Francois Tomczyk - Anxiolyse

08/12/2025

Vous faites de moins en moins de choses “pour éviter de déclencher une crise” et votre monde s’est réduit sans que vous vous en rendiez compte.
Cette vidéo vous aide à comprendre comment l’évitement transforme votre vie en zone de plus en plus petite et comment commencer à reprendre, pas à pas, des espaces de liberté.
Si vous voulez un plan concret pour élargir à nouveau votre quotidien sans vous épuiser, commentez PLAN juste en dessous et je vous envois ce plan directement. Et si vous souhaitez être accompagné dans chaque étape, prenez rendez-vous via le lien dans ma bio.

07/12/2025

Vous avez déjà cru faire une crise cardiaque alors que les médecins parlaient “juste” de stress ou d’angoisse.
Cette vidéo vous aide à comprendre pourquoi l’impression de mourir peut être aussi forte pendant une crise d’angoisse, même quand les examens cardiaques sont rassurants.
Si vous voulez un plan précis pour ne plus vivre chaque crise comme une urgence vitale, commentez PLAN juste en dessous et je vous envois ce plan directement. Et pour que nous construisions un accompagnement sur mesure, prenez rendez-vous via le lien dans ma bio.

06/12/2025

Vous avez des crises d’angoisse alors que tous vos examens sont “normaux” et vous commencez à douter de vous.
Vous allez comprendre pourquoi votre système d’alarme s’emballe alors que rien de grave n’est détecté, et comment reprendre du pouvoir sur ces crises d’angoisse et attaques de panique.
Si vous voulez un plan concret pour commencer à sortir de cette situation, commentez PLAN juste en dessous et je vous envois ce plan directement. Pour aller plus loin ensemble, prenez rendez-vous via le lien dans ma bio.

05/12/2025

On vous a déjà dit “lâchez prise”, “tenez bon”, “pensez positif” alors que vous étiez en pleine crise d’angoisse.
Dans cette vidéo, je partage le jour où j’ai compris que ces phrases ne suffisent pas, et ce que cela a changé dans ma manière d’accompagner l’anxiété et les crises.
Si vous voulez un plan qui va plus loin que les slogans et tienne compte de ce que vous vivez vraiment, commentez PLAN juste en dessous et je vous envois ce plan directement. Ensuite, pour travailler ensemble sur votre situation, prenez rendez-vous via le lien dans ma bio.

04/12/2025

Vous vous sentez peut-être enfermé dans votre quartier, vos habitudes, vos peurs, avec le sentiment que “c’est trop t**d pour changer de vie”.
Dans cette vidéo, je partage le parcours de Béatrice et les étapes qui lui ont permis de retrouver de la liberté, du mouvement et des projets concrets.
Si vous ressentez l’appel d’une vie plus large mais que l’anxiété vous bloque, réservez une séance découverte Anxiolyse pour poser les premières briques.

Calendly : https://calendly.com/francoistomczyk/seance-decouverte-anxiolyse

03/12/2025

Avion, train, parfois même voiture… vous avez l’impression que chaque moyen de transport devient un piège potentiellement dangereux.
Cette vidéo raconte l’histoire vraie d’un homme dont le monde s’était refermé, et la façon dont il a rouvert son horizon en travaillant sur son anxiété et ses crises d’angoisse.
Si vous voulez un plan concret pour commencer à reprendre la route ou l’avion, commentez PLAN juste en dessous et je vous envois ce plan directement. Ensuite, pour construire votre propre progression, prenez rendez-vous via le lien dans ma bio.

01/12/2025

01/12/2025

Vous vous demandez si un jour vous pourrez vraiment vivre sans avoir peur que la prochaine crise arrive à tout moment.
Cette vidéo vous aide à comprendre ce qui peut évoluer dans votre système nerveux et pourquoi, avec un travail adapté, vos crises peuvent devenir moins fréquentes et moins violentes.
Si vous voulez un plan pour repartir de là où vous en êtes maintenant, commentez PLAN juste en dessous et je vous envois ce plan directement. Ensuite, pour construire ensemble les prochaines étapes, prenez rendez-vous via le lien dans ma bio.

05/03/2025

https://www.entrepotes.org/outing/15101

09/01/2025

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