Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 21:00 Mardi 07:00 - 21:00 Mercredi 07:00 - 21:00 Jeudi 07:00 - 21:00 Vendredi 07:00 - 21:00 Samedi 07:00 - 21:00

Happy Shala

École Yoga / Pilates
Lieu de vie et de partage
Yoga vinyasa, , Yin, Iyengar , Pilates
(1)

Ce centre de bien être est né grâce à l'amitié entre Elsa Sunita et Emilie. Elles ont eu envie de créer un lieu de ressourcement, de partage , de rencontres et d'échanges pour celles et ceux qui en auraient besoin. :) Plus qu'un simple espace d’accueil, elles voulaient réunir autour d'elles une famille, une communauté bienveillante et active.

19/12/2025

Comme pendant chaque période de vacances scolaires, nous vous proposons des classes à l’unité, pour coller au mieux à vos plannings et pour coller au mieux aux nôtres ;)
Cliquez le lien des cours qui vous intéressent pour réserver.

Nous vous souhaitons de belles fetes de fin d’année !

LUNDI 22 DECEMBRE
11h00 Yoga et mobilité Séniors > .yoga
12h30 Yoga Vinyasa inter > .besse.happy.shala
12h30 Yoga Vinyasa > Cécile
17h00 Pilates évolution > Emilie B
17h00 Yoga Vinyasa > Cécile
18h15 Pilates évolution > Emilie B
18h30 Yin yoga > Cécile
19h30 Yoga Vinyasa inter > Emilie B

MARDI 23 DECEMBRE
07h30 Yoga Vinyasa inter > Emilie B
09h00 Supers seniors > Emilie B
09h15 Yoga maternité >
10h30 Yin Yoga > Cécile
12h30 Pilates évolution > Emilie B
12h30 Yoga Vinyasa > Cécile
17h30 Pilates >

JEUDI 25 DECEMBRE
Pilates évolution solidaire : vidéo de 40 minutes dispo 7 jours > Emilie B

LUNDI 29 DECEMBRE
11h00 Cours seniors >
12h30 Yoga Vinyasa > Cath
17h15 Pilates évolution > Cath
18h30 Yoga Vinyasa > Cath
20h00 Yin Yoga > Cath

MARDI 30 DECEMBRE
09h15 Yoga maternité > Manon
17h30 Yin Yoga > Cécile
19h00 Yoga Vinyasa > Cécile

MERCREDI 31 DECEMBRE
09h15 Pilates évolution > Cath
09h45 Yin Yoga > Cécile
11h00 Yoga Vinyasa > Cécile
12h30 Yoga Vinyasa > Cécile
12h30 Pilates évolution > Cath

JEUDI 1 JANVIER
Pilates évolution solidaire : vidéo de 40 minutes dispo 7 jours > Emilie B

VENDREDI 02 JANVIER
09h45 Yin Yoga > Cécile
11h00 Yoga Vinyasa > Cécile
12h30 Yoga Vinyasa > Cécile

NB : Toute inscription faite ici vous engage. Les cours de yoga et pilates sont notre activité principale, nous ne pouvons nous permettre d’accepter sans contrepartie des annulations de dernière minute. Aussi toutes annulations faite moins de 24h à l’avance seront dûes, sauf raison médicale. Nous vous remercions également de prévenir les enseignants par mail ou sms si vous ne venez pas

29/08/2025

C’est bientôt la rentrée et il reste des places dans quelques cours :
EN YOGA VINYASA :
-avec .yoga les jeudis 9h40 et 12h30
-avec les lundis 9h15 et 17h
-avec les mardis 12h30 et 17h
-avec les mercredis 19h50 et les vendredis 17h15
EN YIN YOGA :
-avec .yoga les jeudis 17h et 20h et les vendredis 9h45
EN PILATES :
-avec les jeudis 11h15
-avec les mardis 17h
-avec Noémie les jeudis 17h
EN YOGA IYENGAR :
-avec .gin_yoga les mercredis 17h30 et 19h
EN COURS SENIORS :
-avec .yoga en yoga seniors les jeudis 11h10
-avec en pilâtes seniors les jeudis 10h

Contactez les enseignantes pour venir découvrir leurs généreuses et heureuses transmissions !

27/08/2025

Dernière longue réunion d’été avant la rentrée ! Nous sommes si heureuses de pouvoir vous proposer notre nouveau planning et une belle diversité d’ateliers pour ce premier trimestre .
La newsletter de rentrée sera demain dans vos boites ! Il est encore temps de vous inscrire pour la recevoir (lien en story)
Cette newsletter nous tient à cœur , vraiment. Parce que nous prenons le temps, le soin des mots.
Comme chaque année nous nous efforcerons de ne pas polluer vos boîtes mails, vos têtes et la planète par des newsletter trop fréquentes c’est promis alors ça vaut le coup !
À demain ;)
Ps : ne vous fiez pas aux apparences -instgram n’est pas la réalité- 50% de choses sérieuses et 50% de bavardages / debrif / rires / gastronomie

09/07/2025

La saveur de la période estivale au Shala … nous sommes très heureuses de pouvoir vous proposer des cours ouverts à tous quasiment tout l’été .
Cours débutants , seniors, intermédiaires ou tous niveaux en pilates , pilates évolution, vinyasa yoga, yin yoga et yoga iyengar.
Toutes les info et modalités d’inscriptions sont sur notre site page « agenda du Shala » et article « réservez vos cours d’été »
À vite sur les tapis ou chez le glacier ( )

30/06/2025

Le café de fin d’année avec (presque!) toute l’équipe du Shala … c’est bon, c’est doux, ça fait/donne sens .
Nous sommes si heureuses et reconnaissantes de ce que notre lieu permet de propositions, de rencontres, de diversité et d’humanité .
Merci encore
et encore
à tous.tes les enseignant.e.s qui prennent le soin de partager leurs pratiques toutes les semaines ou tous les mois dans l’écoute et le respect de l’autre.
C’est précieux .

Et que c’est bon de faire équipe dans nos jobs certes fabuleux mais solitaires .

Merci
Et vivement la suite 🥹💙
yoga
besse.happy.shala

gin_yoga

@ Noémie

19/06/2025

Yin Yoga d’été avec .besse.happy.shala ce dimanche 22 juin de 19h à 20h15.

« Quatre saisons en yin yoga.
A la croisée de deux saisons, fort de l’une , s’offrant à l’autre, de toute son entièreté,de tout son sensible, un rituel de passage proposé à chaque changement de saison par Emilie .

Le yin yoga comme l’art de la résilience
Le yin yoga comme le savoir des réminiscences
Le yin comme l’équilibre du yang
L’un n’existant sans l’autre comme l’ombre n’est sans lumière.

Les muscles, autant que faire se peut, en un endroit de relâchement , le souffle comme fil conducteur, patience, curiosité et bienveillance traçant le chemin d’une re-découverte de son espace.

Ouvrir un espace.
Un espace-temps.
L’espace d’un silence qui a tellement à nous dire si l’on sait l’écouter.
Glisser de la tension à la fluidité.

Et chacune des molécules, chacun des atomes de se recharger d’eau, d’espace comme de légèreté .. la symphonie du corps, alors, d’opérer, défroissant l’incroyable dentelle de fascias marqués par quelques tensions de corps, de cœur et d’âme . »

Date : dimanche 22 Juin
Horaire : 19h-20h15
Lieu : Grand Shala
Participation : 15€
Info & réservation: emiliehappyshala@gmail.com

18/06/2025

Atelier découverte Munz Floor ce Samedi 21 juin de 10h à 11h30 avec Margot .
« Plongez dans les spirales bienfaisantes du MUNZ FLOOR® et découvrez le pouvoir auto-régénérant des fascias!

Vous souffrez de maux de dos, de raideurs musculaires, de douleurs articulaires, de migraines...? Vous manquez de souplesse et de tonicité..?
Grâce aux mouvements de rotation et contre-rotation effectués au sol dans une extrême lenteur, les exercices de MUNZ FLOOR® décompressent la colonne vertébrale, tonifient la musculature profonde et massent les fascias. Ces tissus conjonctifs produisent alors des protéines qui déclenchent une vague d’hydratation en intramusculaire permettant aux fibres de gagner en élasticité, résistance et souplesse

Résultat?
Le corps est délié, libéré des tensions incrustées, il respire! La colonne vertébrale est gainée, vous êtes comme « porté(e) » de l’intérieur. Effets immédiats et durables.

Le MUNZ FLOOR® est accessible à tou.te.s quel que soit l’âge ou la condition physique. Déconseillé aux femmes enceintes. »

Dates : Samedi 21 juin 2025
Horaire : 10h00 à 11h30
Lieu : Grand Shala
Tarif : 20€
Réservation : margotsalles.contact@gmail.com

15/06/2025

NEWSLETTER du mois de juin dans vos boites … « Ah! Si seulement avec une goutte de poésie ou d’amour
nous pouvions apaiser la haine du monde. »
- Pablo Neruda

Chères toutes-tous,
Comme ces dix dernières années et au coeur d’un monde où la haine gronde entre les hommes, nous continuons à essayer de déployer dans nos cours et discussions, une goutte de poésie, un îlot, un entre-deux.
Un espace où il ne s’agit pas d’oublier le monde mais d’accueillir son bruissement au second plan nous/vous invitant à revenir au premier plan du souffle, à la sensation du corps.

et c’est sur cette envie d’humanité,
de lien et de transmissions que nous avons hâte de vous accueillir pour la rentrée 2025/26.

Le nouveau planning est en ligne avec quelques modifications qui répondent aux mouvements de la vie. Nous accueillons Laura pour renforcer encore la team Pilates et nous profitons de cette newsletter pour remercier l’engagement à nos côtés ces trois dernières années, elle fait une petite pause des cours hebdomadaires mais vous la retrouverez ponctuellement.

Les INSCRIPTIONS POUR LA RENTREE 25/26, après avoir été ouvertes en interne à nos élèves de ce dernier semestre, sont donc désormais ouvertes à tous !

et il reste des places en Pilates comme en Yoga !

Vous pouvez contacter directement les enseignantes qui proposent le ou les cours qui vous intéressent pour connaître les disponibilités restantes. Tous les contacts sont dispo sur le site .

Pour que vous puissiez rencontrer ou retrouver les enseignantes nous sommes heureuses de vous accueillir tout l’été au shala. Les cours d’été sont réservables à l’unité et ouverts à tous à compter du lundi 7 juillet. Les dates et horaires seront précisés au fur et à mesure dans l’Agenda du shala sur notre site et sur les réseaux.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !

Emil Cath et Cess

13/06/2025

Atelier Yoga avec le vendredi 20 juin de 18h30 à 20h30 : « Drills pour s’entraîner l’été et revenir en forme a la rentrée ! »

« Un atelier pour avoir de quoi pratiquer pendant les vacances :) Des mouvements et postures pour travailler tout le corps et sa mobilité !

Ouvert à tout le monde, les ateliers de Sem-Yazem sont légers, remplis de bonne humeur et chargés de connaissance anatomique. Ils sont parfois intenses et parfois doux, adaptés à chacun.e. »

Sem propose des variantes autant pour les professeurs que pour les élèves débutants.

Date : Vendredi 20 Juin 2025
Lieu : Petit Shala
Horaire : 18h30 à 20h30
Participation : 27€
Inscription : par téléphone auprès de Sem-Yazem 0638402298 / semyazemyoga@gmail.com

10/06/2025

propose une heure quinze de pratique de yoga dynamique, en musique, alliant exercices de respiration et enchaînements de postures fluides, intenses et créatifs. Vous travaillerez votre force et votre souplesse, tant physiques que mentales, pour améliorer votre mobilité. Les cours sont construits autour du travail d’un ou plusieurs méridiens myofasciaux (ces lignes de tensions créées par les fascias qui entourent nos muscles) et de leur propriétés, afin de rétablir un alignement sain du corps.
Le cours se termine par un Savasana (relaxation finale) au son des bols de cristal.

Pour qui ? Tous niveaux, sauf les grands débutants :).

Pour toute question, et pour réserver, contactez Alice par mail : domine.alice@gmail.com ou au 0642645707

04/06/2025

Team lundi férié / travaillé / à la mer / au soleil / sous la pluie / en rando … mais peut être au Shala aussi :)besse.happy.shala vous propose deux cours ce lundi 9 juin :
-18h pilates évolution ouvert à tous
-19h15 yoga vinyasa intermédiaire

Inscriptions ici : https://www.momoyoga.com/emilie-besse/

03/06/2025

Atelier Danse du dragon / l’été avec .yoga le vendredi 13 juin de 18h à 20h30.

Solstice d’été : célébrer l’énergie feu
Parce que nous avons plus que jamais besoin de danser/bouger en cette fin d’année, Cécile vous propose une Danse du dragon suivie de quelques postures de Yin.

Les danses du dragon ? Qu’est ce que c’est ?

pour faire très court : c’est la partie Yang du Yin Yoga.
Ces danses trouvent leur source dans le Vinyasa, le Qi Gong et la Danse. Ce sont des pratiques puissantes de reconnection à soi et de reconnection aux énergies extérieures. Une invitation à explorer les différentes facettes de notre corps énergétique, et d’en cultiver l’équilibre Yin / Yang.

Les danses sont aussi un exercice d’équilibre, entre concentration et lâcher prise. Petit à petit, elles deviennent méditation en mouvement.

Ces danses sont fluides et intenses mais elles respectent les possibilités de chacun. Chaque danseur définit lui-même le degré d’intensité qu’il met dans sa danse. Il faut cependant être en bonne forme physique.

Nous nous laisserons porter et transporter pour renouveler l’énergie en nous et autour de nous.

Un vrai nettoyage et beaucoup de libération, pour célébrer l’énergie de l’été !

Date : Vendredi 13 Juin
Horaire : 18h00 à 20h30
Lieu : Grand Shala
Participation : 30€
Renseignement : cessreboul@gmail.com

et inscription : www.momoyoga.com/cecilereboulyoga/register

Adresse

6 Rue Voltaire
Grenoble
38000

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 21:00
Mardi	07:00 - 21:00
Mercredi	07:00 - 21:00
Jeudi	07:00 - 21:00
Vendredi	07:00 - 21:00
Samedi	07:00 - 21:00

Téléphone

+33650737247

Site Web

https://www.happy-shala.com/

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Salle de yoga

Notre histoire*°

Bienvenue dans notre école ! En sanskrit, « shala » c’est la maison, le lieu de vie , d’apprentissage...

Notre école, c'est d'abord Happy Shala , né en 2015 de l'amitié entre Emilie Besse et Elsa Sunita, qui, enrichie de la collaboration de Catherine, Cécile et Vanessa, devient Happy Shala Terre en juillet 2018.

Nous aimons à penser notre Shala comme un lieu précieux de PARTAGES et de VIE. Au-delà d’une école de pratiques Yoga et Pilates, nous avons la volonté que cet espace soit celui de la découverte, de la curiosité, de la rencontre, de l’apprentissage, de l’écoute, de la douceur et de la légèreté! Un lieu ressource où chacun peut venir recharger ses batteries, nourrir autant son corps physique que son corps mental, questionner son hygiène de vie et découvrir d’autres possibles. Au plaisir de vous rencontrer et de partager. *Emilie, Catherine, Cécile et Vanessa*