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. Diplômée de diététique, je vous reçois dans mon cabinet libéral à Genas afin de répondre à vos attentes concernant l'alimentation.

Quelque soit le motif de votre consultation, mon but est de vous guider vers vos objectifs tout en respectant les besoins de votre corps. Je ne propose pas de révolution diététique, mais une adaptation alimentaire réfléchie pour vous. Si vous souhaitez:
- perdre du poids,
- faire un point,
- rééquilibrer votre alimentation,
- adapter votre alimentation à une pathologie,
Nous pouvons prendre rendez vous ensemble le mercredi, le vendredi et le samedi matin. Lors de notre bilan initial, nous aborderons plusieurs points tels que:
- l'histoire de votre poids,
- vos antécédents médicaux,
- vos habitudes grâce à l'analyse votre carnet alimentaire,
- votre mode de vie,
- la pesée et vos mesures,
Puis nous fixerons ensemble un objectif, et les démarches nécessaires pour l'atteindre dans les meilleures conditions. Suite à cet entretien d'une heure, vous repartirez avec des premiers outils, base de votre nouvelle alimentation. Lors des futures consultations, je vous donnerai un programme alimentaire adapté à vos besoins. Nous traiterons ensemble les difficultés rencontrées afin de trouver des solutions durables. La clé de votre réussite réside dans votre implication et votre régularité, c'est pourquoi ces suivis vous aideront à rester motivé. Ces consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, toutefois certaines mutuelles peuvent en rembourser un certain nombre.

23/02/2026

On diabolise trop vite le mot “sucre”.
On idéalise trop vite le mot “naturel”.
Mais en nutrition, ce n’est jamais aussi simple.
💬 Tu aurais choisi lequel instinctivement ?

22/02/2026

Beaucoup de femmes me disent :
“Quand mon bébé dormira mieux, je m’y remettrai.”
“Quand ça ira un peu mieux, je penserai à moi.”
Mais la maternité, ce n’est pas une parenthèse.
C’est une nouvelle réalité. Mon travail, ce n’est pas d’attendre que ta vie soit parfaite. C’est de t’aider à améliorer ton alimentation dans la vraie vie, avec un bébé, de la fatigue et des imprévus.

Tu te reconnais ? Écris juste 🙋‍♀️ en commentaire.

20/02/2026

Ce bruit, tu le reconnais.
Il accompagne tes journées, tes pauses chronométrées, ton organisation millimétrée. Personne ne le voit, mais toi tu sais ce que ça représente : de la détermination, de la fatigue, de l’amour, et beaucoup de logistique.
Allaiter en travaillant, ce n’est pas simple. Mais ce n’est pas impossible. Et surtout : tu n’es pas seule à le faire.
Si toi aussi tu jongles entre boulot, tirage, lait, horaires…
reste ici.
On parle vrai allaitement, vraie vie, et vraies solutions. 🤍

16/02/2026

Tu peux aller au resto, profiter… et faire un choix qui te respecte.
Pas besoin de tout contrôler, juste d’apprendre à décider en conscience.

🍽 Et toi, c’est quoi sur une carte qui te donne le plus envie ? Dis-moi en commentaire !

15/02/2026

On entend trop souvent :
“Tu verras, t’auras peut-être pas de lait.”
“Moi j’ai pas pu, ça sert à rien de trop espérer…”
Comme si l’allaitement était réservé à une minorité de femmes “chanceuses”. Mais non. La majorité des femmes peuvent allaiter. Pouvoir et vouloir c’est 2 choses différentes.
Ce qu’il manque souvent, ce n’est pas du lait. C’est du soutien, de l’information, de la confiance.

Et ça, c’est évitable — quand on est bien accompagnée.
Alors s’il te plaît, ne décourage pas celles qui veulent essayer. On a besoin de femmes qui soutiennent, pas qui projettent leurs blessures sur les autres.

💬 Tu veux allaiter et t’entourer des bonnes personnes ?
Écris-moi. Tu mérites d’être encouragée, pas freinée. 🤍

13/02/2026

Si toi aussi tu galères à reprendre, que tu te sens loin de ta forme d’avant... Ça reviendra. Ce n’est pas parce qu’on n’est pas en forme aujourd’hui, qu’on ne le sera pas bientôt.
🤍 On avance, et c’est déjà bien ! Et on n’est pas seules dans le bateau.

12/02/2026

Tu fais attention… mais les résultats ne viennent pas. 😢T’as l’impression d’être coincée entre ton envie de te sentir mieux, et ta réalité de maman : fatiguée, débordée, pleine de bonnes intentions… mais à bout.

Tu veux perdre du poids ⬇️ . Mais pas au prix de ta santé mentale. Pas au prix de ton énergie. Pas au prix de ta liberté. Et tu te demandes : est-ce que c’est moi le problème ?
(Non. Ce n’est pas toi.) C’est juste que ton corps a changé. Et que personne ne t’a appris comment faire avec. Pas contre lui. 🫱🏻‍🫲🏼

Tu veux de l’aide, mais tu veux garder le contrôle. Tu veux des résultats, mais tu veux te respecter. Et tu peux avoir les deux.

Et t’as pas à choisir entre toi et ta vie de maman. 🙏🏻
Commente DIAG si tu veux 7 jours d’analyse gratuite de ton alimentation.

11/02/2026

Toi, tu vois que j’ai perdu du poids. Tu te dis que j’ai “retrouvé mon corps”.

Moi, je vois que je ne peux pas faire ce que je faisais avant.
Que certaines sensations ont disparu. Que mon souffle, ma force, ma stabilité ne sont pas revenus comme avant.
👉 Donc non, je n’ai pas “retrouvé mon corps”.
Parce que retrouver son corps, ce n’est pas une question de forme esthétique. C’est une question de capacités physiques, de connexion, de sensations. Et ça, ça ne se voit pas toujours. Mais ça se vit profondément.

Adresse

42 Rue De La République
Genas
69740

Site Web

http://www.LeCabinetSportif.fr/

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