Reflexoterreapis - Stéphanie Duchêne Dompmartin

10/11/2025

Je vous souhaite une belle journée et une douce semaine 🤗☀️☺️🌟🙏🧡

01/11/2025

En cette fête de Tous les Saints ❤️
Pensez à vous former aux gestes de premiers secours 🤗

17/10/2025

📰 Nouvel article sur le blog 🤗

La rentrée est passée, les journées filent, les vacances de la Toussaint sont déjà là, le changement d'heure approche … bref, ni une ni deux, la fatigue et le stress s'installent 😬

Des études montrent que le stress prolongé déséquilibre le système nerveux, réduit notre capacité à retrouver le calme et diminue, de fait, notre immunité.

La réflexologie, reconnue par l’OMS comme pratique complémentaire au maintien de la santé, aide à réactiver ce précieux équilibre (Source rapport OMS 2014-2023)

Un vrai soutien pour se recentrer, souffler et apaiser le mental 🙏🏻☺️

👉 Je vous détaille tout ça dans l'article du blog 😉

Bonne lecture 🌟

Découvrez comment la réflexologie peut vous aider à relâcher le stress de la rentrée, apaiser votre mental et retrouver ancrage, sérénité et détente cet automne.

16/10/2025

📚 A (re) Découvrir 📚
Voici les nouveaux livres disponibles en prêt au cabinet 🤗
Belle lecture 🌟❤️☺️

09/10/2025

🎗️📚 Aujourd'hui, sortie du livre de Charlie Dalin “La force du destin”. Il y raconte le cancer contre lequel il lutte depuis deux ans, y compris pendant sa course à travers le monde, le "Vendée Globe", qu'il gagna avec 9 jours d'avance !

04/10/2025

Ah! Octobre ! Et si on voyait au delà du rose 🎗️
Parce que ce "Pinkwashing" me dérange de plus en plus !

Bien sûr, en tant que professionnelle accompagnante de personnes touchées par le cancer, je crois fermement en l’importance de parler de la prévention des cancers — le cancer du sein, mais aussi tous les autres. Mais pourtant, cette “marée rose” annuelle me dérange.

C'est comme utiliser le rose comme simple vernis marketing, sans réelle transparence ni regard critique, faire de la prévention un produit, et exclure silencieusement une majorité de malades.

Au cabinet, je vois chaque jour qu’on ne peut pas réduire la lutte au seul cancer du sein. Je reçois des femmes, des hommes : cancers du sein, certes, mais aussi cancers du poumon, du pancréas, de la gorge, de l’ovaire, et tant d’autres. Et depuis quelques années ces pathologies montent largement en puissance.

A chaque mois d'octobre, je repense à l’une de mes clientes atteinte d’un cancer du re**um : elle m’avait confié à quel point elle se sentait exclue, invisible, pendant ce mois où tout est rose. Une invisibilité douloureuse.

Pour moi, Octobre Rose, tel qu’il est devenu, peut être contre-productif. La saturation médiatique endort l’attention, banalise le message, détourne des réalités. Quant aux campagnes commerciales roses : combien reversent vraiment ? Avec quelle transparence ? On voit des marques qui profitent, mais offrent peu en retour — c’est l’essence même du pinkwashing.

Et finalement quand on regarde de plus près, la participation au dépistage du cancer du sein est en baisse chaque année ! (Source Santé publique France)

➡️ 46,3 % pour 2024
➡️ 48,2 % pour 2023

Cela veut dire que moins d’une femme sur deux concernée par ce programme “officiel” le suit !

Quand la prévention devient spectacle, on perd de vue l’essentiel.

Personnellement, je choisis de ne plus “participer à Octobre Rose” de la façon classique depuis quelques années, non parce que je renie la cause, mais parce que je ne m’y reconnais plus.

Je veux une prévention plus honnête, plus inclusive, plus centrée sur les besoins réels des personnes malades.

Et à quand une vraie réflexion sur les causes du cancer ? Sur ce qui, dans notre environnement, notre alimentation, nos modes de vie, nous rend malades ? Travaillons à la source, pas seulement sur les conséquences.

Je pense fort à toutes les personnes que j’accompagne, à celles que j’ai accompagnées… à celles qui se battent chaque jour, à celles qui ont gagné ce combat, et à celles qui sont parties trop tôt, trop jeunes !

Vous me rappelez chaque jour que la prévention ne se résume pas à un mois rose.

La prévention, c’est chaque jour, toute l’année, pour toutes et tous.

Stéphanie 🎗️❤️

25/09/2025

📚 Instant Lecture 📚

Voici 2 petits nouveaux à retrouver en prêt dès aujourd'hui à la bibliothèque du cabinet ☺️🤗

Avez-vous déjà eu l'occasion de les lire ? Dites moi tout 💬🤗☺️

Et n'hésitez pas à me partager également vos lectures inspirantes, il y a plein de livres que je ne connais pas et que j'adorerai découvrir 😉

A découvrir
Belle lecture 🌟

22/09/2025

"Le guerrier pacifique", avant le film, il y a le livre de Dan Millman 📖☺️
Vous pouvez le retrouver en prêt au cabinet 🤗

17/09/2025

Saviez-vous que la France est championne du monde… du cancer du sein 🎗️🤬? Et qu’elle fait aussi partie des plus gros consommateurs de pesticides (7eme rang) ☢️⚠️.

Coïncidence ? Peut-être pas, enfin chacun se fait son avis 😉 Mais je pense qu'il est important de s'informer et d'agir à notre échelle !

Les pesticides, on les retrouve dans nos assiettes, nos sols, notre air… bref, un peu partout. Ils sont classés sur une échelle CMR :
➡️ Cancérigènes (provoquent, aggravent ou favorisent l'apparition de cancer),
➡️ Mutagènes (modifient l'ADN et produisent des défauts génétiques potentiellement héréditaires) ou
➡️ Reprotoxiques (perturbent la fertilité et le système hormonal, et augmentent la fréquence de maladie chez les enfants notamment par contamination pendant la grossesse)

🤬 Ça fait rêver, non ?

💡Résultat : les cancers explosent, notamment chez les jeunes.

📊 En France :

➡️ Le nombre de cancers a doublé depuis 1990.
➡️ Le cancer est la 1ère cause de mortalité chez les enfants.
➡️ 6 cancers sont en forte progression chez les 15-39 ans.
➡️ 16 à 24% des cancers sont liés au travail

Mais il y a aussi de bonnes nouvelles 🙂 : début septembre, la justice a récemment condamné l’État à revoir ses évaluations d’autorisations de pesticides, jugées trop lacunaires Une petite victoire pour la science et pour le vivant.

👉 Et aujourd’hui, 17 septembre à 11h30, c’est un moment important : les pétitions citoyennes contre la loi Duplomb seront présentées en commission des affaires économiques par Mme Hélène Laporte. On saura bientôt si nos voix auront droit à un vrai débat 🙄!

Parce que protéger la santé et la nature, ce n’est pas une option, c’est du bon sens, non ?

📷 colère, Générations Futures

10/09/2025

LE SOURIRE DE DUCHENNE 😃
Comme un joli clin d’œil pour moi qui porte ce nom ou presque à un accent et une lettre près 😅

Mais de quoi je vous parle encore ?🙂

Le sourire de Duchenne (qui vient du nom du scientifique Duchenne de Boulogne, qui a étudié le sourire) est :

❤️ Le véritable sourire du cœur ❤️

Celui qui ne triche pas, qui éclaire tout le visage et qui active aussi les yeux 😄 (les fameuses “pattes d’oie” qu’on aime bien cacher mais qui sont la preuve d’un vrai sourire sincère 😍)

Pour le faire, et bien il n’y a pas de recette magique ☺️

Il vient quand on sourit avec authenticité, quand l’émotion est réelle et qu’on se connecte à la joie, à la bienveillance ou à l’amour. C'est le sourire le plus sincère que l'on puisse faire. Le visage tout entier s’illumine et l’autre le ressent immédiatement 🤗.

Dans la vie et au cabinet, c’est ce sourire que je vous offre ! Étant une grande timide depuis toute petite, mon sourire a toujours été une façon de dire qui j'étais, même quand les mots restaient au fond de moi ☺️

Alors n'hésitez pas à venir me voir au cabinet, je vous accueillerai toujours avec un sourire chaleureux, bienveillant, accueillant 🌟
Un sourire qui invite à poser les tensions, les frustrations, le stress… et à entrer dans un espace de douceur, d’écoute et de détente 🌸

Parce que parfois, un vrai sourire vaut déjà une première séance, non 😃

Alors, la prochaine fois que vous viendrez, regardez bien : je vous accueillerai avec mon sourire de Duchenne 😄❤️

Belle journée souriante 🌟

Stéphanie 🌸

📷 Pour la peine, je vous offre ma face au naturel , sans filtre, sans maquillage, avec un joli sourire qui vient du coeur 😁

09/09/2025

🌟 Fermeture exceptionnelle 🌟
Le 10 septembre, le cabinet sera fermé !

Pas pour faire une pause mais par solidarité à la mobilisation de ce jour.

Nous vivons un temps où des décisions sont imposées d'en haut, sans dialogue, sans transparence et les conséquences sont désastreuses.

Elles pèsent sur nos familles, nos collègues, nos clients, l'écologie et l'économie de notre pays.

Pour moi, cette décision de fermer ce jour-là, c'est refuser de faire comme si tout allait bien !

C'est un peu ma petite pierre que j'apporte à l'édifice !

Je fais ce choix par conviction, par solidarité et aussi par espoir. 🌟

Se taire, comme on dit, c'est laisser faire et franchement, Stop ! On va droit dans le mur avec ce président et cet énième gouvernement (enfin on sait plus trop où ils en sont) qui sont complètement déconnectés de la réalité.

Une société tient debout grâce aux liens et à l'entraide (n'en déplaise à certains) et au courage de celles et ceux qui osent se lever, enfin, c'est ce que je pense et que je souhaite enseigner à ma fille.

Donnons de l'espoir à nos enfants !

08/09/2025

📚 Instant Lecture 📚

Voici les petits nouveaux à retrouver en prêt dès aujourd'hui à la bibliothèque du cabinet ☺️🤗

Ma petite préférence, le livre de Baptiste Beaulieu "Où vont les larmes quand elles sèchent" 🧡
J'ai lu ce livre cet été ; j'ai ri, j'ai pleuré, ça m'a beaucoup touché et parlé ... Il s'est présenté à moi, au moment où il fallait 😉

A découvrir
Belle lecture 🌟