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Francoise Tissier Meditation - Dojotangram

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Gron
Francoise Tissier Meditation - Dojotangram

A la découverte de la pratique et de l’état d’esprit de la méditation Tangram. Méditation laïque

16/02/2026

La voie du milieu n’est pas un compromis.
Ce n’est pas être entre deux.

Ce n’est pas entre le chaud et le froid,
c’est au-delà du chaud et du froid.

C’est demeurer au centre.

Au centre, il n’y a plus de balance, plus d’opposés.

Tout est accueilli. Rien n’est retenu.
La colère peut être là. La joie aussi.

Tout passe, si tu n’y ajoutes pas d’histoire.

C'est la voie de la non-tiédeur

🌱 Ce n’est pas être lisse.

C’est tout vivre avec intensité, ici et maintenant.

́veilspirituel

09/02/2026

́veilspirituel

02/02/2026

Faire de la méditation une routine est important. Cela crée un rendez-vous régulier avec soi. C’est elle qui permet d’enlever toutes les pensées qui, bien souvent nous amène à reporter notre assise. « Est-ce que je médite aujourd’hui ? » « Je n’ai pas le temps aujourd’hui » …

Mais la méditation ne doit pas devenir mécanique, répétitive, sans présence…
sinon elle se transforme en exercice vide, en “case à cocher”.

La méditation est avant tout une aventure intérieure, neuve à chaque fois. C’est ça qui la rend vivante. Pas la même respiration, pas le même toi, pas le même environnement…

Percevoir la méditation comme une aventure vivante ; c’est entrer dans le cœur, l’essence de la pratique.

Alors la clé c’est d’allier les deux. La routine pour s’asseoir encore et encore ; L’aventure pour se laisser traverser par l’instant tel qu’il se présente en demeurant avec un regard neuf, curieux, ouvert.

La routine, c’est prendre le même sentier chaque matin.
L’aventure, c’est découvrir que la lumière n’est jamais la même.

Et toi, vis-tu ta méditation comme une exploration vivante ou une simple routine ?

27/01/2026

́veilspirituel

21/01/2026

́ditation

12/01/2026

On croit souvent que le karma est une question de chance ou de malchance.

Comme une météo capricieuse qui nous tomberait dessus sans prévenir.

Pourtant, le karma, c’est :

Chaque pas que tu poses,
Chaque mot que tu prononces,
Chaque pensée que tu nourris.

Ton présent est le fruit des graines que tu as semées dans ton passé.
Et c’est ici, maintenant, que tu plantes celles qui coloreront ton futur.

En déracinant les mauvaises herbes héritées d’hier
et en choisissant consciemment ce que tu sèmes aujourd’hui,
ton jardin intérieur peu à peu devient plus lumineux.

05/01/2026

́ditation ́sence ́veilspirituel

29/12/2025

Le Thé de Noël

Un cœur brisé,
le dos courbé,
il marchait la tête pleine d’hier.

La tristesse s’est faite colère,
la colère s’est faite poids,
et le poids l’a plié un peu plus chaque jour.

Derrière une fenêtre,
une vieille dame préparait du thé.
Chaque jour.
En silence.
En patience.

Un matin de Noël,
des rires d’enfants l’ont fait lever la tête.
Alors il a vu
— le sourire,
— la chaleur,
— l’invitation.

Le thé était prêt depuis longtemps.

« La colère te courbe,
la tristesse te rapetisse.
Accueille-les…
mais ne t’y installe pas.
Pardonne.
Et n’oublie pas de lever la tête. »

Parfois,
la guérison attend juste
que l’on regarde devant soi. 🍵✨

22/12/2025

La fin de l’année approche, et avec elle le temps de Noël.
Une période de préparatifs joyeux, de retrouvailles familiales,
où la fébrilité se mêle à une douce magie.
Et pourtant, paradoxalement, ces jours appellent aussi au ralentissement.
À une forme d’hibernation…
Non pas en se retirant du monde, mais en s’offrant des instants chaleureux.
Les énergies se font plus tendres, invitant à s’envelopper dans la douceur,
autour d’un chocolat chaud, d’une lumière tamisée, d’un silence habité.
La méditation permet alors une efficacité simple,
sans prise de tête, sans précipitation ni course effrénée,
dans une douce ferveur.
Elle aide à traverser les préparatifs avec présence,
sans perdre le goût du calme intérieur.
Elle permet de goûter pleinement ces contrastes,
de passer naturellement de l’agitation aux pauses,
de la dynamique de la fête à l’élan profond du repos.
Sans forcer, sans opposer.
Le corps, qui aspire au calme,
et l’esprit, porté par le mouvement de la saison,
s’harmonise naturellement.
C’est peut-être cela, au fond,
la véritable magie de la méditation.

́ditation ̂tesdefindannée

16/12/2025

́veilspirituel

09/12/2025

́sence

02/12/2025

“La rivière et le méditant”

Au début, tu médites…

Tu veux bien faire, tu ajustes ton dos, tu surveilles ta respiration, tu veux « être zen » — bref, tu transpires la paix intérieure à grands efforts ! 😅

Puis tu te détends un peu, tu crois que tu y es.
Mais non, c’est encore ton ego en position du lotus.

Et un jour, sans prévenir, tu oublies tout ça.

Tu ne médites plus : tu es juste là.

Et la rivière, elle, coule toute seule. 🌿

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Lundi	17:45 - 20:00
Mardi	12:30 - 20:00
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