L’éclat intérieur, Pays de Gex, Gex (2025)

09/11/2025

💫 Se retirer pour mieux rayonner 💫

🌕❤️ Ma très chère Compagnie des Lumières ❤️🌕

Ce soir, à 20h20, l’énergie m’invite à faire une pause.
Une pause consciente, douce, nécessaire.
Je ressens l’appel profond à me remettre dans l’harmonisation, à revenir à l’essentiel, à la paix du cœur, à ce silence qui régénère. 🌿

Aujourd’hui, mon âme me souffle qu’il est temps de ralentir, respirer, écouter.
Car l’harmonisation, c’est cela : se réaligner avec sa vibration, retrouver sa cohérence intérieure, réaccorder le corps, le cœur et l’esprit. ✨

Je me retire donc quelques temps des réseaux, le temps de laisser mon énergie se déposer et se renouveler.

Je reste bien sûr disponible sur Messenger, WhatsApp et en privé pour celles et ceux qui souhaitent me contacter ou échanger. 💗

Ce n’est pas un départ.
C’est un recentrage.
Une manière de me rappeler que pour continuer à rayonner, il faut d’abord se ressourcer. 🌕

Je reviendrai bientôt… plus ancrée, plus lumineuse, plus vibrante encore.
Prenez soin de vous, de votre lumière, et de vos propres espaces de calme. 🌸

🌌 Mantra du 20h20 :
Je me retire du bruit pour retrouver ma mélodie.
Je me dépose dans le silence pour entendre mon âme.
Je me ressource dans la lumière pour mieux la rayonner. 💫

Fred ❤️ ·͙̩̩͙˚̩̥̩̥̩̩̥͙★̩̩̥͙˚̩̥̩̥̩̩͙‧͙ ❤️

🌟 Éveilleuse de lumière intérieure
✨ Décodeuse des blessures émotionnelles
🌬️ Alchimiste énergétique
💎 Créatrice de bijoux vibratoires porteurs d’âme

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09/11/2025

L’Alchimie des Maux

💧 Tristesse : quand le cœur pleure ce que les yeux ne savent plus exprimer
La tristesse est une émotion silencieuse, souvent jugée, parfois cachée.
Elle s’installe quand quelque chose de précieux s’éloigne, quand une part de soi se sent abandonnée, ou quand un rêve s’éteint doucement sans qu’on ose le reconnaître.
En décodage émotionnel, la tristesse parle d’un vide à l’intérieur, d’un manque, d’un lien rompu entre ce qu’on vit et ce qu’on espérait.
C’est une énergie descendante : elle invite au retour à soi, à la lenteur, à la douceur.
Mais notre monde, pressé et exigeant, ne laisse pas toujours la place à ce mouvement.
Alors on retient, on sourit, on se montre fort… pendant que l’âme, elle, continue de pleurer en silence.

Le corps, lui, finit par traduire cette peine en fatigue, en lourdeur, ou en tension dans la poitrine.
C’est comme si chaque cellule murmurait : “je veux juste être entendue.”
Et si la tristesse n’était pas une faiblesse, mais un passage ?
Un moment sacré où le cœur se vide pour mieux se remplir à nouveau ?
Pleurer, c’est laisser la vie circuler. C’est offrir à son âme l’espace de se purifier.

💧 Quand tu t’autorises à ressentir ta tristesse, tu cesses de la porter seul.
Tu ouvres la voie à la guérison, celle qui naît de la vérité du cœur.

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Contacte-moi en privé pour explorer comment accueillir et transformer cette émotion en force de renaissance.

09/11/2025

💫 Ta présence est précieuse — offre-la avec conscience 💫

🌕❤️ Bonjour ma Compagnie des Lumières ❤️🌕

Il arrive un moment où tu cesses de te battre pour être vu·e, entendu·e ou reconnu·e.
Un moment où tu comprends que rester là où tu n’es ni aimé·e, ni respecté·e, ni apprécié·e, c’est trahir la lumière en toi. 🌿
Tu n’as pas à mendier la place que ton cœur mérite.
Ta valeur ne dépend pas du regard des autres, mais de la conscience que tu as de toi-même.
Alors oui — retire ta présence des lieux, des liens, des situations où ton énergie s’éteint.
Ce n’est pas fuir… c’est te protéger. C’est te choisir. 💫

✨ Prendre soin de son corps
Ton corps sait avant ton mental quand un espace ne te nourrit plus.
Il se crispe, il se ferme, il te fatigue.
Écoute-le : il te parle de ce qui t’alourdit.
Libère-toi des environnements où ton énergie se contracte.

💫 Cultiver un esprit clair
La paix intérieure commence par un tri.
Tu n’as pas besoin d’être partout, ni avec tout le monde.
Garde auprès de toi ce qui te fait grandir, ce qui t’inspire, ce qui t’apaise.
Le reste, laisse-le partir sans colère.

🌟 Élever ton énergie
Chaque fois que tu retires ta présence d’un espace où tu n’es pas honoré·e,
tu ouvres la porte à des rencontres plus alignées.
Tu apprends à vibrer plus haut, à aimer sans te perdre.
Et tu découvres que ton absence, parfois, est un acte d’amour pour toi-même. ✨
Parce que ta lumière ne mérite pas d’être éteinte.
Elle mérite d’être célébrée. 🌈

Fred ❤️ ·͙̩̩͙˚̩̥̩̥̩̩̥͙★̩̩̥͙˚̩̥̩̥̩̩͙‧͙ ❤️

🌟 Éveilleuse de lumière intérieure
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08/11/2025

Le plus douloureux, dans ce monde, pour un coeur pur comme le mien,
C’est d’accepter la malveillance et les mauvaises intentions des autres, à son encontre ou envers tout être vivant..
L’acceptation de l’inacceptable semble souvent insurmontable.
D’abord parce que l’on imagine même pas la possibilité d’être malveillant et surtout parce que cela revêt un caractère quasi général, étendu à un pourcentage élevé de la population…
L’on se croyait multiplié à l’infini et finalement, nous sommes une exception qui confirme la règle.
Je suis souvent tentée de ramener cette proportion à des pourcentages…
Combien de gens bienveillants nous entourent..? Qui sont ils? Combien en reste-t-il?
10% ? 5% ?
Difficile et triste évaluation d’une denrée rare de notre déshumanisation galopante…
Voir avec les yeux vils de la malhonnêteté, de la malveillance, de la ruse ou du mensonge, est chose impossible sans immersion complète dans un milieu hostile…
Je l’ai vécu suffisamment pour avoir subi le pire mais malgré cela, je ne vois toujours pas avec les yeux de l’imposture et du pire…
Parce que mon coeur reste honnête et droit, franc et sans calcul, animé du meilleur de ce que je peux donner, à l’inconnu comme à mon meilleur ami, sans distinction, sans hésitation.
Désormais, il connaît les travers fourbes du plus grand nombre mais ne souhaite pas s’y mêler…
Quitte à demeurer solitaire, à devoir analyser et détecter, suivre son intuition à distance, mon coeur choisit chaque jour les vibrations d’amour et de paix…
Inutile d’essayer de l’en détourner…
L’amour et la lumière y siègent à tout jamais…
A tous les cœurs purs et vaillants
Amour et sérénité

Auteur inconnu

08/11/2025

L’Alchimie des Maux

🌑 Cancer : quand le corps crée une forteresse pour protéger une douleur trop longtemps tue
Le cancer ne se déclare pas soudainement.
Il s’installe, souvent dans le silence, comme un appel enfoui — celui d’une partie de soi qui ne se sent plus en sécurité dans la vie.
Ce n’est pas une punition, mais un message d’amour inversé : une tentative du corps pour survivre à une douleur émotionnelle devenue insoutenable.

En décodage émotionnel, le cancer reflète un conflit profond, vécu dans l’isolement et sans issue apparente.
Une souffrance contenue, une injustice jamais exprimée, une blessure si ancienne qu’on a fini par la confondre avec soi-même.
Le corps crée alors une “zone à part”, un espace de survie, comme pour dire : “je garde tout ça ici, parce que je ne sais plus où le déposer.”

Chaque organe raconte un besoin fondamental non comblé :
Le sein parle du besoin de nourrir ou de protéger, souvent lié à la famille ou à un être cher.
Le foie évoque un manque de nourriture réel ou symbolique — manque d’amour, de reconnaissance, de chaleur, ou même de sécurité matérielle.
Les poumons traduisent une notion de territoire vital, de respiration de la vie et de manque d’air symbolique.
Les os expriment une dévalorisation profonde, comme si la structure même de l’être s’était effritée.
Derrière chaque cancer, il y a un élan de vie contrarié, une tentative désespérée de réparer ce qui n’a pas pu être dit ou reçu.
Mais au cœur de cette ombre se cache une invitation à renaître autrement : à choisir la vie, à se nourrir de nouveau, à redonner du sens là où tout semblait perdu.
🌸 Le cancer n’est pas une sentence, c’est un appel : celui de ton être à revenir à la lumière, à la douceur, à la vérité du cœur.

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07/11/2025

LE BONHEUR EST LE CHEMIN

On se persuade souvent soi même que la vie sera meilleure après s'être marié, après avoir eu un enfant, et ensuite, après en avoir eu un autre.

Plus tard,on se sent frustré parce que nos enfants ne sont pas assez grands et on pense que l'on sera mieux quand ils le seront. On est convaincu que l'on sera plus heureux quand ils auront passé cette étape..

On se dit que notre vie sera complète quand les choses iront mieux pour notre conjoint, quand on possèdera une plus belle voiture ou une plus grande maison, quand on pourra aller en vacances, quand on sera à la retraite.

La vérité est qu'il n'y a pas de meilleur moment pour être heureux que le moment présent.Si ce n'est pas maintenant, quand serait-ce ? La vie sera toujours pleine de défis à atteindre et de projets àterminer. Il est préférable de l'admettre et de décider d'être heureux maintenant qu'il est encore temps.

Pendant longtemps j'ai pensé que ma vie allait enfin commencer , la vraie vie. Mais il y'avait toujours un obstacle sur le chemin,un problème qu'il fallait résoudre en premier, un thème non terminé, un temps à passer, une dette à payer. Et alors la, la vie allait commencer. Jusqu'à ce que je me rende compte que ces obstacles étaient justement ma vie . Cette perspective m'a aidé à comprendre qu'il n'y a pas un chemin qui mène au bonheur. Le bonheur est le chemin. Ainsi, passe chaque moment que nous avons, et, plus encore, quand on partage ce moment avec quelqu'un de spécial, suffisamment spécial pour partager notre temps, et que l'on se rappelle que le temps n'attend pas. Alors il faut arrêter d'attendre de terminer ses études, d'augmenter son salaire, de se marier, d'avoir des enfants, que ses enfants partent de la maison, ou simplement, le vendredi soir, le dimanche matin, le printemps, l'été, l'automne ou l'hiver pour décider qu'il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour être heureux. Le bonheur est une trajectoire et non pas une destination. Il n'en faut pas beaucoup pour être heureux.. Il suffit juste d'apprecier chaque petit moment et de le sacrer comme l'un des meilleurs moments de sa vie :

- tomber amoureux, rire ,

- trouver des mails dans sa boites,

- conduire vers des paysages magnifiques en terre inconnue,

- se coucher dans son lit en écoutant la pluie tomber

-, sortir de sa do**he et s'essuyer avec une serviette toute chaude,

-réussir son dernier examen,

-avoir une conversation intéressante,

-se réveiller en pleine nuit en se rendant compte que l'on peut encore dormir quelques heures,

- admirer le coucher de soleil,

- se faire des nouveaux amis

- se faire tranquillement masser le dos et s'endormir paisiblement.

-Sentir un vent doux et frais nous caresser la joue

- .Entendre dire que l'on nous aime et vivre paisiblement les petits moments qui nous réchauffent le coeur et l'âme.. Les vrais amis viennent dans les bons moments quand on les appelle, et dans les mauvais moments,ils viennent d'eux mêmes.

-Après tout cela, une bonne réflexion s'impose.

LE BLOG DE SYLVIE

07/11/2025

L’Alchimie des Maux

🔥 Peau irritée, démangeaisons : quand l’âme veut arracher ce qu’elle ne supporte plus

La peau est la frontière entre soi et le monde, le lieu du contact, du lien, du toucher.
Quand elle s’irrite, brûle ou gratte, c’est souvent que quelque chose ou quelqu’un “te touche” de trop près.
Un mot blessant, une présence envahissante, une situation oppressante… ton corps réagit avant même que ton mental ne l’admette.
En décodage biologique, les démangeaisons expriment un conflit de séparation ou de contact imposé.
C’est le corps qui dit : “je veux que ça parte” ou “je veux retrouver le lien que j’ai perdu.”
Sous l’irritation, il y a souvent une émotion vive : colère contenue, frustration étouffée, ou besoin d’air après un contact vécu comme trop intrusif.
La peau cherche à expulser ce qui ne lui convient plus, à se libérer de l’énergie stagnante d’un lien mal vécu.
C’est une tentative de purification, une manière instinctive de se protéger.
Et si tu écoutais ce feu intérieur avant qu’il ne se déclare sur ton corps ?
Peut-être que ton être ne veut pas “guérir la peau”, mais retrouver son espace sacré, celui où il peut respirer sans se défendre.

🔥 Ce que ton corps cherche à gratter, c’est souvent ce que ton âme ne supporte plus de retenir.

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07/11/2025

💫 Le futur te remercie déjà 💫

🌕❤️ Bonjour ma Compagnie des Lumières ❤️🌕

Parfois, tu as l’impression d’avancer lentement.
De répéter les mêmes efforts, encore et encore, sans voir de résultat immédiat.
Mais ce que tu oublies, c’est que chaque pas compte, même ceux que tu juges trop petits pour être vus. 🌿

Il y a une version future de toi — plus apaisée, plus confiante, plus lumineuse —
qui te regarde déjà avec gratitude.
Elle te murmure : “Merci d’avoir tenu bon. Merci d’avoir semé, même quand tu doutais.”

✨ Prendre soin de son corps
Ton corps enregistre chaque effort que tu fais pour lui.
Chaque nuit de repos, chaque respiration consciente, chaque moment où tu l’écoutes plutôt que de l’épuiser.
Même si tu ne vois pas encore le changement, ton énergie se reconstruit pas à pas.

💫 Cultiver un esprit patient
L’évolution n’est pas toujours spectaculaire.
Elle est subtile, intérieure, presque invisible au début.
Mais c’est dans ces moments de constance, de discipline douce et de foi silencieuse que tu poses les fondations de ton futur.

🌟 Élever ton énergie
Chaque action alignée, chaque pensée plus douce, chaque émotion accueillie élève ta vibration.
Et c’est cette somme d’efforts, ces gestes de confiance répétés, qui te rapprochent de la meilleure version de toi.
Alors continue. Même doucement. Même imparfaitement.
Parce que le toi de demain t’enverra un sourire,
et te dira simplement :
“Merci d’avoir cru en nous.” ✨

Fred ❤️ ·͙̩̩͙˚̩̥̩̥̩̩̥͙★̩̩̥͙˚̩̥̩̥̩̩͙‧͙ ❤️

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06/11/2025

« Le perfectionnisme est un redoutable ennemi de la vie psychique. Il est responsable de la quasi-totalité des burn-out et d’un bon nombre de dépressions. Il nous pousse à la honte et à l’autodénigrement, nous enjoint de courir sans cesse après des buts imaginaires, et ses injonctions intériorisées nous parlent en un constant dialogue intérieur, sapant notre confiance en soi et élargissant notre faille narcissique…
Aux yeux de notre perfectionniste intérieur comme du perfectionniste extérieur mis en place par les exigences d’une société basée sur la compétition, tous nos efforts ne seront jamais « assez ». Dans son analyse du modèle de la vulnérabilité comme une libération du courage d’être et d’oser qui se vit au sein même de nos limitations, Brené Brown, chercheuse en travail social, se livre à une critique en règle de ce parasite psychique de première catégorie ! Tout d’abord, et contrairement à ce que l’on s’imagine, le perfectionnisme « diffère de la recherche de l’excellence. Le perfectionnisme n’a rien à voir avec la croissance et l’épanouissement harmonieux.
Le perfectionnisme est un mouvement défensif. Il fait croire qu’en agissant parfaitement et en ayant l’air parfait, on peut minimiser ou éviter la souffrance du reproche, du jugement et de la honte ».
Autre croyance à réviser : « Le perfectionnisme n’a rien à voir avec le fait de devenir meilleur. L’essence du perfectionnisme est de tenter d’obtenir l’approbation d’autrui. La plupart des perfectionnistes ont grandi en étant loués pour leurs comportements et leurs accomplissements (diplômes, manières, obéissance aux règles, apparence, performances sportives).
Quelque part en chemin, ils ont adopté ce dangereux et débilitant système de croyances : “Je suis ce que j’accomplis et la manière dont je l’accomplis. Faire plaisir. Accomplir. Parfaire.” » En réalité et à l’inverse de ce que l’on nous raconte, « le perfectionnisme n’est pas la clé du succès. Au contraire, les recherches montrent que le perfectionnisme freine l’accomplissement. Le perfectionnisme est corrélé avec la dépression, l’anxiété, la toxicomanie, la paralysie affective et les occasions manquées ».
En définitive, le perfectionnisme apparaît comme étant une forme subtile de la honte. S’il constitue un piège redouté, c’est parce qu’il représente « un système de croyances addictif et autodestructeur qui alimente principalement cette pensée : “Si j’ai l’air parfait et que je fais tout parfaitement, je peux éviter ou atténuer les sentiments douloureux de honte, de jugement et de reproche”.
Le perfectionnisme est autodestructeur tout simplement parce que la perfection n’existe pas. C’est un but inaccessible. » Bref : s’il nous faut renoncer à notre inféodation à ce système de pensée asservissant, c’est parce que le perfectionnisme est une arnaque ! La seule manière de se libérer de ce chantage perpétuel consiste à sortir volontairement du cercle en renonçant à être parfait, pour n’en devenir que plus complet… »
Issu du livre « découvrir et accueillir sa part d’ombre »

Christophe THUILLIER

https://www.linkedin.com/.../soyez-imparfait-d-christophe...

06/11/2025

L’Alchimie des Maux

🌪️ Vertiges : quand tout tourne à l’extérieur parce que l’intérieur vacille

Le vertige, c’est la perte d’équilibre, cette impression que le monde se dérobe sous nos pieds.
Mais en décodage biologique, il ne parle pas seulement d’un trouble de l’oreille interne…
Il murmure souvent : “je ne sais plus où je me tiens.”

Les vertiges apparaissent quand la référence intérieure s’effondre, quand le mental n’arrive plus à suivre les changements ou que la vie va trop vite.

C’est un conflit de désorientation, une lutte entre le besoin de contrôle et l’appel à lâcher prise.

Le corps, dépassé par le chaos intérieur, provoque une sensation physique pour t’obliger à t’arrêter, à te recentrer.
Derrière ce déséquilibre se cache parfois la peur de tomber — tomber dans le vide, dans le changement, ou dans ses propres émotions.

Le vertige te ramène à cette question essentielle :
👉 “sur quoi ou sur qui m’appuie-je vraiment ?”
Il t’invite à retrouver ton axe intérieur, à redéfinir ce qui t’ancre, à choisir ta stabilité non plus dans le monde extérieur, mais dans ton propre centre.
Parce qu’au fond, la vie ne tourne pas autour de toi… elle t’invite à danser avec elle.
🌬️ Quand tout vacille dehors, c’est ton âme qui t’appelle à revenir dedans.

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06/11/2025

💫 Le plus beau cadeau, c’est ta présence 💫

🌕❤️ Bonjour ma Compagnie des Lumières ❤️🌕

On associe souvent le mot donner à des cadeaux, à quelque chose de matériel.
Mais les présents les plus précieux n’ont pas de prix.
Ils se trouvent dans le temps que tu offres, l’écoute que tu accordes, la chaleur que tu transmets à ceux qui traversent des tempêtes silencieuses. 🌿
Il suffit parfois d’un regard attentif, d’un mot doux, d’une main tendue…
Ces gestes semblent simples, mais ils portent une lumière immense.
Car offrir de ton énergie, c’est dire à l’autre : “tu n’es pas seul.”

✨ Prendre soin de son corps
Être présent pour les autres commence par être présent à soi.
Accorde-toi du repos, de la tendresse, du silence.
Ton corps a besoin de se remplir pour pouvoir rayonner.
On ne peut offrir de la lumière qu’à partir d’une source nourrie. 💗

💫 Cultiver un esprit bienveillant
L’attention véritable ne se force pas, elle se cultive.
Prends le temps d’écouter sans chercher à répondre, de regarder sans juger, de comprendre sans comparer.
Chaque instant d’écoute consciente devient une forme d’amour pur.

🌟 Élever son énergie
Quand tu donnes depuis le cœur, sans attente, ton énergie s’expanse.
Tu entres dans ce cercle vertueux où le don attire encore plus d’amour.
Et c’est souvent quand tu crois avoir peu à offrir que ta présence devient le plus grand des cadeaux.
Parce que oui… on fait peu de cas du temps, de l’attention et du réconfort —
jusqu’au jour où on en a besoin. ✨

Fred ❤️ ·͙̩̩͙˚̩̥̩̥̩̩̥͙★̩̩̥͙˚̩̥̩̥̩̩͙‧͙ ❤️

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