L' Art de la Résilience

L' Art de la Résilience Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de L' Art de la Résilience, Thérapeute, GEME/Gresswiller Espace Mieux-Etre/25 Rue du Gal de Gaulle, Gresswiller.

Régine Charpentier
Psychopraticienne
EFT clinique REM
Thérapies psychocorporelles
Certifiée IFPEC

06 62 86 93 53
regine.eft4v@gmail.com
lartdelaresilience.com

"Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les dieux" (Socrate)

18/03/2026

Quel bel exemple de Résilience !
Gilbert a tout compris.
Le corps se souvient de tout, depuis le début !
On apprend de ses expériences, bonnes ou difficiles. C'est celà qui nous construit et que nous sommes invités à dépasser...🧡✨

13/03/2026
10/03/2026

Être une femme aujourd'hui 🤍
Le 22 mars prochain à 14h30, je vous propose une réflexion et un petit travail sur "L'Art de tout porter...ou pas !"

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes du 8 mars 🌸, il est important de célébrer l...
08/03/2026

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes du 8 mars 🌸, il est important de célébrer les avancées tout en se souvenant que beaucoup reste à faire : égalité salariale, reconnaissance du travail des femmes, partage des responsabilités et respect dans toutes les sphères de la société.
Cette journée est donc à la fois une célébration 🎉 et un rappel : le rôle des femmes dans le monde est immense, et il mérite d’être pleinement reconnu, respecté et valorisé. ✨

🤍 Être une femme aujourd’hui 🤍Une journée dédiée aux femmes pour échanger, apprendre, se découvrir et prendre soin de so...
06/03/2026

🤍 Être une femme aujourd’hui 🤍

Une journée dédiée aux femmes pour échanger, apprendre, se découvrir et prendre soin de soi.

À travers des ateliers, conférences et moments de partage, plusieurs intervenantes vous proposeront des clés et des outils autour de thématiques variées.

✨ Un moment pour se reconnecter à soi, s’inspirer et rencontrer d’autres femmes.

📍 Lieu : GEME GRESSWILLER
📅 Date : 22 mars 2026
⏰ Horaires : de 10h à 16h

🎟 Entrée libre

Venez vivre une journée riche en découvertes, en bienveillance et en énergie féminine.

03/03/2026

Venez nous retrouver le 15 mars à La Broque de 10h à 18h 😃

Histoire de femme et de destin extraordinaire...Histoire de Résilience 🧡✨
02/03/2026

Histoire de femme et de destin extraordinaire...Histoire de Résilience 🧡✨

Sa mère l’appelait « Granny » pour lui rappeler qu’elle était laide — des décennies plus t**d, elle est devenue discrètement l’une des femmes les plus puissantes du monde et a redéfini ce que pouvait être le leadership.

Eleanor Roosevelt est née dans l’une des familles les plus privilégiées d’Amérique, mais le privilège ne pouvait pas la protéger de la cruauté qui existait au sein même de sa maison. Sa mère, Anna Hall Roosevelt, était une beauté célébrée — élégante, admirée, le genre de femme qui captivait une pièce sans effort. Et elle regardait sa fille Eleanor avec une déception visible.

« Granny », l’appelait-elle.
Pas comme un terme affectueux, mais comme une arme — un rappel constant qu’Eleanor était maladroite, ordinaire, indigne d’amour. Ce surnom était conçu pour qu’Eleanor n’oublie jamais qu’elle n’était pas suffisante.

Eleanor a profondément intégré cette leçon. Elle a appris à se faire petite, à s’excuser d’exister, à croire la cruauté dirigée contre elle. Son père, Elliott Roosevelt, était différent. Il l’adorait sans condition, voyait son intelligence et sa sensibilité comme des dons plutôt que des défauts. Quand il la prenait dans ses bras, elle se sentait en sécurité. Quand il lui parlait, elle se sentait précieuse.

Puis il est mort d’alcoolisme avant qu’elle n’ait dix ans.

La seule personne qui l’avait aimée totalement avait disparu. Et Eleanor est restée avec ce message qui résonnait : tu n’es pas aimable.

La plupart des personnes qui grandissent avec une telle douleur passent leur vie soit à s’en endurcir, soit à en être détruites. Eleanor a choisi une troisième voie : elle a laissé cette douleur l’ouvrir. Elle a appris que la souffrance, affrontée honnêtement, pouvait devenir de la compassion. Que la douleur pouvait apprendre à voir celle des autres. Que le fait d’être sous-estimée pouvait devenir une forme de liberté — parce que quand personne n’attend rien de vous, vous pouvez tout faire.

Des années plus t**d, elle résumera cette sagesse durement acquise dans une phrase qui résonne encore :
« Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. »

Mais d’abord, elle a dû le vivre.

Quand Franklin Roosevelt est devenu président en 1933, la nation s’effondrait sous la Grande Dépression. Son mari gouvernait depuis un fauteuil roulant, paralysé par la polio. Et Washington avait des attentes très précises pour la Première dame : organiser des dîners élégants, sourire avec grâce, rester décorative et silencieuse.

Eleanor Roosevelt a refusé.

Rien que durant sa première année, elle a parcouru plus de quarante mille miles — plus que toute Première dame avant elle. Mais elle ne visitait pas des palais et n’assistait pas à des galas diplomatiques. Elle allait dans les camps de mineurs en Appalaches, où les familles vivaient dans des baraques appartenant aux compagnies, sans eau courante. Elle allait dans les cabanes de métayers du Sud, où les familles noires vivaient dans des conditions rappelant dangereusement l’esclavage. Elle allait dans les prisons, les hôpitaux, les réserves amérindiennes, les écoles sans livres ni chauffage.

Elle voyageait seule, généralement sans prévenir, avec seulement un carnet et ses questions obstinées :
De quoi avez-vous besoin ?
Qu’est-ce qui ne fonctionne pas ?
Qu’est-ce que Washington refuse de voir ?

Quand les chroniqueurs mondains se moquaient d’elle pour visiter des camps de mineurs plutôt que d’organiser des soirées élégantes, elle répondait sans amertume :
« Je préfère être là où sont les problèmes, pas là où sont les cocktails. »

Elle utilisait sa position pour créer une pression. Chaque jour, elle écrivait « My Day », une chronique lue par des millions d’Américains. Ce n’était pas des potins ni des frivolités mondaines. C’était un registre moral — racontant ce qu’elle avait vu, ce qui devait changer, ce que le pays devait affronter sur lui-même.

Pendant la Seconde Guerre mondiale, elle a traversé les océans pour rendre visite aux soldats blessés. Elle s’asseyait sur leurs lits superposés et écoutait leurs histoires. Elle écrivait à la main aux familles endeuillées. Les responsables militaires lui demandaient d’éviter les unités noires ségréguées — trop controversé, disaient-ils.

Elle a insisté pour les visiter quand même.

Elle parlait ouvertement des droits civiques alors que cela risquait de détruire la coalition politique de son mari. Quand les Filles de la Révolution américaine ont refusé d’autoriser Marian Anderson — une chanteuse d’opéra noire mondialement reconnue — à chanter au Constitution Hall à cause de sa couleur de peau, Eleanor n’a pas protesté discrètement en privé. Elle a démissionné publiquement de l’organisation. Puis elle a aidé à organiser un concert sur les marches du Lincoln Memorial.

Le 9 avril 1939, soixante-quinze mille personnes se sont rassemblées. Noirs et blancs. Jeunes et vieux. Riches et pauvres. Marian Anderson s’est tenue sous la statue d’Abraham Lincoln et a chanté « My Country, ’Tis of Thee » avec une puissance qui semblait fissurer l’histoire elle-même.

Ce n’était pas seulement une performance. C’était une déclaration.

Eleanor a écrit plus t**d que la démocratie ne se prouvait pas par des mots, mais par des choix. Soit vous défendez ses principes quand c’est difficile, soit vous faites seulement semblant d’y croire.

Quand Franklin est mort en 1945, le monde a supposé qu’Eleanor disparaîtrait dans un deuil privé, comme les Premières dames avant elle. Elle a fait l’inverse.

Le président Truman l’a nommée à la délégation des Nations unies nouvellement créée. Beaucoup de diplomates l’ont prise pour une nomination symbolique — la v***e du président, là pour l’apparence. Ils se trompaient totalement.

Elle a été nommée présidente du comité chargé de rédiger la Déclaration universelle des droits de l’homme. Dans des salles remplies d’hommes puissants venus de dizaines de pays — des hommes qui parlaient par-dessus elle, remettaient en question son autorité, rejetaient ses idées — Eleanor écoutait attentivement. Puis elle avançait. Elle négociait. Elle révisait. Elle refusait les compromis quand les principes étaient en jeu. Elle refusait que le texte devienne une philosophie abstraite déconnectée de la réalité vécue.

Liberté d’expression.
Liberté de culte.
Liberté de vivre sans peur.
Liberté de vivre à l’abri du besoin.

Ce n’étaient pas des slogans pour elle. C’étaient des vérités apprises dans les camps de mineurs, les cabanes de métayers, les unités militaires ségréguées et les salles d’hôpital remplies de chagrin.

Quand la Déclaration universelle des droits de l’homme a été adoptée le 10 décembre 1948, les délégués du monde entier se sont levés et ont applaudi pendant plusieurs minutes. Eleanor Roosevelt est restée assise, silencieuse, épuisée mais déterminée. Elle avait contribué à définir la dignité humaine dans un langage que le monde entier pouvait partager.

Quand des journalistes lui demandaient d’où venait son courage, elle donnait une réponse toujours stupéfiante par son honnêteté :
elle disait qu’elle n’avait jamais vaincu la peur. Elle la portait constamment en elle. Mais elle avait appris que la peur n’excusait pas la responsabilité.

Eleanor Roosevelt ne dominait pas les pièces. Elle ne dégageait pas la confiance autoritaire que le pouvoir exige habituellement. Elle hésitait. Elle s’inquiétait. Elle doutait constamment d’elle-même.

Et elle agissait quand même.

Elle a transformé le rôle de Première dame — d’ornemental à essentiel. Elle a montré que le leadership pouvait être fondé sur l’empathie sans perdre sa force. Elle a prouvé qu’être sous-estimée pouvait devenir un avantage si l’on refusait d’intérioriser le mépris.

Son pouvoir ne venait pas de l’autorité qu’elle exigeait. Il venait de l’attention qu’elle portait — aux personnes que tout le monde ignorait, aux problèmes que tout le monde évitait, aux principes que tout le monde trouvait dérangeants.

Elle a appris au monde que la véritable influence ne consiste pas à commander les autres. Elle consiste à refuser d’accepter l’injustice comme normale et à refuser de rester silencieux quand le silence est confortable.

La petite fille que sa mère appelait « Granny » pour lui rappeler qu’elle était laide est devenue l’une des femmes les plus influentes de l’histoire humaine.

Pas en devenant dure.
Pas en cherchant la vengeance.
Pas en essayant de prouver qu’elle était aimable à ceux qui l’avaient rejetée.

Mais en transformant sa douleur en mission.
En laissant la cruauté lui apprendre la compassion plutôt que l’amertume.
En choisissant, chaque jour, de voir la souffrance et de ne pas détourner le regard.

Elle n’a pas vaincu la peur.
Elle l’a portée avec elle — la peur de ne pas être suffisante, d’échouer, d’être moquée.

Et elle a quand même changé le monde.

Ce n’est pas seulement inspirant.
C’est révolutionnaire.

Parce que cela signifie que vous n’avez pas besoin d’être sans peur pour être courageux.
Vous n’avez pas besoin d’être confiant pour être puissant.
Vous n’avez pas besoin d’être certain pour agir.

Il suffit de refuser de laisser la peur vous servir d’excuse pour ne pas faire ce qui est juste.

Eleanor Roosevelt a prouvé que la force la plus puissante au monde n’est pas la confiance.
C’est la conscience accompagnée du courage — même quand vos mains tremblent.

Très intéressant de connaître l'origine de certaines héroïnes 🤓.Faire quelque chose d'utile et de beau pendant ou après ...
25/02/2026

Très intéressant de connaître l'origine de certaines héroïnes 🤓.
Faire quelque chose d'utile et de beau pendant ou après des périodes difficiles voir inacceptables, s'appelle Résilience 🧡✨

"Alors que des enfants du monde entier riaient des aventures de Fifi Brindacier, presque personne ne savait la vérité : sa créatrice, Astrid Lindgren, lisait secrètement des lettres nazies et inventait l'enfant la plus indépendante du monde en réponse à Hi**er.

Suède, 1940. Le monde était en guerre, mais la Suède restait neutre — une position précaire qui exigeait de savoir ce qui se passait des deux côtés. Astrid Lindgren, une mère de 33 ans et écrivaine en devenir, accepta ce qu'elle appelait son "sale boulot". Elle travailla au centre de contrôle postal de la Suède, dans le cadre de l’opération de renseignement du pays. Sa mission : ouvrir les lettres privées et militaires traversant les frontières suédoises. Les lire. Enregistrer des informations sensibles. Les refermer.

C’était un travail pénible, invasif. Des lettres de soldats à leurs familles. Des lettres d’amour. Des correspondances commerciales. Toutes violées, toutes lues par des inconnus.

Mais certaines lettres contenaient quelque chose de bien plus sombre. Elles contenaient la vérité sur ce qui se passait en Europe occupée par les n***s.

En mai 1941, des années avant que la plupart des civils ne connaissent les camps de la mort, Lindgren écrivit dans son journal ce qu'elle avait découvert dans l’une de ces lettres interceptées : "1 000 Juifs par jour sont transportés de force en Pologne dans des conditions les plus choquantes… apparemment, l’intention de Hi**er est de faire de la Pologne un grand ghetto où les pauvres Juifs doivent périr de faim et de misère."

Elle comprit immédiatement ce que cela signifiait. Et elle comprit aussi une autre chose : "Tant que vous ne lisez cela que dans les journaux, vous pouvez en quelque sorte éviter d’y croire. Mais quand vous le lisez dans une lettre… cela vous frappe soudainement, de manière terrifiante."

Elle lisait des récits personnels du génocide en cours. Jour après jour. Lettre après lettre.

Lindgren remplit 17 volumes avec ses entrées de journal et des coupures de presse documentant la guerre. Elle ne pouvait pas arrêter la machine nazie. Elle ne pouvait pas sauver les personnes assassinées.

Mais elle pouvait faire une chose.

À la maison, sa fille de sept ans, Karin, était fréquemment malade — les pénuries liées à la guerre entraînaient une mauvaise nutrition, et la maladie infantile était courante. Pour distraire Karin pendant ses longues journées de lit, Lindgren commença à inventer des histoires à propos d’une petite fille différente de toutes les autres.

Une fille qui vivait seule, sans parents pour lui dire quoi faire. Une fille plus forte que n’importe quel homme, qui pouvait soulever son cheval d'une seule main. Une fille qui avait une valise pleine de pièces d’or et n’avait besoin de travailler pour personne. Une fille qui ne suivait pas les règles simplement parce que les adultes le disaient — mais qui était fondamentalement gentille.

Une fille qui s'opposait aux tyrans. Qui aidait les plus faibles qu’elle. Qui refusait de se soumettre à l'autorité, sauf si cette autorité méritait son respect.

Karin adorait ces histoires et donna un nom à la petite héroïne : Pippi Långstrump. En anglais : Pippi Longstocking.

Les histoires étaient une échappatoire — une lueur d’imagination dans un monde plongé dans l’obscurité.

Puis, en 1944, Lindgren tomba et se blessa gravement. Elle resta alitée pendant trois semaines — la même position que sa fille lorsqu’elle avait créé Pippi.

Pendant ces trois semaines, incapable de bouger, toujours en train de traiter les horreurs qu’elle lisait chaque jour dans les lettres confisquées, Lindgren commença à écrire sérieusement les histoires de Pippi.

Elle créait l'opposée de tout ce que représentaient les n***s.

Hi**er exigeait l’obéissance. Pippi remettait en question l’autorité.

Les n***s vénéraient la force utilisée pour dominer. Pippi était la personne la plus forte de son monde — et utilisait cette force pour protéger les faibles.

Le fascisme exigeait la conformité. Pippi était joyeusement, fièrement elle-même.

Le Troisième Reich était fondé sur la cruauté. Pippi était gentille avec tout le monde — sauf avec ceux qui étaient des tyrans, et elle les humiliant avec de l'humour, pas de la violence.

En 1945 — la même année où la guerre se termina et que l’ampleur de l’Holocauste devint publique — le premier livre de Pippi fut publié.

Le petit-fils de Lindgren, Johan Palmberg, a observé que le personnage arriva à un moment crucial : "Le monde venait de vivre une terrible situation pendant de nombreuses années, et elle est arrivée comme un souffle frais. Elle est l'antidote aux régimes autoritaires de l’Allemagne et des Soviétiques. Elle incarne l’indépendance, la pensée libre et la gentillesse, qui sont l'antithèse de l’idéologie nazie."

Les enfants de toute l’Europe, traumatisés par des années de guerre, trouvèrent Pippi irrésistible. Voici une enfant qui ne craignait personne, qui ne pouvait être contrôlée, qui faisait ses propres règles — mais qui n’était jamais cruelle. Qui était puissante mais douce. Qui était sauvage mais bienveillante.

Les livres se sont répandus à l’échelle mondiale. Pippi est devenue l'un des personnages d'enfance les plus adorés de l'histoire — traduite en plus de 70 langues, adaptée en films et séries télévisées, adorée par des générations d'enfants qui ignoraient que leur rebelle préférée était née du travail secret de sa créatrice pendant la guerre.

La plupart des lecteurs n’ont jamais su qu’alors que Lindgren inventait des histoires sur une petite fille qui ne craignait personne, elle lisait des lettres qui décrivaient des gens assassinés par un régime qui exigeait une obéissance totale.

Ils ne savaient pas que l'indépendance de Pippi et son refus de se soumettre aux tyrans étaient un message délibéré contre l'obéissance fasciste.

Ils ne savaient pas que la gentillesse fondamentale de ce personnage — son insistance à protéger les faibles et à s'opposer aux forts — était la réponse de Lindgren à la cruauté qu'elle documentait chaque jour.

Ils savaient juste qu'ils aimaient cette étrange, merveilleuse et impossible petite fille.

Quatre-vingts ans plus t**d, Pippi Longstocking est toujours là.

Et comme Johan Palmberg l’a réfléchi lors de son 80e anniversaire : "Son indépendance, sa gentillesse et sa générosité sont plus que jamais nécessaires."

Parce qu’Astrid Lindgren comprenait quelque chose d’important : on ne lutte pas seulement contre l’autoritarisme avec la politique ou les armées, mais avec les histoires que l’on raconte aux enfants. Avec les valeurs que l’on leur transmet dans leur imagination. Avec les héros que l’on leur donne à admirer.

Elle a donné au monde une héroïne forte mais gentille. Indépendante mais généreuse. Qui brise les règles mais reste morale. Sans peur mais jamais cruelle.

Elle a donné au monde une petite fille qui ne pourrait jamais être intimidée, contrôlée ou brisée — parce qu'elle savait exactement qui elle était et refusait d'être quelqu'un d'autre.

Tandis qu'Astrid Lindgren passait ses journées à lire les pires aspects de l'humanité, elle passait ses nuits à créer ce qu'il y avait de meilleur en elle.

Et des millions d'enfants ont grandi en croyant qu'ils pouvaient être comme Pippi : courageux, gentils, libres et implacables.

Ce n'est pas juste un livre pour enfants. C’est de la résistance intégrée à l’imagination de la prochaine génération."

Ce qui rend le mariage si lumineux et si cruellement thérapeutique, c'est qu'il est la seule relation qui mette véritabl...
24/02/2026

Ce qui rend le mariage si lumineux et si cruellement thérapeutique, c'est qu'il est la seule relation qui mette véritablement au travail.
Toutes les autres relations aventureuses et amicales permettent les délices de la feinte, de l'esquive, de la volte-face et de l'enjouement.

Christiane Singer

NOUVEAU TEXTE : La course sans ligne d'arrivée...Mesdames et messieurs, bienvenue à la Grande Course !Une course où tout...
23/02/2026

NOUVEAU TEXTE : La course sans ligne d'arrivée...

Mesdames et messieurs, bienvenue à la Grande Course !
Une course où tout le monde court, tout le temps, sans jamais s'arrêter !
Vous êtes prêts ? Tant mieux, parce qu'on ne vous a pas demandé votre avis.

BANG ! Le coup de départ a été donné à votre naissance.
Vous êtes dans la course. Que vous le vouliez ou non.

Tour 1 : L'ENFANCE
« Cours, petit ! Il faut être le premier à marcher ! »
« Le fils de la voisine parle déjà, et toi non ? COURS ! »
« Il faut être propre à 2 ans ! Allez, COURS ! »

Les parents courent à côté de vous en criant des encouragements.
Parfois, ce sont des encouragements déguisés en reproches :
« Allez, tu peux mieux faire ! »
(Traduction : « Tu n'es pas assez bien. »)

Tour 2 : L'ÉCOLE PRIMAIRE
« Cours ! Il faut avoir 10/10 ! »
« Il faut savoir lire avant les autres ! »
« Il faut être bon PARTOUT : en maths, en français, en sport, en arts, en musique ! »
« Quoi ? Tu es bon en dessin mais nul en maths ? Pas grave, on va te forcer à courir sur le terrain des maths quand même ! »

Certains enfants courent vite. On les applaudit.
D'autres courent lentement. On les pousse.
D'autres encore ne veulent pas courir. On les traîne.

Tour 3 : LE COLLÈGE / LYCÉE
La course s'accélère.
« Il faut avoir les MEILLEURES notes ! »
« Il faut choisir la BONNE filière ! »
« Il faut avoir un SUPER dossier ! »
« Activités extra-scolaires, sport, bénévolat, langues... TOUT compte ! »

Les adolescents courent tellement vite qu'ils n'ont plus le temps de lever la tête.
Plus le temps de rêver.
Plus le temps de se demander : « Mais... pourquoi je cours ? »

Et pendant qu'ils courent...
Ils doivent aussi courir dans la course parallèle : la POPULARITÉ.
« Il faut être COOL ! »
« Il faut avoir des AMIS ! »
« Il faut être BEAU ! »
« Il faut avoir des LIKES ! »

Deux courses en même temps.
Certains craquent.
« Je n'en peux plus. »
On leur répond : « Allez, courage ! Tout le monde est fatigué ! Continue ! »

Tour 4 : LES ÉTUDES SUPÉRIEURES
« Cours vers la MEILLEURE université ! »
« Cours vers le MEILLEUR diplôme ! »
« Stage, stage, stage ! Réseau, réseau, réseau ! »
« Tu veux souffler ? Tu pourras souffler plus t**d ! »

Spoiler : non, tu ne pourras pas souffler plus t**d.

Tour 5 : LE PREMIER EMPLOI
« Cours ! Il faut DÉCROCHER le poste ! »
« Il faut se VENDRE ! »
« Il faut être le MEILLEUR candidat parmi 300 ! »

Tu décroches le poste. Ouf.
Enfin, tu vas pouvoir souffler ?

Non.

Tour 6 : LA CARRIÈRE
« Cours ! Il faut PERFORMER ! »
« Il faut ÉVOLUER ! »
« Il faut GRIMPER les échelons ! »
« Quoi ? Tu es satisfait de ton poste ? Mais non ! Il faut être AMBITIEUX ! »

Tu travailles 50 heures par semaine.
« Pas assez. Regarde Jean, lui il travaille 60 heures. »
Tu travailles 60 heures par semaine.
« Bien. Maintenant, il faut penser au prochain niveau. »

Et pendant que tu cours au travail...
Il faut aussi courir dans les autres courses :

Course parallèle A : LA VIE AMOUREUSE
« Il faut TROUVER quelqu'un ! »
« L'horloge biologique tourne ! »
« Il faut se MARIER ! »
« Il faut faire des ENFANTS ! »
« Pas trop t**d, hein ! Entre 28 et 35, c'est l'idéal ! »
« Mais pas trop tôt non plus, il faut d'abord la CARRIÈRE ! »

Course parallèle B : LA VIE SOCIALE
« Il faut ENTRETENIR tes amitiés ! »
« Il faut SORTIR ! »
« Il faut avoir une VIE SOCIALE riche ! »
« Quoi ? Tu es fatigué le soir ? Allez, fais un EFFORT ! »

Course parallèle C : LA SANTÉ / LE CORPS
« Il faut faire du SPORT ! »
« Il faut manger ÉQUILIBRÉ ! »
« Il faut être EN FORME ! »
« Il faut être MINCE ! Enfin non, MUSCLÉ ! Enfin, les deux ! »
« Trois fois par semaine minimum à la salle ! »
« Et cours le dimanche ! Littéralement, cours ! »

Course parallèle D : LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
« Il faut travailler sur SOI ! »
« Il faut MÉDITER ! »
« Il faut lire des LIVRES inspirants ! »
« Il faut se FORMER en continu ! »
« Il faut développer ses SOFT SKILLS ! »
« Il faut être la MEILLEURE VERSION DE SOI-MÊME ! »
(Parce que la version actuelle, visiblement, ne suffit pas.)

Tu cours.
Tu cours dans cinq courses en même temps.
Tu es essoufflé. Tu es épuisé. Tu es vidé.

« Je voudrais m'arrêter un moment... »
« Impossible ! Si tu t'arrêtes, tu seras DÉPASSÉ ! »

Tour 7 : LA PARENTALITÉ (si tu y arrives)
« Cours ! Il faut être un BON PARENT ! »
« Il faut tout faire PARFAITEMENT ! »
« Allaiter, mais pas trop longtemps ! »
« Stimuler, mais pas trop ! »
« Éduquer, mais sans frustrer ! »
« Être présent, mais pas étouffant ! »
« Travailler, mais pas trop pour voir tes enfants ! »

Et surtout, surtout...
« Il faut que TES ENFANTS réussissent la course ! »
Alors tu les mets dans la course dès la naissance.
Le cycle recommence.

Tour 8 : LA CRISE DE LA QUARANTAINE
Tu lèves la tête.
Pour la première fois depuis des années, tu regardes autour de toi.
« Mais... où je suis ? »
« Pourquoi je cours ? »
« Vers où je cours ? »

Tu réalises qu'il n'y a pas de ligne d'arrivée.
La course, c'est juste... courir.
Courir pour courir.
Jusqu'à la mort.

Certains s'arrêtent net : « STOP. J'en ai marre. »
On les regarde bizarrement.
« Quoi ? Tu ABANDONNES ? »
« Oui. »
« Mais... tu vas rater ta vie ! »

« Ou peut-être que je vais enfin VIVRE ma vie ? »
D'autres continuent, tête baissée.
« Trop t**d pour s'arrêter maintenant. »
« J'ai déjà couru 40 ans, je ne vais pas m'arrêter maintenant. »

Tour 9 : LA VIEILLESSE
« Continue à courir ! Reste ACTIF ! »
« Il faut BIEN VIEILLIR ! »
« Yoga, voyage, bénévolat ! »
« Reste JEUNE dans ta tête ! »
Même à 70 ans, il faut PERFORMER.

Et puis un jour...
On ne peut plus courir.
Le corps dit stop.

On s'assoit sur le bord de la route.
On regarde les autres qui courent encore.
Et on se demande :

« Qu'est-ce que j'ai gagné ? »
« J'ai couru toute ma vie... pour quoi ? »
« J'ai eu des diplômes, un travail, une maison, une famille... »
« Mais est-ce que j'ai VÉCU ? »

« Est-ce que j'ai ri assez ? »
« Est-ce que j'ai aimé assez ? »
« Est-ce que j'ai été présent dans ma propre vie ? »
« Ou est-ce que j'ai juste... couru ? »

Et voilà le secret que personne ne dit au début de la course :

Il n'y a pas de médaille.
Il n'y a pas de podium.
Il n'y a pas de ligne d'arrivée.

Juste une tombe.

Et sur ta tombe, personne n'écrira :
« Il a bien performé. »
« Elle a grimpé les échelons. »
« Il a eu un super CV. »

Non.

Ils écriront :
« Il/elle était gentil(le). »
« On l'aimait. »
« Il/Elle nous manque. »

Parce qu'à la fin, ce qui compte, c'est pas la vitesse à laquelle tu as couru.
C'est combien de fois tu t'es arrêté en chemin...
Pour regarder le ciel.
Pour serrer quelqu'un dans tes bras.
Pour rire.
Pour pleurer.
Pour vivre.

Alors voilà une idée f***e :

Et si on arrêtait de courir ?
Et si on marchait ?
Et si on flânait, même ?
Et si on s'asseyait carrément de temps en temps ?

« Mais les autres vont nous dépasser ! »
Oui. Et alors ?

Où est-ce qu'ils vont, les autres ?
Ils ne savent pas.
Ils courent juste.
Comme toi.
Comme nous tous.

Alors autant ralentir.
Autant profiter.
Autant VIVRE.

Parce que la vie, ce n'est pas une course.
C'est une balade.

Une balade qu'on ne fait qu'une fois.
Alors autant la faire lentement.
En regardant le paysage.

Le paysage ne sera peut-être pas aussi impressionnant que si tu courais vite.
Mais au moins, tu le verras.

Et c'est déjà ça.

© Yves Demoulin, 20.II.26

17/02/2026

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67190

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