Oli Yoga by Eno

07/11/2025

Cours de Yoga spécial "Maux de dos & douleurs chroniques"

🗓 Mardi 11 novembre
🕓 16h30 – 18h00
📍 Maison du Saint Gangolphe – Schweighouse

Offrez-vous une parenthèse de douceur pour délier les tensions et apaiser le corps 🌸
Un cours de yoga doux, accessible à tous, pour soulager le dos, améliorer la mobilité et relâcher les zones de crispation — suivi d’une méditation guidée sur les douleurs chroniques, pour apprendre à mieux vivre avec elles, dans la bienveillance et la présence à soi.

💰 25 € – Places limitées
🔗 Réservation en ligne : https://www.momoyoga.com/oli-yoga-by-eno/lesson/28451865/Yoga-special-Maux-de-dos-et-douleurs-chroniques

📩 Plus d’infos : contact@oli-yoga.fr
🌐 www.oli-yoga.fr

Respire, relâche, reconnecte-toi 💫
Commune Lautenbach Schweighouse

02/11/2025

🍂 Nouveau mois, nouveau souffle — Bienvenue novembre !

Le mois de novembre nous invite à ralentir, nous recentrer et cultiver la douceur. C’est la période idéale pour apaiser le corps et le mental, nourrir l’énergie intérieure et s’offrir des moments de vraie présence.
👉 Pensez à vous accorder des temps calmes, à respirer profondément et à choisir des pratiques lentes comme le Yin Yoga, parfait pour accompagner la saison.

🧘‍♀️ Vos cours de Yoga de la semaine à Schweighouse :
✨ Mardi 18h30 – Yin Yoga
✨ Mercredi 18h30 & Jeudi 18h45 – Hatha Yoga

📍Lieu : Saint Gangolphe, Schweighouse
🌐 Réservations en ligne : https://www.momoyoga.com/oli-yoga-by-eno/schedule
📩 Contact : contact@oli-yoga.fr
🔗 Plus d’infos sur : www.oli-yoga.fr

Prenez soin de votre énergie, ralentissez le rythme et laissez le yoga vous guider vers plus d’équilibre 🍁
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis 🙏

Commune Lautenbach Schweighouse La maison du Saint-Gangolphe

01/11/2025

🌙 Formation Yin Yoga 50h – Philosophie, Corps & Énergie

Il y a des moments dans la vie où le corps demande de ralentir,
où l’esprit aspire à l’espace, et où le cœur cherche à se relier à quelque chose de plus vaste. 🌿Le Yin Yoga est ce lieu de rencontre entre la lenteur, l’énergie et la sagesse intérieure.
✨ Initiation à l’Art du Yin – Philosophie, Corps & Énergie ✨
Une formation complète de 50 heures pour approfondir ta pratique, comprendre les liens entre le corps, l’énergie et les émotions, et apprendre à guider à ton tour avec présence et douceur.

🌸 Au programme :
Les fondations et la philosophie du Yin Yoga
Anatomie fonctionnelle et énergétique
Taoïsme, Yin & Yang et médecine traditionnelle chinoise
Exploration des 5 éléments et des saisons intérieures
Création de séquences et pédagogie du Yin
Danse du Dragon et méditations

📅 Octobre & novembre 2026 – sur 3 week-ends
📍 Guebwiller (Alsace)
🎓 50h de formation – Certificat de réussite
💰 Tarif : 750€
👥 Ouverte aux enseignants de yoga et aux pratiquants passionnés

Si tu ressens un appel à ralentir, à écouter ton corps et à plonger dans la profondeur du Yin… cette formation est pour toi. 🌙

🌿 Oli Yoga by Eno
www.oli-yoga.fr

31/10/2025

🎃La nuit des anciens : Samhain, la nuit du passage.

Samhain a toujours été un moment fort dans mes pratiques de yoga, un moment inspirant et profond, un moment Yin. Votre intuition ne peut être atteinte par le mental, par l’analyse, par la volonté. Elle ne se révèle que dans le silence, dans la confiance et dans cet instant où l’âme peut enfin parler. Pour avancer justement, il faut d'abord ralentir.

Ce soir, ce n'est pas juste Halloween, ce soir le voile entre les mondes devient fin comme un souffle. Les voix anciennes se rapprochent — non pour effrayer, mais pour guider.

On dit que durant cette nuit de Samhain, les ancêtres, les sages et les esprits bienveillants marchent à nos côtés. Ils murmurent à ceux qui écoutent en silence des guidances, des intuitions: “Souviens-toi de ta lumière. Même dans l’ombre, tu n’es jamais seul.”

Allume une bougie 🕯️
pour les honorer, pour leur dire merci, pour guider, pour éclairer ton propre chemin.
Laisse-toi traverser par cette mémoire sacrée.
Offre-toi un instant d’écoute, d’ancrage, de confiance.
Ce soir, la lumière ne vient pas d’ailleurs…Elle renaît depuis ton cœur.

✨ Samhain, c'est la nuit où les anciens soufflent encore à travers nous.

Retrouve moi sur les tapis toutes les semaines du mardi au jeudi avec des cours de Yin et Hatha Yoga à la Maison du Saint Gangolphe. Pour plus d'informations: www.oli-yoga.fr

26/10/2025

🎨🧘‍♀️ Ateliers Arti'yoga : Un Voyage Créatif pour Petits & Grands !
Nous sommes ravies de vous annoncer le lancement de nos nouveaux ateliers Yoga & Art Intuitif !

🌟 Une expérience unique pour s’écouter, s’exprimer et se libérer par le mouvement et la création, tout en renforçant la confiance en soi et en apprenant à gérer ses émotions avec bienveillance.

👧🧒 Pour les enfants (moyenne d'âge 8-12 ans) :
Un espace ludique et créatif pour :
- Explorer ses émotions et ses sens à travers les couleurs et les textures.
- Renforcer sa confiance en soi et poser ses limites avec douceur.
- S’exprimer librement par l’art intuitif et le jeu.

👩‍🦳👨‍🦳 Pour les adultes :
Un moment pour :
- S’ancrer et retrouver son équilibre intérieur.
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions avec des outils concrets.
- Se reconnecter à soi et cultiver le lâcher-prise par le yoga et la création.

💡 Pourquoi participer ?
* Un espace bienveillant pour explorer ses émotions et ses forces.
* Des outils concrets pour gérer le stress et renforcer la confiance en soi.
* Une approche unique alliant yoga et art intuitif pour se libérer et s’exprimer en toute liberté.

📅 Quand et où ?
📍 À Guebwiller
Les samedis de 9h30 à 12h00
Tarifs :
🔹 350€ pour le cycle complet de 3 ateliers (soit 117€/atelier).
🔹 150€ par atelier (pour celles et ceux qui préfèrent s’inscrire à la séance).
Le tarif inclut l’intervention de deux animatrices certifiées et tout le matériel nécessaire.

📩 Comment s’inscrire ?
Envoyez-nous un email ou un message privé pour réserver votre place !

⚠️ Places limitées – Réservez dès maintenant pour ne pas manquer cette aventure créative et apaisante !
Avec toute notre énergie créative,
Enora & Anne Estival

́motions ́atifs ̂tre

14/10/2025

✨ Ateliers Arti'yoga : Un Voyage Créatif pour Petits & Grands ! 🎨🧘‍♀️
Nous sommes ravies de vous annoncer le lancement de nos nouveaux ateliers Yoga & Art Intuitif !
🌟 Une expérience unique pour s’écouter, s’exprimer et se libérer par le mouvement et la création, tout en renforçant la confiance en soi et en apprenant à gérer ses émotions avec bienveillance.

👧🧒 Pour les enfants (moyenne d'âge 8-12 ans) :
Un espace ludique et créatif pour :
✅ Explorer ses émotions et ses sens à travers les couleurs et les textures.
✅ Renforcer sa confiance en soi et poser ses limites avec douceur.
✅ S’exprimer librement par l’art intuitif et le jeu.

👩‍🦳👨‍🦳 Pour les adultes :
Un moment pour :
✅ S’ancrer et retrouver son équilibre intérieur.
✅ Apprendre à gérer son stress et ses émotions avec des outils concrets.
✅ Se reconnecter à soi et cultiver le lâcher-prise par le yoga et la création.

💡 Pourquoi participer ?
🌿 Un espace bienveillant pour explorer ses émotions et ses forces.
🛠 Des outils concrets pour gérer le stress et renforcer la confiance en soi.
🎨 Une approche unique alliant yoga et art intuitif pour se libérer et s’exprimer en toute liberté.

📅 Quand et où ?
📍 À Guebwiller
⏰ Les samedis de 9h30 à 12h00
💰 Tarifs :
🔹 350€ pour le cycle complet de 3 ateliers (soit 117€/atelier).
🔹 150€ par atelier (pour celles et ceux qui préfèrent s’inscrire à la séance).
Le tarif inclut l’intervention de deux animatrices certifiées et tout le matériel nécessaire.

📩 Comment s’inscrire ?
Envoyez-nous un email ou un message privé pour réserver votre place !
⚠️ Places limitées – Réservez dès maintenant pour ne pas manquer cette aventure créative et apaisante !

Avec toute notre énergie créative,
Enora & Anne Estival

11/10/2025

09/10/2025

🍂 L’AUTOMNE EN YOGA : PRATIQUER, RESPIRER, LÂCHER-PRISE 🍂

L’automne est cette saison où la nature nous rappelle l’art de laisser tomber ce qui n’est plus nécessaire. Les feuilles se détachent, les jours raccourcissent, et notre énergie se tourne vers l’intérieur. En médecine chinoise, cette période est liée à l’élément Métal, aux poumons et au gros intestin – des organes qui nous invitent à respirer profondément, à éliminer (physiquement et émotionnellement), et à nourrir notre essence.

Quel est votre moment préféré pour pratiquer le yoga en automne ?

Pour pratiquer selon ton rythme, tes besoins et les saisons, retrouve moi:
🧘Yin Yoga : Tous les mardis à 18h30 – Pour libérer et apaiser.
🧘Hatha Yoga : Tous les mercredis à 18h30 et nouveau créneau le jeudi à 18h45 – Pour équilibrer et renforcer.
🫶 Yin spécial automne : Dimanche 26 octobre à 17h00 au studio The Yoga Project à Mulhouse – Une immersion en Yin Yoga et méditation saisonnière.

📩 Contact & Infos :
contact@oli-yoga.fr | www.oli-yoga.fr
Inscriptions en ligne : https://www.momoyoga.com/oli-yoga-by-eno/schedule

💬 Une question ? Envoyez-moi un message ou réservez directement en ligne !

06/10/2025

🌿 Cette semaine chez Oli Yoga by Eno 🌿
📍 Maison du Saint-Gangolphe – 1 rue de la Chapelle à Schweighouse (après Buhl)

🧘‍♀️ Mardi – 18h30 à 19h45
🌙 Yin Yoga – “Racines & Libération”
Un voyage intérieur pour cultiver la patience, se déposer et ralentir…Une pratique douce pour s’enraciner profondément et accueillir le grand Yin de l’automne et de l’hiver 🍂

🌕 Mercredi – 18h30 à 19h45
Hatha Yoga – “Rituel de la Lune”
Nous visiterons ensemble mes salutations favorites, entre ancrage, fluidité et conscience du souffle 🌬️
✨ Le cours du mercredi rencontre un très bel engouement, merci pour votre fidélité 💛

🪷 Nouveauté ! Les cours de mercredi étant bien complet depuis plusieurs séances....pour répondre à la demande, le Hatha Yoga s’installe aussi le jeudi soir à 18h45, à la place du Vinyasa ! Une belle occasion de pratiquer dans un cadre calme et inspirant 🌿

🎨 À venir : Yoga & Art Créatif avec Anne Estival
Un nouveau cycle de 3 ateliers enfants et 3 ateliers adultes arrive pour la fin d’année ! Des moments pour explorer le lien entre corps et créativité, mouvement et expression 🌸

🏔️ Retraite Yoga & Trek au Népal
Le départ approche… le groupe est complet 🙏
📅 Save the date : vendredi 21 novembre
Nous partagerons un repas convivial pour faire connaissance et échanger autour de cette belle aventure dans les Annapurna 🇳🇵

📲 Infos & Réservations :
💻 www.oli-yoga.fr
📧 contact@oli-yoga.fr
🧘‍♀️ Réserve ton tapis ici :
👉 www.momoyoga.com/oli-yoga-by-eno/schedule

À très bientôt sur le tapis 🌿
́pal La maison du Saint-Gangolphe Commune Lautenbach Schweighouse

18/09/2025

🌿 Le yoga, c’est bien plus que la souplesse… c’est l’art d’être présent !

Chers yogis, futurs yogis ou simplement curieux,

Quand on évoque le yoga, on imagine souvent des postures impressionnantes, des corps ultra-souples… Pourtant, pour moi, le yoga se résume à une chose : apprendre à être là, pleinement, avec ce que l’on est, ici et maintenant.

La souplesse ? Ce n’est pas le but, c’est un effet secondaire. Ce qui compte, c’est d’écouter son corps, d’accueillir ses limites du jour, de respirer dans l’effort comme dans le relâchement. Le yoga n’est pas une compétition, ni avec les autres, ni avec soi-même.

On ne pratique pas pour « aller mieux », mais pour être là, simplement. Parfois léger, parfois lourd, parfois calme, parfois agité… L’important, c’est de montrer sur le tapis (ou ailleurs !) avec ce que l’on est, à cet instant précis.

Le yoga, c’est pour tout le monde – avec ou sans tapis. C’est une philosophie de vie, une conscience que l’on porte à chaque geste, chaque pensée, chaque émotion.
Alors, si tu hésites à commencer parce que tu n’es « pas assez souple », ou si tu doutes de tes progrès, je t’invite à changer de perspective : le yoga, c’est une pratique de présence, de patience, de bienveillance envers soi-même.

Et si on commençait aujourd’hui ?
Pas besoin de legging dernier cri, ni de savoir faire le grand écart. Il suffit de respirer, d’écouter, d’accueillir.

💛 Oli Yoga by Eno – Yoga pour tous, dans la vallée de Guebwiller.
📍 Plus d’infos sur www.oli-yoga.fr
✉️ contact@oli-yoga.fr
Prêt à essayer ? 😊