Pharmacie de Guémené

13/03/2026

😬 Faites-vous partie des 33% de Français qui dorment mal et souffrent de troubles du sommeil ?

🌙 Dormir moins de 6 h par nuit augmente le risque de troubles métaboliques, affaiblit l’immunité et impacte l’humeur. Pourtant, beaucoup minimisent l’importance du repos.

📱 Écrans t**difs, horaires irréguliers, stress… et si vous changiez la donne ?

🤓 Découvrez pourquoi le sommeil est au cœur de la santé dans notre article et reprenez le pouvoir sur vos nuits 👇

Bien dormir pour mieux vivre, tel est le message de cette Journée mondiale du sommeil. Il résonne d’autant plus que près de 6 Français sur 10 ressentent une dégradation de la qualité de leurs nuits, ces dernières années.

12/03/2026

👂 Vous ressentez une douleur vive dans l’oreille ? Votre tympan s’est peut-être percé !

💥 Qu’elle soit d’origine traumatique, infectieuse ou liée à un dysfonctionnement anatomique, la perforation tympanique peut engendrer une douleur violente, une sensation d’oreille bouchée ainsi qu’une baisse de l’audition parfois accompagnée d’un écoulement purulent.

😱 Sans prise en charge adaptée, le risque d’infection augmente.

👉 Découvrez comment réagir efficacement si cela vous arrive ! Cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir plus 👇

©

La perforation d’un tympan suscite bien souvent une réelle inquiétude. Heureusement, dans de nombreux cas, cette lésion cicatrise spontanément. Encore faut-il adopter les bons réflexes…

11/03/2026

👶 Et si un repérage précoce pouvait tout changer pour votre enfant ?

👧 Pour mieux accompagner nourrissons, enfants et adolescents concernés par un trouble du spectre de l’autisme (TSA), la Haute Autorité de Santé (HAS) a actualisé ses recommandations.

🎯 Priorité à l’intervention dès les premiers signaux d’alerte, même chez le tout-petit avec des approches développementales et comportementales.

🤝 Concernant la communication, les habiletés sociales, la motricité, l’autonomie et la sensorialité, l’accompagnement personnalisé et coordonné entre les professionnels et la famille.

👨‍👩‍👧 Les parents occupent une place centrale. Co-construit avec des professionnels pluridisciplinaires, le projet vise à favoriser les apprentissages et la qualité de vie.

🏫 École, loisirs, culture, activité physique régulière… l’inclusion et l’adaptation des environnements sont essentielles. Une évaluation annuelle permettra d’ajuster les actions selon l’évolution et les besoins.

👉 Vous vous posez des questions ou vous souhaitez être orienté ? Parlez-en à votre pharmacien. Il vous guidera vers les structures et les professionnels adaptés.

©

09/03/2026

🌿 Le romarin ne parfume pas seulement vos plats !

😀 Cette plante aromatique méditerranéenne renferme aussi des propriétés réparatrices précieuses en cas de petites lésions ou d’irritations.

🧐 3 raisons pour l’intégrer à votre routine de soins :
1️⃣ Il soutient la réparation cutanée : riche en antioxydants, dont l’acide carnosique, il stimule le renouvellement cellulaire qui accélère la cicatrisation.
2️⃣ Il aide à assainir les plaies superficielles : ses composés aux propriétés purifiantes limitent la prolifération microbienne au niveau de la zone lésée.
3️⃣ Il apaise les rougeurs et les sensations d’inconfort : grâce à ses actifs aux vertus anti-inflammatoires, il calme les échauffements légers.

☺️ En huile essentielle, hydrolat ou macérât huileux… plusieurs formes existent selon l’usage recherché.

👉 Ajoutez le romarin à votre trousse de secours. Avant toute application, demandez à votre pharmacien quel dosage respecter !

©

08/03/2026

😬 Vous diffusez des huiles chez vous ?

💡 Sachez que la plupart d’entre elles sont nocives pour votre chat et votre chien.

😕 Certaines essences peuvent provoquer troubles respiratoires, neurologiques ou digestifs.

🤓 Avant toute utilisation, informez-vous auprès de votre vétérinaire et de votre pharmacien ! Lisez notre article pour comprendre pourquoi elles sont dangereuses pour votre boule de poils 👇

©

Diffusion parfumée, massage apaisant… Les huiles essentielles séduisent par leur image naturelle. Pourtant, ce qui semble bénéfique pour l’humain peut devenir dangereux pour les animaux domestiques.

07/03/2026

🚬 Le tabac n’endommage pas seulement les poumons et le cœur.

🩺 Les reins sont eux aussi exposés ! Les substances toxiques contenues dans la cigarette fragilisent les vaisseaux sanguins, perturbent la filtration et affaiblissent progressivement leur capacité à épurer le sang. À long terme, le risque d’insuffisance rénale augmente.

👉Quels sont les mécanismes en jeu ? Quels signaux doivent alerter ? Lisez notre article pour mieux comprendre les effets du tabac sur vos reins👇

©

Le tabac ne touche pas seulement les poumons ou le cœur. Il affecte également les reins, des organes essentiels à l’élimination des déchets et à l’équilibre de l’organisme. Zoom sur les risques de complications à long terme.

06/03/2026

🙋‍♂️ Messieurs vous avez 35 ans ? Mesdames 45 ans ou plus ?

💯 N’attendez pas une douleur à la poitrine, des palpitations… pour faire un test d’effort cardiaque !

💁‍♀️ Avec l’âge, les risques cardiovasculaires augmentent parfois sans symptôme. Le test à l’effort évalue la tolérance physique, dépiste d’éventuelles anomalies et sécurise la reprise sportive, surtout chez les seniors.

🧐 Découvrez pourquoi ce bilan est recommandé dans notre dernier article 👇

©

Examen clé en cardiologie, le test à l’effort analyse la réponse du cœur à l’exercice. Il aide à dépister une anomalie, sécuriser la reprise sportive et optimiser l’entraînement.

05/03/2026

👶 Plus de 3 millions de Français sont concernés par l’infertilité.

📅 Dévoilé par le gouvernement début février, le plan contre l’infertilité 2026 trace une nouvelle feuille de route autour de 4 axes complémentaires : informer, détecter, soigner et innover.

🔎 Ces différentes mesures pourraient modifier votre prise en charge ainsi que l’accès à certains examens.

👉 Envie d’en savoir plus sur la feuille de route annoncée ? Cliquez sur le lien juste ici ! 👇

©

Face au recul de la natalité, l’État déploie en 2026 une stratégie ambitieuse pour mieux informer, accompagner et soutenir la fertilité. Une campagne inédite avec notamment l’envoi d’un courrier à tous les Français de 29 ans.

04/03/2026

🤔 Savez-vous que près d’1 Français sur 2 est en surpoids, parfois dès l’enfance ?

😱 Les chiffres interpellent ! Toujours selon l’enquête Odoxa–Ligue contre l’obésité 2024, les formes les plus graves progressent également : 6,1% de Français présentent une obésité sévère (IMC > 35).

⚖️ Face à cette progression constante de l’obésité en France, les pouvoirs publics ont publié, le 14 janvier dernier, une nouvelle feuille de route pour ces 4 prochaines années.

🎯 L’objectif, agir plus tôt et mieux coordonner les parcours, de l’enfance à l’âge adulte, tout en affirmant un principe essentiel : l’obésité est une maladie chronique.

👉 Au programme : soutien renforcé, des consultations en diététique, des séances de psychologie et d’activité physique adaptée, une formation des soignants, une valorisation des centres spécialisés et un encadrement des nouveaux traitements.

👩‍⚕️ Vous vous interrogez sur votre situation ou celle d’un proche ? Parlez-en à votre pharmacien. Il peut vous donner des conseils nutritionnels, suivre vos traitements, apporter un soutien motivationnel … et vous aider à franchir le premier pas.

©

02/03/2026

🩺 Une tension bien mesurée, c’est un suivi médical plus précis !

🧐 Surveiller votre pression artérielle à domicile est un excellent réflexe… à condition d’adopter les bons gestes pour obtenir des résultats fiables.

😊 La règle d’or à suivre :
✔️ Mesurez votre tension le matin avant le petit-déjeuner et le soir avant le coucher. Cette régularité permet de suivre son évolution dans le temps ;
✔️ Reposez-vous 5 minutes dans le calme avant chaque prise ;
✔️ Asseyez-vous confortablement, le dos soutenu, les pieds bien à plat au sol ;
✔️ Placez le brassard sur un bras nu, à hauteur du cœur, sans vêtement serré ;
✔️ Restez immobile et silencieux pendant la mesure ;
✔️ Effectuez 3 mesures à une minute d’intervalle et retenez la moyenne.

📒 Notez systématiquement les résultats avec la date et l’heure pour les partager avec votre médecin lorsque vous le verrez en consultation.

👉 Besoin d’aide pour choisir ou utiliser votre tensiomètre ? Votre pharmacien est là pour vous accompagner.

©

02/03/2026

Mars bleu 💙
https://www.ligue-cancer.net/mars-bleu

01/03/2026

🤔 Avez-vous plus de 50 ans… et remis le dépistage à plus t**d ?

🦀 Le cancer colorectal évolue silencieusement, sans symptôme, pendant des années. Attendre, c’est prendre un risque inutile.

⚠️ Les chiffres parlent d’eux-mêmes. Aujourd’hui encore, 2 Français sur 3 entre 50 et 74 ans ne réalisent pas le test de dépistage, pourtant gratuit, simple et réalisable chez soi. Résultat : un cancer sur deux est découvert trop t**d.

🙏 Prenez quelques minutes chez vous pour réaliser ce test simple et gratuit. Votre santé mérite ce geste !

🧐 Lisez notre article, informez-vous, parlez-en à votre pharmacien et passez à l’action👇

©

Chaque mois de mars, la prévention du cancer colorectal revient sur le devant de la scène. L’objectif ? Lever les tabous, informer et inciter au dépistage d’un cancer fréquent mais largement évitable.