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Cabinet Chiropraxie Tournier

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Genas
Cabinet Chiropraxie Tournier

Cabinet de Chiropraxie à Genas. Tournier Christophe, chiropracteur diplômé PALMER COLLEGE OF CHIROPRACTIC, U.S.A .

27/11/2023

🌬️❄️ Échappez aux torticolis hivernaux avec nos conseils bien-être hivernal 💙

1. Chaleur Cosy: Enfilez vos écharpes et cache-cols pour une protection optimale contre le froid. Maintenez la chaleur autour de votre cou pour dire adieu aux tensions musculaires glaciales.

2. Posture Parfaite: Sentez-vous bien dans votre corps, même par temps froid. Adoptez des postures conscientes pour éviter les penchants inconfortables. Gardez votre tête et vos épaules dans une position neutre pour une colonne vertébrale heureuse.

3. Souplesse Hivernale: Intégrez des étirements doux du cou et des épaules dans votre quotidien. Libérez-vous des tensions musculaires et prévenez les torticolis avec des mouvements de rotation et d'inclinaison de la tête.

Prenez soin de vous💙

08/06/2023

La « fausse » sciatique du joggeur, ça vous parle ? Vous avez des douleurs quand vous courez ? 🏃‍♀️
Voici une petite explication de cette douleur peu connue mais extrêmement courante !🌱

27/03/2023

Voici quelques tips sur le gainage !🌱

Suivez-nous pour plus d’informations et tips ✅

09/01/2023

🌿Voici quelques étirements à faire à la maison ! À vos screens !
✅Le stretching permet d’évacuer les tensions avant qu’elles ne se transforment en blocages empêchant la mobilité et entravant la libre circulation de l’énergie.
🌿Mais aussi à évacuer le stress en faisant prendre conscience de son corps.
🌿Ils permettent de réduire l’anxiété.
🌿Avec l’âge et aussi avec le manque d’activité physique, les articulations et les muscles ont tendance à se raidir.
⏩Les étirements permettent de développer et d’entretenir la souplesse du dos.

06/01/2023

Nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année !🌱

23/11/2022

🫠Le syndrome du cou texto

La tête pèse environ 5kg. Lorsqu’on incline la tête vers l’avant et le bas, le poids appliqué sur la colonne vertébrale augmente causant une pression importante dans le cou.📈

🌿Les muscles sont étirés, en tension et des nerfs peuvent être comprimés pouvant provoquer des dysfonctionnements neurologiques, des spasmes musculaires et des douleurs intenses.

🌿Chaque centimètre d’inclinaison de la tête cause une pression supplémentaire de 2kg sur la colonne.

🌿Cela entraîne ; ⏩️Perte de la courbure cervicale
⏩️Des déséquilibres musculaires
⏩️Des douleurs dans le cou, les dorsales, les épaules
⏩️Des problèmes respiratoires.
⏩️Une mobilité réduite
⏩️Des névralgies cervico-brachiales
⏩️Des maux de tête

🌿Des soins chiropratiques peuvent aider à restaurer une posture adéquate, redonner de la mobilité à la colonne et réduire les symptômes.

👨🏼‍⚕️Conseil : Garder la tête droite et ramener votre portable en face de vos yeux.
Pour le travail sur ordinateur pensez à régler l’écran à hauteur de vos yeux. 💻

Pour les pc portables : pensez à utiliser un rehausseur de portable.

26/08/2022

Quelques tips pour les douleurs fréquentes ✏️ découvrez nos astuces !☘️

22/08/2022

Restez connectés pour nos chiro tips à venir !☘️

04/07/2022

☀️Lundi 4 juillet 2022☀️
🌱La journée mondiale des U.S.A🌱
La chiropraxie vient tout droit des États-Unis, et de son fondateur DD Palmer.🌱

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29/06/2022

☀️Mercredi 29 juin 2022☀️
🌱La journée mondiale des tropiques c'est aujourd'hui.
De quoi nous faire rêver.🌱

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21/06/2022

☀️Mardi 21 juin 2022☀️
🌱En ce jour, nous célébrons le YOGA !
Un sport qui apporte de nombreux bienfaits, comme améliorer la qualité du sommeil.🌱

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Genas
69740

Heures d'ouverture

Lundi	13:00 - 20:00
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Site Web

https://www.chiropracteur-69.fr/

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