08/04/2026
✋ Mesdames, vous avez 45-50 ans l’Assurance Maladie vous invite à anticiper les éventuels effets de la ménopause !
👩🦰 L’objectif ? Vous inciter à aprévenir les effets de cette étape naturelle et à en parler avec un professionnel de santé afin d’adapter la prise en charge et de limiter ces désagréments.
🔥 Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, variations d’humeur… ces changements hormonaux peuvent impacter votre bien-être.
👉 L’Assurance Maladie vous rappelle aussi, les bons réflexes pour mieux traverser cette période :
• Activité physique régulière ;
• Alimentation équilibrée riche en calcium ;
• Hydratation suffisante
• Sommeil de qualité ;
• Réduction du tabac et de l’alcool ;
• Apports en vitamines ;
• Supplémentation en silicium.
👩⚕️ Parlez-en à votre pharmacien. Il vous écoutera et vous proposera des solutions (phytothérapies, compléments alimentaires, soins hydratants, etc.) selon vos symptômes.
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