Emeline Lambert - EquilibreToi

27/10/2025

Ce que je vous propose : de l'humain, de la bienveillance, du soutien, du respect, mais aussi la vérité, et des choses que vous avez besoin d'entendre, et ressentir au rythme de votre corps et de vos avancées.

23/10/2025

21/10/2025

💛

15/10/2025

Je viens de terminer cette mini-série française, adaptée d'un roman de Virginie Grimaldi. Je ne peux que vous conseiller de la visionner (elle est disponible gratuitement sur le replay de France télévision).

J'ai beaucoup apprécié les thématiques abordées. C'est lourd mais en même temps léger, alors qu'on aborde le deuil (sous plusieurs formes), le divorce, le déni, la tromperie, l'alcoolisme, la souffrance psychique, la santé mentale...

L'approche du psychiatre est à la fois légère, mais aussi tellement juste et rappelant l'importance de la prise en charge de la personne dans son système.
Pauline nous apporte également un joli exemple de l'impact du transgénérationnel dans nos vies. Cette juste quête de réponses familiales par rapport à ses propres blocages, l'importance de comprendre les failles du système pour évoluer, et la mise en lumière des secrets de famille pour se libérer, et aussi la place dans la fratrie et l'impact de celle-ci...
Et Pauline et Ben nous montrent l'importance de communiquer dans nos forces comme dans nos faiblesses pour ne pas se perdre, et également la puissance de l'écriture dans le processus de guérison.

J'ai toujours du mal lorsque ce sont des adaptations de roman, mais cette fois, je ne suis vraiment pas déçue. N'hésitez pas à la visionner 😉

" Le parfum du bonheur est plus fort sous la pluie. "

21/09/2025

☀️ GUIGNICOURT 🌙

Envie de prendre soin de toi et de ta santé physique en douceur ? Il y en a pour tous les goûts :

- Lundi soir à Juvincourt : Le renforcement musculaire, Fitness est adapté à toutes et tous, que vous ayez 18 ou 60 ans... peut-être le moins "doux" de tout ce que je propose : musculation poids de corps, gainage, cardio sans appareil... Plusieurs places encore disponibles

- Lundi soir à Condé : Hatha et yin yoga, pratique spirituelle et libératrice. Inscriptions sur liste d'attente, des places vont peut-être se libérer

- Jeudi matin à Condé puis Guignicourt : Hatha et yin yoga. Plusieurs places encore disponibles

- Jeudi matin à Condé puis Guignicourt : Yoga sur chaise. Il s'agit d'une gymnastique très douce et sans douleurs, adaptée aux séniors et/ou aux personnes presentant des douleurs importantes. Pas besoin de connaissances en yoga, c'est le sport le plus doux et respectueux du corps. Plusieurs places encore disponibles

- Jeudi soir à Condé : Pilates, technique de renforcement musculaire douce, gainage. Inscriptions sur liste d'attente, des places vont peut-être se libérer

Conract : Emeline
07.82.59.05.19
terreanandayoga@gmail.com

29/08/2025

Bonjour ☀️

Vous avez raté la rentrée sportive ? Pas de problème, il est toujours temps de nous rejoindre.

Cours de : Yoga _ Yoga sur chaise _ Pilates _ Fitness

- à Condé-sur-Suippe : rdv à la mairie
- à Juvincourt : rdv à la salle des fêtes
- à Guignicourt : rdv après les vacances d'octobre à l'espace Mortimer (maison des associations, en face de la mairie)

Information importante : Pour le yoga sur chaise, nul besoin d'un niveau en yoga, au contraire, c'est une méthode vraiment très douce et totalement adaptée aux personnes âgées et/ou très douloureuses (fibromyalgies, arthrose, etc).

ATTENTION : Les cours de yoga du soir et pilates sont pour le moment complets, je mets en place une liste d'attente, n'hésitez pas à vous y inscrire, des places vont se libérer.

Pour me joindre :
07.82.59.05.19
terreanandayoga@gmail.com

Bonne journée,
Emeline Lambert - EquilibreToi

28/07/2025

Un retour tout doux, merci 🥰