Un Temps Pour Soi - Yog'Art Grenoble

Un Temps Pour Soi - Yog'Art Grenoble Cours de Hatha yoga et de Kundalini Yoga. Ateliers Conscience Corporelle dont Périnée et Mouvement, Exploration corporelle par la voix et par le corps.

Cercles de Femmes. Mantras, chants, bhajans. Transmission philosophie du yoga
Art-thérapie

Wish you a happy Diwali! 🙏
24/10/2022

Wish you a happy Diwali! 🙏

08/10/2022

Construire son propre refuge: un lieu ressourçant pour soi peut-être un lit douillet, un habitat cosy, une simple cabane ou alors bien plus rudimentaire, plus épuré le construire en soi. Le yoga est une des pratiques qui peut t'y aider.
https://yogart-untempspoursoi.com

Photo et texte par Mariola d'Un Temps Pour Soi

Nouveau cycle de Périnée et Mouvement les jeudis jusqu'aux vacances de Noël. Atelier découverte ce jeudi 29.09.22Pour mi...
27/09/2022

Nouveau cycle de Périnée et Mouvement les jeudis jusqu'aux vacances de Noël. Atelier découverte ce jeudi 29.09.22
Pour mieux sentir ton périnée et savoir mieux le gérer dans tes activités du quotidien, en respirant, en yoga, en sport, en danse et pleins d'autres activités.
En savoir plus: https://yogart-untempspoursoi.com/index.php/methode-perinee-mouvement/

Cette semaine...
18/09/2022

Cette semaine...

Les cours de yoga reprennent! Et aussi les cercles de femmes et atelier périnée et mouvement. Hâte de vous retrouver!
Inscrivez-vous sur le site : https://yogart-untempspoursoi.com/
même pour un essai.

A bientôt?

Mariola pour Un Temps Pour Soi

10/09/2022

Les cours de yoga reprennent! Et aussi les cercles de femmes et atelier périnée et mouvement. Hâte de vous retrouver!
Inscrivez-vous sur le site : https://yogart-untempspoursoi.com/
même pour un essai.

A bientôt?

Mariola pour Un Temps Pour Soi

Adresse

2 Rue Lavoisier
Grenoble
38000

Heures d'ouverture

Lundi 18:30 - 19:30
19:45 - 21:00
Mardi 17:00 - 18:15
18:30 - 19:45
Mercredi 17:00 - 18:00
18:15 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:15

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Type

Cours de Yoga et méthode Périnée&Mouvement

Depuis 2014, j’enseigne le yoga. Je transmets une part de ce qui m’est précieux en espérant que vous puissiez vous l’approprier. Mes cours s’adressent à toutes personnes ayant envie de faire du yoga. De profession ergothérapeute, ce regard me permet d’adapter à chacun. Que vous soyez submergé émotionnellement, envahit par des pensées, physiquement limité ou simplement pas très tonique ou peu souple, il est possible de faire du yoga. Nous exerçons au travers de respirations, postures et concentration, relaxation.

Cette année de nouveaux cours se sont ouvert en journée.

Je propose aussi la méthode Périnée et Mouvement. Cela permet de partir à la découverte de son périnée, de mieux le sentir et de savoir quand le contracter ou le relâcher dans le quotidien. Cela prévient de nombreux désagréments comme les fuites urinaires. C’est pour les hommes et les femmes de tout âge.

Pour en savoir plus, cliquez ici: http://un-temps-pour-soi-yoga.com/.