EquilibreOfeminin

EquilibreOfeminin J'accompagne les femmes à tous les âges, à toutes les étapes de la vie, qui rencontrent des problématiques de santé chroniques

j'accompagne les femmes à tous les âges de la vie et à toutes les étapes de la vie. Je les aide à retrouver de la vitalité, l'équilibre de santé, un bien être physique et émotionnel, grâce à des pratiques naturelles et une écoute bienveillante.

Le Syndrome Pré Menstruel, c'est chaque mois la même chose ! Et si vous remplaciez certains de vos comportements , par d...
11/11/2025

Le Syndrome Pré Menstruel, c'est chaque mois la même chose !
Et si vous remplaciez certains de vos comportements , par de nouveaux réflexes, qui vous permettent d'aller mieux ?
Voici 7 pistes tout à fait accessibles, pour changer votre quotidien , cela se tente , non ?

Quand un ventre va bien, c'est toute sa vie qui va bien ! Et quand il ne fonctionne pas bien, c'est pas la même : l'i...
06/11/2025

Quand un ventre va bien, c'est toute sa vie qui va bien !
Et quand il ne fonctionne pas bien, c'est pas la même : l'impact que cela a sur :
🖲 notre mental
🖲 notre énergie
🖲 notre vie sociale
🖲 notre humeur

Pour certaines , c'est un détail, et pour vous c'est le coeur de votre vie aujourd'hui !
Comment sortir de cet enfer du quotidien ?

Je propose l'accompagnement Régénescence, j'accompagne depuis 9 ans, mais clientes avec ce programme, et je les aide à retrouver énergie, joie et légéreté.

Pour en savoir plus : https://equilibreofeminin.fr/troubles-digestifs/

Vous avez des cycles douloureux, qui deviennent version XXL, le moral dans les chaussettes, des fringales à n'en plus fi...
04/11/2025

Vous avez des cycles douloureux, qui deviennent version XXL, le moral dans les chaussettes, des fringales à n'en plus finir, des migraines !

Bref, vous êtes tranquille 15 jours par mois, le reste c'est l'enfer au quotidien ! Vous n'en pouvez plus, et vous dîtes STOP !

Vous vous demandez : est ce un syndrôme pré menstruel, de l'endométriose.
Je vous aide à y voir clair !


C'est une réalité, après 45B ans , la péri ménopause pointe son nez, et la digestion, pour certaines d'entre vous, chang...
30/10/2025

C'est une réalité, après 45B ans , la péri ménopause pointe son nez, et la digestion, pour certaines d'entre vous, change !

🌸Ce qui passait comme une lettre à la poste, n'est plus.
🌸Vous payez cash les excès....
🌸Je vous partage mes deux astuces naturo en toute simplicité !

Catherine Hebert bion coach bien être et naturopathe, spécialisée dnas les troubles chroniques hormonaux et digestifs de la femme.
https://equilibreofeminin.fr/

A la ménopause ou péri ménopause, le besoin en protéine est augmenté. En quoi sont elles importantes pour votre santé O ...
28/10/2025

A la ménopause ou péri ménopause, le besoin en protéine est augmenté.

En quoi sont elles importantes pour votre santé O féminin ?

Et ou peut on les trouver en bonne quantité quand on est végétarienne ?

Les protéines jouent un rôle crucial dans le maintien de la masse musculaire, la régulation de l’insuline, et la production d’hormones. En période de préménopause et de ménopause, les fluctuations hormonales peuvent entraîner :
- une perte de masse musculaire
- une augmentation de la masse grasse
- des changements dans la distribution des graisses corporelles
- un sensibilité à l'ostéoporose

Une consommation adéquate de protéines peut aider à atténuer ces effets en soutenant la synthèse protéique musculaire et en stabilisant les niveaux de glucose dans le sang , tout en améliorant la sensation de satiété, et ainsi réduire les risques de fringales et de prise de poids.

Et vous, pensez vous consommer suffisamment de protéines au quotidien ?

Besoin d'aide pour remettre de l'équilibre dans vos repas, installer de bons réflexes alimentaires, chasser les pulsions sucrées ?

Je propose des entretiens gratuits de 20 mn pour voir si je peux vous aider, prenez rdv en ligne : https://www.supersaas.fr/schedule/login/CATHERINE_HEBERT_BION/RESERVATION_RDV

́nopause ́nopausenaturelle

27/10/2025

Besoin d’un coup de pep’s pour démarrer le lundi matin : le gingembre idéal pour la vitalité, l’estomac, le curcuma anti inflammatoire naturel et le Citron pour activer le foie, un bonne routine pour rester en forme après ce changement d’heure et être au taquet !

Garder une belle énergie vitale, est le gage de votre bonne santé physique et mentale, pour cet automne. Alors, comment...
23/10/2025

Garder une belle énergie vitale, est le gage de votre bonne santé physique et mentale, pour cet automne.

Alors, comment être actrice de votre énergie ?
- Revenir aux basiques
- Faire des choix en conscience
- Etre bienveillante vis à vis de vous
- Prendre ses responsabilités vis à vis de soi

Et vous c'est quoi votre truc pour nourrir votre énergie en ce moment ?

Les douleurs articulaires et/ou musculaires , sont souvent présentes à l'approche de la ménopause ou au pendant la méno...
21/10/2025

Les douleurs articulaires et/ou musculaires , sont souvent présentes à l'approche de la ménopause ou au pendant la ménopause.
Les hormones jouent un certain rôle mais pas que ! Du coup, certaines en souffrent beaucoup, d'autres pas .
Si vous souhaitez trouver des solutions durables, il est nécessaire d'identifier les différents facteurs à l'origine de votre problématique, pour agir avec efficacité.

J'accompagne les femmes à la ménopause ou péri ménopause , avec un programme PETILLANCE, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête.
https://equilibreofeminin.fr/troubles-hormonaux/


La péri ménopause : Ah, si seulement on m'avait expliqué ce qui allait se passer, j'aurai pu m'y préparer ! Voilà les 5 ...
16/10/2025

La péri ménopause : Ah, si seulement on m'avait expliqué ce qui allait se passer, j'aurai pu m'y préparer !

Voilà les 5 principaux signes de la péri ménopause, ce qui est en jeu ainsi que les pistes à explorer, pour mieux vivre cette période de vie.

besoin d'un coup de pouce ?

́nopausenaturelle

Adresse

1 Rue De Nohant
Gleizé
69400

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 11:00

Téléphone

+33652371683

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque EquilibreOfeminin publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Que puis-je faire pour vous ?

J’accompagne les femmes aux différentes étapes de la vie, en leur faisant profiter de mon expérience, de mon vécu personnel, pour les aider à se sentir bien dans leur peau, mais surtoût à devenir actrice de leur vie, de leur santé, de leur bien être, et à les révéler à elle-même, à investir leur puissance de femme lumineuse grâce à une ouverture holistique de santé.

Pour en savoir plus, voici mon site : http://equilibreofeminin.fr