement, à reconnaître les signes avant-coureurs, à écouter son corps et à remettre le curseur au bon niveau avant qu’il ne soit trop t**d.

✨ C’est exactement ce que je transmets aujourd’hui :
Apprendre à se connaître, à se respecter, à s’accorder du temps sans culpabiliser.

Si tu traverses cette période, sache que tu n’es pas seul(e).
Et qu’il est possible de retrouver ton équilibre, pas à pas 🌼

👉 Je peux t’apprendre à le faire.

🧘‍♀️ Amélie Hopp – Sophrologue à domicile (Geispolsheim et alentours)

📞 06.58.08.71.35

🌐 ameliehopp-sophrologue.com

02/09/2025

Après une journée à retenir ses émotions, obéir aux règles, gérer la stimulation (bruit, lumières, exigences, attentes…),
➡️ le cerveau de l’enfant est saturé. Il n’a plus accès à sa "zone de réflexion" (cortex préfrontal). Il est gouverné par son cerveau émotionnel...

L’enfant NE CHOISIT PAS d’être désagréable
Il exprime un besoin urgent de sécurité, de relâchement et de lien

✅ Ce qu’un parent peut faire :

-Offrir un SAS de DÉTENTE sans demande immédiate
-Observer SANS JUGER
-Proposer un geste, un regard, un lieu ou une activité qui DÉTEND
-Et ensuite, accompagner avec calme s’il y a eu débordement

Mieux vaut 20 minutes d’accueil émotionnel que 2 heures de cris, conflits ou culpabilité....

Un enfant RELÂCHÉ devient un enfant DISPONIBLE au LIEN/relation

01/09/2025

✨🎒 Bonne rentrée à tous les enfants ! 🎒✨

Aujourd’hui, c’est le grand jour : retrouvailles avec les copains, nouvelles découvertes et une année pleine d’aventures qui commence 🌈✏️📚

Je souhaite à tous les petits (et un peu plus grands 😉) une rentrée remplie de sourires, de confiance et de belles réussites 💪💫

Et rappelez-vous : une respiration profonde, un sourire… et c’est parti ! 🌟

Bonne rentrée les enfants ! 🥳

29/08/2025

🌟 Les enfants ont des supers pouvoirs… et ils vont les découvrir ! 💪✨
Un atelier ludique de sophrologie pour :
🌈 se calmer,
🌳 trouver sa force intérieure,
🧠 booster sa concentration !

📅 Vendredi 19 septembre – 17h30 à 18h30
📍 L’Apar’thé – 41 rue du Général de Gaulle à Geispolsheim
⚡️ Places limitées – 06.58.08.71.35

27/08/2025

🌞➡️🎢 De l’insouciance des vacances… aux montagnes russes de la rentrée !

Les vacances, c’est fait pour souffler, rire, profiter… et puis soudain : bim 💥 la rentrée arrive.

Et avec elle, le stress, les emplois du temps chargés, la pression de bien faire…

On passe des siestes au soleil aux courses effrénées et aux listes interminables !

💡 Respirons un bon coup !

La sophrologie peut t’aider à retrouver ton équilibre, apaiser ce stress et transformer ce tumulte en énergie positive pour démarrer cette nouvelle saison sereinement.

✨ Astuce express :

Inspire profondément en comptant jusqu’à 4

Retiens ta respiration 2 secondes

Expire lentement en comptant jusqu’à 6
… et répète 3 fois pour sentir le calme revenir.

La rentrée peut être douce, même après les montagnes russes des vacances ! 🎢💛

25/08/2025

🌟 Me voilà de retour de congés ! 🌟
Reposée, ressourcée et prête à vous accompagner pour une rentrée sereine et pleine d’énergie ✨

La rentrée, c’est souvent synonyme de :
📚 Nouveaux défis
😅 Stress et agitation
💭 Petits doutes ou grandes émotions

La sophrologie est un vrai coup de pouce 🌈 :

✨ Elle aide à apaiser le stress et à retrouver un mental plus calme
✨ Elle apprend à mieux gérer ses émotions au quotidien
✨ Elle renforce la confiance en soi et la concentration
✨ Elle soulage certains maux physiques liés aux tensions (ventre noué, sommeil perturbé, fatigue…)
✨ Et surtout, elle redonne de l’énergie positive pour avancer avec sérénité 🌟

👉 Bonne nouvelle : il me reste des places dès le 1er septembre pour vous (ou vos enfants) afin de vous accompagner vers une rentrée plus légère et plus joyeuse !

📍 Séances à domicile – Geispolsheim et alentours
📞 06.58.08.71.35
🌐 ameliehopp-sophrologue.com

10/07/2025

Merci pour ce retour 5 étoiles 🌟
Clic ici pour le découvrir ⬇️
La sophrologie est un chemin vers soi, et c’est toujours une joie d’y accompagner mes clients pas à pas.

Adresse

Geispolsheim
67118

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 13:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

https://ameliehopp-sophrologue.com/

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