Lumina Mama

28/10/2025

26/09/2025

✨ Séance de Yin Yoga ce soir à 19h ✨
📍 Club Grind Fitness – Saint-Nazaire

Ce soir, je vous propose un moment tout en douceur autour de la thématique du lâcher-prise & retour à soi.
Une parenthèse pour relâcher les tensions physiques et mentales de la journée, ralentir, respirer… et simplement être.

🧘‍♀️ Ouvert à tous niveaux – aucune souplesse requise, juste l’envie de se poser.
🕯️ Ambiance cocooning pour une séance apaisante en profondeur.
🌙 Parfait pour bien terminer la journée et préparer un sommeil réparateur.

👉 Pensez à apporter :
• une petite couverture
• un coussin pour plus de confort
• éventuellement un pull ou des chaussettes chaudes 🧦

À tout à l’heure 🙏
Hâte de vous retrouver sur le tapis 🤍

30/08/2025

Je suis très heureuse de vous annoncer que mes cours de yoga maternité reprennent à l’école Duo Dance 💫

🤰 Yoga prénatal : tous les lundis à 10h45
👶 Yoga postnatal : tous les lundis à 13h30

Formée à la méthode de Gasquet, j’accompagne les futures et jeunes mamans avec douceur et bienveillance, tout au long de la grossesse et dès le post-partum. Ces séances sont une parenthèse pour respirer, se reconnecter à soi et retrouver énergie et sérénité.

Un immense merci à Marie pour sa confiance et pour m’offrir la chance de rejoindre la belle équipe Duo Dance 💖
J’ai hâte de vous accueillir dans ce lieu chaleureux et propice à votre bien être ✨