Dietplus Golfe Juan

10/12/2025

🎅 Les moments de fête approchent, et vous avez bien mérité d’en savourer chaque instant ! Pour profiter sans culpabilité, pensez à notre box Fêtes : votre alliée pour un bien-être digestif tout en légèreté.
Retrouvez-la dès maintenant dans tous les centres dietplus 🎁
👉 https://www.dietplus.fr/trouver-un-centre/
Un grand merci à Amélie Dietplus Bonchamp les Laval et Hélène Dietplus Tours

07/12/2025

🌟 Bravo à nos 5 réussites au centre Dietplus Golfe-Juan !

Votre parcours prouve que chaque effort compte et que rien n’est impossible.
Merci pour votre énergie, votre sourire et votre motivation qui inspirent tout le groupe 🫶

Retrouvez votre poids idéal !!!
Réservez votre bilan en ligne :

booking.mobminder.com/dietplusgolfejuan
où contactez moi au 0631922121

DIETPLUS GOLFE JUAN
26 AVENUE DU MIDI

Carole Coach Dietplus

06/12/2025

Aujourd’hui à l’honneur Véronique
Son dynamisme et sa bonne humeur au quotidien a chaque rdv. Assidu dans la prise des compléments et son alimentation elle a perdu 16kg
Elle était venu pour son bilan en 05/2024 elle a atteint son objectif, nous avons stabiliser et depuis le 05/11/2024 elle vient régulièrement à ses rdv d’entretien depuis un an !!!!
Elle maintient sa perte de poids , gère ses envies et surtout le chocolat 🍫 son aliment plaisir. ‘Bravo tu peux être fière tu gères 😊

05/12/2025

Avec un peu de préparation et quelques bons conseils, il est tout à fait possible de profiter des réveillons de Noël et Nouvel an sans prendre de poids.
🌟 Heureusement, il est possible de mettre en place des stratégies pour profiter sans se faire de souci pour sa ligne. Voici 5 astuces simples pour vous faire plaisir sans culpabilité et commencer la nouvelle année en pleine forme.
https://www.dietplus.fr/blog/fetes-fin-dannee-astuces-poids-kilos-noel-nouvel-an-reveillon/?fbclid=IwY2xjawOfXlFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEecn0YLQQGJuNV7OEE5eWJOFXIWb9O-VPdQo-edNZlBlEYiIPaPz5gTmZi5p4_aem_CiPrkXeFqaiXCBNt5d9O-w

dietplus vous donne 5 conseils pour profiter à fond des fêtes de Noël et Nouvel an, sans prendre de kilos.

04/12/2025

🎄 Conséquences d’un abandon de protocole avant les fêtes

1. Reprise de poids rapide (effet rebond) :

Quand on arrête un protocole structuré :
-l’appétit peut augmenter,
-les envies sucrées reviennent,
-on retient plus d’eau si on réintroduit sucres/féculents.

👉 Même 1 à 2 kg peuvent revenir très vite, surtout en décembre où les occasions de manger plus sont fréquentes.

2. Perte des habitudes installées :

Un protocole, ce n'est pas des règles🛑🛑🛑

Arrêter maintenant = risque que
➡️ motivation + discipline chutent
➡️ reprise difficile en janvier

3. Difficulté émotionnelle : frustration, culpabilité

Beaucoup de personnes ressentent :
-perte de contrôle,
-culpabilité après excès,
-baisse de confiance en soi.

Ce n’est pas le physique le plus difficile… mais le mental.

4. Impact métabolique

Après une perte de poids ou un déficit :
-ton métabolisme est plus bas,
-si tu remanges “normalement”, le corps stocke plus vite,
-les écarts répétés pèsent davantage qu’en période stable.

Ce n’est pas dangereux, mais ça ralentit les résultats.

5. Effet “tout ou rien”

Arrêter le protocole peut mener à :
“Je reprendrai en janvier” → et donc
tout relâcher pendant 3 à 4 semaines.

Résultat :
➡️ reprise plus importante qu’en arrêtant seulement quelques jours.

03/12/2025

Et si c’était votre tour de transformer votre silhouette ? 💚

🌸 Vous rêvez de perdre du poids sans frustration, sans régime draconien et avec un vrai suivi personnalisé ?
Chez Dietplus Golfe-Juan, on vous aide à atteindre vos objectifs de manière simple, efficace et durable ✨

👩‍⚕️ Votre coach Dietplus vous accompagne pas à pas :
✅ Bilan gratuit et personnalisé
✅ Programme alimentaire sur mesure
✅ Suivi hebdomadaire motivant
✅ Des produits exclusifs pour optimiser vos résultats

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DIETPLUS GOLFE JUAN
26 AVENUE DU MIDI

Carole Coach Dietplus

01/12/2025

❄️ En décembre, la nature prend soin de vous ! 🍐🥦🍊

Ce mois-ci, faites le plein de vitamines et de réconfort avec :
Poires, mandarines, poireaux, butternuts et choux de Bruxelles
Simples, de saison et parfaits pour votre rééquilibrage alimentaire !
Et vous, lesquels mettez-vous dans votre panier cette semaine ?
www.dietplus.fr

30/11/2025

Bravo aux top 5
Noel arrivent, et les kilos s’envolent bien avant !!! 😇
Vous aussi vous voulez perdre entre 2 et kilos avant Noël alors venez réservez votre bilan et adoptez le protocole Dietplus 😊
Réservez votre bilan en ligne
Ou par téléphone au 0631922121

Carole coach centre Dietplus Golfejuan
26 avenue du midi

29/11/2025

Les repas partagés en famille ou entre amis font partie des petits bonheurs de la vie, et parfois, on a l’impression d’avoir un peu trop craqué 🍷🍰. Se faire plaisir ne devrait jamais être une source de culpabilité !
👉 Dans notre article de blog, on vous donne des astuces concrètes pour reprendre en douceur le chemin du bien-être, tout en continuant à profiter des bons moments.
📖 À lire ici : https://www.dietplus.fr/.../fete-repas-ligne-digestion.../
https://www.facebook.com/photo?fbid=1331222909016350&set=a.513018677503448

Les repas partagés en famille ou entre amis font partie des petits bonheurs de la vie, et parfois, on a l’impression d’avoir un peu trop craqué 🍷🍰. Se faire plaisir ne devrait jamais être une source de culpabilité !

👉 Dans notre article de blog, on vous donne des astuces concrètes pour reprendre en douceur le chemin du bien-être, tout en continuant à profiter des bons moments.
📖 À lire ici : https://www.dietplus.fr/blog/fete-repas-ligne-digestion-kilos-reequilibrage-alimentaire/

28/11/2025

Plus que 27 jours avant Noël 🎅

Venez vite chercher votre box fetes !!!!
Pendant les fêtes la prise de poids est de plus de 2 kilos !!!!
Alors restez léger(e) et adoptez notre box.

Carole coach Dietplus

26 avenue du midi
06220 Golfe Juan

27/11/2025

🎄 1. Prendre de l’avance avant une période « à risque »

Les fêtes (repas riches, apéros, desserts, alcool) entraînent souvent :

une prise de poids moyenne de 1 à 3 kilos ;

un dérèglement des habitudes alimentaires ;

une difficulté à se remettre « dans le bain » ensuite.
➡️ En commençant maintenant, vous partez avec un avantage qui limite les effets des écarts.

🎯 2. Stabiliser vos habitudes avant les repas festifs

En débutant le protocole avant les fêtes :

vous mettez en place de nouvelles habitudes (rythme, portions, choix alimentaires) ;

votre corps apprend à mieux réguler la faim et le sucre ;

vous vivez les fêtes avec plus de maîtrise, même si vous profitez des menus.

⚖️ 3. Mieux encaisser les écarts

Lorsque l’on est déjà en phase de perte active :

le métabolisme est plus dynamique ;

le corps stocke moins facilement ;

on récupère plus vite après un repas riche.
➡️ Les écarts festifs auront moins d’impact que si vous n’avez rien anticipé.

🧠 4. Rester motivé au lieu de tout repousser à janvier

Attendre janvier peut amener à :

se dire « de toute façon je reprendrai après » ;

multiplier les excès en décembre ;

perdre confiance pour démarrer ensuite.
➡️ En commençant maintenant, vous gardez le contrôle et évitez l’effet « je lâche tout ».

📉 5. Gagner déjà quelques kilos avant les fêtes

Même 1 à 3 kilos perdus avant Noël :

améliorent l’estime de soi ;

permettent d’aborder les repas plus sereinement ;

facilitent la stabilisation en janvier.

🧘 6. Réduire le stress digestif et la fatigue des fêtes

Un organisme déjà :

moins inflammé,

mieux hydraté,

plus régulé au niveau glycémique,
supporte bien mieux les repas lourds (graisses, alcool, sucres).

💪 7. Installer une dynamique positive pour 2025

Commencer avant les fêtes, c’est :

arriver en janvier déjà lancé ;

éviter les débuts difficiles post-excès ;

passer de la résolution à l’action.
Retrouvez votre poids idéal !!!
Réservez votre bilan en ligne :

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où contactez moi au 0631922121

DIETPLUS GOLFE JUAN
26 AVENUE DU MIDI

Carole Coach Dietplus

26/11/2025

Envie d’un plat chaud, réconfortant pour vos soirées d’automne ?
Découvrez nos pâtes en casserole ! Une recette simple à préparer et 100 % adaptée à la phase Active du programme dietplus.
Et vous, vous aimez cuisiner des pâtes ? Dites-nous en commentaire si vous testez cette recette !
https://www.dietplus.fr/recette/pate-casserole-plat-sain/?fbclid=IwY2xjawOToyBleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETF3VFdncUY5elhUS3lkb2JPc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHkGzxDGnoJ_Np3xKXk9ryw0QBCi9ZhT-8U3BfXi1Nq1O1-5LzWhAmiUM819p_aem_akbudESOsyWtvRRxDxCeWQ

Un plat sain et réconfortant, facile à préparer, parfait pour l'automne