L’éclat intérieur

27/01/2026

Tu passes une grande partie de ta vie à courir après quelque chose. Une relation. Une paix intérieure. Une reconnaissance. Un sens. Tu cherches, tu fouilles, tu réfléchis, tu doutes. Tu as l’impression que ce que tu veux est loin, difficile, presque inaccessible. Comme si tu devais le mériter à force d’efforts.

Et si c’était l’inverse ?

Et si ce que tu cherches était déjà en train de te chercher, toi aussi… mais que quelque chose en toi l’en empêchait ?

Souvent, ce n’est pas l’absence d’opportunités, d’amour ou de bonheur qui te bloque. C’est l’image que tu as de toi. Les croyances que tu entretiens. Les histoires que tu te racontes sur ce que tu mérites, sur ce qui est possible pour toi, sur la place que tu penses avoir dans ce monde.

Tu dis vouloir une relation saine, mais tu tolères l’irrespect. Tu dis vouloir la paix, mais tu nourris des pensées qui entretiennent le chaos. Tu dis vouloir changer de vie, mais tu répètes chaque jour les mêmes habitudes. Ce que tu cherches ne peut pas entrer dans ta vie si ton état intérieur lui ferme la porte.

Ce que tu veux existe. Ce que tu espères est réel. Mais pour qu’il puisse te rejoindre, tu dois devenir l’endroit où cela peut arriver. Tu dois aligner qui tu es avec ce que tu veux recevoir.

Ce n’est pas une question de chance. Ni de destin. C’est une question d’ouverture intérieure. Quand tu changes ta façon de penser, de réagir, de te traiter, quelque chose change autour de toi. Les mêmes situations ne produisent plus les mêmes résultats. Les mêmes rencontres ne prennent plus la même tournure.

À partir de là, tu réalises que tu n’étais pas seulement en train de chercher. Tu étais aussi en train d’être cherché. Et que le vrai travail n’était pas de courir plus vite, mais de devenir prêt à recevoir.

© Francis Machabée

P.S. Si tu veux devenir l’endroit où ce que tu cherches peut enfin entrer dans ta vie, j’ai conçu des exercices précis pour t’y aider. Le lien est en commentaire.

27/01/2026

J'ai coupé les ponts...
Oui oui couper les ponts.
De ceux qui ne respectaient pas mes limites.
Qui m'imposaient leurs impasses.
Qui dénigraient mes sensibilités.

J'ai coupé les ponts de ceux qui ignoraient ma présence, ou se satisfaisaient de mon absence.

J'ai coupé les ponts.

Elle est bizarre cette phrase.

Un pont va d'une rive a l'autre.
Un pont amène vers quelque chose.
Mais quand l'autre ne le traverse plus, à quoi bon maintenir le lien?

Les liens c'est pour les gens qui s'aiment.
Ceux qui se manquent.
Ceux qui se tortillent d'amour et crient leur joie.
Les liens c'est sacré, ça ne s' inventent pas.

Alors j'ai coupé mes ponts qui ne me menaient nulle part.
Ceux qui me laissaient plus d'attente que d'offrandes.

Mes ponts d'amour sans amour.

J'ai coupé mes chaînes, celles qui nous bloquent sans doute pour rejoindre l'autre côté.

Vous savez très souvent on s'entoure de personnes qui nous ont près d'eux sans choix.
Sans dénigrer, ils ne peuvent vraiment s'offrir.
Ils ont l'habitude que vous ayez cette place.
Mais si vous cassez les codes, si vous prenez la place méritée qu'est ce qui se passe ?
Vous couperez des ponts.
C'est indéniable.
Parce que vous allez en créer d'autres pardi.
D'autres rives, d'autres attaches, d'autres amours, d'autres amis vous attendent.
Ne croyez pas que l'amour est toujours dans la même ville.
Que l'ami est votre voisin.
Ne croyez pas forcément que votre famille va vous aimer.
Parfois un inconnu changera votre vie, et vos proches vous tourneront le dos.
Alors coupez des ponts.
Ils amènent à des virages qui embarquent vers d'autres voyages.
Et ne cessez jamais de sauter dans la flaque, de dire stop a quelqu'un.
De claquer la porte aux nez des gens qui ne respectent pas votre paillasson.
De vérifier votre place.
De l'inventer s'il elle n'existe pas encore.

C'est votre vie, et il vous appartient de vous entourer de gens qui vous veulent vraiment...

Cyrielle Soares

14/01/2026

🧘‍♂️ Jour 5 du Défi 10 jours de méditation – La posture du funambule

Aujourd’hui, on a exploré un point clé de la pleine conscience intégrative : la posture juste du funambule.
C’est l’art de trouver son équilibre, un pas à la fois, sur le fil de la vie – avec tout ce que ça comporte : le vent, les distractions, les doutes, les ajustements.
Rien n’est jamais parfait ni figé : on se régule, on se relève, on s’observe, toujours avec bienveillance.

C’est ça la maîtrise :

Apprendre à accueillir ses déséquilibres sans se juger.

Se rappeler que chacun fait de son mieux avec ses outils, son niveau de conscience, et son histoire.

Oser cultiver la sécurité intérieure, la confiance, la souplesse d’esprit et de cœur.

Je vous trouve inspirants.
Votre engagement, vos partages, votre courage d’être vrais font de cette aventure un chemin unique.

✨ À toi maintenant !

Cette image du funambule t’a-t-elle permis de voir ou de comprendre les choses autrement ?
Qu’est-ce que tu sens que tu dois éveiller, ajuster, ou explorer en toi pour développer une meilleure régulation intérieure ?

Partage ton expérience, ton mot, ta prise de conscience en commentaire — j’ai hâte de te lire.

Besoin de retrouver toutes les ressources du défi ?
👉 https://www.francoislemay.ca/infos-defi-10-jours

Tu es nouveau, tu aimerais participer au défi ?
L’inscription est toujours ouverte et totalement gratuite :
👉 https://www.francoislemay.ca/defi-10jours-meditation

Et pour tout savoir sur le nouveau RESET (webinaire samedi 17 janvier à 11h Québec / 17h Paris) :
👉 https://www.francoislemay.ca/tout-savoir-sur-le-nouveau-reset

Avec toute ma gratitude et mon cœur,
François

22/12/2025

06/12/2025

Nous voilà à l’aube de cette deuxième année de formation en décodage émotionnel des maladies

04/12/2025

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

22/11/2025

🦋. Changer ta vie commence par toi : prends la responsabilité de tes choix, fixe tes objectifs, adopte des actions concrètes chaque jour, et transforme tes pensées négatives en pensées constructives. Rien ne change si tu n’agis pas, et chaque petit pas compte.

09/11/2025

💫 Se retirer pour mieux rayonner 💫

🌕❤️ Ma très chère Compagnie des Lumières ❤️🌕

Ce soir, à 20h20, l’énergie m’invite à faire une pause.
Une pause consciente, douce, nécessaire.
Je ressens l’appel profond à me remettre dans l’harmonisation, à revenir à l’essentiel, à la paix du cœur, à ce silence qui régénère. 🌿

Aujourd’hui, mon âme me souffle qu’il est temps de ralentir, respirer, écouter.
Car l’harmonisation, c’est cela : se réaligner avec sa vibration, retrouver sa cohérence intérieure, réaccorder le corps, le cœur et l’esprit. ✨

Je me retire donc quelques temps des réseaux, le temps de laisser mon énergie se déposer et se renouveler.

Je reste bien sûr disponible sur Messenger, WhatsApp et en privé pour celles et ceux qui souhaitent me contacter ou échanger. 💗

Ce n’est pas un départ.
C’est un recentrage.
Une manière de me rappeler que pour continuer à rayonner, il faut d’abord se ressourcer. 🌕

Je reviendrai bientôt… plus ancrée, plus lumineuse, plus vibrante encore.
Prenez soin de vous, de votre lumière, et de vos propres espaces de calme. 🌸

🌌 Mantra du 20h20 :
Je me retire du bruit pour retrouver ma mélodie.
Je me dépose dans le silence pour entendre mon âme.
Je me ressource dans la lumière pour mieux la rayonner. 💫

Fred ❤️ ·͙̩̩͙˚̩̥̩̥̩̩̥͙★̩̩̥͙˚̩̥̩̥̩̩͙‧͙ ❤️

🌟 Éveilleuse de lumière intérieure
✨ Décodeuse des blessures émotionnelles
🌬️ Alchimiste énergétique
💎 Créatrice de bijoux vibratoires porteurs d’âme

https://linktr.ee/FredDam_Energeticienne