SandrineFmédium44

14/04/2026

26/03/2026

༺J'ASSUME QUI JE SUIS..
Nous avons parfois, et même souvent, pour plusieurs d'entre-nous, le sentiment d’être à part bien que l'on ne le soit pas. De ne pas comprendre et ne pas se reconnaître dans son environnement. De se sentir en décalé, exclu, parce que l'on n'accède pas aux demandes, aux exigences, bien souvent illogiques de la société, des autres.
La différence fait peur, et pourtant, la différence est une chance de devenir Soi. La différence, c'est refuser d'être un être lambda, qui ressemble à tout le monde, autant dans ses idées que sa personnalité.
Être hors du moule, sans être hors de la société, mais en s’éloignant du formatage. Ne pas se laisser influencer par des images, des paroles qui ne sont pas en adéquation avec notre Soi. La liberté d'être, commence par là. Tant p*s si le regard des autres est rigide et le discours moralisateur. Assumons notre différence.
Être bien avec ses idées, ses envies, ses ressentis, respecter son unicité. Enlever le masque, le vernis, l’illusion de l’image.
Oser être ce que l'on est avec ses folies, ses coups de cœur, et tant p*s si les autres ne comprennent pas, nous traites d'illuminés ou autres qualificatifs.
Dommage qu'à notre époque, certains restent encore dans des idées préconçues, établies et que toute forme d'autorité a encore le pouvoir de nous faire accepter la non-liberté d'être.
Quelle force, quelle belle énergie, quelle liberté, quand le "paraître" s'efface en faveur du " être" en acceptant d'assumer qui nous sommes.༻
-Monique Damel.
La Voie de l'Etoile.

23/03/2026

Moi : Pourquoi ça fait aussi mal… ?
Moi (intérieur) : Parce que tu étais sincère.
Moi : Mais je n’ai rien fait de mal…
Moi (intérieur) : Justement. Tu as donné sans te protéger.
Moi : Comment quelqu’un peut te regarder en face… et te trahir ?
Moi (intérieur) : Parce que tout le monde n’a pas ton cœur.
Moi : J’ai envie de comprendre…
Moi (intérieur) : Non. Tu as juste besoin d’accepter.
Moi : Accepter quoi… ?
Moi (intérieur) : Que c’est fini…
et que tu mérites mieux que ça.

Tu ne trouveras pas toujours des réponses à ce que tu as vécu…
mais tu peux choisir de ne pas rester prisonnier de la douleur.
La trahison t’a peut-être brisé un instant,
mais elle ne définit pas qui tu es.
Accepte, relâche, et avance.
Parce qu’au bout du silence et des blessures…
il y a une version de toi plus forte, plus lucide
et surtout plus respectueuse d’elle-même. ✨

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17/03/2026

Les 5 Blessures de l'Âme : Impact sur notre Inconscient, notre Quotidien et nos Relations

Les 5 blessures de l'âme, identifiées par Lise Bourbeau, sont des traumatismes émotionnels qui influencent profondément notre comportement et nos relations. Ces blessures — le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice — se forment souvent durant notre enfance mais également ramenées dans notre psyché de vies antérieures et laissent des marques indélébiles dans notre inconscient.

1. Rejet : Ce sentiment de ne pas être accepté peut entraîner une peur de l'abandon et des difficultés à s'engager dans des relations. Ceux qui portent cette blessure ont souvent tendance à se retirer pour éviter la douleur du rejet.

2. Abandon : Cette blessure crée une dépendance affective. Les personnes affectées peuvent craindre de perdre leurs proches, ce qui les pousse à agir de manière possessive ou à s'autosaboter.

3. Humiliation : Résultant souvent de critiques ou de jugements, cette blessure engendre un manque de confiance en soi. Elle pousse les individus à se conformer aux attentes des autres pour éviter d'être jugés.

4. Trahison : Elle provient d'une déception ou d'une trahison par une personne de confiance. Elle instille un manque de confiance dans les relations, entraînant méfiance et réserves.

5. Injustice : Cette blessure naît de situations perçues comme injustes. Elle engendre un sentiment de colère et de victimisation, ce qui peut rendre difficile la prise de responsabilité dans sa vie.

🙌🏻 Guérison des Blessures de l'Âme

Travailler et guérir de ces blessures est essentiel pour retrouver un équilibre émotionnel et relationnel. Voici quelques approches :

- Introspection : Prendre le temps de réfléchir sur ses expériences passées et identifier les blessures qui nous affectent est la première étape. Tenir un journal peut aider à mettre en lumière des schémas répétitifs.

- Thérapie : Consulter un professionnel (psychologue, thérapeute) permet d'explorer en profondeur ces blessures. La thérapie cognitivo-comportementale ou les approches psycho-corporelles (comme la thérapie par le mouvement, EMDR, ...) peuvent être particulièrement bénéfiques.

- Méditation et Pleine Conscience : Ces pratiques aident à cultiver la présence dans l’instant, réduisant l'anxiété liée aux blessures passées. Elles favorisent également la connexion à soi et l’acceptation.

- Affirmations Positives : Utiliser des affirmations (Mantras) peut aider à remplacer les croyances limitantes par des pensées positives. Cela renforce l'estime de soi et encourage un dialogue intérieur bienveillant.

- Groupes de Soutien : Participer à des groupes de soutien permet de partager ses expériences et de se sentir moins seul dans son processus de guérison. Cela favorise l'empathie et la compréhension.

En somme, comprendre et travailler sur ces blessures est essentiel pour libérer notre inconscient des influences négatives, améliorer notre qualité de vie et favoriser des relations saines et authentiques. La guérison de ces blessures nous permet de renouer avec notre essence et de vivre de manière plus épanouissante.

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