Valérie Secondy Thérapeute spécialisée dans la gestion des stress

Valérie Secondy Thérapeute spécialisée dans la gestion des stress Thérapeute dans la gestion du stress et des burn-out.

Une conférence où tu pourras apprendre, échanger et changer.Animée par sur .
22/10/2025

Une conférence où tu pourras apprendre, échanger et changer.
Animée par sur .

Le saviez vous ? « l’effet du sport sur le stress »Libération d'endorphines | Réduction de l’anxiété | Amélioration de ...
08/09/2025

Le saviez vous ?
« l’effet du sport sur le stress »

Libération d'endorphines | Réduction de l’anxiété | Amélioration de la qualité du sommeil

Sais tu que le sport peut jouer un rôle important dans cette recherche d'équilibre ?

Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet qui nous concerne tous : le stress. Nous vivons dans un monde où les défis sont nombreux, et il est primordial de trouver des solutions pour préserver notre bien-être mental et physique. On parle souvent des bienfaits de l'activité physique sur la santé, mais son impact sur le stress est souvent sous-estimé. C'est pourquoi j’aimerai te sensibiliser à ce phénomène et t’invite à rejoindre la discussion.

J'encourage chacun d'entre vous à partager vos expériences personnelles concernant l'effet du sport sur votre niveau de stress. Peut-être pratiques tu déjà une activité sportive qui t’aide à te sentir mieux ? Ou peut-être as tu des questions sur la façon d'intégrer le sport dans ton emploi du temps chargé ?

N'hésite pas à laisser tes commentaires, conseils, ou poser tes questions sous cette publication.

16/08/2025

Ce n’est pas ton rôle de réparer quelqu’un qui ne veut pas se réparer lui-même. Aimer ne signifie pas s’épuiser.

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4 Chemin Notre Dame Des Mines
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Se sentir mieux dans son corps et son esprit

Nous sommes de plus en plus nombreux à nous préoccuper de l’équilibre entre notre corps et notre esprit. Pour vous aider j'utilise un panel de méthodes : la relation d'aide, la méditation, la sophrologie, les énergies ...

La relation d’aide est une approche thérapeutique de type verbal, tournée vers l’autre, vers son vécu, vers sa souffrance. Elle consiste à venir en aide à toutes personnes en perte de repères dans un environnement qui évolue rapidement. Cette alliance thérapeutique permet à la personne venue chercher de l’aide de mettre des mots sur ses maux et de favoriser une prise de conscience du vécu personnel afin de redevenir acteur de sa vie.

La thérapie énergétique soulage le patient, par le biais du magnétisme et de l’énergie universelle. Pour ce faire, durant la consultation, le thérapeute utilise ses mains qui deviennent canal énergétique afin de rééquilibrer le fluide personnel du corps du patient

Mes champs d’applications sont nombreux : gestion du stress et des émotions, renforcement de la confiance en soi, préparation mentale aux examens, développement personnel, troubles liés au stress, addictions, dépression, douleurs …