Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:15 - 13:30 18:00 - 19:15 Mardi 18:00 - 19:15 Mercredi 18:00 - 19:30 19:45 - 21:00 Vendredi 09:00 - 10:30 12:15 - 13:30

Centre de Yoga de l'Energie Mireille Laurent

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France
Grenoble
Centre de Yoga de l'Energie Mireille Laurent

Enseignement de Yoga : relaxation, postures, enchainements, apprentissage des tecniques de la respiration, de la concentration et de la méditation.

Yoga Maternité.

28/06/2020

STAGE DE YOGA

du LUNDI 6 JUILLET au Vendredi 10 JUILLET 2020 de 9 h à 12 h

THEME : LES CINQ VAYUS - LES CINQ PRANA :

Se reconnecter et équilibrer son Energie de Vie

Le prana, énergie vitale et universelle soutient la vie.

Les vayus sont des espaces où le prana circule dans le corps vital (prânamaya kosha) On compte cinq vayus principaux qui régulent et contrôlent les fonctions physiques, mentales et émotionnelles.

Nous travaillerons à équilibrer ces vayus par des postures et des pranayama.

Un enchaînement (karana) sera également enseigné.

Dharana et Dhyana (exercices de concentration et méditation).

Apprentissage d'un mantra

Le stage complet : 5 matinées de 3 heures chacune de 9 h à 12 h

 

TARIFS ttc ** :

Le stage complet : 179 euros ttc

La matinée : 48 euros ttc

** (tva à 20 %)

05/01/2020

Bonjour à tous,

A l’aube de cette nouvelle année je vous présente mes meilleurs voeux.

Que 2020 soit pour vous et vos proches l’année de projets lumineux et joyeux.

Je vous informe que dès janvier 2020 j’applique une réduction de 10 % sur les forfaits trimestriels (162 € ttc au lieu de 179 € ttc) pour toute nouvelle inscription

Vous pouvez vous inscrire au cours qui vous intéresse en consultant le site internet http://yoga.mireillelaurent.fr onglet « cours hebdomadaires ».

Le cours du Lundi à 18 H 15 est actuellement en sous-effectif, je vous encourage donc à considérer ce créneau horaire comme également possible pour vous ou vos proches.

Egalement, je donnerai cours de Yoga maternité 3 vendredis par mois (date à consulter sur le site à la page « maternité » au tarif de 156 euros ttc le forfait de 9 séances.

YOGA NIDRA :

Je vous rappelle que je donnerai une séance de yoga nidra VENDREDI 10 JANVIER 2020 de 18 H 15 à 19 H 25 au tarif de 15 euros la séance.
Merci de vos inscriptions.

La prochaine séance de Yoga Nidra aura lieu le Vendredi 7 Février 2020 à 18 H 15.

Merci de partager ces informations.

Je vous souhaite un excellent Dimanche.
Amicalement.

12/12/2019

SE RELIER AU SOUFFLE... VIVRE LE SOUFFLE POUR VIVRE L'INSTANT PRESENT

Savez-vous que vous pouvez vous relier au souffle à tout moment ?

Installez-vous dans un endroit agréable, créez votre environnement : bougies, lumières colorées, musique douce...

Assis, dos droit, en détente intérieure, observez la perception que vous avez de votre corps tout entier... Puis, dirigez votre attention sur votre souffle. Observant le passage de l'air dans les narines et tout l'appareil respiratoire, les mouvements produits par le souffle dans tout votre corps...

Prononcez mentalement un Sankalpa (petite pensée de lumière), une intention courte et positive : par ex. : "je respire pleinement et librement","Je vis la liberté à chaque respiration" ....

Doigts de mains croisés derrière la tête, Inspirez profondément en projetant légèrement les épaules et les coudes en arrière, ouvrant la cage thoracique, puis ramenant le menton vers le sternum et les coudes vers l'avant de la tête Expirez profondément.

Faites cet exercice une dizaine de fois.

Accueillez le résultat, sans jugement...

Vous pourrez utiliser cette pratique à chaque fois que vous vous sentirez oppressés, angoissés, inquiets, ou avant un entretien ou un examen médical.
Cet exercice peut aider vos enfants à retrouver le calme avant l'heure du coucher ou après l'activité de la journée ; accessible aussi aux personnes âgées en leur faisant mettre les mains sur la taille.

Par la suite, il vous suffira de faire de grandes respirations en faisant mentalement le mouvement des bras et cela à tout moment et en tous lieux.

Bonne pratique et bonne journée.

07/11/2019

Séance de YOGA NIDRA demain Vendredi 8 novembre 2019 à 18 H 15

Grande Braderie : la séance à 15 euros ! au lieu de 24 !!

Alors, c'est l'occasion de venir !

Inscrivez-vous dès maintenant !

Adresse

7 Rue Des Beaux Tailleurs
Grenoble
38000

Heures d'ouverture

Lundi	12:15 - 13:30
	18:00 - 19:15
Mardi	18:00 - 19:15
Mercredi	18:00 - 19:30
	19:45 - 21:00
Vendredi	09:00 - 10:30
	12:15 - 13:30

Téléphone

+33616837889

Site Web

http://yoga.mireillelaurent.fr/

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