Ségala en Joie

14/10/2025

28/09/2025

HELP !!
J'ai passé ma formation de sophrologie en 2023, depuis j'ai pu effectuer quelques accompagnements en individuel et aussi un groupe. Je n'ai pas su prendre le temps de passer la certification jusqu'ici alors je me fixe à nouveau l'objectif d'ici 2026 de passer l'examen. Comme cela fait un bout de temps que je n'ai pas pratiqué, j'ai besoin de personnes volontaires et curieuses de (re)découvrir les bienfaits de la sophrologie lors d'un accompagnement 100% personnalisé en fonction d'une problématique précise.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements et faites tourner ! :D

Merci pour votre aide!

28/09/2025

Je reprends du service hahaha 🤪

On se retrouve :
- pour une bonne dose de yoga du rire : mardi 30/09 à la Terrapeuterie de Baraqueville à 18h et vendredi 3/10 à l’espace Ananda à Rodez à 18h
- en sophrologie en groupe : mercredi 01/10 à 11h30 à la Terrapeuterie de Baraqueville (sur inscription, il reste des places)

J’ai hâte !! 😁😁

06/09/2025

Maintenant je suis dans les annuaires officiels de yoga du rire 😁 :

https://www.yoga-du-rire-observatoire.info/fiche/1866/baraqueville/segala-en-joie

https://www.clubs-de-yoga-du-rire.com/annuaire-du-yoga-du-rire-12205-sarah-carrie

02/09/2025

🌟 Découvrez le Yoga du Rire ! 🌟

Envie de relâcher le stress, de booster votre énergie et de retrouver une joie simple et communicative ?
Le Yoga du Rire est une pratique accessible à tous, qui mêle rires, respiration et bien-être. Un moment convivial et bienfaisant, pour le corps comme pour l’esprit ✨.

📍 Où pratiquer ?

À Rodez, à l’Espace Ananda (9 rue Victoire Massol) → un vendredi par mois de 18h à 19h à partir du 3 octobre.

À Baraqueville, à la Terrapeuterie (65 rue du stade) → tous les 15 jours, les vendredis ou mardis de 18h à 19h à partir du mardi 30 septembre.

Seul·e, entre ami·e·s ou en famille : le rire est contagieux et encore plus savoureux partagé ! 😂

👉 Contactez-moi pour réserver votre place et offrez-vous une pause de bonne humeur assurée.

02/09/2025

Vous êtes plusieurs à me l'avoir demandé, je concrétise l'idée !! Rendez-vous le mercredi 1er octobre à 11h30 à la Terrapeuterie de Baraqueville pour une séance découverte de sophrologie (ou redécouverte). Au programme : détente, relâchement voire lâcher prise !

A très bientôt :D

28/08/2025

La nouvelle saison à l'Espace Ananda débute ce lundi 1er septembre!

10/07/2025

☀️ L'espace Ananda reste ouvert tout l'été : voici le programme de juillet! ☀️

Retrouvez toutes les infos sur notre site internet (lien en bio).

Belle journée à tous 🙌

20/06/2025

🌞 PREMIÈRES PORTES OUVERTES de l'Espace Ananda le 28 juin ! 🌞

À cette occasion, venez découvrir notre espace en centre ville de Rodez, où vous pourrez rencontrer plusieurs de nos enseignants et thérapeutes ainsi que leurs disciplines, grâce aux mini-ateliers proposés 🙌

Évènement gratuit et sans inscription.

19/06/2025

Hey hey !

Petite pause boulot dans ma pause hihi !!
Voici les news en ce qui concerne mes clubs de rire pour la rentrée prochaine :
- Toujours à Baraqueville, une semaine sur deux, dans une toute nouvelle salle belle, chaleureuse et accueillante à la Terrapeuterie de Baraqueville (65 rue du Stade, anciens locaux de l'ADMR). A partir du mardi 30 septembre de 18h à 19h 🙃

- Aussi, à l'Espace Ananda Rodez, toujours un vendredi par mois de 18h à 19h. 😉

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos, connaître les tarifs et pour vous inscrire. 😁

12/05/2025

*Intervention en sophrologie auprès de l'accueil de Jour pour femmes de l'association Village 12 à Villefranche-de-Rouergue*

Après 8 belles séances de sophrologie dans un objectif commun "Je désire alléger mes tensions physiques et émotionnelles au quotidien", je félicite chaque participantes de l'accueil de jour pour femmes de l'association Village 12 pour votre participation, votre implication et surtout votre évolution. Un grand merci pour votre confiance et les échanges bienveillants que vous avez pu avoir à chaque fois. 🥰

Cette dernière séance aujourd'hui a été clôturée par vos retours :
- des prises de conscience sur la nécessité de prendre soin de soi au quotidien, de prendre du recul avec le regard des autres
- plus en accord avec soi-même
- plus apaisée/plus calme/apaisement/détente
- de nouvelles habitudes dans le quotidien : "les séances m'ont permis de me faire un rappel de prendre soin de moi" pour l'une, plus de moment de méditation dans la journée pour une autre
- "ça fait du bien même si ma situation n'est pas stable"
- "ça n'a plus rien à voir avec avant"
- "les séances m'ont permis de me poser, de réfléchir à ce que je voulais faire"

Merci d'être ce que vous êtes et très belle continuation mesdames!

Encore merci à l'équipe de l'AJF pour votre confiance également ;)

12/05/2025

Samedi, une super séance de yoga du rire pour une EVJF en Aveyron sur le même thème !!

Des rires authentiques, des larmes de joie, des discours magnifiques…merci encore à vous toutes pour votre participation et confiance ! Et très beau mariage à l’heureuse élue 🥰

De très beaux partages en fin de séance :
- détendue, claquée, shootée
- on a bien rigolé !
- chouette expérience
- inconnu et agréablement surprise
- très bonne deuxième expérience de yoga du rire
- super moment
- bon défouloir
- pleinement dans l’instant présent, on pense à autre chose, on déconnecte
☀️💛

N’hésitez pas à me contacter pour vos événements EVJF, entreprises, fiesta en famille … ! On va bien s’marrer 🤣