Entre Gers & Ciel

12/11/2025

En direct du haut de la dune hurlante Erg zahar. Quel voyage!

✨️10 femmes à se serrer les coudes, à se livrer, à expérimenter le lâcher prise, à être à 100% là !

Grâcz à l'équipe de

11/11/2025

Un trek dans le désert au large de M'Hamid El Ghizlan.
Marcher, respirer dans cet environnement apaise le mental. Voici ce que je vois

10/11/2025

Ue semaine qu'est ce que c'est ?

✨️Là c'est 7 jours de trek, 6 nuits sous la voûte céleste, 14 séances de yoga sur mesure avec les mudras pour accompagner le retour à soi, la recherche de notre être profond fait de joie, de paix et d'Amour.

✨️ C'est aussi ce que je propose dans mon beau lieu dans le Gees sous la forme de séjour individuel de ressourcement. Contact en message privé.

02/11/2025

Ici je vous montre comment je fais mes yaourts végétaux 100% cru et sans gluten sans lactose

02/11/2025

Fin du jeûne et des 4 jours pour moi sans chose à faire ni à penser : juste vivre et accueillir ce qui vient 💪👌

Mon bilan :
✨️physique : fin des douleurs des tendons d'Achille apparues en Février avec la ménopause. Voir si les autres symptômes se calment aussi. -2kg. Pas trop de fatigue pendant ce jeûne sauf samedi matin. Sommeil nickel.

✨️énergétique : ça circule de nouveau très vite

✨️émotionnel : j'ai eu des hauts des bas sur 4 jours mais là j'ai retrouvé ma joie, mon envie de déguster chaque instant (et la nourriture terrestre 😉) . J'ai beaucoup écrit fait le point sur tous les plans intimes, pro, société, amoureux, famille

✨️mental : plein d'idées nouvelles et plus de focus

✨️spirituel : impression d'être connectée à une source d'énergie extérieure vu que je ne mange rien et que j'ai beaucoup d'énergie

Et le bilan n'est pas fini ... faut laisser décanter encore quelques jours ...🤔

01/11/2025

Troisième jour de mon jeûne. Objectif : faire une pause sans todolist et tout ça en restant à la maison. Je lis, je marche, j'écris, je fais le point, je dors. Ce matin, les douleurs des tendons d'Achille apparues avec la ménopause ont disparu... on verra bien 😉

31/10/2025

Et je poursuis mon nettoyage prévu sur 4 jours. 💪

Après le nettoyage des glaires avrc l'huile de ricin, je viens nettoyer les acides qui sont enfouis dans mes tissus, mes articulations, mes émonctoires avec le sel d'epsom.

Toujours en jeûnant.😉 Maintenant je vais boire 1,5 l et plus si affinité. 👌

31/10/2025

Alors je continue mes 4 jours pour me nettoyer.

✨️✨️✨️Mon objectif : 4 jours sans manger avec au moins 1 purge huile de ricin et 1 purge sel d'epsom. Hier, huile de ricin s'est bien passée. J'ai pu aller marcher 5 km. J'ai beaucoup écrit aussi ce qui me venait sur differents plans, pro, intime, collaboration, amoureux.

✨️4 jours sans manger, sans cuisiner, sans travailler, sans faire de plan autre que vivre ce que j'ai à vivre dans l'instant

✨️4 jours que je m'offre où je n'ai presque rien à faire sauf ces petites vidéo pour partager mon cheminement et quelques coups de fil. Ce matin, mon coeur a eu envie de faire du yoga 🧘‍♂️ c'était tout doux🫶.

✨️Ce matin : fin du jeûn sec où je n'ai pas bu en 36h. Je rebois devant vous, une toute petite gorgée d'eau 😋 la meilleure eau que je n'ai jamais bu 😍😍😍

30/10/2025

Aujourd'hui 30 Octobre 2025, je débute un jeûne avec une purge d'huile de ricin.

Je me suis accordée 4 jours sans todolist, sans rien à faire pour me poser, me nettoyer, me régénérer sur tous les plans physique, energetique, emotionnel, mental et spirituel. 🤗🤗🤗

Je fais ça régulierement depuis bientôt 4 ans. Cette fois ci je le fais seule, j'ai des livres à lire, des marches, on verra ce que mon coeur a envie de faire. Pendant 4 jours c'est lui le maître. ♥️♥️♥️❤️❤️

Un pensée pour Irène ✨️🌟🌟✨️

27/10/2025

Alexandra est une personne incroyable. Ne vous fiez pas à ce que je dis, écoutez la sur mentorshow ou ailleurs et vous verrez!

24/10/2025

Une wonder woman coach !

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24/10/2025

Il reste des places pour l'atelier desserts crus Samedi 25 Octobre 2025 de 14h-17h.🍎

Des desserts faits pour votre plaisir et votre santé !!!♥️

Yaourts végétaux - crupotes - energy balls - snickers - lait végétal.

A demain ? Ecrire dessert en commentaire.👌🌟✨️