05/04/2026
🍫 Pâques est là et le chocolat aussi 🐣✨ Bonne nouvelle, en plus de faire plaisir aux papilles, le chocolat (surtout le noir 🍫) peut aussi s’intégrer dans une alimentation équilibrée (à condition de le consommer avec modération) !
👉 Les atouts du chocolat
✔️ Riche en magnésium : contribue au bon fonctionnement du système nerveux
✔️ Source d’antioxydants : participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif
✔️ Peut contribuer au bien-être
✔️ Peut soutenir la santé cardiovasculaire dans le cadre d’une alimentation équilibrée
💡 Bien choisir son chocolat :
✔️ Privilégiez le chocolat noir (au moins 70% de cacao)
✔️ Limitez les produits riches en sucres ajoutés
✔️ Consommez-le en petites quantités (environ 1 à 2 carrés par jour)
🌿 Nos conseils pour un Pâques gourmand et équilibré :
🐣 Maintenez une alimentation variée et équilibrée
🐣 Pensez à rester actif après les fêtes 🚶♀️
👉 Le chocolat reste un aliment plaisir, souvent riche en calories : il est à consommer avec modération.
👨⚕️ En cas de régime particulier (diabète, allergies…), demandez conseil à votre pharmacien.
💊 Pharmacie Grand Selve – Gr***de
ℹ️ Demandez conseil à votre pharmacien
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