Flex Attitude

15/01/2026

Mon petit moment café... Avec la lecture d'une retranscription d'un post formation pour praticien.nes Feldenkrais proposée par Yvan Joly ... en 1996 🤩✨!

05/01/2026

C'est la reprise! Après une belle pause reposante et ressourçante, nous voilà partis pour cette année 2026 avec la poursuite des cours hebdomadaires!

Si chez vous, le mouvement s'invite dans vos bonnes résolutions, vous pouvez toujours nous rejoindre!

04/01/2026

Voici le planning des matinées en mouvement 🤩!
Un temps de mouvement pour soi unique pour explorer, bouger et vous reconnecter à vous-même à travers trois approches complémentaires:

- La méthode Feldenkrais
Pour affiner votre conscience corporelle et retrouver une mobilité fluide et sans effort.

- L’Animal Flow
Pour développer force, agilité et coordination.

- La Practique du Mouvement
Pour libérer votre créativité, explorer des enchaînements variés et bouger avec plaisir et liberté.

Pour qui ?
Ces matinées s’adressent à tous : débutants comme pratiquants confirmés, ceux qui veulent se réveiller en douceur ou se challenger, ceux qui cherchent à mieux comprendre leur corps ou simplement à passer un moment ludique et énergisant.

inscriptions: https://elscola.systeme.io/cyclematineesmouvement

plus infos en dm si besoin !

01/01/2026

Bonne et heureuse année 2026!

Votre corps est un jardin, pas un projet de construction. En 2026, et si on l’arrosait de douceur, de jeu et de liberté ?

14/12/2025

Ici le thème du mois de décembre a été l'improvisation ! et j'en parle dans la prochaine MobiL'Lettre, que tu peux rejoindre en t'inscrivant ici: www.flex-attitude.fr

Comme une envie aussi, de cultiver ce thème pour mon année pour 2026 ...

12/12/2025

Chaque semaine dans les cours collectifs de la méthode Feldenkrais, nous explorons nos mouvements, notre fonctionnement, nous même !

Si tu as envie de nous rejoindre, c'est possible tout au long de l'année !

Cours en ligne ou en présentiel à St Georges d' Orques, Gignac, Juvignac, quartier Celleneuve à Montpellier

05/12/2025

Bonjour, j'ai le plaisir d'organiser avec et Feldenkrais France , les universités 2026 qui auront lieu du 10 au 13 avril autour de l'assemblée générale de notre association.
Un temps de rencontre, de curiosité, d'écoute et d'explorations autour de nos pratiques et de la méthode !

Hâte de vous y retrouver! Elsa

01/12/2025

24/11/2025

Trois façons de se mettre en mouvement:

Avec la méthode Feldenkrais pour la douceur et le voyage dans ses sensations ...

Avec l'Animal Flow pour la précision et la force fonctionnelle ...

Avec la pratique de mouvement pour la créativité et la liberté ...

Ça se passe à Gignac, ce dimanche 😎

Et si tu n'es pas là et que ça t'intéresse, je t'invite à me suivre ou à t'inscrire ici à la mobilettre 🛵 , ma newsletter pour être informé de toutes mes activités
www.flex-attitude.fr

24/11/2025

on continue la série ... voici le type de questions que l'enseignant pose lors des séances de Feldenkrais ...

Et si vous voulez essayer, le Feldenkrais se pratique aussi dans notre vie quotidienne. C'est aussi une "philosophie de vie".
Continuez ce que vous faites et appliquer ces questionnements au fil de votre journée .... qu'est ce que vous avez découvert?

18/11/2025

Je crois bien qu'il manquait une petite présentation par ici 😊! et même si on peut lire entre les lignes ou deviner à travers les images, c'est toujours bien quand c'est dit aussi!

Alors voilà, c'est moi! et toi?

à bientôt, Elsa