Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 19:00 Mardi 08:30 - 19:00 Mercredi 08:30 - 19:00 Jeudi 08:30 - 19:00 Vendredi 08:30 - 19:00 Samedi 08:30 - 12:00

Réflexologie Sandrine Oudet, Espace médical des Tilleuls, 1 Grande Rue, (face à la Place des Tilleuls), Gray (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

Espace Médical Des Tilleuls, 1 Grande Rue, (face à La Place Des Tilleuls)

08/02/2026

👣 RÉFLEXOLOGIE : BIEN CHOISIR SON PRATICIEN 🔎

⚠️ Comme pour chaque pratique, il est impératif de faire attention 🧐 à la formation des praticiens proposant des séances de réflexologie.

☹️ Hélas, des formations courtes (quelques jours à quelques mois) mettent en évidence la facilité parfois excessive avec laquelle un praticien 🙅 NON QUALIFIÉ 🙅‍♀️ peut se présenter comme expert d’une pratique complémentaire pour laquelle il est insuffisamment formé, voire incompétent .

📢 Pour rappel, la réflexologie ne doit JAMAIS être pratiquée sans précaution, surtout en cas de pathologies chroniques ou de troubles circulatoires graves.
⚠️ Certaines situations médicales sont formellement contre-indiquées, car elles peuvent rendre le soin des pieds dangereux, voire risqué pour la santé 🏥.

🔎 Avant de prendre rendez-vous, assurez-vous de la qualité professionnelle du praticien, puisqu’en France, cette profession n’est HÉLAS pas encore réglementée par l’État.

📢 LE RÉFLEXOLOGUE DOIT DE PRÉFÉRENCE :

✅ avoir obtenu une formation reconnue par les autorités.
✅ avoir validé une formation LONGUE (plusieurs années), répondant au référentiel métier établi par la Collégiale des syndicats et fédérations de réflexologues regroupant les organismes représentatifs de la profession.
✅ être encadré par une fédération ou syndicat (ne peut être adhérent d'une fédération qu'un réflexologue à parcours long).
✅ avoir souscrit une assurance professionnelle pour ses gestes.
__________________________________________

🧐 MON PARCOURS 👣

➡️ Praticienne certifiée en réflexologie, membre praticien de Firma et assurée, je suis installée depuis plus de 8 ans sur le bassin graylois.

➡️ Aide-soignante de base, suivi d'une formation de réflexologie durant plusieurs années, cela me permet une prise en charge optimale.

📍 Je vous reçois UNIQUEMENT sur rdv, à l'Espace Médical des Tilleuls, situé 1 Grande rue, 70100 Gray
🔁 Accès au Cabinet des Tilleuls :
L'accès au parking du cabinet se fait le long de l'Avenue de la Libération

N'hésitez pas à visiter mon site internet et à aimer ma page FB
https://sandoudet.wixsite.com/sandrine-oudet

31/12/2025

✨ À l’aube de 2026,

que le temps s’adoucisse ⏳,
que le corps trouve son équilibre ⚖️
et que l’esprit s’allège 🪽

Merci pour la confiance que vous m'avez témoignée au cours de 2025 🙏
et pour ces instants précieux 💎
où le soin 👣 devient rencontre 🤝

Je vous souhaite 🙏
une année riche en apaisement 🌿,
en énergie retrouvée 🌞
et en harmonie intérieure 🧘

Au plaisir de poursuivre, pas à pas,
ce chemin de bien-être à vos côtés 🌸

Bonne année 2026 à toutes et à tous 🎉

24/12/2025

🎄🎅🏻 Bon réveillon et joyeux Noël à toutes et à tous. Que cette fête vous apporte la joie retrouvée, le partage avec vos proches, et du bonheur à profusion. JOYEUX NOËL et prenez soin de vous 🎅🏻🎄

01/12/2025

🎄🎅🏻🤶🏻🎄 Noël approche à grands pas, pensez à faire plaisir. Pensez aux bons cadeaux de réflexologie 🎄🤶🏻🎅🏻🎄

Offrir ou s'offrir une séance de réflexologie, c'est prendre un temps pour soi, pour souffler et se reconnecter à l'essentiel.

N'hésitez pas à essayer et donnez à votre corps les clés du mieux-être.

Le bon cadeau d'une heure est à 55€
Tél. 06.07.72.63.30

Praticienne certifiée en réflexologie plantaire, membre praticien de Firma, je suis installée depuis presque 8 ans sur le bassin graylois.

Aide-soignante de base, suivi d'une formation de réflexologie durant plusieurs années, cela me permet une prise en charge optimale.

📍 Je vous reçois UNIQUEMENT sur rdv, à l'Espace Médical des Tilleuls, situé 1 Grande rue, 70100 Gray
🔁 Accès au Cabinet des Tilleuls :
L'accès au parking du cabinet se fait le long de l'Avenue de la Libération

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16/10/2025

👣 LES IMPACTS DU STRESS 👣

🤔🤔 Êtes-vous concernés ? 🤔
Votre corps vous envoie des messages d’alerte,
écoutez-le avant qu’il ne s’épuise !

⚠️ Le stress peut être à l’origine de nombreux symptômes, en voici quelques uns :

✳️ Symptômes Psychiques :
Agitation, irritation, inquiétude, anxiété, faible estime de soi, baisse de libido, difficulté à se concentrer et à prendre une décision…

✳️ Symptômes Physiologiques :
Dérèglement du Système Nerveux Autonome, avec hyperactivité du système sympathique.

✳️ Bouche sèche, sensation de boule dans la gorge, respiration difficile, transpiration, sensation de nœuds à l’estomac, sensation de ballonnement ou de lourdeur du ventre, froid, tremblements, mictions fréquentes

✳️ Symptômes Physiques :
Fatigue, tension musculaire, troubles du sommeil, troubles digestifs, migraines…

👣 QUE PEUT FAIRE LA RÉFLEXOLOGIE ? 👣

✅ En agissant sur les zones réflexes, par des techniques de relaxation et de stimulation, la réflexologie apaise les tensions nerveuses, soulage les troubles fonctionnels liés au stress et aide à la récupération.

✅ La réflexologie vise à stimuler, renforcer et réguler à distance le fonctionnement des organes, à mobiliser vos capacités d’autorégulation et maintenir cet équilibre intérieur, garant de votre bien-être et de votre santé.

🙏 N'hésitez pas à essayer et donnez à votre corps les clés du mieux-être.

La séance d'une heure est à 55€
Tél. 06.07.72.63.30

Praticienne certifiée en réflexologie plantaire, membre praticien de Firma, je suis installée depuis presque 8 ans sur le bassin graylois.

Aide-soignante de base, suivie d'une formation de réflexologie durant plusieurs années, cela me permet une prise en charge optimale. Je vous reçois au sein de l'Espace médical des Tilleuls, 1 Grande Rue à Gray, uniquement sur rdv.

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09/09/2025

📢 Petite information, je suis solidaire du mouvement de grève annoncé ce mercredi 10 septembre .
Donc exceptionnellement, je ne prendrai aucune carte bleue.
Le règlement pourra se faire en espèces, chèque ou virement bancaire.
Merci pour votre compréhension 🙏🙏

31/08/2025

👣 LA RÉFLEXOLOGIE POUR BOOSTER LA RENTRÉE 🤸🧘🤸

📍 Elle est idéale pour une rentrée 📝en pleine forme 🙂, que ce soit pour les enfants ou les adultes (sommeil perturbé 😴 par le changement de rythme, stress de la rentrée, problèmes digestifs, difficultés de concentration 🤔)...

📍 Grâce à l’approche de la réflexologie 👣, qui considère la personne qui reçoit le soin dans sa globalité – émotionnelle, physique et mentale, le soin va permettre d’apaiser 🧘 et d’activer les capacités d’auto-guérison de l’organisme 🤗 pour une rentrée pleine de vitalité 🤸.

🙏 Bonne rentrée à tous ! 😊

🤗 N'hésitez pas à essayer et donnez à votre corps les clés du mieux-être.

La séance d'une heure est à 55€
Tél. 06.07.72.63.30

Praticienne certifiée en réflexologie plantaire, membre praticien de Firma, je suis installée depuis presque 8 ans sur le bassin graylois.

Aide-soignante de base, suivi d'une formation de réflexologie durant plusieurs années, cela me permet une prise en charge optimale.

📍 Je vous reçois UNIQUEMENT sur rdv, à l'Espace Médical des Tilleuls, situé 1 Grande rue, 70100 Gray
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28/08/2025

J'ai encore un créneau
de libre pour
le samedi 30/08 à 9h00 👣
N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé(e) 🙏

15/06/2025

👣 LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE

✨ La réflexologie fait de nos 👣 un reflet de notre corps

➡️ Elle aide l’organisme à retrouver un équilibre.
➡️ Elle améliore la circulation de l’énergie vitale et permet le rééquilibrage d’un organe, d’un système ou d’une zone du corps, par une action à distance.
➡️ Elle entraîne une dynamisation de l’organisme, d’où une amélioration de ses fonctions.
➡️ C’est également une technique de maintien de la santé, qui agit de manière préventive.

👍 Non douloureuse et non dangereuse pour la santé, la réflexologie est, au contraire, un précieux auxiliaire dont les effets sont rapides et durables.

👉 Elle s’adresse à tous, sans restriction d’âge 👴👵👩👨👶

✨ La réflexologie est le parfait allié de votre bien-être, vital pour l’équilibre ⚖️ et l’harmonie de votre corps.

✨ La réflexologie stimule la capacité d’auto-guérison en cas de :

📍 Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
📍 Insomnies, fatigue chronique,
📍 Migraines, névralgies,
📍 Tensions musculaires,
📍 Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
📍 Troubles respiratoires,
📍 Troubles digestifs,
📍 Problèmes immunitaires,
📍 Elimination des toxines
📍 etc

🤗 S'offrir une séance de réflexologie, c'est prendre un temps pour soi, pour souffler et se reconnecter à l'essentiel.

🙏 N'hésitez pas à essayer et donnez à votre corps les clés du mieux-être.

La séance d'une heure est à 55€
Tél. 06.07.72.63.30

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Aide-soignante de base, suivie d'une formation de réflexologie durant plusieurs années, cela me permet une prise en charge optimale.

📍 Je vous reçois UNIQUEMENT sur rdv, à l'Espace Médical des Tilleuls, situé 1 Grande rue, 70100 Gray
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25/05/2025

Joyeuse fête des mères à toutes les mamans ❤️ A toutes ces femmes qui allient force, courage et patience, à toutes ces femmes qui redoublent d'efforts pour ses enfants en menant de front plusieurs vies dans une journée 😉 Aujourd'hui c'est votre journée 🙏 Merveilleuse fête à toutes les mamans ❤️❤️

08/02/2025

👣 Les bienfaits physiques et psychiques de la réflexologie 👣

⚠️ Vous vous sentez vidé(e), fatigué(e), une lassitude vous envahit, et votre corps tout entier vous renvoie des signaux d'alerte.

✅ La réflexologie peut vous aider en dynamisant l'organisme, harmonisant les fonctions vitales, libérant ainsi le stress et les tensions nerveuses.
✅ Elle soulagera les tensions du dos ou musculaires, améliorera la circulation sanguine, apportera détente et relaxation profonde, activera le système lymphatique et décontractera les muscles.
✅ Mais le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique grâce à la décontraction mentale et à l'évacuation des émotions négatives.

📌 S'offrir une séance de réflexologie, c'est prendre un temps pour soi, pour souffler et se reconnecter à l'essentiel.

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Praticienne certifiée en réflexologie plantaire, membre praticien de Firma, je suis installée depuis presque 7 ans sur le bassin graylois.

Aide-soignante de base, suivie d'une formation de réflexologie durant plusieurs années, cela me permet une prise en charge optimale.

📍 Je vous reçois UNIQUEMENT sur rdv, à l'Espace Médical des Tilleuls, situé 1 Grande rue, 70100 Gray
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15/01/2025

👣 POURQUOI LA RÉFLEXOLOGIE EST-ELLE IDÉALE EN HIVER ❄️ ?

⚠️ Entre les rhumes répétés 🤧, la fatigue persistante 🥱, et la baisse de moral due au manque de luminosité ☀️, il n’est pas rare de se sentir submergé. Si vous êtes stressé, fatigué ou à la limite du burn-out, la réflexologie peut être votre alliée naturelle pour traverser cette période en douceur🍃.

❄️ Durant l’hiver, notre corps fait face à plusieurs défis :

🌡️🤧 Un système immunitaire sollicité : les virus circulent plus intensément que par temps chaud, et le froid affaiblit nos défenses naturelles 🥶.

🥱 Une fatigue accrue : les journées sont plus courtes et la baisse de luminosité perturbe notre horloge biologique ⏰, entraînant un manque d’énergie🪫.

📉 Une humeur en baisse : le manque de lumière naturelle ☀️ peut provoquer une sensation de lassitude ou même des épisodes de déprime saisonnière 😞.

🚨 LA RÉFLEXOLOGIE PEUT VOUS ACCOMPAGNER POUR RÉPONDRE À CES DIFFICULTÉS HIVERNALES.

✅ S'offrir une séance de réflexologie, c'est prendre un temps pour soi, pour souffler et se reconnecter à l'essentiel.

🙏 N'hésitez pas à essayer et donnez à votre corps les clés du mieux-être.

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Praticienne certifiée en réflexologie plantaire, membre praticien de Firma, je suis installée depuis presque 6 ans sur le bassin graylois.

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Réflexologie Sandrine Oudet

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