13/03/2026
Cette semaine dans les séances Feldenkrais, nous avons exploré ... le rapport au sol
Rouler, se laisser porter par le poids du corps, passer d'un côté à l'autre... des mouvement simples que nous faisions spontanément enfants.
Et justement, les rires étaient au rendez-vous pendant la séance.
Parce qu'en retrouvant c'est mouvements oubliés, on retrouve aussi une forme de jubilation motrice: le plaisir simple de bouger.
Mais c'est explorations ont aussi une dimension très concrète.
En développant une relation plus fluide avec le sol, on apprend à :
- mieux répartir son poids
- sentir comment le corps s'organise pour rouler
- diminuer la peur de tomber
C'est aussi un outil précieux de prévention des chutes : lorsque le corps sait comment entrer en contact avec le sol et rouler, il peut réagir avec plus de sécurité.
Dans beaucoup de disciplines corporelles (comme les arts martiaux), on apprend d'ailleurs d'abord... à tomber.
En séance Feldenkrais, on explore ces possibilités en douceur, avec curiosité et sans performance.
Et vous quand avez-vous rouler par terre pour la dernière fois?
Si vous voulez le re-découvrir, vous pouvez nous rejoindre lors de la séance en ligne lundi prochain 🙂.
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