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Camille Berger Diététicienne

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France
Grenoble
Camille Berger Diététicienne

Tout ce dont tu as besoin est ici :
https://lanutritiondecam.my.canva.site/linktree

Obésité, anorexie et régimes je connais très bien, c'est pour cela que je suis devenue diététicienne ! Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance à travers ces moments compliqués pour vous permettre d'être bien dans votre corps mais également votre esprit. Grâce à mes différentes formations, j'utilise la phytothérapie mais aussi des exercices psycho-émotionnels pour vous aider. Je consulte en visio dans toute la France ou à mon cabinet sur Uriage-les-Bains (38410). PS : certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances sur présentation d'une facture, n'hésitez pas à vous rapprocher de la votre pour savoir !

07/11/2025

Et si tu arrêtais de survivre à la fin d’année… pour enfin la savourer ? 🎄✨

Je ne vais pas te faire un long discours aujourd’hui.
Pas de grandes promesses. Pas de blabla motivation.

Juste une invitation.
👉 Va voir. Regarde par toi-même.
Ce que j’ai créé, pourquoi je l’ai pensé, à qui ça s’adresse… et surtout ce que ça peut changer pour toi.

Si tu veux :
🫶 arrêter de courir après le temps
🍽️ profiter sans compenser
🧠 alléger ta charge mentale (et ta culpabilité)
🤍 vivre les fêtes sans te perdre dans les attentes de tout le monde…

Alors vraiment, prends 2 minutes ⏳
Et va voir.
Ce n’est pas un programme de plus.
C’est un souffle. Une bulle. Une respiration.

📎 Lien dans la bio.

Et si c'était le moment de t'offrir plus de douceur ? 🌿✨

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
💫 Je t’aide à être bien dans ta peau sans régime, juste en t’écoutant et en te faisant plaisir.
🔗 Tous les liens sont dans ma bio.

À très vite,
✨ Goûte au bien-être ! 🌿

05/11/2025

😮‍💨 Tu veux que je te dise ce qui t’épuise vraiment ?
Ce n’est pas la charge.
C’est la pression que tu t’imposes.

Les cadeaux, les repas, le boulot, les attentes, la logistique, “faire plaisir à tout le monde”…
Décembre ne te demande pas d’en faire plus.
Il te demande de choisir.

Et si cette année, tu arrêtais de survivre à la fin d’année pour, enfin, la savourer ? 🎄✨

➡️ J’ai créé “Ton Équilibre Festif” pour toi.
Un programme en ligne de 3 mois pour t’aider à :
🎁 profiter sans te priver
😌 dire non sans culpabiliser
🍽️ savourer sans compenser
🧠 sortir du “je me rattraperai en janvier”
❤️ faire passer ton énergie & ton bien-être en priorité

Décembre peut être léger. Festif. Et surtout, aligné avec toi.
Laisse-moi te montrer comment 🌿

✨ Programme en ligne : “Ton Équilibre Festif”
🗓️ 3 mois d’accompagnement bienveillant
📌 100% en ligne, à ton rythme
💶 93€ seulement → soit 3€ par jour
🎯 Objectif : un hiver serein, doux & sans culpabilité

👉 Toutes les infos + inscriptions via le lien dans ma bio
(et ici si besoin : https://bergercamille.learnybox.com/vente-programme-un-mois-de-decembre-leger-et-festif/)

🧡 Rejoins-nous et change ta fin d’année — pas ton assiette, pas ton corps, ta relation à toi-même.

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
💫 Je t’aide à être bien dans ta peau sans régime, juste en t’écoutant et en te faisant plaisir.
🔗 Tous les liens sont dans ma bio.

À très vite,
✨ Goûte au bien-être ! 🌿

31/10/2025

📺 Et si bien manger, même quand t’as zéro temps… c’était possible ?

Entre les journées qui filent, les repas avalés en 5 minutes et la culpabilité qui s’invite après 😩, tu crois peut-être que “manger équilibré” demande du temps, de l’organisation et une cuisine de chef.
Spoiler alert : c’est faux 🙃

🎬 Épisode 4 – “Bien manger quand t’as zéro temps, c’est possible !”
de la mini-série La Nutrition de Cam 🍽️

Dans cet épisode, je te partage 3 astuces simples et réalistes pour :
⏱️ éviter les repas “sur le pouce” qui te laissent frustré(e),
🥗 préparer des repas express sans prise de tête,
💛 et surtout… te libérer de la culpabilité de “mal manger”.

Parce que bien manger, ce n’est pas une performance.
C’est une manière de te soutenir, même dans le rush 💫

Et si tu veux aller plus loin pour aborder les fêtes sans stress ni excès 🎄,
👉 le programme “Ton Équilibre Festif” arrive dès novembre.
Reste connecté(e), on va apprendre à savourer sans se priver 🍫✨

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
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✨ Goûte au bien-être ! 🌿

28/10/2025

🍁 C’est officiel : la saison des soupes est ouverte ! 🥣

Les soirées se rafraîchissent, les plaids ressortent, et ton corps a envie de douceur, de chaleur, de réconfort 💛

Et si tu faisais de la soupe ton alliée bien-être de l’automne ?
💡 Riche en fibres, hydratante, pleine de couleurs et ultra simple à personnaliser, elle coche toutes les cases du plaisir sain 🌿

👉 Ma suggestion du moment :
Velouté de potimarron, lentilles corail et lait de coco 🧡
Douce, onctueuse, rassasiante — parfaite pour recharger les batteries sans lourdeur.

Et ce n’est que le début…
📲 Suis mes stories pour découvrir chaque semaine de nouvelles idées de soupes gourmandes et équilibrées à tester tout l’automne 🍲

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se réchauffer de l’intérieur 💫

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
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24/10/2025

📺 Et si tu bougeais pour kiffer, pas pour “compenser” ? ✨

Parce que non, le mouvement n’est pas une punition.
Ce n’est pas non plus un ticket pour “mériter” ton repas.
C’est une façon de te reconnecter à ton corps, de te défouler, de respirer, de vivre 💃🌿

🎬 Mini-série “La Nutrition de Cam”
Épisode 3 : “Bouger pour kiffer, pas pour compenser” 💫

Tu n’as pas besoin d’un programme fitness intensif ni d’un abonnement à la salle pour te sentir bien.
Ce dont ton corps a besoin, c’est de plaisir et de cohérence :
🌞 une balade quand il fait beau,
🕯️ quelques étirements après une journée dense,
🎶 danser dans ta cuisine (même sans rythme, promis personne ne regarde).

💡 Dans cet épisode, je t’explique comment :
❤️ transformer le mouvement en moment pour toi,
🧘‍♀️ bouger selon ton énergie et non ta culpabilité,
💪 et dire adieu à la logique “je compense ce que j’ai mangé”.

Parce qu’au fond, ton corps ne te demande pas de te battre contre lui…
Il te demande juste de bouger avec lui 🤍

Et si tu veux aller plus loin pour vivre cette fin d’année avec légèreté,
mon programme “Ton équilibre festif” arrive en novembre 🎄
pour t’aider à profiter, savourer et bouger sans stress ni pression.

👉 Regarde l’épisode maintenant et dis-moi :
C’est quoi, toi, ta façon préférée de bouger sans te forcer ? 🌻

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
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21/10/2025

🎥 Nouvelle Minute Décomplexée de Cam
✨ 5 choses que j’aurais aimé savoir avant 30 ans

Et si on prenait une minute… pour respirer, relativiser, et se rappeler que la vie n’est pas une course 🕊️

Voici ce que j’aurais aimé me dire (et que je te transmets, à toi, aujourd’hui 💛) :
1️⃣ Tu as le droit de ralentir. Ce n’est pas perdre du temps, c’est t’en offrir.
2️⃣ Tu peux te faire confiance — ton corps, ton instinct, ton rythme savent souvent mieux que les “il faut”.
3️⃣ Oser, même si tu trembles un peu, c’est déjà gagner 🌿
4️⃣ Ta famille, tes proches, les vrais liens… c’est ton ancrage. Chéris-les, ils te nourrissent autrement que n’importe quel repas ❤️
5️⃣ Bouge parce que ça te fait du bien, pas pour te “corriger”. Et oui, même danser seule dans ton salon compte 🪩
(+ petit bonus d’adulte : commence à épargner tôt, même un peu 😉)

La vie, c’est pas une to-do list à cocher.
C’est un chemin à savourer — un pas après l’autre, un repas, un sourire, un moment de toi 🌸

💬 Et toi, si tu pouvais dire une chose à la “toi” d’avant 30 ans… ce serait quoi ?

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18/10/2025

📺 Et si tu apprenais à profiter sans culpabiliser ?
Parce que l’automne et l’hiver, ce n’est pas qu’une saison de tentations 🍫🍷…
C’est aussi le moment de ralentir, de savourer, et de réapprendre à faire la paix avec ton assiette 🤍

🎬 Mini-série “La Nutrition de Cam”
Épisode 2 : “Profiter sans grossir” ❄️✨

Entre les apéros qui s’enchaînent, les chocolats qui traînent au bureau et les plats réconfortants du soir… tu te dis peut-être :

“Je ferai attention en janvier.”

Sauf que cette fameuse “reprise” te pousse souvent à culpabiliser au lieu de te faire du bien.
Et si, cette année, tu faisais autrement ? 🌿

💡 Dans cet épisode, je te partage des astuces simples pour :
🥣 savourer sans excès ni frustration,
🍷 écouter ta vraie faim (même pendant les moments festifs),
💤 et arrêter le cycle “je me fais plaisir / je compense”.

Parce que profiter, ce n’est pas “tout lâcher”.
C’est trouver ton équilibre, même quand la saison invite à la gourmandise 🍂

✨ Et si tu veux aller plus loin, reste connecté.e :
Mon programme “Ton équilibre festif” arrive dès novembre 🎄
pour t’aider à traverser les fêtes sans stress, sans restriction, et sans prise de tête.

👉 Regarde l’épisode maintenant et dis-moi en commentaire :
C’est quoi ton plus grand défi quand les tentations de l’hiver arrivent ? 😅

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14/10/2025

💛 Et si prendre soin de toi ne coûtait (presque) rien ?

On croit souvent que le bien-être, c’est des massages hors de prix, des retraites yoga à Bali ou des jus verts à 12€ le litre 🥴
Mais en réalité, le vrai self-care, c’est ce que tu t’offres au quotidien, sans te ruiner 💫

🧡 Dans ce carrousel, je te partage 5 façons simples de prendre soin de toi pour moins de 5€ :
🌿 des rituels bien-être accessibles,
🕯️ des moments pour apaiser ton mental,
🍵 et des gestes concrets pour nourrir ton corps et ton énergie.

Parce que s’écouter, se respecter et s’aimer un peu plus chaque jour…
ça ne demande pas un gros budget — juste un peu d’attention envers toi-même 💛

Alors, dis-moi en commentaire :
👉 Lequel de ces 5 conseils tu vas tester en premier ?

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09/10/2025

📺 Et si tu regardais une série qui change vraiment ton quotidien ?
Pas de fiction, pas de cliffhanger…
Juste des épisodes courts pour te sentir mieux dans ton assiette 🍽️ et dans ta tête en cette fin d'année 💫.

🎬 Nouvelle mini-série : “La Nutrition de Cam”
Épisode 1 : “Café + sucre = combo piégeux ?” ☕🍪

L’automne arrive 🍂, la fatigue se fait sentir…
et ton réflexe, c’est souvent café + sucré pour tenir le coup ? 😴
Je te comprends. Mais ce duo, au lieu de te booster, t’épuise encore plus.

💡 Dans ce premier épisode, je te montre comment retrouver ton énergie autrement :
🌰 en misant sur des collations qui nourrissent vraiment

Parce que tenir, ce n’est pas survivre.
C’est apprendre à te soutenir, avec douceur et bienveillance 🤍.

✨ Et si cette mini-série devenait ton rendez-vous pour patienter avant “Ton équilibre festif”,
le programme qui t’aidera dès novembre à aborder les fêtes sans stress, sans frustration — et avec plaisir 🎄💫

👉 Regarde l’épisode complet, et dis-moi en commentaire :
Tu fais partie de la team “café pour tenir la journée” ? 😅

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📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
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07/10/2025

🎧 Nouvel épisode vocal - A écouter le cœur ouvert.
💭 “J’aimerais me voir à travers tes yeux…”

Tu t’es déjà demandé(e) comment te voient les personnes qui t’aiment sans condition ?
Celles qui ne regardent pas tes “imperfections”, mais ton rire, ton énergie, ta présence.
💫 Elles voient une personne belle, vivante, lumineuse — même quand toi, tu doutes.

Et si, juste pour aujourd’hui, tu essayais de te regarder avec leurs yeux ?
Avec douceur. Avec amour. Sans jugement. ❤️

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À très vite,
✨ Goûte au bien-être ! 🌿

04/10/2025

Futures mamans et femmes enceintes je vous conseille ce programme ! Cindy Cerutti est une diététicienne spécialisée dans la maternité et pour vous accompagner au mieux elle a créé un programme pour que votre grossesse se passe au mieux 😍🤩

Adresse

Grenoble
38000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 15:30
Mardi	08:00 - 15:30
Jeudi	08:00 - 15:30
Vendredi	08:00 - 15:30
Samedi	08:00 - 20:00

Site Web

https://www.lanutritiondecam.fr/

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