Voix des sens - Marion Pietrzak sophrologue geneston

08/12/2025

Cette vidéo s’adresse aux parents qui se sentent submergés par les émotions de leur enfant, qui ont parfois l’impression de ne plus être à la hauteur, ou qui culpabilisent face à certaines situations.

Mon rôle, c’est justement d’offrir à votre enfant un espace neutre, un lieu confidentiel et rassurant où il peut me verbaliser ses difficultés, ses inquiétudes, ses peurs… et avancer à son rythme.

👉 J’accompagne :
• Les enfants : gestion des émotions, confiance, peurs, sommeil…
• Les adultes dans leurs difficultés du quotidien : stress, charge mentale, angoisses…
• La maternité : conception, grossesse, accouchement, post-partum.

Séances disponibles : au cabinet, en visio et en programmes audios.

📩 Pour un premier échange ou pour réserver une séance, vous pouvez me contacter. Je serai ravie de vous accompagner.

01/12/2025

Apprendre à faire la différence entre le réel… et ce que l’on imagine.

Dans cette séance, j’accompagne une jeune fille de 9 ans avec un exercice simple : je lui énumère des phrases, et elle doit me dire si c’est vrai… ou si c’est dans sa tête.

Face à la phrase :
« J’entends des pas quand tout le monde dort »,
elle a hésité. La nuit, un bruit peut vite devenir une peur… et une peur peut sembler très réelle.

Cet exercice lui permet :
• de reconnaître ce qui existe vraiment,
• d’identifier ce que son imagination crée,
• et de reprendre confiance dans ce qu’elle ressent.

Un premier pas pour apaiser les peurs du coucher.

25/11/2025

24/11/2025

🔥 Visualisation guidée : se réchauffer au coin du feu ❄️

Une visualisation parfaitement adaptée à la météo des derniers jours.

Une invitation à vous installer au coin du feu, sous une couverture, et à vous offrir un moment rien que pour vous… un moment pour vous remplir de calme et de douceur.

Un instant simple, où vous pouvez ressentir pleinement la chaleur du plaid, la lumière des flammes, l’odeur du bois chaud, la douceur d’une boisson réconfortante… alors qu’à l’extérieur, le froid et le givre recouvrent la nature.

📌 Retrouvez cette visualisation sur mon site internet, YouTube et Facebook.

17/11/2025

✨ La détente… jusqu’à l’endormissement

Dans cette vidéo, vous découvrez à quel point la sophrologie peut amener le corps et la tête vers une détente profonde, parfois même jusqu’à l’endormissement, grâce aux exercices de respiration, au relâchement du corps et à la visualisation guidée.

Lors des séances, tout se vit dans l’instant, mais surtout se réécoute en illimité : chaque future maman repart avec ses audios et ses fiches pratiques pour pratiquer chez elle, dès qu’elle en ressent le besoin.

🌿 Retrouvez mon accompagnement :

• En séances individuelles à Geneston, en visio ou à domicile
• En séances collectives le lundi soir chez Singulières, à Saint-Sébastien-sur-Loire
• En programme audio de préparation mentale à l’accouchement, à suivre depuis chez vous, à votre rythme

🎥 Découvrez la vidéo 👇

13/11/2025

🌿 Foire de la Saint Brice 2025 – Merci à tous 🌿

Un grand merci aux membres de pour cette nouvelle édition de la Foire de la Saint Brice.

Une belle journée sous le signe du soleil, de la convivialité et de la bonne humeur.

Merci également aux visiteurs venus découvrir les stands et échanger tout au long de la journée.

10/11/2025

✨ Se découvrir capable d’accoucher sereinement

Dans cette vidéo, Gwendoline partage ses ressentis après une séance collective de sophrologie : préparation mentale à l’accouchement.
Elle réalise qu’elle est en capacité d’accoucher sereinement, en confiance avec elle-même, et que la présence des personnes autour d’elle est une véritable force.

La sophrologie lui a permis de prendre conscience de ses ressources et de se sentir pleine de confiance pour le jour J.

🌿 Découvrez cet accompagnement :

- En séances individuelles à Geneston, en visio ou à domicile

- En séances collectives le lundi soir chez Singulières à Saint-Sébastien-sur-Loire

- En programme audio de préparation mentale à l’accouchement, à suivre à votre rythme, depuis chez vous

🎥 Découvrez le témoignage de Gwendoline 👇

06/11/2025

🌸 Préparez votre accouchement en toute sérénité

Je vous propose un programme audio complet de préparation mentale à l’accouchement, conçu pour se préparer à votre rythme, depuis chez vous.

Ce programme comprend :

- 9 séances guidées de 45 minutes
- 42 audios au total (plus de 6h de pratique guidée)
- Fiches techniques pour accompagner chaque séance

Formules et tarifs :

- Audio seul : 110 €
- Audio + séance individuelle 1h (présentiel ou visio) : 150 €
- Pack complémentaire Singulières (4 séances) : 50 €

Comment y accéder ?
Envoyez-moi un email via le formulaire de contact du site. Dès paiement, vous recevez vos fichiers WeTransfer sous 24h, pour un usage illimité.

✨ Pratique, complète et accessible, cette préparation vous accompagne pour vivre votre grossesse et votre accouchement avec calme et confiance.

📧 Contact : Formulaire de contact – Voix des Sens

04/11/2025

✨ Un nouveau rituel du soir pendant la grossesse, avec la sophrologie

Dans cette vidéo, une future maman partage son nouveau rituel du soir :
- Des étirements doux pour détendre le corps, les hanches et les cervicales avant le coucher.
- Des exercices de respiration pour apaiser les contractions de la journée et de la nuit.

Des gestes qu’elle pratiquait déjà, mais que la sophrologie lui a permis d’adapter à sa grossesse, de rendre plus profonds, plus conscients et plus efficaces.

Une continuité naturelle dans son accompagnement de préparation mentale à l’accouchement 🌙

🎥 Découvrez son témoignage 👇

📍 Retrouvez moi chez Singulières pour les séances collectives autour de la femme : endométriose, grossesse, accouchement, post-partum et ménopause.
🕢 Tous les lundis soirs de 19h30 à 20h30.

30/10/2025

✨ Apprendre à mieux gérer ses contractions grâce à la sophrologie

Lors des séances collectives de préparation mentale à l’accouchement chez Singulières, nous travaillons sur la respiration, la détente et la gestion du corps.
Dans cette vidéo, une future maman me confie : grâce à la sophrologie, elle parvient aujourd’hui à accueillir pleinement ses contractions, à les laisser circuler tout en maîtrisant son souffle — une évolution par rapport à son premier accouchement.

Une discussion tout en simplicité pour me faire part de son évolution depuis 1 semaine.

🎥 Découvrez son témoignage 👇

22/10/2025

Offre spéciale Foire de la Saint Brice à Geneston 🌿

Retrouvez-moi ce samedi 8 novembre parmi les professionnels de la commune !
L’occasion d’échanger autour de la sophrologie et de découvrir ses bienfaits pour retrouver calme et sérénité au quotidien.

✨ Offre valable uniquement le jour de la Foire :
• 1 séance : 45 €
• 3 séances : 145 € au lieu de 165 €
• 5 séances : 235 € au lieu de 275 €

Une belle opportunité pour (re)découvrir la sophrologie et préparer une fin d’année plus apaisée 🌸

20/10/2025

La Saint Brice de Geneston approche ! 🎉

📅 Samedi 8 novembre, retrouvez les artisans et commerçants de Geneston sur le parking à côté de l’église.

Nos membres vous accueilleront :

- directement dans leurs commerces,
- sur leurs stands pour présenter leurs activités,
- ou encore au bar pour un moment convivial.

Au programme :

- Jeu de piste avec de jolis lots à gagner,
- Sculpteur de ballons pour les enfants 🎈,
- Activités ludiques pour petits et grands.

Venez nombreux découvrir, échanger et célébrer la Saint Brice dans la bonne humeur !

Ensemble, faisons vivre le cœur de Geneston.