MARIE ET VOUS Hypnose par Marie-Eve APPEL - Gradignan

02/06/2025

06/05/2025

05/03/2025

11/08/2024

😟🤔😥😣😏😅😂😂😂😂

04/07/2023

😅😂🤣

02/06/2023

Êtes-vous prêt à explorer les différentes facettes de votre esprit ?
Si oui, l'auto-hypnose peut être une technique de développement personnel qui peut vous intéresser.
L'auto-hypnose est une méthode qui permet de plonger dans un état de conscience modifié afin d'explorer son inconscient et de développer ses ressources personnelles.

En pratiquant l'auto-hypnose, vous pouvez gérer le stress et l'anxiété, améliorer votre concentration et votre créativité, développer la confiance en soi, gérer la douleur, modifier certains comportements et gérer les troubles du sommeil.

Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour pratiquer l'auto-hypnose, mais il est important de connaître les techniques de base avant de la pratiquer.

Vous pouvez commencer en choisissant un lieu calme et une position confortable, en vous concentrant sur votre corps et votre respiration, et en formulant des auto-suggestions positives.
Au cabinet, je donne des astuces aux personnes que j'accompagne .

Alors, qu'attendez-vous pour explorer les ressources intérieures que vous ne connaissiez peut-être pas encore ?
L'auto-hypnose peut vous aider à découvrir votre plein potentiel et à améliorer votre bien-être au quotidien.

31/05/2023

Si vous aimez le poisson vous serez heureux de déguster cette recette roche en oméga 3

24/05/2023

Adoptez cette recette parfaite pour un déjeuner équilibré et délicieux
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23/05/2023

Nous sommes à deux pas du maillot de bain 👙.
Vous avez repris le sport ⛹️‍♀️, vous changez vos habitudes alimentaires 🥕 et pourtant, votre ventre est gonflé ...
Cela peut être dû à certains aliments que vous absorbez...

- les légumineuses sont difficiles à digérer.
Pour les rendre plus digestes, faites les tremper une nuit avant de les cuisiner pour assouplir leur enveloppe de cellulose et les rendre plus digestes
- les crudités, elles sont pleines de vitamines et bonnes pour la santé mais en elles fermentent et détruisent les fibres alimentaires, ce qui conduit à un ralentissement de la digestion et à des gaz. Les mélanger à un féculent et les manger en quantité raisonnable vous évitera le gros ventre
- le pain blanc n'apporte aucun nutriment, il possède un indice glycémique élevé et favorise le stockage des graisses au niveau du ventre.
Remplacez le par du pain complet qui se digérera plus lentement, vous apportant de l'énergie plus longtemps et vous évitera les pics glycémiques
- la friture : les aliments frits sont riches en mauvais gras et donc, très mauvais pour la santé.
Difficiles à digérer, ils ont un impact négatif sur le transit intestinal et font gonfler le ventre, en plus de faire grossir
- la charcuterie est riche en graisses saturées et en sel, il faut la consommer avec modération si on veut dire au revoir à sa bedaine
- les boissons gazeuses 🥂 sont riches en gaz et font gonfler l'estomac. En outre, les sodas sont également riches en sucres, en édulcorants, et en additifs de toutes sortes. Ainsi, boire une cannette de cola de 33 cl équivaut à manger 7 morceaux de sucre.
- les chewing-gum : mâcher un chewing-gum fait avaler de l'air, ce qui est un facteur déclenchant ou aggravant les ballonnements.
En outre, le chewing-gum contient souvent des sucres, responsables de la prise de poids, et active la digestion, ce qui ne permet pas à l'estomac de se mettre au repos
- l'alcool 🍺 contient des calories vides, responsables de la prise de poids et du vente gonflé