Julie Pouillot - L'Eveil des Plumes, Route de cannes, Grasse (2025)

01/12/2025

Hypersensible et en mal-être : ce que tu traverses vraiment

Tu ressens tout. Tout. Les émotions qui flottent dans l’air, les non-dits qui pèsent, les silences qui crient.
Et à force de tout absorber, de tout porter, tu t’es un peu perdu·e.
Tu te cherches dans les regards des autres, dans les attentes qu’on a de toi, dans des obligations qui ne résonnent plus.

Ce mal-être n’est pas là pour te briser.
Il est là pour te réveiller à toi-même.
Il te murmure : “Tu t’es oublié·e. Tu as laissé ton monde intérieur se dissoudre dans celui des autres. Tu es à côté de toi.”

Tu n’es pas trop sensible.
Tu es profondément vivant·e, et ton intensité a besoin d’espace pour exister.
Tout ce que tu ressens, tout ce que tu portes, tout ce que tu captes de l’invisible… ce sont des trésors.
Mais si tu les portes seul·e, sans les reconnaître, ils deviennent des chaînes.

Regarde-toi. Ressens. Écoute ton corps, ton âme, ces frissons, ces tiraillements.
Ils te parlent.
Ils te disent où tes limites ont été ignorées.
Ils te disent où ta lumière a été étouffée.
Ils te disent ce que tu as besoin de libérer.

Tu n’as pas besoin de changer.
Tu as besoin de te retrouver.
De revenir à ton essence, de reconnaître tes élans, tes fragilités, tes éclats.
De redevenir ton monde, entier, vibrant, authentique.

Et quand tu commenceras à écouter ce que tu traverses vraiment, quand tu cesseras de te juger pour ce que tu ressens, tu sentiras cette stabilité intérieure.
Cette énergie qui circule, ce calme qui n’est pas passif mais vivant, cette clarté qui t’aligne avec ta vérité.

Tu n’es pas “trop”.
Tu es juste toi.
Et le monde attend que tu retrouves ta vibration.

27/11/2025

Vous ne vous sentez pas épanoui·e ? Comme si quelque chose clochait…

À la naissance, nous avons tous un jeu unique de cartes : nos talents, nos forces, nos sensibilités. Puis très vite, la vie commence à nous façonner : famille, école, société… Certaines qualités sont valorisées, d’autres ignorées ou réprimées.

On apprend à s’adapter, à rentrer dans des cases, à plaire ou à survivre… mais au fil du temps, on perd contact avec notre essence. On se sent perdu·e, fatigué·e, décalé·e… et on ne sait plus vraiment qui l’on est au fond.

Et si ce que vous ressentez aujourd’hui venait simplement de ça : des années de conditionnements qui vous ont éloigné·e de vous-même ?

Se reconnecter à soi, c’est retrouver ses cartes originelles et se redonner la liberté d’être vraiment soi.

25/11/2025

La fin d’un cycle n’est pas une fin. C’est une respiration. ✨

Dans de nombreuses cultures, la vie est représentée par un cercle.
Un mouvement continu.
Une danse qui ne connaît ni début, ni véritable fin.
Juste des passages.
Des transitions.
Des portes qui se ferment… pour permettre à d’autres de s’ouvrir.

Aujourd’hui, tout le monde parle de cette année 9 qui se clôture.
On parle de fin de schémas.
De ruptures.
De projets qui s’essoufflent.
De relations qui se dissolvent.
Comme si le 9 était un point final.
Un arrêt net.
Une disparition.

Mais on oublie souvent l’essentiel : après le 9… il y a le 1.

Le 1, c’est l’aube après la nuit.
Le premier souffle du nouveau-né.
La graine qui craque dans la terre.
Le premier pas d’un chemin encore vierge, encore pur.
Le renouveau.
La création.
La renaissance.

Le 9 n’est pas là pour tout casser.
Il est là pour libérer l’espace.
Pour nettoyer l’ancien.
Pour te préparer avec douceur ou intensité — selon ce que tu es prête à laisser partir — à accueillir ce nouveau chapitre.

🌱 Après la fin… il y a l’émergence.
🔥 Après la mort symbolique… le feu créateur.
🌕 Après le cycle… le recommencement.

Alors si tu sens que quelque chose se termine en toi,
souviens-toi :
ce n’est qu’une étape du cercle,
un passage vers ton prochain 1,
vers ta prochaine naissance.

Tu n’es pas en train de perdre.
Tu es en train de te libérer.
Et de faire de la place à ce qui te ressemble encore davantage.

14/11/2025

L’énergétique ne suffit pas si la conscience n’est pas impliquée.

Et c’est essentiel de le comprendre.

De plus en plus de personnes cherchent des soins énergétiques pour “nettoyer”, “retirer les charges”, “enlever le négatif”, parfois même “effacer le karma”.
Et l’énergétique est un outil puissant, transformateur, lumineux…
MAIS il n’est jamais conçu pour remplacer le travail intérieur.

Parce qu’un soin, aussi profond soit-il, ne peut pas :
✨ traverser vos peurs à votre place
✨ guérir une blessure que vous refusez de regarder
✨ neutraliser un schéma que vous continuez d’alimenter
✨ éclairer une zone d’ombre que vous évitez depuis des années

L’énergétique ouvre.
La conscience intègre.
Les deux sont indissociables.

Beaucoup s’abritent derrière “le soin” pour ne pas affronter ce qui fait mal.
C’est humain.
C’est même logique.
Mais ce n’est pas libérateur.

Recevoir un soin sans travail conscient, c’est comme ouvrir une porte…
et refuser d’allumer la lumière pour voir ce qu’il y a derrière.
On sent que ça bouge, mais rien ne change vraiment.
Ou pire : ça déstabilise, parce que l’âme avance mais le mental refuse de suivre.

👉 Ce n’est pas la technique qui manque.
C’est la présence.
C’est l’engagement.
C’est l’intégration.

Dans mon approche — que ce soit en énergétique, en mémoires, en karmique ou en accompagnement de l’âme — je ne “fais pas à la place”.
Je guide, j’explique, j’éclaire, j’accompagne.
Parce que la transformation ne peut pas être déposée comme un colis dans vos bras.
Elle se vit.
Elle se comprend.
Elle se choisit.

Alors oui, les soins énergétiques sont précieux.
Oui, ils libèrent, ils alignent, ils nettoient.
Mais leur puissance dépend toujours de la place que vous leur permettez d’occuper dans votre conscience.

L’énergie prépare.
La conscience transforme.
L’alliance des deux libère.

12/11/2025

Sortir du rôle de victime

Face à l’adversité, nous avons toujours deux choix :
👉 Se plaindre, se figer, se dire que « la vie est injuste »
ou
👉 Se relever, se questionner, se réaligner et avancer.

Lorsque nous nous victimisons, nous perdons notre pouvoir.
Nous laissons l’extérieur décider pour nous.
Mais l’univers ne fait rien sans nous : il répond à notre mouvement intérieur.

Nous ne sommes pas responsables de tout,
mais nous sommes responsables de nos réactions, de nos choix et de nos non-actions.

Oui, on peut être victime d’un événement.
Mais rester victime, c’est un choix.

Alors… aujourd’hui, que choisis-tu ? 🌟

12/11/2025

21 jours pour se (re)découvrir 🌿

Je viens de terminer quelque chose qui me tient profondément à cœur : un ebook de 21 jours pour vous accompagner à vous reconnecter à vous-même, à écouter vos besoins, à vous honorer, à vous révéler…

Chaque jour contient une intention, un exercice, une pause pour vous recentrer, et surtout un espace pour vous accueillir pleinement, sans jugement, sans pression.

C’est un chemin doux, lumineux, et profondément humain pour vous offrir le temps de vous rencontrer et de vous redécouvrir sous une nouvelle lumière.

✨ Si votre cœur vous dit « oui », si vous sentez qu’un espace de reconnexion et de douceur vous appelle, envoyez-moi un message. Je vous partagerai ce guide pour que vous puissiez commencer votre voyage intérieur à votre rythme.

11/11/2025

Les blessures de l’enfance, au cœur de nos blessures d’adultes ✨

Nous construisons notre personnalité et notre caractère durant nos premières années de vie. Chaque expérience, chaque émotion, chaque conditionnement vécu dans l’enfance laisse une empreinte invisible qui continue de guider nos choix, nos réactions et nos relations à l’âge adulte.

En Design Humain, nous pouvons explorer notre matrice de naissance : ce qui nous a été donné à notre venue au monde. Mais cette matrice n’inclut pas tout. Les conditionnements hérités de l’éducation de nos parents et de leur histoire, les traumatismes familiaux, les secrets et les silences, s’immiscent dans notre vie sans que nous en ayons conscience.

Revenir sur l’enfance n’est pas un cliché de thérapie. C’est un passage obligé sur le chemin de l’éveil et de la guérison. Le présent est l’addition de toutes nos expériences passées, bonnes ou mauvaises. Comprendre et accueillir ces empreintes, c’est commencer à marcher librement dans sa vie, en conscience et en alignement avec soi-même.

✨ Chaque pas vers la compréhension de votre passé est une graine plantée pour votre liberté intérieure.

10/11/2025

Quand la vie nous met à l’arrêt…
Parfois, la vie nous arrête.
Brutalement.

Le corps dit stop.
Les projets se figent.
Le silence s’installe.

Et on a l’impression d’être sur le quai, à regarder passer le train de la vie.
Ces dernières semaines, j’ai moi aussi connu cette immobilité.
Un temps suspendu où tout semblait à l’arrêt : le corps, l’élan, le souffle.

Et puis, j’ai compris.

Ce n’est pas la vie qui s’était arrêtée.
C’est moi qui avais cessé de la traverser.
Parce que parfois, l’immobilité extérieure vient nous inviter à revisiter notre mouvement intérieur.

À voir où nous avons perdu le rythme,
où nous nous sommes placés en attente,
où nous avons remis notre pouvoir dans les mains du temps, des autres ou des circonstances.

La vie ne nous punit jamais. Elle nous repositionne.
Elle crée des pauses initiatiques pour que nous puissions choisir à nouveau.

Aujourd’hui, je choisis de revenir dans le mouvement.
Pas celui du faire à tout prix — mais celui de la conscience, du souffle, du vivant.

🌿 Si toi aussi tu traverses un moment d’arrêt, souviens-toi :
l’immobilité n’est pas un vide.
C’est souvent le lieu où se prépare ta renaissance.

Et peut-être qu’à travers ce silence,
la vie t’invite simplement à réentendre ta propre musique intérieure.

— Julie Pouillot
Révéler l’invisible. Libérer les mémoires. Ancrer la lumière. 🌕

29/10/2025

3 Signes Que Vos Blessures Ne Sont Pas Encore Guéries

ou autrement dit…
3 signes cruciaux que vos mémoires émotionnelles sont toujours actives.

Tu penses avoir déjà “fait le travail sur toi”...
et pourtant, certains schémas continuent de se répéter ?
Tu te dis que “ça devrait être réglé depuis longtemps” — mais quelque chose résiste encore, à l’intérieur ?

Alors, lis ceci 👇

- Tu réagis de façon disproportionnée à certaines situations

Une remarque, un silence, un regard... et ton corps s’emballe.
Tu ressens une émotion intense, sans vraiment comprendre pourquoi.
➡️ Ce n’est pas toi « aujourd’hui » qui réagit : c’est une part de toi du passé qui se défend encore.

- Tu revis les mêmes expériences sous des formes différentes

Les visages changent, mais l’histoire reste la même.
Relations, travail, amitiés, finances…
C’est le même scénario, déguisé autrement.
➡️ C’est le signe que ton inconscient tente de te faire revivre la mémoire pour enfin la libérer.

- Tu ressens un vide ou une fatigue profonde, sans raison apparente

Même dans les moments de calme, quelque chose en toi reste lourd, triste, ou éteint.
➡️ Tes corps subtils te parlent. Ils portent encore les empreintes émotionnelles non libérées, celles qui attendent d’être reconnues et aimées.

🌙 Guérir, ce n’est pas oublier.
C’est reconnaître, accueillir, et transmuter ce qui a été figé.
C’est offrir à ton âme un nouvel espace pour respirer, vibrer, créer.

✨ Et si au lieu de chercher à “aller mieux”,
tu choisissais de te rencontrer en profondeur — là où tout commence vraiment ?

28/10/2025

Révéler l’invisible, c’est parfois oser regarder ce qu’on refusait de voir.

Hier, j’ai eu un appel découverte avec une personne qui, de prime abord, n’avait pas besoin de moi.
Tout semblait “ok”. Elle avait déjà travaillé sur elle, compris beaucoup de choses, avancé sur son chemin.

Et pourtant… en creusant, on a touché des points sensibles.
Des émotions qu’elle pensait avoir apaisées.
Des blessures qu’elle croyait guéries.

C’est souvent le cas.
On croit avoir tourné la page, alors qu’il reste encore un mot à lire entre les lignes.

Révéler l’invisible, c’est ça :
oser regarder là où ça dérange, là où on préfère détourner le regard.
Parce que c’est souvent là que se cache la clé de notre alignement.

Ce n’est pas replonger dans la douleur,
c’est se permettre d’aimer encore plus profondément toutes les parts de soi.

Chaque fois qu’on ose regarder ce qu’on refusait de voir,
on récupère un morceau de notre lumière. ✨

17/10/2025

Ma découverte tardive des mudras ✨

Il y a un petit moment déjà, je voyais sans cesse passer des livres sur les mudras.
Et moi, qui suis un vrai rat de librairie, ils me faisaient de l’œil depuis des années…
Mais comme je ne suis pas très « yoga et compagnie » 😅, je n’y prêtais pas vraiment attention.

Sauf que, comme tout évolue (et moi aussi), j’ai fini par céder à ma curiosité.
Et là… révélation 💫
Je suis devenue fan absolue !

Depuis, les mudras font partie de ma routine quotidienne — aussi bien personnelle que dans mes préparations de séance.
Ce sont de simples gestes des mains, mais leur action énergétique est incroyablement puissante.
Quelques minutes suffisent pour sentir les effets : recentrage, apaisement, clarté, connexion à soi.

C’est subtil, doux, mais profondément transformateur.
Et surtout, c’est un outil accessible à tous, à tout moment de la journée.

Je crois que c’est ça que j’aime : cette simplicité qui ouvre des portes intérieures.

13/10/2025

Se choisir pour mieux rayonner ✨

Parfois, vouloir aider tout le monde devient un fardeau… On se perd dans le syndrome du sauveur, croyant qu’il faut toujours être là pour les autres. Mais à force de s’oublier, on s’épuise et on finit par perdre sa lumière.

Prendre soin de soi n’est pas un acte égoïste. C’est une nécessité pour rester fort·e, stable et ancré·e. Écouter son corps, poser ses limites, se reposer, dire non, choisir ses missions… tous ces gestes simples permettent de se régénérer et de briller pleinement.

Quand vous vous honorez, vous devenez ce phare dans la tempête : une présence solide, inspirante et lumineuse, sur laquelle les autres peuvent s’appuyer, non par besoin, mais par guidance et inspiration.

💫 Se choisir, c’est retrouver sa puissance, sa vérité et sa lumière intérieure.

Julie Pouillot - L'Eveil des Plumes

01/12/2025

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