02/11/2025
🌳 Je vous partage un moment d’ancrage, là où le mental cesse, et mon dieu que ça fait du bien.
Ça n’est pas toujours évident parce qu’on est conditionné comme ça, avec un mental qui parle toujours, qui veut tout comprendre, analyser, contrôler, qui se demande pourquoi, comment... Mieux faire, pas assez, bloqué, pas bloqué, le bon moment ou pas... Tu sais, ce brouillard qui t’empêche de voir, de ressentir, de profiter de ce que tu as déjà .
Peut-on réellement échouer à ce grand jeu qu’est la vie ? La réponse est non. Nous sommes là pour expérimenter, apprendre, essayer, tomber, se relever, mais aussi pour kiffer, partager, ressentir avec tous nos sens.
Quand tu te perds, quand le mental fait trop de bruit, appuie sur le bouton stop. Tu peux le faire, le mental s’éduque. J’vais pas te mentir, ça prend du temps, mais ça marche. Tu as ce pouvoir-là , petit à petit.
La plupart des pensées sont les mêmes que la veille, alors petit à petit, essaye de changer tes pensées, mets de la place pour autre chose que ce qui te prend la tête, et petit à petit, tu verras qu’au bout de quelques jours, tes pensées auront changé.
Essaye de faire ça à chaque fois que ton mental prend le dessus, tout en faisant une fois par jour quelque chose qui te fait du bien, qui t’ancre.
Je sais, c’est pas évident, mais sors de ce brouillard, de ces choses qui te fatiguent, qui fatiguent ton corps, qui t’épuisent. Essaye de te recentrer, de te retrouver. De vivre, de savourer la vie.
Avec toute ma compassion et mon amour ✨
