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Bienvenue à la Pharmacie de Gontaud 💊 au cœur du Lot-et-Garonne 🌻
Une équipe à votre écoute pour vos besoins santé, matériel médical et bien-être.

Horaires : lundi à vendredi 8h45–12h30 / 14h15–19h30
samedi 8h45–12h30 La Pharmacie Gontaud est heureuse de vous retrouver sur Facebook. Vous retrouverez ici de nombreuses informations sur l'actualité médicale, des conseils santé, des promotions valables à la pharmacie, des nouveaux produits et bien sûr toutes les animations et événements de la pharmacie.

25/12/2025

🤗 Que vos fêtes soient remplies de douceur, d’éclats de rires, d’amour et de moments de bien-être.

🎁 Pour traverser cette période animée avec sérénité, votre pharmacie Alphega reste à vos côtés :
✔️ Astuces nutritionnelles pour éviter les excès ;
✔️compléments alimentaires pour rester en forme ;
✔️ idées cadeaux bien-être ;
✔️ conseils santé personnalisés pour toute la famille.

💚 Noël, c’est aussi le moment idéal pour ralentir, respirer et savourer. Alors, prenez le temps de vous écouter, de vous reposer, de partager ce qui compte vraiment… vous le méritez !

🎅Un très joyeux Noël à vous et à vos proches ! Et à bientôt dans votre pharmacie Alphega !

11/12/2025

😅 Êtes-vous prêt pour les fêtes… ou déjà stressé ?

😬 Entre organisation, repas riches et arrosés, rythme effréné et manque de sommeil, 6 Français sur 10 se sentent nerveux durant cette période.

✨ Pour que cette fin d’année demeure un moment de convivialité, de partage et de joie, votre pharmacie Alphega vous livre quelques reflexes simples mais efficaces pour rester au top de votre forme !

🥗 Équilibrez votre assiette sans vous priver. Alternez mets festifs et plats légers. Un apport varié aide à stabiliser l’énergie et à éviter les troubles digestifs.

💧 Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée. L’eau soutient la digestion, réduit la fatigue et limite les effets des excès. Misez aussi sur les infusions et le thé.

😌 Prenez des pauses. Quelques minutes de respiration ou une marche rapide suffisent à apaiser le système nerveux et à préserver votre vitalité.

💁‍♂️ Besoin d’un coup de pouce pour traverser cette période sereinement ? Parlez-en à votre pharmacien Alphega ! Il vous guidera et vous conseillera des solutions « feel good »: tisanes, huiles essentielles, fleurs de Bach, compléments alimentaires, rituels bien-être, etc.

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27/11/2025

😬 Êtes-vous prêt à affronter l’hiver qui arrive à grands pas ?

❄️ Le froid, le manque de lumière et la fatigue affaiblissent naturellement vos défenses et mettent votre système immunitaire à rude épreuve.

💁‍♂️ Raison suffisante pour préparer et booster votre organisme dès maintenant. Vous d’éviterez ainsi rhumes, fatigue, infections (grippe, gastro-entérite, etc.)

🍊 Faites le plein de vitamine C. Antioxydante, elle réduit les coups de mou, stimule la production de globules blancs, indispensables à la défense contre les infections, et réduit la durée du rhume.

☀️ Supplémentez-vous en vitamine D. Elle régule les réactions immunitaires et améliore la réponse de l’organisme face aux virus.

💧 Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. L’air sec fragilise les muqueuses, première barrière naturelle contre les microbes.

💉 Pensez à vous faire vacciner contre la grippe. Recommandée chaque année, cette inoculation réduit les risques de formes sévères, notamment chez les personnes fragiles.

🤗 Compléments alimentaires, conseils nutritionnels, gestes de prévention, produits de saison… Consultez votre pharmacien pour aborder l’hiver avec sérénité !

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11/11/2025

😣 Faites-vous partie des Français qui souffrent régulièrement de ballonnements, brûlures d’estomac ou lourdeurs digestives ?

🥗 Ces troubles digestifs, souvent liés à une alimentation trop rapide ou déséquilibrée, ou bien au stress, ne sont pas une fatalité !

😊 C’est pourquoi votre pharmacie Alphega vous rappelle quelques réflexes simples à adopter :
- Mangez à heures régulières, mastiquez bien chaque bouchée, privilégiez des repas variés riches en fibres (fruits et légumes) et évitez les excès ainsi que le grignotage.
- Hydratez-vous tout au long de la journée. L’eau facilite le transit et participe au bon fonctionnement intestinal.
- Bougez régulièrement. Une activité physique douce stimule naturellement la digestion.

🌿 Tisanes digestives, probiotiques, compléments naturels… votre pharmacie Alphega dispose de tout un arsenal en fonction de vos symptômes.

🤗 Venez découvrir les différentes solutions pour retrouver une digestion harmonieuse !

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06/11/2025

😬 Les maladies respiratoires touchent près de 10 millions de Français chaque année.

🫁 Pollution, tabac, infections dues aux virus et autres bactéries, ou bien allergènes fragilisent vos poumons, enflamment les voies respiratoires, détruisent les cils bronchiques… augmentant les risques de bronchite, de pneumonie, d’asthme, de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et même de cancer du poumon. Les plus jeunes ne sont pas épargnés !

👉 Pour prévenir ces affections, votre pharmacie Alphega vous rappelle les gestes simples à adopter :
- Aérez votre intérieur régulièrement pendant 15 minutes minimum ;
- Évitez les zones polluées ;
- Pratiquez une activité physique douce (marche, vélo, etc.) ;
- Arrêtez de fumer. Bannissez toute exposition au tabac, actif ou passif. Dites non à la fumée !

⚠️ Surveillez tout toux persistante, essoufflement ou sifflement. Ce sont des signaux à ne pas ignorer.

🤗 Votre pharmacien Alphega est à vos côtés pour vous accompagner dans votre sevrage, vous conseiller des solutions naturelles ou des dispositifs d’aide respiratoire adaptés. Respirez la santé, dès aujourd’hui !

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09/10/2025

💔 1ère cause de mortalité dans le monde, les maladies cardiovasculaires représentent un véritable défi de santé publique !

🫀 Et pourtant, 80 % des cas pourraient être évités grâce à des habitudes simples, comme :
- Manger équilibré, miser sur les aliments de saison, éviter ceux ultra-transformés ;
- Pratiquer une activité physique régulière, marcher 30 minutes chaque jour ;
- Gérer son stress en apprenant à relâcher la pression avec la cohérence cardiaque, la relaxation, du yoga, etc.

💯 N’attendez pas pour passer à l’action et renforcer votre santé cardiovasculaire ! Il suffit souvent d’un petit coup de pouce pour faire les bons choix au quotidien.

👨‍⚕️ Franchissez la porte de votre pharmacie Alphega. Votre pharmacien vous attend pour vous guider, vous proposer des solutions adaptées et vous encourager à prendre soin de votre cœur dès aujourd’hui.

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18/09/2025

🧠 En France, la maladie d’Alzheimer touche environ 900 000 personnes, avec près de 225 000 nouveaux diagnostics posés chaque année.

😬 En incluant les aidants, ce sont plus de 3 millions de Français qui sont concernés, de près ou de loin, par cette pathologie.

🙄 Au-delà des troubles de la mémoire et de langage, la désorientation et l’errance représentent des risques majeurs, souvent imprévisibles. Pour les familles, cette incertitude est une source permanente d’angoisse.

📣 Parler, comprendre, agir : chaque geste compte. Sensibilisez vos proches, soutenez la recherche et informez-vous.

🤗 Poussez la porte de votre pharmacie Alphega et posez vos questions !

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11/09/2025

❗ 80% des maladies chroniques pourraient être évitées grâce à un repérage précoce !

😕 Pourtant, très peu de Français connaissent le bilan de prévention.

🤗 Pris en charge à 100% par l’Assurance Maladie, confidentiel, ciblé… il peut vous éviter bien des soucis de santé : hypertension, diabète, surpoids, troubles cardio-vasculaires…) avant même l’apparition de symptômes.

👉 Il ne s’agit pas de « dépistage » à proprement parler, mais d’une démarche globale pour identifier vos fragilités potentielles, selon votre âge, votre sexe, vos antécédents ou votre mode de vie.

😉 Que vous ayez 20, 45 ou 70 ans, ce moment d’échange permet d’adapter votre suivi : nutrition, activité physique, addictions, sommeil, stress… Rien n’est laissé au hasard.

🗓️ Ne passez pas à côté de cette opportunité de prévention ! Renseignez-vous auprès de votre pharmacien Alphega et prenez votre santé en main… La prévention, c’est maintenant.

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04/09/2025

⚠️ 1 adulte sur 2 en France est en situation de surpoids ou d’obésité !

😲 Un chiffre qui interpelle... car derrière ce constat se cachent de réels risques pour l’organisme : maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, apnée du sommeil, douleurs articulaires, et bien plus encore.

❌ Contrairement aux idées reçues, l’obésité ne relève pas uniquement d’un déséquilibre alimentaire. C’est une problématique multifactorielle : métabolisme, génétique, environnement, stress, sommeil, sédentarité…

✅ Et non, ce n’est pas une fatalité : des solutions existent, quels que soient votre âge ou votre parcours.

👨‍⚕️ Votre pharmacien Alphega est à votre écoute pour :
- Faire le point,
- Proposer un programme personnalisé bienveillant et un suivi régulier pour rester motivé,
- Vous orienter vers les bons outils : des conseils nutritionnels, des activités douces, des compléments, etc.

🤗 Venez en parler en toute confidentialité. Chaque pas compte pour retrouver le bon équilibre.

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28/08/2025

🎒La reprise scolaire approche… Avez-vous vérifié les vaccins de vos enfants ?

💉 Diphtérie, tétanos, rougeole, coqueluche, papillomavirus, hépatite B… Certaines vaccinations et rappels sont nécessaires à des âges clés pour une protection optimale dès la maternelle jusqu’au lycée.

👩‍⚕️ Bonne nouvelle : plus besoin de prendre, ni d’attendre longtemps, un rendez-vous médical. Votre pharmacien peut vous accompagner, conseiller et même réaliser certains vaccins directement à l’officine. Un moyen simple, rapide et fiable de repartir sur de bonnes bases.

📅 N’attendez pas la dernière minute ! Passez la porte de votre pharmacie Alphega. La rentrée est le moment idéal pour faire un point sur le carnet de vaccination avant que le quotidien ne reprenne son rythme effréné.

🤗 Ensemble, préparons une rentrée sereine, en toute sécurité. La prévention, ça commence dès maintenant !

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21/08/2025

🎒 La rentrée approche : c’est le moment idéal pour faire le point sur la santé de vos enfants !

👨‍⚕️ Avant le cartable et les fournitures, anticipez les contrôles simples afin d’éviter de nombreux désagréments en classe.

✔️ Examen médical : assurez-vous qu’aucun trouble visuel, auditif ou postural ne gêne leur apprentissage.

💉 Vaccinations : certains rappels (DT-Polio, coqueluche, ROR…) sont nécessaires pour garantir une protection optimale.

🗓️ Ne tardez pas : les plannings se remplissent vite avant septembre et les délais de rendez-vous s’allongent à l’approche…

🤗 Votre pharmacien Alphega vous accompagnera pour faire le point, vous orienter et répondre à toutes vos interrogations. : carnet de vaccination, informations sur les injections à prévoir, conseils personnalisés.

👍 Venez à l’officine pour être prêt à temps ! C’est l’assurance d’une rentrée sereine.

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14/08/2025

🏖️ Randonnée, baignade, sortie à vélo ou balade nocturne : les plaisirs estivaux ne sont pas sans danger.

🚨 Ampoules, entorses, piqûres d’insectes, irritations… Mieux vaut prévenir en prenant quelques précautions.

👟 Pour les randonnées même courtes ou les sentiers escarpés, portez des chaussures fermées et antidérapantes. Elles préviennent les entorses, coupures et piqûres d’insectes au sol.

🚲 À vélo, n’oubliez pas de mettre un casque, même pour les petites distances. Les traumatismes crâniens figurent parmi les lésions les plus graves.

🌊 À la mer, en plaine, en montagne… Emportez systématiquement avec vous une gourde d’eau, portez une casquette ou un chapeau, des lunettes solaires et mettez une crème protectrice contre les UV à indice SFP50. Chaleur + effort = déshydratation assurée.

🏖️ Océan, lac ou rivière, surveillez la qualité de l’eau, limitez l’exposition prolongée au soleil, hydratez-vous régulièrement. Un chapeau à larges bords, une casquette, des lunettes à protection UV et une crème adaptée sont vos meilleurs alliés.

🦟 À la nuit tombée mettez un anti-moustique, portez des vêtements couvrants, évitez les zones humides. Cela réduit fortement les piqûres et leurs conséquences.

👨‍⚕️ Pour tous ces besoins, votre pharmacien Alphega est là pour vous conseiller : pansements, désinfectant, solution de réhydratation, spray répulsif, baume apaisant…

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Adresse

9 Rue De Bantzenheim
Gontaud
47400

Heures d'ouverture

Lundi	08:45 - 12:30
	14:15 - 19:30
Mardi	08:45 - 12:30
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Jeudi	08:45 - 12:30
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Vendredi	08:45 - 12:30
	14:15 - 19:30
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Téléphone

+33553830979

Site Web

https://www.alphega-pharmacie.fr/pharmacie/gontaud-de-nogaret/pharmacie-ahier-serres/conseils-de-sante

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