10/05/2020
💤 Le sommeil ! 💤
Un état de vulnérabilité qui ferait passer les plus grands prédateurs pour des peluches n'est-ce pas ?
Mais pourquoi l'évolution aurait-elle permis à cet état de se perpétuer génération après génération, mutation après mutation jusqu'à gagner la presque totalité du règne animal?
La raison principale est de permettre au corps de remettre le système en état de survivre au lendemain:
➡️Réparer les dégâts matériels causés par la journée qui vient de s'écouler,
➡️Digérer les repas et en tirer le maximum,
➡️Lutter contre les agresseurs (virus, bacterie, inflammation...)
➡️Éliminer/recycler les molécules nécessaires au fonctionnement des processus physiologiques
➡️Enregistrer toutes les choses nouvelles jugées utiles dans notre base de données (apprentissage moteur, mémorisation sensorielle...)
Mais tout cela n'est possible que lorsque nous dormons même si la science ignore encore pourquoi ?
Et toi ? Tu te sent prêt chaque matin ?
