Entre Gers & Ciel

Entre Gers & Ciel J'ai engagé ma vie personnelle et professionnelle dans les voies du yoga et de la santé au naturel depuis 20 ans.

Récemment j'ai ouvert un centre de bien être dans lequel j'organise des stages, et reçois en individuel en ligne ou en présentiel.

05/03/2026

Et voilà la fin du 9ième séjour ressourcement que j'organise en individuel.

Beaucoup d'émotions ❤️

Une nouvelle personne qui me fait confiance, qui se livre, que j'accompagne tout doucement vers elle pour qu'elle se retrouve, qu'elle y voit un peu plus clair. J'ai utilisé mes outils de la naturopathie hygiéniste avec les jus, les grained germée, les plantes medicinales, le yoga que j'enseigne depuis 14 ans, mes massages et mon lieu en matières naturelles au milieu de la campagne gersoise. 🌱

Et vous ? Ça vous tente? Fatiguée? Envie de faire un break qui a du sens? Envie de faire le point au milieu du brouhaha du quotidien? Préparer une transition professionnelle? Retraite? Angoisse du nid vide? Ménopause? Parents vieillissants? Faites moi un message en privé et je vous recontacte.

A très vite 🤗

03/03/2026

🌟Un nouveau séjour ressourcement individuel commence aujourd'hui dans mon lieu situé dans le Gers à 40 minutes de Toulouse.

❤️J'ai la joie d'accompagner une belle personne sur son chemin de vie pour l'aider à se recentrer, se poser, remettre de la joie dans sa vie de maman, épouse, salariée débordée et près de la ménopause.

Je l'accompagne avec

➡️ mes outils du yoga 🧘‍♀️
➡️ la naturopathie 🌱
➡️ des méditations pour l'aider à s'ancrer, à retrouver le" ici et maintenant. "
➡️ des massages
➡️ des marches en pleine conscience
➡️ des petits plats savoureux
➡️ des jus régénérants, et
➡️ pleins de surprises. 🌟

Trop contente de ce 9 ième séjour individualisé. 🤗

❤️

25/02/2026

Le yoga pyjama ☀️en ligne est un outil que je veux puissant pour stimuler l'énergie de chaque élève et surtout stimuler les muscles du visage pour ... SOURIRE, SE SOURIRE A SOI D'ABORD, sans masque.

Envie d'essayer? 30 minutes le matin pour commencer la journée avec le sourire et le corps et l'esprit bien disposés. 🤗. On ne fait pas de posture de yoga...

⏰️Mardi matin 6h30
⏰️Mercredi matin 7h30
⏰️Jeudi matin 7h

Contacter moi en message privé.
# sejourressourçant

19/02/2026

Et si on arrêtait de montrer le yoga comme l'aérobic des années 80, toujours dans de belles tenues près du corps et dans des postures de contorsionistes? 🤷🏼

🧘‍♂️Le yoga est avant tout une pratique pour se retrouver, se déposer, se recentrer avec la conscience du souffle, des étirements doux pour se reconnecter à sa vèritable nature, son être profond fait de joie, de paix et d'Amour. ❤️

Sur ces bonnes paroles, je vous souhaite une journée remplie d'émerveillements, de joies indiscibles, de moments simples qui vous ouvriront le coeur et qui vous feront faire la plus belle posture celle qui engage tout votre corps et votre coeur : sourire asana 🤗🙏

17/02/2026

Pour ce nouveau yoga brunch🧘‍♂️, je fais quelques essais de nouveautés avec des algues et la spiruline

☘️Du lactofermenté de courgettes du jardin
🫒de la courge de Hongrie du jardin cuite vapeur 🤷🏽
🌱des graines de moutarde et de tournesol germées
🥬 du tartare d'algues kombu, dulse et nori contenu dans une feuille de riz
🍒 du chou rouge
🫜 du radis rose
🧅 de l'oignon fermenté,

Et en dessert un yaourt végétal maison à la spiruline. 😍

Toujours chercher à innover dans le respect du vivant.

12/02/2026

Voici mon témoignage sur les cours de yoga 👌de que j'ai découvert lors de mon voyage en Inde à Kovalam.

Je maintiens ma pratique avec Abhi depuis mon retour grâce à la magie des cours en ligne. C'est mon grand plaisir du vendredi matin 🫶. Ses cours sont complets mantra, méditation, pranayama, asanas, relaxation 👍🙏

05/02/2026

Souvent on me dit ... "t'es gentille avec tes trucs d'alimentation crue mais moi j'ai pas le temps"

🤔Alors au delà de la gestion de priorité, je réponds ici dans ce réel : me suis chronométrée ce matin :

↪️ j'ai fait 1,5 kg de radis noir lactofermenté en 25 minutes, rangement et vaisselle compris. 🌟😉

Et le radis noir lactofermenté c'est pour moi ... addictif tellement c'est bon.

A vous ! 🫶



-fermenté

#

01/02/2026

Un atelier de graines germées 🌟pour comprendre :

1. pourquoi manger des graines germées?
2. comment les faire?
3. comment les manger ?

On réalisera des falafesls avec les lentilles germées , du pâté végétal avec du tournesol et du pain essene avec du sarrasin germé

Tout de bon !!! ❤️❤️❤️

25/01/2026

Voici les 5 choses que je retiens de mon voyage en Inde du Sud.

1. La dévotion de tou.te.s à travers les offrandes de fleurs ou de nourriture envers les dieux
2. L'abondance de la Nature avec des fruits délicieux
3. La vie en asram que j'ai adoré
4. Les massages ayurvédiques ... que je n'apprécie pas du tout mais j'ai eu d'autres massages delicieux et au final j'ai beaucoup appris
5. Auroville et le Matri Mandir ... une révélation pour moi 🫶

Bref de quoi laisser infuser et me réapproprier pour partager dans mes cours de yoga et mes accompagnements pendant les séjours ressourçants.

24/01/2026

Voici les 5 choses que je retiens de mon voyage en Inde du Sud.

1. La dévotion de tou.te.s à travers les offrandes de fleurs ou de nourriture
2. L'abondance de la Nature avec des fruits délicieux
3. La vie en asram que j'ai adorée
4. Les massages ayurvédiques... que je n'apprécie vraiment pas 🫣 (mais j'ai eu d'autres massages très très bien)
5. La magie d'Auroville et du Matri Mandir de Mirra Alfassa "La mère"

23/01/2026

Voici une anecdote qui m'a permis de booster ma capacité à encaisser les critiques ou comment j'ai gagné 10 ans de travail sur moi en 5 minutes ...

21/11/2025

Pourquoi il y a des jours où rien ne va ? Est ce que ça n'arrive qu'à moi ? Et pourtant j'ai pris le temps de méditer de m'étirer, de faire mes mudras ... mais rien n'avance comme prévu ! Pourquoi? ... une part de moi me dit que je devrais retourner dans le désert me cacher et pleurer derriere un tamaris et une autre part mon drashtu mon témoin neutre observateur rigole bien ... 😂

Alors je vais rester dans le Gers. Rire un bon coup et travailler mon lâcher prise 😎🙃

Je vous souhaite une très bonne journée 😉🥰

Adresse

200 Chemin De Gimont
Giscaro
32200

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