Dietplus Gisors

13/02/2026

❤️ Chez dietplus, nos coachs et nos ambassadeurs vous envoient une avalanche de good vibes pour la Saint Valentin.
Du chocolat ? Oui. Des câlins ? Évidemment. Des petits pas vers vos objectifs ? Toujours !
Ce week-end on trinque ensemble à l’amour… et aussi à toutes les victoires, petites et grandes ! 🥂
Merci à Cyrielle, coach Dietplus Armentières et notre ambassadeur Aurélien pour la belle photo 👏
Bienvenue aux nouveaux membres !👍
Votre coach Sébastien Dubos Disponible 7j/7
Dietplus Gisors, 47 Rue de vienne 27140 Gisors
📞06 73 24 52 08
🎁Votre bilan offert et sans engagement
Réservez votre bilan Dietplus Gisors
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booking.mobminder.com/dietplusgisors
Ville de Gisors

❤️ Chez dietplus, nos coachs et nos ambassadeurs vous envoient une avalanche de good vibes pour la Saint Valentin.

Du chocolat ? Oui. Des câlins ? Évidemment. Des petits pas vers vos objectifs ? Toujours !

Ce week-end on trinque ensemble à l’amour… et aussi à toutes les victoires, petites et grandes ! 🥂

Merci à Cyrielle, coach Dietplus Armentières et notre ambassadeur Aurélien pour la belle photo 👏

www.dietplus.fr

12/02/2026

💥Retour sur la convention dietplus 2025. Les ateliers d'apprentissage.
Durant cet événement fort en émotions, nos coachs ont vécu bien plus qu’un simple rendez-vous professionnel. À travers des ateliers d’apprentissage riches et concrets, la tête de réseau a partagé de précieux conseils pour aider chacun à développer son activité commerciale avec confiance et sérénité.
Ces moments ont aussi été de véritables espaces d’échange et de partage.
Nos franchisés ont pu transmettre leurs astuces, leurs idées d’animation et leurs expériences terrain… dans un esprit de solidarité et d’entraide fidèle aux valeurs dietplus.
Bienvenue aux nouveaux membres !👍
Votre coach Sébastien Dubos Disponible 7j/7
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11/02/2026

Vrai ! 💚 l’endive contient bien 15 kcal pour 100 g, ce qui en fait un légume pauvre en calories et parfait dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire.

Composée en grande partie d’eau, elle participe à une bonne hydratation et apporte de la légèreté dans l’assiette. Sa richesse en fibres aide à favoriser la satiété et le confort digestif.

Crue en salade pour le croquant, braisée pour la douceur ou même au four pour un plat réconfortant… l’endive a tout bon 🥰
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Vrai ! 💚 l’endive contient bien 15 kcal pour 100 g, ce qui en fait un légume pauvre en calories et parfait dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire.

Composée en grande partie d’eau, elle participe à une bonne hydratation et apporte de la légèreté dans l’assiette. Sa richesse en fibres aide à favoriser la satiété et le confort digestif.

Crue en salade pour le croquant, braisée pour la douceur ou même au four pour un plat réconfortant… l’endive a tout bon 🥰

10/02/2026

🥗Bons pour la santé et le moral, les légumes d’hiver sont excellents pour allier alimentation équilibrée et gourmande pendant toute la saison.
Manger des légumes est essentiel pour adopter une alimentation équilibrée. Ils sont pleins d’atouts pour la santé et leur fantastique diversité offre une palette de délicieuses saveurs déclinables quasiment à l’infini.
Bienvenue aux nouveaux membres !👍
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Découvrez pourquoi les légumes d'hiver comme les choux, les poireaux ou les navets sont si bons pour la santé et quelques recettes pour les cuisiner.

09/02/2026

🥗 Vrai ou faux ?
👉 L’endive affiche seulement 15 kcal pour 100 g…Un légume léger par excellence ou une idée reçue ?
💬 Donnez votre avis en commentaire ! Réponse ce mercredi.
Avec dietplus, on apprend à mieux manger, sans se priver 👍 www.dietplus.fr
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🥗 Vrai ou faux ?
👉 L’endive affiche seulement 15 kcal pour 100 g…Un légume léger par excellence ou une idée reçue ?

💬 Donnez votre avis en commentaire ! Réponse ce mercredi.

Avec dietplus, on apprend à mieux manger, sans se priver 👍 www.dietplus.fr

08/02/2026

🙂Un grand bravo à vous tous !
De très belles pertes cette semaine ! Vous avez été au top !👍
Bravo à tous pour votre régularité et motivation !👍
Je mets à l’honneur : Aldo -5.2 kg, Lynda -2.7 kg, Sébastien -2.6 kg, Gwen -2.2 kg, Marie-Claire -2.0 kg, Olivier -1.4 kg, Isabelle -1.1 kg, Ludovic -0.9 kg, Evelyne -0.9 kg, Philippe -0.8 kg, Régine -0.8 kg, Monique -0.8 kg, Vincent -0.8 kg, Aude -0.8 kg, Virginie -0.8 kg, qui sont nos tops 15 meilleures pertes de poids de la semaine !!!
Continuez comme ça ! Je vous soutiens tous à fond et toujours disponible et à votre écoute !👍
Au plaisir de vous aider !👍
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06/02/2026

🎯 Rendez-vous chez dietplus pour découvrir notre dietbox harmonie !
Un programme sur-mesure de 4 semaines vous attend, comprenant une sélection de produits choisis spécialement pour vous, des fiches de conseils pratiques et des recettes uniques 🥗
La dietbox harmonie est disponible dans votre centre Dietplus Gisors
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🎯 Rendez-vous chez dietplus pour découvrir notre dietbox harmonie !

Un programme sur-mesure de 4 semaines vous attend, comprenant une sélection de produits choisis spécialement pour vous, des fiches de conseils pratiques et des recettes uniques 🥗

La dietbox harmonie est disponible dans tous les centres dietplus
👉http://www.dietplus.fr/trouver-un-centre/

04/02/2026

💜 Journée mondiale contre le cancer – 4 février
Et si ce que nous mettons dans notre assiette pouvait aussi protéger notre santé ?
🔎 40 % des cancers pourraient être évités grâce à une alimentation plus saine, et 13 types sont directement liés à nos habitudes alimentaires.
Trouver son équilibre alimentaire, c’est aussi prendre soin de sa santé
Chaque jour, nos coachs accompagnent, écoutent et soutiennent, dans leurs centres comme lors d’actions solidaires telles qu’Octobre Rose. Parce que chaque petit pas compte👍
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02/02/2026

Freddy, suivi au centre Dietplus Cholet, a perdu 30 kg et nous partage sa magnifique réussite. 👍
Si toi aussi tu veux retrouver ton énergie, ta silhouette ou simplement te sentir mieux dans ton corps, je suis là pour t’accompagner au centre Dietplus Gisors. 👍
Chaque parcours commence par un premier pas.
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02/02/2026

🍐🍊 Poires à l’infusion d’orange
Un dessert gourmand… et compatible avec toutes les phases de votre rééquilibrage alimentaire. La preuve qu’on peut se faire plaisir tout en respectant l’équilibre alimentaire conseillé. 👍
Et vous, êtes-vous plutôt dessert fruité ou chocolaté ? Dites-nous en commentaire...
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Faites-vous plaisir tout en mangeant équilibré avec ce délicieux dessert fruité à seulement 89kcal.

01/02/2026

👩🏼‍🍳 la chandeleur c'est demain !
Voici une recette pour des crêpes légères et gourmandes 👌
👩‍🍳 Ingrédients
Pour 10 crêpes (divisez les quantités par 2 selon le nombre de personnes et pour moins de tentations)
🔸 125 g de farine semi complète (meilleure digestion grâce aux fibres)
🔸 125 g de maïzena (plus de légèreté, car faible en matière grasse)
🔸 3 œufs
🔸 250 ml de lait écrémé
🔸 250 ml d’eau
🔸 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille ou de fleur d’oranger (sauf pour la version salée)
👩‍🍳 Préparation
👉Ajoutez les ingrédients dans l'ordre et incorporer les liquides progressivement en mélangeant.
👉Utilisez une poêle antiadhésive. Si cela colle malgré tout, ajoutez un tout petit peu d'huile végétale en essuyant avec un papier absorbant.
👩‍🍳 Garniture
😋 Pour une version sucrée :
un trait de miel avec une touche de citron ou de la compote sans sucre ajoutée ou 1 fruit coupé ou un carré de chocolat noir fondu.
😋Pour la version salée :
jambon blanc, champignons, œuf, thon, tomates.
Pas de gruyère : bien trop calorique ! Préférez une petite touche de cancoillotte, Saint-Morêt ou mozzarella
➡️ Pour respecter votre programme Dietplus, préférez 1 à 2 crêpes salées le midi à compléter avec une salade composée ou un bol de soupe ou 1 à 2 crêpes sucrées à la place de la collation !
➡️ Encadrez avec votre CT103, savourez, et le tour est joué !
🙋‍♀️ Bonne dégustation !
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