Unikaya

03/04/2026

🔥 où comment s’attirer les foudres d’internet avec ce post 😅

mais il faut bien que quelqu’un le dise...

Tu en penses quoi toi ?

31/03/2026

🐆 Cette année, j’ai fêté mes 40 ans… et lorsque je regarde en arrière, je me dis que le chemin a été beau, même si parfois sacrément chaotique et difficile.

Mais avec ma personnalité, je préfère 1000 fois cette instabilité d’avoir suivi l’appel de mon âme et d’être à mon compte depuis toutes ces années…

Plutôt que d’avoir choisi la sécurité d’une vie bien rangée où petit à petit, je me serai éteinte.

De nouveaux défis sont déjà là pour 2026 mais il y a de beaux projets aussi … hâte de voir ce que ça va donner ☺️

Elsa

27/03/2026

🌷Tu mérites une vie qui ne met pas ton système nerveux en survie permanente.

Choisis ce qui t’apaise.
Choisis ceux qui te respectent et qui t’aiment.
Choisi de prendre des temps pour te régénérer.

Choisis-toi.

Partage ce message à quelqu’un qui a besoin de l’entendre 💛

Elsa

26/03/2026

🌿 Chaque être humain, qui empreinte cette voie, réalisera un cheminement différent.

L’important étant ce que l’on a retenu, dans le creux de notre cœur, dans l’accueil de nos contradictions et dans les enseignements que l’on applique dans notre vie en dehors du tapis.

Dis-moi en commentaire ce que tu as pensé de ce post? 👇

Elsa

20/03/2026

💥 Encore un post qui ne va pas plaire.
Parce qu’il parle de choses qui existent actuellement et que le dire est controversé.

Est-ce que ça te parle ? Dis le moi en commentaire 🔥

Elsa

17/03/2026

05/03/2026

🔥 RIRE DE SOI, c’est le meilleur des yoga. 🧘‍♀️

Te rappeler que tu es humaine et pas une statue Instagram lisse qui s’habille en blanc, boit son matcha et dessine des mandalas.

Parce que dans les moments où tu ris de toi-même, tu relâches.

L’ego en prend un coup certes

Mais quelque chose se détend, le cœur s’ouvre,

Tu respires ,

Et franchement c’est bien plus yogique qu’un grand écart, parfait! 🤣

Après 18ans de pratique je t’assure que même si c’est moins spectaculaire, c’est tellement plus libérateur 🤗🤘🔥

Dis-moi ce que tu en penses en commentaire.

Elsa
Ps: merci à ma tendre amie pour tous les fous rires et tant de merveilleux concerts de Metal.
Merci à mes élèves Yoga qui depuis 14ans apprécient mes blagues et mon grain de folie durant les cours. Nos moments de rires sont infiniment précieux.

03/03/2026

🔥 Il y a quelque chose d’essentiel que trop peu de femmes ont entendu 👇

Si aujourd’hui ton corps fait mal, se ferme, ou ne ressent plus, c’est normal.
Un trauma sexuel s’inscrit d’abord dans le corps avant la tête.

Mais sache que ton corps peut créer de nouvelles expériences de sécurité. 🧡

Respirer.
Bouger doucement.
Écouter.
Redonner le choix et le consentement.

D’un corps brisé, il est possible de refaire un jardin fleuri 🌷🌱💃

C’est ainsi que j’accompagne les femmes en retraite :avec douceur, joie et bienveillance, dans un cadre profondément sécurisant.
Le Yoga comme socle et de nombreuses pratiques d’explorations pour fleurir et s’épanouir.

Au plaisir de t’accueillir,

Toutes les infos dans ma bio 🤗

Elsa