Coeur et corps

21/02/2024

16/01/2024

L’instant présent.

C’était ce matin, c’était là, l’espace d’un instant.
Ce ciel rose et bleu criant « regarde moi », c’est la beauté éphémère qui nous incite à profiter et à prendre conscience de l’instant présent.

Ouvre les yeux, la beauté est partout autour de nous ✨

Inspire,
Expire,
Expérimente….

Avec coeur, Justine.



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🌱 Sophrologie & bien-être
🌬 Respiration, relaxation , mouvement
🎭 Spécialisée en coaching émotionnel,
💆🏽‍♀️ Massages ayurvédiques pour ados et adultes, pour femmes en pré et post natal ainsi que pour les bébés.
🏥 Cabinet à l’espace santé des 4 chemins, Groffliers
🖥 Visio et domicile (me consulter)
📱 06 42 21 22 55
💌coeuretcorps.contact@gmail.com
📔 Prise de RDV en cliquant sur le lien dans la bio
🧑🏻‍🎓Sophrologue certifiée RNCP.

https://www.instagram.com/reel/C2KBYsUsgCJ/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

16/01/2024

31/12/2023

12/12/2023

Respirer en conscience ou comment retrouver le calme facilement avec de la pratique quotidienne!

🌬️

Petit tips: place une main sur le ventre et l’autre sur ta poitrine, prends lentement contact avec ta respiration.
Au début, de manière naturelle, puis augmenté doucement ta capacité respiratoire.

Inspire,
Expire,
Expérimente….

Avec coeur, Justine.



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20/11/2023

Bon lundi 👋🏼

Inspire,
Expire,
Expérimente….

Avec coeur, Justine.

Une pensée toute particulière aux sinistrés de la région 🙏🏽

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13/11/2023

Bon lundi 🌈

12/10/2023

Hello!
On se retrouve ce soir à Hazebrouck pour une séance collective toute douce!
Un rythme lent propice à l’automne qui arrive enfin.
Viens respirer, te masser et apprendre des techniques de lâcher prise.
Une hibernation le temps d’une soirée.
Inscription et infos ici :

https://coeuretcorps.com/livestreams/TGl2ZVN0cmVhbTo2NTFjNDliYzBkYmZkZGE3ZWY1ODQxZmE=?canGoBack=true

04/10/2023

19/09/2023

Plongez au coeur des émotions. Qu'elles soient agréables ou désagréables, elles sont là pour nous guider. Savez-vous les écouter ?
Durant cette conférence vous découvrirez ce qu'est une émotion, comment elle agit dans le corps mais aussi dans le mental, comment la comprendre pour mieux l'accueillir et la réguler.
Notre santé mentale dépend de notre capacité à développer notre conscience et de notre intelligence émotionnelle. Ensemble apprenons; pour nous, mais aussi pour les générations futures, pour être plus épanouis et heureux.

A l'issue de la conférence, vous aurez un temps de pratique afin d'expérimenter comment la sophrologie intervient dans la régulation des émotions.

Conférence animée par Justine de Cœur et Corps, sophrologue.

Le 7 octobre à la médiathèque de Berck, de 17h30 à 19h.

Entrée libre, Inscription obligatoire en cliquant sur ce lien:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeedZ8362ocwu7N7JUxtWYD6D0b716NsKgAbjiNjFV6bxO9A/viewform