Coline Bourget

Coline Bourget J'aide les femmes à se libérer de leurs douleurs de règles 🌸

17/02/2026

Si elles savaient … 🥲

En vrai, mon système nerveux n’a pas besoin de plus de discipline. Il a besoin de liberté !!!💃🏻

Après 1h de musique douce et de mouvements lents avec ma cliente, ce que mon corps me réclame c’est bouger mes fesses, rire, sauter, chanter 🫂

Parce que je ne sui pas que masseuse, je suis avant tout une femme qui ressent, qui vit des émotions, qui a besoin de se ressourcer 🤍

Envoie ça à une amie qui aurait besoin de se détendre en plein milieu de sa journée boulot 🤪

PS : abonne toi 💌
Chaque jour, je partage des conseils simples pour apaiser ta charge mentale et retrouver de la sérénité dans ta vie de femme active 💆🏻‍♀️

05/02/2026

On a fini par trouver ça normal…

🌪️de vivre en apnée 5 jours sur 7
😔 d’avoir la boule au ventre du lundi au vendredi…

On se dit : « c’est le jeu », « c’est la vie de tous les parents », « c’est le boulot ».

Mais je suis désolée de briser ce mythe : non ce n’est pas normal. Biologiquement, ce n’est pas viable

Si ta semaine ressemble à une traversée du désert et ton week-end à une infirmerie d’urgence, c’est que ton système nerveux est bloqué en mode combat en permanence. ⚠️

Le but n’est pas de ne plus rien faire la semaine.
Le but est d’apprendre à traverser tes journées (même chargées, même à Paris) sans que ton corps ne déclenche l’alarme incendie toutes les 5 minutes. ⏰

C’est ça, la vraie liberté : ne plus avoir besoin de « récupérer » de sa propre vie.

💬 Dis-moi honnêtement : dans ta semaine, c’est quoi le plus difficile pour toi ?

Abonne toi pour apaiser ton système nerveux en douceur 🌸

30/10/2025

ÉPISODE 7/8 : c’est sain.👇🏼

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À toutes celles qui un nouveau modèle : plus intelligent et plus nourrissant, bienvenue 💎

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