Agnès De Deus Sophrologie Gray

01/12/2025

Bientôt les fêtes, une idée de cadeau, pourquoi ne pas faire découvrir la sophrologie ?
A votre disposition pour toutes informations 07 57 08 54 79.

27/11/2025

Un très bon moment de complicité avec les enfants, très participatifs à chaque activité proposée.

13/11/2025

En cette journée de la reconversion professionnelle, pourquoi ne pas essayer les techniques proposées par la sophrologie ?
Des informations complémentaires ?
Des questions ?
Je me tiens à votre disposition au 07 57 08 54 79 ou par Messenger
A Bientôt !

04/11/2025

Dans le cadre du mois de l'Économie Sociale et Solidaire :
La mise en place d'un atelier de sophrologie, pour des créateurs ou des travailleurs indépendants en cours de développement, était ma mission principale aujourd'hui.
Ils participaient au "Défi Pitch 2025" à Dijon, organisé par 5 associations (SASTI BFC, ADIE BFC, BGE Perspectives, Pôle d'Économie Sociale et Solidaire 21 CAE Bourgogne)
C'était Super !
Merci aux organisateurs, aux partenaires,
aux participants et au Bistrot de la Scène à Dijon pour la mise à disposition d'un espace adapté pour réaliser cette séance.

27/10/2025

Bonjour á toutes et tous, Alors pas trop difficile ce récent changement d'heure ? Une de sommeil en plus ou une heure de plus pour la fête ou... Si vous souhaitez tester la sophrologie pour retrouver un meilleur sommeil, n'hésitez pas á me contacter 07 57 08 54 79 ou messenger. A Bientôt !

25/10/2025

Quel bon moment chaleureux ! Merci à toute l'équipe de la Grayloise.

20/10/2025

Je participe au Jury de l'Académie de Sophrologie de Paris, pour l'obtention d'une certification RNCP de futurs professionnels "Sophrologues" de Bourgogne Franche-Comté, jusqu'à mercredi 22 octobre.
En cas de besoin, laissez moi un message vocal, un sms, un messenger, ou un mail. Je vous répondrai dès que possible.
Merci de votre compréhension,.
Belle journée
07 57 08 54 79 / sophro.adedeus@orange.fr

17/10/2025

J’ai gagné 169 followers, créé 8 publications et reçu 17 réactions au cours des 90 derniers jours ! Merci à toutes et tous pour votre soutien sans faille. Je n’aurais pas pu y arriver sans vous. 🙏🤗🎉

15/10/2025

Vivons chaque instant avec tous nos sens (l'ouïe, la vue, l'odorat, le goût et le toucher). Plus nous prendrons le temps de bien ressentir chaque instant de notre vie, mieux nous saurons gérer chaque événement de notre quotidien.
Ça vous paraît sans doute "absurde" et "incompréhensible", mais c'est un voyage tellement enrichissant.
Pour toutes informations complémentaires : Agnès De Deus "Sophrologie Gray " 07 57 08 54 79.

14/10/2025

Tout à fait d'accord. Marcher régulièrement, entretient notre santé physique et mentale.

🌿🚶‍♂️ Bienfaits de la Marche Quotidienne 🚶‍♀️🌿
1️⃣ Après 1 minute → la circulation sanguine s’active et le corps se réveille.
2️⃣ En 5 minutes → l’humeur s’élève, le stress commence à diminuer.
3️⃣ À 10 minutes → le taux de cortisol baisse, apportant calme et équilibre.
4️⃣ En 15 minutes → le sucre dans le sang se régule naturellement.
5️⃣ Après 30 minutes → la combustion des graisses commence.
6️⃣ À 45 minutes → l’esprit se détend, la concentration s’améliore.
7️⃣ En 60 minutes → la dopamine augmente, procurant bien-être et légèreté.
🌸 Marcher chaque jour, c’est un geste simple et gratuit qui nourrit à la fois le corps et l’esprit. 🌸
́naturelle

12/10/2025

Préparons dés maintenant les vacances de la Toussaint !Je trouve ce réel intéressant et plein de bon sens.

A vos Marques - Prêts- Partez !